Dilşad
- Kêmbûna cinsî ya kêm di jinan de
- Zayendî û nêzîkbûn
- Agahhesînî
- Dêûbavîtî
- Xwe-wêne û bawerî
- Rêvebirina nexweşiya xwesteka cinsî ya hîpoaktîf di jinan de
Carinan hûn cinsî dixwazin, û carinan jî hûn naxwazin. Hebûna libido ya lewaz normal e. Digel vê yekê, ne asayî ye ku kesek dem bi dem berjewendiya xwe winda bike, ger hûn ji nişka ve eleqeya xwe li cinsê bibînin, dibe ku tiştek din jî çêbibe.
Car carinan dibe ku hûn di guheztina giyanê de biceribînin gelo ew ji guheztinên hormonal, stres, an jî bandorên neyînî yên dermanek nû derdikeve. Lê heke rewş berdewam bike, dibe ku hûn bi nexweşiya xwesteka cinsî ya hîpoaktîf (HSDD) re rû bi rû bimînin.
Kêmbûna cinsî ya kêm di jinan de
Kêliya ku hûn hay ji kêmbûna xweya ji nişka ve ya di nêzîkatiya cinsî de dibin, divê hûn sedema mumkin bifikirin. Ma we nû dest bi dermanek nû kiriye? Ma hûn di menopause an ducaniyê de ne?
Ma di jiyana we de stresek neheqî heye? Ma hûn ji nû ve bi rewşek bijîjkî ya wekî penceşêr, nexweşiya giyanî, nexweşiyek neurolojîk, hîpotyroidîzm, an gewrîtisê hatine tespît kirin? An di dema seksê de we êş an nerazîbûn dîtiye?
Hemî van pirsgirêkan dikarin bandorê li giyanê weya li hember nêzîkbûnê bikin û bibin sedema bingehîn a tevliheviya xwesteka cinsî ya we ya hypoaktîf. Heke hûn naha xemsariyek li hember zayendî dikişînin û difikirin ku dibe ku hûn nexweşiya xwesteka cinsî ya hypoaktîf hebin divê hûn bi pisporek re şêwir bikin.
Karkirina bi bijîjkî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn sedemê bêtir fam bikin, û her weha, biryarê li ser nexşeyek dermankirinê ya ji bo nexweşiya xwesteka cinsî ya hîpoaktîf a jinan bidin.
Gava ku hûn bi pisporek lênihêrîna bijîjkî re dest bi xebatê dikin, çend away hene ku hûn bala xwe bidin ka nexweşiya xwesteka cinsî ya hypoaktîf çawa bandorê li jiyana we dike.
Ka em li awayên ku guheztina xwesteka cinsî dikare bandorê li jiyana we bike û ka meriv çawa xwestinê li jinek zêde bike binêrin.
Zayendî û nêzîkbûn
Yek ji bandorên herî xwezayî yên kêm libido dijwariya ku ew li ser têkiliyên cinsî dike ye. Jinên ku libido kêm dikêşin, berjewendiya cinsî û fantazî an ramanên cinsî kêm kirine. Ev dibe sedem ku hûn nexwazin bi hevparê / a xwe re têkiliya cinsî bikin an pêşkeftinek hevjîna xwe vegerînin.
Ev dikare zextek mezin bide her têkiliyê ji ber ku guheztina helwest û hestan ji bo her hevalek guhertinek ji nişka ve û xemgîn e. Ger ev ji rewşa we re nas xuya dike, bala xwe bidin awayên ku hûn dikarin bi awayên din ên ne-cinsî nêzîkatiyê zêde bikin.
Gava ku hûn teşwîqên evînê yên din bidin hevalê xwe, ew gava ku hûn pêşkeftinên wan red bikin ew ê wekî xeternak nebînin.
Agahhesînî
Gava ku hûn çêtir ji cewherê HSDD fam bikin, hûn ê dest pê bikin ku rola ragihandinê di têkiliya we û cinsî de dilîze.
Nebûna xwestinê bi gelemperî di encama pevçûnên têkiliyê de çêdibe, dibêjin Dr. Jennifer û Laura Berman, du pisporên sereke yên netewe li ser tenduristiya cinsî ji bo jinan. "Pirsgirêkên ragihandinê, hêrs, nebûna pêbaweriyê, nebûna pêwendiyê û nebûna nêzîkatiyê hemî dikarin bandorek neyînî li bersiv û berjewendiya cinsî ya jinê bike," ew di pirtûka xwe de dinivîsin: Ji Bo Jinan Tenê: Rêberek aryoreşgerî Ji Bo Derbirina Kêmbûna Cinsî û Vejandina Jiyana Cinsî
Ger ev ji bo rewşa we derbasdar be, pêdivî ye ku hûn dest bi başkirina behreyên xwe yên ragihandinê bikin, dîtina terapîstek an lêgerîna şêwirmendiyê bi hevalê xwe re û wekî veberhênanek tenê bifikirin.
Di destpêkê de, dibe ku ev dermankirin ji bo çareserkirina pirsgirêkek laşî pir dûr xuya bike, lê di demek nêzîk de hûn ê bibînin ku hiş û laş pergalek pir entegre ye ku bandorê li yê din dike. Bi rastî, ev vebijarka dermankirinê dibe ku vebijarka weya jimare 1 ya dermankirinê ye ku hûn nexweşiya xwesteka cinsî ya hypoaktîf ji holê rakin, xwişk dibêjin.
Dêûbavîtî
Her çi qas hûn hewl bidin û pirsgirêkên xwe yên di zewaca xwe de ji têkiliya dêûbavîtiyê dernexînin, ew ê biherike.
Pir pisporên têkiliyan naha dêûbav teşwîq dikin ku bi zarokên xwe re vekirî bin. Zarok ji enerjiya ku li malê diherike pir têgihîştî ne. Ew ê bi taybetî bala xwe bidin dema ku enerjî diguhere. Girîng e ku hûn wê di hişê xwe bigirin gava ku hûn dest bi birêvebirina HSDD -ya xwe dikin.
Ger tenduristiya weya cinsî dibe sedema pirsgirêkan, hewl bidin ku erênî bimînin. Bi hevjînê xwe re vekirî bin û awayên ku hûn dikarin çêtir li pêş çavên zarokên xwe û li pişt deriyên girtî çêdikin nîqaş bikin. Hûn dikarin dest pê bikin û hemî şîroveyên xwe yên di derbarê xwe, hevjînê xwe û têkiliyên malbata xwe de erênî bihêlin.
Xwe-wêne û bawerî
Nexweşiya xwesteka cinsî ya hîpoaktîf li ser her kesî cûda bandor dike. Lêbelê, hestkirina mîna ku hûn nekarin "performans" bikin dikarin zirarê bidin wêneyê kesekî.
Kengê ku hûn pêbaweriya xwe kêm dibînin, nas bikin ku rewş di nav mêr û jinan de hevpar e. Lêkolîna Tenduristî û Jiyana Civakî ya Neteweyî dît ku ji sedî 32 -ê jin û ji sedî 15 -ê mêran di nav sala çûyî de çend meh in kêmbûna cinsî ne.
Rêvebirina nexweşiya xwesteka cinsî ya hîpoaktîf di jinan de
Gava ku hûn dermankirina HSDD -ya xwe didomînin wê di hişê xwe bigirin. Her weha divê hûn di hewildanên xwe-lênêrîna xwe de xîretkêş bimînin. Bala xwe bidin awayên ku hûn bi xwe re diaxivin. Wextê ku hûn xwe û yên din rexne dikin derbas bikin. Di awayê axaftina we de hêz heye, û ew hêz dikare hewesa weya cinsî bi girîngî zêde bike.
Bi dilşadî, pisporek bijîjkî yê xwedî ezmûn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn vebijarkên dermankirinê yên rast ji bo zêdekirina libido -ya xwe bibînin. Ger di derheqê tenduristiya cinsî de pirsên weyên din hebin, biçin malpera TRT MD. Pisporên meyên bijîşkî hewcedariyên kesên ku ji HSDD -ê dikişînin fam dikin û cûrbecûr çareseriyên dermankirinê pêşkêş dikin.