Dilşad
Yek ji hêmanên bingehîn ên têkiliyek ev e ku pêta evînê bişewitîne û xemla wê zindî bimîne. Karê dijwar ê rastîn ne tenê dîtina wêrekî ye ku van 3 bêjeyên sêrbazî derxe holê lê dayîna têkiliyê domdar û domdar e. Bihesibînin ku mêr û jin bi tevahî cûrbecûr celeb in, pêdivî ye ku meriv nêrîna alternatîf fam bike, zemînek hevbeş bibîne û hewildanê du alî bike.
Pirtûk Zilam ji Marsê ne, jin jî ji Venûsê ne behs dike ka mêr çawa difikirin û, her weha, hewcedariyên hestyarî yên cûda yên jinek. Wekî jin, dibe ku hûn bixwazin ku dermanek sêrbaz fêhm bike ka zilamê we çi difikire, da ku wî bi domdarî li we bixe û wî dîn bike.
Welê, em mîtolojiyê hilweşînin.
Ji bo ku hûn bikevin dilê wî û zanibin ku zilamê we çi difikire, rêzik ev e ku hûn perspektîfa wî fam bikin. Ji hêla psîkolojîk ve, mêr û jin ji hev cûda difikirin, û di têkiliyek de, pêdivî ye ku meriv li ser vê rastiyê bixebite. Ji ber vê yekê, wî di hişê serişteyên jêrîn de dîn bikin, û pê ewle bin ku ew nekare li ser we bifikire.
Bila Nobedarê Xwe Bikujin
Vulnerability ew e ku hûn bi zanebûn bijartina vebêjeriyê hilbijêrin û dilê xwe wekî ku ew lê ye derxînin. Li Zanîngeha Houston -ê Profesor Brené Brown di axaftina 2010 TEDxHouston de, Hêza Vulnerability, ew dibêje,
Bêçare dimînin a talûke ger em dixwazin pêwendiyê biceribînin divê em bigirin.
Em diparêzin ku ew qas xeternak bin ku hûn xwe vekin û hemî astengiyan dûr bixin. Birîn, tirsandin an dilşadbûn beşek ji hebûna me ye û divê di bêsansûrbûnê de şerm tune be. Lêbelê, zêde telafî nekin da ku di dilê wî de cîh bigirin.
Di derheqê ka meriv çawa merivê xwe dîn dike de çu pejirandin tune şahî, armanc û azweriyên xwe bi azadî eşkere kirin bê guman di xurtkirina girêdanê de rêyek dirêj dimeşîne. Vulnerability balkêş e. Ew yek ji kevirên avahiya têkiliyê ye û bê guman dê zilamê we bifikire ku ew bi qasî we di têkiliyê de hêz digire.
Bi lawazbûna xwe, hûn wî bi hestyarî wî bi nermî nêzikî we dikin û ji wî re dibin alîkar ku xweşikiya xwe ya kurik derxe holê. If heke hûn dipirsin ka meriv wiya çawa li ser we difikire, ew hewce ye ku bi tevgerên we ve piştrast be ku ew dikare dilê xwe jî veke. Ji dêvla ku hûn têl di destên we de bin, yek serê çengê bigirin û wî jî yê din. Ew ê teqdîr bike.
Bandora Mirroring
Ger hûn dixwazin zilamê we li we bifikire, yek ji awayên bandorker ev e ku hûn bala wî bikişînin lihevhatina wî di astek binehiş de. Ev ê hewildanên we ji bo wî nîşan bide û di heman demê de, hêmanek kêfê li têkiliyê zêde bike. Ew ê vê jesta romantîkî zehf balkêş bibîne û li ser we nafikire.
Mirroring di astên binehiş de jî pir diqewime. Ew di têkiliyek bi demê re dibe pratîkek çalak û bingehek zexm ava dike. Gava ku di derheqê awayê ku ew difikire de ramanek weya diyar hebe, hûn herdu jî di astek hestyarî de dest bi neynika hev dikin.
Lêbelê, neynika hestyarî dê wextê xweya şirîn bigire dema ku hûn herdu jî dest bi xwendina hişê hevûdu bikin û bi vegotinan bibînin. Divê lez neke. Bawer bikin ku hûn hewl nadin ku hûn bêhêvî bin da ku wî ji we hez bike. Nebin firoşkarek zexm.
Ji Xwe re Rast Be
Tiştê ku mêr di jinan de herî zêde dinirxînin dilpakî ye. Ger hûn dixwazin ku ew her dem li ser we bifikire, pêdivî ye ku hûn xwe bi rengek jidil û rastîn pêşkêş bikin. Nerastiya bi xwe re yek ji xeletiyên herî gelemperî ye ku jin meyl dikin ku bikin.
Zilam naxwaze ku jinek bi wî rengî bifikire, ji tiştên ku jê hez dike hez bike, wekî ku dike tevbigere. Ger wusa bûya, ew ê bi xwe re bizewiciya. Zilam naxwazin ku jin nerîna xwe teng bikin ji ber ku ew dikarin bi wan re nakok bibin; di ber, mêr ji jinên ku dikarin nêrîna xwe diyar bikin û yên orîjînal hez dikin hez dikin.
Yek ji avantajên sereke yên rast û dilsoz bimîne ev e ku ew ê derfetê bide wî ku ew jî ramanên xwe eşkere bike. Carekê ew cîh bibîne ku ew dikare baweriya xwe bi we jî bîne, ew ê her dem li ser we bifikire.
Zilam naxwazin jinên ku dê di fikra nîşandana xweseriya xweya xweser de bizeliqin nas bikin. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn zilamê xwe bifikirin ku hûn yek in, xweser bimînin.
Be Kind
Dilovanî taybetmendiyek gerdûnî ya balkêş e, lêkolîn nîşan didin. Lêkolîn her weha destnîşan dike ku dilovanî bi şiyana avakirina tifaqên civakî ve girêdayî ye. Wekî ku helbestvana navdar Maya Angelou got:
Mirov tiştên ku we gotine ji bîr dikin, mirov tiştên ku we kirine ji bîr dikin lê ew ê awayê ku we wan hîs kirî ji bîr nekin.
Ji ber vê yekê di ewên yekem, duyemîn, sêyemîn an paşîn de, dibe ku ew kincê ku we li xwe kirî hay jê nebe û bibîr bîne lê ew ê bibîr bîne ger hûn bi wî û her kesê / a ku hûn pê re têkilî daynin dilnizm û bi edeb bûn. Ji ber vê yekê dilnerm bin û hûn pê ewle bin ku ew her gav bi awayê herî xweş li we difikire.
Rakirina dawîn
Zilam jinên ku ji xwe bawer in û bi nerîn in nûjen û bêhêz dibînin. Ger hûn dixwazin zilamê we bifikire ku hûn cûda ne, wê hingê xwe wekî ku hûn çawa ne diyar bikin. Ger ew li bendê ye ku di dirêjahiya dirêj de tevbigere, lîstikvanî, serxwebûn û evîndarî hin taybetmendiyên zêde ne ku ew ê teqdîr bike.
Carinan, eşkerekirina hestên xwe bi zelalî û xav we dike yê ku hûn in. Ji ber vê yekê ew jin be, wekî ku hûn dixwazin tevbigerin û bila ew hemî rûmeta we û kêmasiyên we bibîne heke hûn dixwazin ew her dem li ser we bifikire.