Dilşad
Veqetandin her dem bi êş in. Wê we perçe kir û ji nişka ve hûn bêçare û bê armanc in. Gava ku yê ku we ew qas jê hez kir ji jiyana we derkeve hûn ne piştrast in ku hûn ê çi bikin.
Berî her tiştî, dema ku em dikevin nav têkiliyek em çu carî pêşbîniya perçebûnê nakin. Em her gav dixwazin ku ew herheyî bimîne; lêbelê rastiya dawîn a jiyanê ev e ku her tişt diqede.
Jiyana bi valahiyek di jiyanê de qet ne hêsan e, lê pêdivî ye ku meriv jê derbas bibe. Dema ku em qala perçebûnê dikin, mêr û jin bi awayên cihêreng mijûl dibin. Reaksiyona wan a destpêkê ji perçebûnê cûda ye.
Ka em lê binêrin mêr vs jin ji hev vediqetin û çawa ew her du li hember wê tevdigerin.
Xwendina Têkilî: Xirabtirîn cikestinên upikestinê yên ku Ji hêla Mêran ve Hatine
Bixwebawerî û girêdan
Dema ku di têkiliyek de ne, jin û mêr ji wê kêfê cûda distînin. Digel ku pir zilam ji ber ku evîna kesekî ne, xwe-rûmet hîs dikin, jin bi bûna hevala kesekî re têkiliyek xurt distînin.
Gava ku tişt tirş dibin, û veqetîn çêdibe, her du zayend ji ber sedemên cihêreng êşê dikişînin. Çêdibe ku bandorên li ser zilaman bi rengek cihêreng vebike ji ber ku ew rûmeta xwe şikestî hîs dikin, jin têkiliyek wenda hîs dikin.
Ji ber vê yekê, dema ku ew her du jî ji hev veqetandinê hestiyar dibin, sedem ji veqetandinê ew e ku ew rûmeta xwe û girêdanek xurt winda dikin.
Stresa piştî şikestinê-
Jin piştî veqetînê çi dikin?
Ew pir digirîn. Ji ber ku wan têkiliyek, yekî ku bi rastî jê hez dikir winda kir, ew xwe bêçare hîs dikin û diqîrin.
Ew tewra diçin ser moda înkarê û carinan jî qebûl nakin ku ew ji hev qut bûne. Zilam piştî veqetînê dîn dibin. Ew dijwar in ku rastiyê bipejirînin û bi gelemperî di vexwarina alkolê de aramiyê dibînin.
Ew dest bi vexwarina giran dikin û dest bi lêpirsînê dikin ka di têkiliyê de çi xelet çû. Ji bo wan dîtina sedemek zexm ji bo ravekirina veqetandinê girîng e. Pirsgirêka rûmeta wan a paşê ye.
Xwendina Têkilî: Meriv Çawa Bi Dabeşbûnê Digere
Gêjbûn û xwestina vegera wan -
Ev cûdahiyek girîng e di navbera behreya veqetîna mêr û jinan de. Gava mêr ji hev veqetin, ew pêşî şa dibin ku ew ê karibin hemî tiştên ku hevala wan ji wan re sînordar kiriye bikin, wê hingê ew valahiyê hîs dikin û paşê ew biryar didin ku wan paşde vegerînin.
Ew dîn dibin çima keçikê ew terikandine. Ji bo wan vesazkirina rastiyê dijwar e. Lêbelê, jin hêdî hêdî fêhm dikin ku ew ji hev qut bûne û pêdivî ye ku ew bimeşin. Ev têgihiştin ji wan re dibe alîkar ku di jiyanê de pêş de biçin û ew dikarin zûtir wê bi ser bixin.
Xwendina Têkilî: Piçtî Jihevketinekê Meriv Çawa Tevdigere
Li dû nîqaşê kî ku dilşikestinek zû derbas dike, bila em li awayên ku meriv çawa piştî perçebûnê bilez bimeşe binihêrin.
1. Bi hevalên xwe an malbata xwe re qala hestên xwe dikin
Tiştê ku herî zêde piştî perçebûnê diêşîne hestên kombûyî ne. Zilam piştî veqetandinê bi gelemperî hestên xwe vedişêrin û hewl didin ku bi hêz bin, ku bê guman ew wan diêşîne û derdikeve û paşê serxweş in. Jin, li aliyekî din, bi tena serê xwe digirîn û red dikin ku hestên xwe bi yên din re parve bikin.
2. Hobiyek pêş bixin da ku hişê xwe bizivirîne
Erê, gava ku hûn tenê balê dikişînin ser veqetîna xwe dibe ku hûn bikevin depresyonê. Awayê çêtirîn ku meriv pê re were ev e ku meriv hobiyek pêş bixe. Bi piranî, ya ku mêr piştî veqetandinê dikin ev e ku ew tiştên ku ji wan re hatibû gotin ku dema ku di têkiliyê de ne bikin. Ji ber vê yekê, ger ew wiya bidomînin, an ger jin dikarin xwe li gorî wê biguncînin, tişt zûtir baştir dibin. Jixwe, jiyan qet bi vê yekê naqede, ne wusa?
3. Çenteyên xwe pak bikin û derkevin seyranê
Wekî ku me li jor dîtiye mêr û jin behra xwe ji hev vediqetînin, mêr berê xwe didin demekê hinekî rihet dibin berî ku ew di ramana xwe de binav bibin lê jin têgihiştin û li ser wê digirîn û paşê jê derdikevin. Riya herî çêtirîn, ji bo her du zayendan, dê biçin rêwîtiyê. Herin cîhê ku we dixwest hûn lê bigerin û bigerin. Beriya her tiştî, veguheztina hişê pêdivî ye.
Xwendina Têkilî: Meriv Çawa Ji Parçebûnê Derdikevin?
4. Sign up for a dating app û hevdîtina hin kesên nû
Zilam vî tiştî dikin. Ev cûdahiya di navbera mêr û jinan de piştî veqetînê ye. Zilam bi gelemperî derdikevin derve û li dora xwe radizên da ku ji veqetandinê derbas bibin an jî dibêjin ku rûmeta xwe têr bikin. Jin, lêbelê ji vê yekê dûr dikevin. Çêtir e ku jin karibin wiya jî bikin da ku ew bi hevdîtina mirovên nû zûtir têkiliyên xwe yên berê biqedînin.
5. Hemî têkiliyan qut bikin û wê wekî paşerojê bihesibînin. Pêdivî ye. Carekê ku we perçebûn, ew beş girtî ye. Kesê di jiyana we de jê derketiye. Ew hêjayî bala we ne, dîsa. Ji ber vê yekê, pê ewle bine ku hûn hemî têkiliya xwe bi wan re qut dikin. Dibe ku wekî ku dixuye ne hêsan be an kevneşopî be, lê ew pêdivî ye. Bawer bikin ku hûn wiya dikin.
Zilam ji Marsê ne û Jin jî ji Venusê ne. Her kes qala vê qonaxê dike û bi gelemperî di sohbeta meya rojane de qala wê dikin. Jin û mêr bertek dişikînin pir cûda ye û di hin rewşan de dijberî hev in. Cudahiyên navborî vê yekê eşkere dikin.