Dilşad
- Breîrê-dayikê
- Xew
- Rekorasyona giyanî/rolên nû
- Pirsgirêkên di têkiliyê de
- Piştî zayînê jiyana cinsî baştir bikin
Min van demên dawî li podkastek di derbarê dê û bavan û destûra dayiktiyê/bavîtiyê û jiyana cinsî de guhdarî kir. Ew serpêhatiyek bû ku balê dikişîne ku piştî zayînê zayendîtî çiqas dijwar dibe.
Piraniya hevalan berî ku zarokê xwe bibe yek vedigerin, lê ji bo yên din, ew dikare piçek dirêjtir bigire.
Car carinan sedema kêmbûna ajotina cinsî an nexwestina nêzîkbûnê nekarîna dîtina enerjiyê ji bo wê ye - hem giyanî hem jî laşî.
Berî her tiştî, divê hûn zanibin ku jiyana zayendî ya piştî zarokek dikare tiştek xapînok be. Tiştê ku salek berê ji bo we dixebitî dê ne hewce be ku niha bixebite. What ya ku ji bo mêrê we dixebite, dê ji we re nebe. Zayendperestî bêhempa ye, û piçek jîyana xwe heye.
Ez, bixwe, li ser sê destûrên dayikbûnê me, û ezmûna min a zayendîtiya min her carê cûda bûye.
Gava ku ez bi jinên din re diaxivim, ew pir caran vedibêjin ku wan dît ku ezmûnên xwe jî guheriye.
Ev e ji ber ku cinsiyeta me di tevahiya jiyana me de ji hêla gelek faktorên cihêreng ve tê bandor kirin, û ew pir naziktir e û bi rastî jî nekare bi baldarî têxe nav qutiyan bêyî ku em çiqas jê hez bikin.
Min çar sedemên hevbeş ên ji bo ajotina cinsî ya kêm di jin û mêran de, ku dibe sedema kêmbûna nêzîkatiya piştî pitikê, navnîş kir, lê, bê guman, tiştên din hene ku dikarin bandorê li jiyana cinsî ya we jî bikin.
Ji kerema xwe hay jê hebe ku min got "qûtîk gûherrandinî"; dibe ku şehweta we an hewesa weya cinsî bandor nebe, an jî dibe ku bandor erênî be!
Her weha temaşe bikin:
Breîrê-dayikê
Dema ku hûn zarokê xwe şîr didin, asta prolaktîna we pir zêde dibe. Van astan di mêran de ku di destûra bavîtiyê de ne jî hatine pîvandin ku pirtir in.
Di heman demê de, ew di mêran de rasterast piştî derzîbûnê/orgazmê tê dîtin û tê bawer kirin ku ya ku dibe sedem ku ew hewceyê piçek veqetandinê be berî ku ji bo bêtir amade be.
Prolactin bixweber xwesteka cinsî kêm dike, bi vî rengî di mêrê we de ajotinek cinsî ya nizm çêdike. Erê, Mama Xweza bi dizî ye!
Dibe ku piştî zayînê yekser dest bi zayînê bikin ne tiştek herî hişmend e heke hûn di Serdema Kevir de dijîn, wusa ye, di vê rewşê de, mantiqê biyolojîkî nayê nîqaş kirin.
Xew
Gava ku şevên xewa şikestî dibin mehên xewa şkestî - an kêmbûna xewê - ev bi giranî dest bi zapkirina we dike.
Ew mîna hesabê bankê ye ku we bi zêdebûnek mezin hebû, û ji nişkê ve ew tenê bi hejmarên sor tijî ye, û şêwirmendê darayî we li we dinêre, pir bi fikar e.
Bila ez tenê bibêjim: erê, dê tiştek bi şehweta we û bi jiyana weya cinsî biqewime. Enerjiya hindik e, û bi dilpakî, hûn dixwazin xewê tercîh bikin.
Hişê te dilezîne; qabîliyetên we yên têgihîştinê dest bi 'qelsbûnê' dikin, ji bo we dijwar dibe ku hûn baldar bimînin, û ya ku hûn bi rastî-bi rastî-bi rastî dixwazin xew e.
Hûn tenê dixwazin çavê xwe bigirin berî ku zarokê we dîsa şiyar bibe û dest bi daxwazkirina tiştan ji we bike.
Xew bêhempa girîng e ji bo başbûn û tenduristiya gelemperî ya mirovan. And em jixwe dizanin ku tenduristî û tenduristiya gelemperî girîng e ger hûn dixwazin jiyanek cinsî ya xweş-kar û têrker hebe.
Ji ber vê yekê - ger hûn bêtir xewê bixwazin û ger hûn tenê enerjiya wê tune bin, her çend ew ramanek xweş be jî: Hûn bi xêr hatin klûbê dêûbavên westiyayî, ev bi tevahî normal e.
Rekorasyona giyanî/rolên nû
Gava ku hûn bibin dêûbav (dîsa, dibe ku), tiştek wekî kesek bi we re dibe. Bê guman, ger ew pitika weya 5 -an e, hûn ê ji ya zarokê xweya 1 -emîn kêmtir guherbar hîs bikin.
Lêbelê, ya ku tê gotin: dêûbavbûn (dîsa) her gav nû ye, û ew ê her gav têkilî û komikên malbatê biguhezîne. Û hûn.
Ji ber vê yekê, vesazkirinek giyanî bê guman çêdibe, û ew ê bi îhtîmalek mezin we bêzar bike, bibe sedema ajotinek cinsî ya kêm.
Bi taybetî, heke hûn rolên nû yên wekî dê an bav dijwar dibînin, ew ê dest bi bandorê li ser rewşa giyanî ya we bike.
Hebûna reaksiyonên jidayikbûnê bê guman ne tiştekî neasayî ye. Bi rastî, ew ji ya ku pir dêûbavên nû bawer dikin gelemperî ye, û ya ku ez pê dihesim jî gava ku ez ji dêûbavên nû re di komên dêûbavan de (ku ji hêla bajarê ku ez lê dijîm ve hatî organîzekirin) axaftinan dikim.
Gava ku psîkolojî "bi demê re dixebite", jiyana cinsî pir kêm kêm pêşîneya yekem e.
Pirsgirêkên di têkiliyê de
"Ger hûn dixwazin piştrast bin ku hûn ê hev berdin, tenê zarokek we hebe" ev e ku terapîstê cotê li qursek ku ez carekê beşdar bûm got. While her çend dibe ku ev rast be jî, ew hinekî xapînok e.
Lêbelê, nihêrînek li statîstîkên jinberdanê, ew ji me re destnîşan dike ku têkilî gava ku piçûk têne dinyayê ji hev dikevin.
Xwedîkirin û mezinkirina zarokan bi rastî dijwar e, û ew pir karekî zêde ye. While her çend ew ecêb e, lê ne hemî heval - heya naha - wî karî dikin.
This li vir e ku kêşeyên di têkiliyê de - û her kêşeyên din - dê dest pê bikin.
Dibe ku ev be ku hevjînê / a we di hevkariya di bin zextê de û gava ku ew ji xewê bêpar in ne pir jêhatî ye? An jî dibe ku rexne hinekî zêde bi deng be?
An jî dibe ku hûn xwe hinekî pir caran bi girêkek di zikê xwe de razên? Dibe ku tişt tenê guloka berfê bin û axaftina wan dijwar bibe? Belkî...?
Pirsgirêkên di têkiliyek de gava ku tê ser ajokera cinsî ya kêm sûcdarek pêbawer e.
Tiştek normal e ku meriv dijwariyan bikişîne - her çend aciz be jî - lê ji bîr mekin ku gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin ji bo ku hûn pêwendiyek çêtir bi hevûdu re çêbikin tevî ku ew hinekî dijwar e jî. Ger, bê guman, ya ku hûn dixwazin ev e.
Piştî zayînê jiyana cinsî baştir bikin
Li vir 3 tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn zayîna xweya zayendî ya piştî zayînê berovajî bikin:
1. Qebûl bikin ku ji bo demekê, ev tişt tenê ne
Bînin bîra xwe ku ew bi tevahî normal û pir mantiqî ye. Ger hûn dikarin sedeman bibînin-ango, heke hûn dizanin ku ew pirsgirêka xewê ye, wê hingê dibe ku hûn û hevjîna we dikarin li ser we bêtir bêhnvedanê bixebitin da ku hûn di rojê de bêtir bixebitin.
Bingehî, helwestek pejirandinê û meraqê ramanek mezin e vir.
Pir kêm kêm em dikarin tiştê ku em qebûl nakin biguherînin. So ji ber vê yekê, ger hûn dixwazin hewesa weya zayendî ya kêm were guheztin, bi pejirandina rewşa heyî ya bûyeran dest pê bikin û dûv re, ji vir, bi hevkarê xwe re li ser afirandina guherînê bixebitin.
2. Nêzîkatiyê plan bikin û berê xwe bidin destê alîkariyê
Ger tu nebûna nêzîkatiya fîzîkî, hingê hevkar-hevdîtinek plan bikin - baş dizanin ku dibe ku ev ji hêla zarokê we ve were qut kirin, lê wê hingê hûn tenê civînek nû plan dikin.
Ger hûn xwe bi wê hîs dikin, hûn dikarin hevûdu masaj bikin (ey delal, çi klîşeyek e lê ey-min, ew pir xweş xuya dike û ew hinekî jî li cinsiyetparêziyê diqelibe) an jî hûn dikarin tenê bi nêzîk û tazî dest pê bikin nivîn û heya ku hûn bixwazin çêkin.
Dibe ku ev ji bo we pir be, an dibe ku hûn bixwazin tiştan gavek din bavêjin.
Ger hûn xwe wêrek hîs dikin, hûn dikarin masazeyek cinsî bikin an jî dilxweşiya cinsî bidin hev - ger hûn tiştê ku hûn dixwazin dikin. Dibe ku li fîlimek erotîkî temaşe bikin an bi hev re li çîrokek erotîkî guhdarî bikin an jî dibe ku lîstikek erotîkî bilîzin.
3. Ji bo sererastkirina tiştê ku divê were sererast kirin alîkariyê bigirin
Ger hûn jixwe piştrast in ku "tiştek" hewceyê baldariyek zêde ye û dibe ku hûn di hewcedariya cinsî ya kêm de jî hewceyê hin arîkariyê bin, wê hingê li ser wê reaksiyonê nîşan bidin.
Ger ev reaksiyonek piştî zayînê ye, wê hingê xwe bigihînin. Ger hûn bi pirsgirêkên têkiliyê re têdikoşin, wê hingê binihêrin ka kî dikare ji we re bibe alîkar.
Ji bîr nekin ku pir kêm kêm van tiştan bixwe dixebitin, û ji ber vê yekê hûn neheqiyê li xwe dikin û gavên tavilê neavêjin.
Digel ku çend gavên pêşîn dijwar û lerzok in, hûn garantî ne ku, dibe ku di 3-6 mehan de, ji bo çalakiya xwe spasiya xwe bikin. Ger hûn hîn jî di betlaneya dayikbûnê de ne, hemşîre bi gelemperî bi çavkanî û ramanan dagirtî ye ka hûn çawa dikarin alîkariya ku ji bo ajotina cinsî ya kêm hewce dike bistînin.
Majîreta Maj: Ger jiyana weya cinsî di dema destûra dayikbûnê de dilîze, ji kerema xwe zanibin ku ev bi tevahî normal e, û pir jin û mêr bi xwezayî di sala yekem a jiyana zarok de 'paşde vedigerin'.