Dilşad
- Meriv çawa çavnebariyê û bêbaweriyê ji holê radike
- Di têkilî û zewacê de çavnebariyê derbas dikin
- Çavnebarî çawa çêdibe?
- Ji çavnebariyê xelas bibin - meriv çawa ji çavnebariyê xelas dibe
- Xelasî
Rêbazên Ji Bo Derketina Ji Hesûdiyê - Meriv Çawa Ji Hesûdiyê Derkeve Mar Zewaca Xwe Dîsa Tendurist Dike
Hesûdî hestek pir watedar e. ew bêaqil e û dikare bi demê re zewacê xera bike.
Ew hêdî hêdî diherike û dest pê dike ku bingehên zewacê zuwa dike, wê qels û hilweşandî dike. Hinekî çavnebarî û gengeşiya saxlem baş e, lê gava ku ew dest ji dest xwe berde, ew e ku pirsgirêka rastîn li wir dest pê dike.
Neewlehiya nifşê heyî rê li ber çavnebariyek xedar li her tiştî û her tiştê ku ew jê ditirsin, bigire, tewra ku ew nivîsek bêserûber a ji cinsê beramberî hevserê xwe be jî.
Bêewlehî dibe sedema çavnebariya nefretê ya ku ji nîqaşên ku ji rêzê têne avêtin berpirsiyar e. Hemî van şer û stresê zewacek zû dikuje. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku hûn awayên dîtina çavnebariyê bibînin - ka meriv çawa çavnebariyê derbas dike pirsek girîng e ku divê hûn pê mijûl bibin, ji bo ku hûn zewaca xwe ji perçebûnê xelas bikin.
Meriv çawa çavnebariyê û bêbaweriyê ji holê radike
Ji gelek cotên zewicî an kesên ku demekê hevûdu dibînin re tê pirsîn, ka meriv çawa ji pirsgirêkên çavnebariyê xelas dibe? Bersiv ev e ku meriv cewherê çavnebariyê fam bike. Ew hestyarî ye ku mêr an jinek di rewşek xetereya rastîn an xeyalî de digire.
Gef ne li wan e, li têkilî û hevjînê wan e.
Yek ji sê paran hevjîna ku li Amerîkayê li dermankirinê digere pirsgirêka çavnebariya zewacê heye.
Li gorî şêwirmendên terapiya zewacê, çavnebarî hestek e ku dema evîn çêdibe. Ji ber vê yekê ew pir gelemperî û dilnizm e.
Lê her tiştê ku dest bi şikandina bendên tixûbdariyê dike ne tendurist e.
Hesûdî dibe sedema hêrs û nîqaşên bêwate. Ev jî dibe sedema zewaca destdirêjiyê.
Ger çavnebarî xwezayî ye, meriv çawa mijarên çavnebarî û pêbaweriyê derbas dike?
Erê, ew xwezayî ye. Mîna hestek din a mêjiyê mirov, çavnebarî jî hestek xwezayî ye. Lêbelê, çavnebariya bê kontrol dikare bibe sedema encamên tirsnak, nemaze di zewacê de.
Gava ku çavnebariya di têkiliyek de carinan û nerm be, ew bîranînek xweş e ku hûn hevparê xwe ji bo xwe esas negirin. Ew ji we re vedibêje ku hevjînê we pir bala we dikişîne. Ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn hevjînê xwe dîsa bi nirx bidin hisandin, û hestên çavnebarî yên saxlem li wir û paşê bimirin.
Di têkilî û zewacê de çavnebariyê derbas dikin
Hate gotin ku çavnebariya saxlem di heman demê de ji bo vejandina cins û nêzîkatiyê jî xweş e. Ew tiştan ji berê germtir dike.
Theehwet û evîn ji ber çavnebariyê dişewite û zûtir dibe.
Ji ber vê yekê ger ew xwezayî û carinan be, pirs tune ku meriv çawa di zewacê de çavnebariyê derbas dike. Lê gava ku ew dest ji dest xwe berde, û kesê din ê di zewacê de dest bi xetereyê bike, li wir pirsgirêka rastîn dest pê dike.
Kes naxwaze xwe di zewaca xwe de xeniqandî hîs bike, di heman demê de kes zewaca destdirêjî û îşkenceyê jî naxwaze.
Hesûdiya ku nayê kontrolkirin zewacê bêçare dike.
"Meriv çawa di têkiliyek de çavnebariyê derbas dike;" gava ku hûn vê yekê ji xwe dipirsin, ev tê vê wateyê ku hûn hîn jî dixwazin têkiliya xwe bixebitînin, û hûn pirsgirêka xuyang a ku dibe ku bibe sedema dawiya têkiliya we fam dikin.
Lêbelê, dijwar e ku meriv çavnebariyê û heywanê ku ji mirov çêdike derbas bike.
Mirovek çavnebar bi lehiya hestan dihese ku dîwana wî an wê pir mezin dike.
Ew li hember hevjînê xwe an kesê / a ku bi wî re hevaltiyê dikin re hestên rûreşiyê, gumanê, guman, xem, xemgînî, xwexapandin, çavnebarî, hêrs, keder, hwd. tiştên tirsnak bikin.
Çavnebarî çawa çêdibe?
Gelek faktor hene ku dibe alîkar ku di zewacê de hesta çavnebariyê bişewitîne, û ev jî faktorên ku dikarin wê serdest bikin ev in -
- Hêviyên bêkêmasî yên di derbarê zewaca wan an bi gelemperî zewaca wan de
- Hêviyên bêkêmasî yên di derbarê têkiliya bi hevrê re
- Wateya bêaqil ku hûn xwediyê hevjîna xwe ne
- Pirsgirêkên terikandinê
- Pitiable self-image
- Xwenebawerî
- Ji xiyanetê ditirsin
- Tirsa ku hevjînê xwe an evîna xwe winda bikin
- Xwedîderketina dijwar
- Kontrolkirina xwezayê
Van hemî faktoran di geşbûna çavnebariyê de di zewacê de rolek mezin dileyzin. Lêbelê, rê hene ku meriv çavnebariyê biqedîne - meriv çawa çavnebariyê derbas dike, ger yek nas bike ka ew ji bo zewacê çawa dikare were hilweşandin û ew çawa dikare têkiliyek tendurist sax bike.
Ji çavnebariyê xelas bibin - meriv çawa ji çavnebariyê xelas dibe
Gelek away hene ku meriv dikare alîkariyê bigire. Di nav van de -
- Rastiya ku hûn çavnebar in qebûl bikin û qebûl bikin ku ew zewaca we xera dike
- Bi hevparê / a xwe re nîqaş bikin; sedemê wê bibîne
- Dev ji sîxuriya hevjînê xwe berdin
- Xeletî û kêmasiyên xwe bibînin, ji bo rakirina wan bixebitin
- Derewkirin û hiştina tiştan ji hevjînê xwe dê tiştan xirabtir bike
- Agahdayin
- Ger tiştek din nexebite terapiyê bigerin
Xelasî
Zewac, zewac têkiliyek pîroz e ku ji hêla Xwedê û şahidên Wî ve hatî pîroz kirin. Nehêlin ku ew li ser mijarên hesûdîyên piçûk wêran bibe. Bi hevalê xwe re bipeyivin da ku tiştan bixebitînin.