Dilşad
- 1. Xwe ji "bandora hilgirtina" li kar dûr dixe
- 2. Kar neanîne mala xwe
- 3. Cihên Kar ên Tendurist
- 4. Rexne û terapî hevalên te ne
Wexta meya çandî ya heyî hin danûstandinên girîng di derbarê têkiliya di navbera romance, cinsî û dînamîkên hêzê de di têkiliyên civakî de vekiriye. Van mijaran belkî li tu deveran ji ya cîhê xebatê pirtir nîn in, nemaze ji bo hevjînên ku di heman nivîsgeh, cîh, an pîşesaziyê de dixebitin. Digel ku dînamîkên zayendî yên li cîhek xebatê rêvekirina wan dijwar be, tewra ji bo yên herî wijdanî di nav me de, ev nayê vê wateyê ku divê em her gav ji romantiya ku ji hêla girêdana cîhê kar ve hatî çikandin dûr bisekinin. Ew tenê tê vê wateyê ku divê em di derbarê wate û encamên çirûskê de hişyar bin.
1. Xwe ji "bandora hilgirtina" li kar dûr dixe
Yek ji dînamîkên yekem ên ku divê jin û mêrên ku bi hev re dixebitin tev bigerin ev e ku zewaca wan çawa li cîhê kar derbas dibe - û berevajî. Bifikirin ka danûstandinên we yên li malê çawa dibe ku bandorê li danûstendinên we yên li kar bike. Ma hûn wextê xwe li xebatê derbas dikin û li ser nîqaşek ji şeva berê difikirin? An jî hûn wextê xwe li ser kar ji bo plansazkirina çalakiyên derveyî kar bi hevjîna xwe re derbas dikin? Bê guman, ev "bandora hilgirtinê" di hemî têkiliyan de diqewime, lê bi taybetî dijwar e ku meriv jê dûr bikeve gava ku hûn her carê ku hûn wî bibînin, hevjînê xwe ji nû ve bixin nav nîqaşek li ser çopê.
2. Kar neanîne mala xwe
Pir cîhên kar rêzikên HR hene ku hewl didin ku van bandorên neyînî li cîhê kar dûr bixin, lê ew qas girîng e ku meriv wan li malê dûr bixe. Bi heman awayî, hûn naxwazin roja karê xwe bi hêrs derbas bikin ji ber gotina jina xwe, hûn naxwazin ji ber hevdîtinek ku wê destûr daye ku ew pir dirêj bidome aciz bibin. Ji ber ku beşê HR -ê tune ku ji vî celebê barkirinê re bibe alîkar, pir girîng e ku hevjînên zewicandî awayan bibînin û sînoran pêşve bixin da ku bi stresên cîhê kar re mijûl bibin.Dema ku hûn ji kar derdikevin malê û roja xwe vedigirin sînorek 30-hûrdemî biceribînin, û dûvre jî axaftin-xebatê bi tundî qedexe bikin. About di derheqê karanîna rêwerzên nakokiya cîhê kar de ji bo berjewendiya xwe mebestdar bin: bila daîreyên/rêzikên HR -ê ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêkên cîhê kar çareser bikin - jixwe ew ji bo çi ne. And gava ku hûn vegerin malê adeta ku xwe dispêre tûra duyemîn a nîqaşê pêşve nexin.
3. Cihên Kar ên Tendurist
Ev mînaka paşîn a karanîna rêwerzên çareserkirina nakokiyên cîhê kar di heman demê de dibe alîkar ku bandorên ku rêgezên hevjîniyê dikarin li ser hevkarên we û bi gelemperî li cîhê xebatê bidin xuyang kirin. Bi rastî, ev nirxandin sedemek bingehîn e ku çima gelek cîhên kar bi eşkere têkiliya karker-xebatkar an têkiliyên di navbera serwer û jêrdest de qedexe dikin. Her çend têkiliyên saxlem dikarin di hundurê xwe de nakokiyên navmal-kar-kar derxînin jî, dibe ku hevkarên we ew qas dilnizm nebin. Ew bi gelemperî guman dikin ku jin û mêr ji dermanên taybetî yên ji serokên hevserê xwe distînin - gelo bi taybetî bi şêweya bilindbûnê, an jî bi tenê di warê domandina nîqaşek cîhê kar de li malê ku hevkar nikarin raya xwe pêşkêş bikin.
Ji ber van sedeman, pêdivî ye ku hevkarên hevjînê, nemaze di rolên jêrdest-jêrdest de, li pirtûkê li xebatê bigerin. Xwe ji danûstandinên li ser têkiliya xwe dûr bixin, navên heywanên ku li malê gelemperî ne bikar bînin, û hewl bidin ku hûn neaxivin - bila behs nekin! - Axaftinên ku we di şîvê de kiribûn û tê de biryara cîhê kar hate girtin. Pro pêşeng bin: di derheqê karanîna rêwerzên profesyonel ên li kar de xuya bibin. Heke hûn neçar in ku di derbarê mezinkirin an pêşkeftina mêrê xwe de biryarek bidin, pê ewle bin ku hûn xwe dispêrin hevkarên xwe ku ji bo girtina biryarê dibin alîkar. Ew ne tenê ji we re dibe alîkar ku hûn objektîfbûnê bidomînin, lê hevkarên din jî dê zanibin (û eşkere bikin) ku we bi bijareyan ne lîstiye.
4. Rexne û terapî hevalên te ne
Çawa ku girîng e ku meriv bikaribe li rexneyên hevjînê xwe guhdarî bike, tevlêkirina hevkarên xwe di hevkariya we de tê vê wateyê ku hûn ê neçar bin ku hûn bikaribin rexneyan ji wan jî bigirin. Ji ber vê yekê, mîna Clark û Martha nebin Amerîkî, mecbûr ma ku têkiliyê ji her kesî veşêre. Der barê têkiliya xwe û hevjîna xwe de bi xebatkarên xwe re vekirî bin, û ji wan re bidin zanîn ku hûn têgihiştinên di derbarê hevserên li cîhê kar de fam dikin û hûn ê ji bo çareserkirina wan têgihiştinan gavên pêşverû bavêjin. If heger hevkarên we xwe ji hev dûr girtin an mîna ku ew bi hevserên xwe re ne wekhev in, divê hûn ji bihîstina wê re vekirî bin - û wan agahdar bikin ku hûn dixwazin wê bibihîzin.
Amadekariyên hevjîna cîhê kar dijwar e, lê ji bo cotên ku dikarin vî karî bikin, ew dikarin di nav têkiliyên herî têrker ên ku hene de bin. Lê ji ber ku nakokî û birêvebirina stresê çiqas neasayî ne, ji gelek hevalan re hewceyê alîkariyek piçûktir ji hevalek terapîst e ku li ser piya rast rabin. Ji ber vê yekê, mîna mijarên din ên cîhê kar, li vir jî pêşeng bin: li terapîstek têkiliyê bigerin ku dibe ku hûn di pevçûnên cîhê kar de jî heya ku hûn dikarin pispor bibin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji adetên xirab ên ku ne tenê ji bo we û hevjîna xwe, lê ji bo her kesê ku hûn pê re dixebitin, berde.