Dilşad
- Ritûelên têkiliyê çi ne?
- Meriv çawa di têkiliya xwe de azweriyê ji nû ve vedigire?
- Ma ew jî ji pesindanan hez dike?
- Ma ez ne realîst im?
- Ma ez ji wan re qala van rîtuelan bikim?
- Ma xuyang girîng in? Ma evîna rastîn ji xuyangê derbas nabe?
- Têkiliyên li derveyî zewaca xwe ava bikin û kêf bikin
Em hemî zewacek serfiraz û bextewar dixwazin. Em soza zewaca xwe diguherînin. Em ji hev re soz didin ku em ê ji bo hevûdu, di nav stûr û tenik de, di nexweşî û tenduristiyê de, 'heya mirinê me bike'. Lê carinan zewac wisa dixuye ku beriya mirina mirovan pir mirî ye.
Ger hûn dixwazin zewacek serketî hebe, divê hûn hin rîtûelên xwe hebin.
Ritûelên têkiliyê çi ne?
Mînakî, heke diranên we yên spî hene, ev ji ber vê yekê ye ku hûn wan bi kêmanî rojê carekê, her roj firçe dikin. Ger perê we hebe, ji ber ku hûn herî kêm 5 roj/hefte diçin kar. Ger hûn tendurist in, ji ber ku hûn rast dixwin û heftê herî kêm 3 caran werzîşê dikin.
Gava ku hûn yekem car dest bi hevdîtinê dikin, hûn ji evîndara xwe re nivîsên piçûk ên xweş dişînin, hûn ji wan re kartan dinivîsin, hûn hewl didin ku di derheqê wan de bêtir fêr bibin, hûn bi kêmanî hefteyê carekê derdikevin şeva hevdîtinê. Piştî çend salên zewacê, piraniya nivîsên ku hûn dişînin ev in "gelo hûn dikarin goşt ji cemidandinê derxînin?". "Te îro çiqas ji bankê vekişand?". Piştî çend salên zewacê, qertên nivîsandinê vediguherin kontrolên nivîsandinê. Dateeva tarîxê tê de rûniştina li ber TV -yê bi çenteyek çîp heye, dema ku kesek di xew de dimîne.
Hûn her kesî dibînin, ne dem e ku têkiliyek biguhezîne. Ew rîtuelên we ne.
Ji bo ku hûn pêwendiya xwe vegerînin, vîdyoya jêrîn temaşe bikin:
Meriv çawa di têkiliya xwe de azweriyê ji nû ve vedigire?
Ma ez her gav mecbûrim ku niha kulîlkên wê bînim? Na. Diyariyên mîna kulîlk, çîkolata, û şevên tarîxê yên xemilandî hemî têne kirin da ku nîşan bidin ku hûn lê hay dibin û hûn dixwazin wan bi taybetî derman bikin. Gelek vebijarkên we hene ku hûn nîşan bidin ku hûn ji hevûdu re eleqedar dibin.
Li vir plan heye
Fîlma wê ya bijare çi ye? Kulîlka wêya bijare çi ye? Nighteva weya pêşerojê dê temaşekirina fîlima wêya bijare, xwarina qeşaya wêya bijare, û ya herî girîng, di dema fîlimê de destên xwe li lingên hev bidin. Hûn ê ji bo balê bikişînin ser tiştên ku ew jê hez dike jî xalên brownie yên din bistînin. Bifikirin ku wê şevê di nav nivînan de çi bibe.
Ma ew jî ji pesindanan hez dike?
Hûn bet dikin ku ew dike! Zarok dixwazin bibin Padîşahê Qralê xwe. Bi gotinek din, xort dixwazin hestek girîng bikin. Her roj, gava ku ew ji kar tê malê, ev e ku divê hûn çi bikin: Birevin cem wî, hembêzek mezin bidin wî û ramûse, û jê re bişirîn. Ez garantî dikim ku ew ê bi we re pir dostane, vekirî, û baldar be bi xêra vê ayîn, kêf, rêûresmê.
Ma ez ne realîst im?
Erê, divê hûn her gav realîst bin. Rastî ev e ku ev rîtuelên piçûk, dema ku bi evîn û heyecana rastîn têne kirin biyokîmyolojî di mêjî û laşê we re dişînin. Hûn û hevjînê xwe dê bi biyokîmyayên dilxweş ên serotonin û dopamînê tijî bibin. Ew ê bêtir testosterone serbest bike ku ji bo pêbawerî, tenduristî û ji bo têkiliya weya nêz baş e.
Ma ez ji wan re qala van rîtuelan bikim?
Emîn. Hin rîtûelên kêf û hêsan ên ku hûn dikarin bi hev re an ji bo hevûdu bikin, bibînin. Li vir gelek hêza we heye ku hûn têkiliya xwe çêbikin. Tu pêşî here. Çûyîna pêşîn dê ji wan re bibe alîkar ku xwe xweş hîs bikin da ku qenciya ku we dest pê kiriye bidomînin.
Ma xuyang girîng in? Ma evîna rastîn ji xuyangê derbas nabe?
Erê, lênihêrîna xuyangê divê pêşîn be û divê hûn vê şîreta zewacê ya girîng binpê nekin.
Digel zewaca pir salan, û dûv re jî zarok, dema ku meriv balê dikişîne ser xuyangê, hêsan e ku meriv qels bike. Dema ku we bi gelemperî hay ji paqijî û xuyanga xwe kir, li rojên destpêkê yên zewacê bifikirin.
Ne hewce ye ku hûn her gava ku hûn şevek fîlimê bicîh bibin mîna rawestgehek pêşandanê xuya bikin. Lê ji xweşikbûnek wek pîvazek an hunokek bedew veneguhezînin mirovek neşirîn, tembel û nerind.
Ji hevserê xwe re heman edaletê bidin sekinandin û xwe ji bo wan esas bigirin.
Têkiliyên li derveyî zewaca xwe ava bikin û kêf bikin
Têkiliya xwe bi hevjîn û zarokên xwe re pir girîng e.
Lê dûrketina bi hevalan re jî girîng e.
Parvekirina anekdotan bi kesên din re û çêkirina ezmûnên nû we ji bo hevjînê / a xwe li derdorê we dike kesek balkêştir û dewlemendtir. Dem ji hev veqetandî dibe alîkar ku hûn di navbera hevserokan de bêtir romantîk û hezkirinê biafirînin ji ber ku hûn hinekî dûr hewce ne, da ku komeleyên din ên di jiyanê de mezin bikin
Divê zewaca we bibe xala weya sereke. Lêbelê, divê ew ne hemî be û dawî be. Gava ku hûn yek ji van serişteyên girîng ên zewacê dişopînin, hûn pêwendiyek saxlem û bê hestên xeniqandinê bicîh dikin.
Xelasî
Van serişteyên zewacê bişopînin û hewildanên xwe bidomînin da ku têkiliyek ku tevî pêl û pêlê xurt dimîne ava bikin.