Dilşad
- 1. Alîkarî bigrin! Hûn nikarin viya bi tenê bikin
- 2. Bêdeng bimînin
- 3. Bi jina xwe re peymanek çêbikin ku hûn ê bi hev re bimînin
- 4. Wextê xwe bidin lêkolîna rastiyan û fêr bibin ka çi hêvî dikin
Fêhmkirina ka meriv çawa bi keç an kurê tiryakkêş re mijûl dibe, bi kêmasî ve dijwariyek e.
Ji xeynî tirsa wendakirina zarokek, ji me re wunda nabe ku hûn wekî dêûbavek bi keça tiryakfiroş re, dibe ku hûn kabûsê xweya herî xirab dijîn.
Xemgîn e ku hûn temaşe bikin zarokê we xwe û jiyana xwe wêran dike. Di heman demê de, gava ku hûn pêhesin wêranker e, dema ku keç an zarokê we bi narkotîkan ve girêdayî ye, hûn ê tenê çirûskên kesê ku berê yek carî hebûne bibînin.
Bi ve girêdayî ve girêdayî ka çiqas keça we diçe ser rêça addiction, hûn ê jî hestek bêçaretiyê biceribînin û bi potansiyelî bibin şahidê ku zarokê we qanûnan binpê dike, ji bo kesên din ên li derdorê bibin mirovek nedilxwaz û te derewan bikin an ji we an ji kesên nêz dizîn ew.
Di vê demê de hûn ê xwe bêçare hîs bikin, û ji kontrolê derkevin. Hûn dikarin bipirsin ka we dikaribû çi cûda bikira. Xwe sûcdar kirin, tawanbariya li hember hevserê xwe an li keça xwe dibe ku wekî xem, tirs, fikar û meraq bikin ka keça we çi dike û gelo ewlehiya wan dê li ser kartan be.
Her weha dibe ku hûn hemî bala xwe bidin ser keça xwe, bi bihayê baldariya ku divê li zarok an hevjîna weya din jî were danîn. Just mîna ku viya gişt ne bes be, dibe ku têkiliyên we bi heval, malbat û hevjîna we re bêne dijber kirin, û hûn dikarin (an jî dibe ku hûn) keça xweya tiryakfiroş ji hezkirinê çalak bikin.
Ew pir e.
Digel vê yekê di hişê xwe de, li vir serişteyên meyên jorîn hene ku meriv çawa bi keça tiryakfiroş re mijûl dibe.
1. Alîkarî bigrin! Hûn nikarin viya bi tenê bikin
Yekem tiştê ku hûn ê hewce bikin bikin ev e ku hûn fam bikin ku hûn nekarin vê yekê tenê bikin.
Têkiliya bi keça tiryakfiroş dê we ji hev veqetîne, bi rastî û heke hûn destûrê bidin jî dê di nav malbata we de çalek veke. Wate ye ku meriv ji pisporên derman, xêrxwaz, terapîst, şêwirmendên malbatê alîkariyek derveyî bixwaze.
Heya ku keça weya tiryakkêş neçe jî, divê hûn, hevjîna xwe û zarokên weyên din ên ku ji vê rewşê bandor dibin. Dibe ku ew dilşikestî xuya bike, an jî ne dadperwer be ji ber ku yek ji we pirsgirêkan çênekiriye, lê ev yek ji wan rêyên herî dijwar e ku hûn gişt neçar mane û hûn ê hewceyê alîkariyê bin.
Bi gotinek din - hûn hewce ne ku ji bo xwe, malbata xwe û keça xweya ku pê ve girêdayî ye alîkariyê bigirin û her perçeyek arîkariya ku hewce dike cûda be.
Tîret -
Biceribînin ku hûn qalibên ku keça weya narkotîkê dê bişopîne fam bikin. Ew ê bibin mîna malbatên din ên ku zarokên wan bi tiryakê ve girêdayî ne.
Hûn dikarin ji wan ên ku di rê de ne hîn bibin û hewcedariya we ya ku hûn tiştek bikin da ku alîkariya kesên li dû xwe bikin têr bikin. Hûn pir caran dikarin rêyek bibînin ku hûn bi malbatên wusa re serhêl an bi xêrxwazî ve girêdayî bin.
2. Bêdeng bimînin
Ger we nû dît ku keça we bi narkotîkê ve girêdayî ye, girîng e ku hûn aram bimînin. Heke hûn wê winda bikin hûn ê tenê zirarê bidin xwe û têkiliya xwe bi keça xweya tiryakfiroş re.
Di şûna wê de, ger keça we bi we re parve dike ku ew pê ve girêdayî ye, wextê we ye ku hûn guhdarî bikin, bi qasî ku hûn hewce ne pirsan bipirsin û ku ew dikare bibersivîne.
Wê piştrast bikin ku hûn ji wê hez dikin û pirsan dernaxin û xwe aciz nakin. Di şûna wê de, bi kêmanî heya nuha bi hestên xwe yên li dora vê bombeyê ji keça xweya pêgir dûr bisekinin.
If heke we dît ku keça we girêdayî ye û hûn hewce ne ku vê yekê bi wê re nîqaş bikin, wextê xwe bidin ku hûn pêşî hestên xwe yên di derbarê wê de biceribînin.
Berî ku hûn bi wê re pirsgirêkê çareser bikin, hûn dikarin çend gavên din bişopînin berî ku hûn pirsgirêkê bi keça xwe re bikin.
Tîret -
Nehêlin ku keça we bêyî arîkarî û şîreta pisporan çareseriya xwe bike ji ber ku vekişîn dibe ku pir dijwar be û dikare wan bi giranî nexweş bike.
Ger wan hinekî dem ji dermanan dûr xistibe ew dikarin zêde dozê bikin da ku dîsa li wî vegerin.
3. Bi jina xwe re peymanek çêbikin ku hûn ê bi hev re bimînin
Hûn û hevjîna xwe dê werin meydan kirin, û hûn ê hevûdu biêşînin. Keçek tiryakfiroş dê li tu tiştî nesekine û tiştê ku ew dixwazin bi dest bixe, û hûn wekî dêûbav, heke hûn bihêlin ew ê biqewime hûn ê têkevin nav wê.
Van rewşan dikarin zorê bidin ser zewaca we.
Ji ber vê yekê ji serî de, pêdivî ye ku hûn bi jina xwe re peymanek çêbikin ka hûn ê çawa bi vê rastiyê re bi hev re tevbigerin.
Mijarên ku têne nîqaş kirin an nirxandin ev in -
- Hûn ê bi hev re bibin alîkar
- Hûn ê hevûdu sûcdar nekin
- Hûn ê bi keça xwe re li ser helwesta xwe bi hev re bisekinin
- Lêkolîn û têgihîştina ku divê hûn zanibin
- Hûn ê nêzî keça xwe bibin da ku pirsgirêkê raber bike an piştgiriyê bide wê
- Rêyên ku hûn dikarin di vê demê de piştgirî bidin yên mayî ji malbata xwe
- Ger hûn wan nizanin hûn ê li bersivan bigerin
Tîret -
Planek çêbikin ku hûn werin ba hev û her hefte, an çend rojan carekê li ser mijaran nîqaş bikin da ku hûn jî balê bikişînin ser piştgiriya hev.
4. Wextê xwe bidin lêkolîna rastiyan û fêr bibin ka çi hêvî dikin
Me berê xwe da têgihîştina ku fêrbûna ka meriv çawa bi keçek tiryakkêş re mijûl dibe û bi rastiya keça tiryakfiroş re dijî dê bandorek hema hema li her qadê jiyan û derûniya we bike.
Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn hinekî wext bidin lêkolînê û di derbarê rewşê de fêr bibin da ku hûn ji bo keça xweya vegirtî û hem ji bo we û hem jî ji bo malbata xwe biryarên çêtirîn bidin.
Lêkolîn dê ji we re bibe alîkar ku hûn di kontrolê de hîs bikin û fêm bikin ka çi diqewime.
Fêr bibin ka meriv çawa bi hin rewşên pir bêhêvî û dijwar re mijûl dibe dema ku têkiliyek bi jina xwe, zarokên din, malbat, heval û bê guman keça xweya tiryakfiroş re diparêze.
Mijarên ku hûn dikarin lêkolîn bikin ku hûn dest pê bikin ev in -
- Çîrokên kesên din li ser zarokên wan ên tiryakfiroş
- Lêkolîna dermanên ku keça we îdîa dike ku ew bikar tînin
- Li ser hêviyên li hember rastiyê bêtir fêr bibin
- Fêr bibe ka meriv çawa bi vî rengî wekî malbatek ji pisporên dermanan an kesên ku li wir bûne piştgiriyê didin hev
- Lêkolîn bikin ka çi alîkariyek serbixwe kir, kîjan stratejî hatin bicîh kirin, dêûbav an mirovên din ên li dora narkotîkê çi xeletî kirin
Tîret -
Gelek malperên agahdariyê hene ku hemî aliyên binpêkirina narkotîkê vedigirin û heke hûn dikarin heya ku ji dest tê agahiyê vexun, hûn ê bêtir jêhatî bibin ku hûn xwe saxlem û hişmend bimînin.
Malbat û zewaca xwe bi hev re bihêlin, têkiliyek bi keça xweya tiryakfiroş re bêyî ku wê bihêlin bidomînin. Her weha hûn ê çêtir dijwariyên ku keça we dikişîne ger vekişe baştir fam bikin, û di derheqê hawîrdorên ku tiryakfiroş xwe lê dibînin de bêtir fêr bibin.
Bi vî rengî hûn dikarin bi bandor alîkariya keça xwe bikin.