Dilşad
- Nîşanan destnîşan bikin
- Ji pirsgirêkan nerevin
- Piştgiriya xwe dirêj bikin
- Ji bo şêwirmendiya krîza navîn biçin
Di zewacê de krîza navîn di mêr û jinan de çêdibe. Dema ku meriv van her duyan berhev bike dibe ku krîz hinekî cûda be, lê kes ji azmûna krîza navîn a di zewacê de ne azad e.
Ev krîz ew e ku gelek hestan di nav xwe de dihewîne û tê de qeyranek nasnameyê an qeyranek jixwebaweriyê heye. Krîza temenê navîn dikare çêbibe dema ku mirov navsere ye, di navbera 30 û 50 salî de ye.
Di vê demê de gelek pirsgirêkên zewacê yên ciyawaz hene. Ji ber vê yekê, ma zewac dikare ji krîza navîn bijî?
Her çend krîza navîn û zewacê di gelek rewşan de bi hev re çêbibe jî, ne gengaz e ku meriv pirsgirêkên zewaca temenê navîn çareser bike. Ger di têkiliya we de evîn serdest be û vîna we hebe ku hûn zewaca xwe xilas bikin, hûn dikarin pêşiya têkçûna zewacê bigirin.
Ji ber vê yekê, heke hûn gihîştine qonaxên kirîza krîza navîn, li vir hûrguliyek piçûktir heye li ser awayên cihê ku krîza navîn li zewacê bandor dike, ka meriv çawa bi qeyranek navîn re mijûl dibe û pirsgirêkên têkiliya temenê navîn derbas dike.
Ji xwe pirsîn
Pirsgirêkên zewacê di krîza navîn de bi gelemperî pir pirsan vedigirin.
Hevserek dikare dest bi pirskirina xwe bike û bipirse gelo jiyana ku ew dimeşînin her tiştê ku di jiyanê de ye heye, û dibe ku ew dest pê bikin ku tiştek bêtir bixwazin.
Mirovek dikare ji xwe bipirse ka çima ew tiştên ku dikin dikin û hewcedariyên wan ji yên berê pir zêdetir dihesibîne. Hinek kes nas nakin ka ew kî ne û çi ne û kî bûne.
Di rewşên din de, jinek dikare ji xwe bipirse û bipirse ka çima ew ew qas li bendê man ku derkevin û jiyana xwe bijîn.
Danberhevkirinê dikin
Berawirdkirin rûdanek din e. Pir kes dixwazin bizanibin, ma zewac dikarin ji krîza navîn xilas bibin, û bersiv erê ye. Krîza navîn ku zewaca we xera dike, tirsek hevbeş a gelek cotên zewicî ye, lê rêyek heye ku hûn li dora van pirsgirêkan bigerin.
Di derheqê berhevdanan de, hûn an hevjîna xwe dibe ku hûn xwe bi kesên serfiraz ên ku hûn nas dikin re bidin ber hev, wek heval, xizm û hevkarên xebatê an kesên ku hûn di fîlimê de dibînin, an xerîbên ku hûn xuya dikin gava ku hûn li derve ne erk dimeşîne.
Dema ku ev diqewime, dibe ku jinek dest pê bike ku ji xwe hindiktir, xwe-hişmend, an jî poşmaniyek xurt bibîne. Ev dikare bibe sedem ku kesek tenê li ser xwe hûr bibe an bibe sedema "lêgerîna giyan", her tiştî û her kesî li paş xwe bihêle.
Xwe westiyayî hîs dikin
Xwe westandin pirsgirêkek hevbeş e ku dikare di zewacê de bibe sedema qeyranek navîn.
Gava ku kesek westiyayî be, dibe ku ew berdewam bikin ku jiyana xweya rojane bidomînin, lê ew li dûxan dixebitin. Ew dişibihe wesayîteke ku benzîn lê diqede. Hûn dikarin bileztirbûnê bidomînin, lê gava ku gaz qediya, hûn ê hewce ne ku tanka gazê ji nû ve tijî bikin.
Kesek ku westiyayî ye her roj diçe û davêje heya ku ew êdî nekare tevbigere. Pêdivî ye ku ew sotemeniyê bi destûr bidin ku laş û hişê xwe bêhna xwe bidin û aram bibin.
Dema ku di zewacê de qeyranek navîn çêdibe, her tiştê ku mirov pê difikirî dê were pirsîn, bêyî ku ew tiştek ku wan di şeş saliya xwe de kirî an tiştek ku wan wekî ya do bû. Her rewş û her hûrgulî dê bêne berçav kirin.
Ev dikare di zewacê de bibe pirsgirêkek ji ber ku van bûyeran dê her kes li ser wan biaxive, û hevser dê ji bihîstina heman rewşan bêzar bibe û wan aciz û aciz bike. Rewşa krîza navîn di zewacê de dikare ji wir zêde bibe.
Guhertinên berbiçav bikin
Guheztinên berbiçav di krîza navîn de bi gelemperî wekî krîza nasnameyê di nav krîza navîn de di zewacê de têne binav kirin.
Hûn dikarin bala xwe bidin ku hevjîna we dilgiran e ku giraniya xwe winda bike an li dibistana navîn vegere rêyên xweyên berê. Pir kes qala rojên xwe yên li dibistana navîn û tiştên ku di wê de têne bîra wan dikin, lê ev di nasnameyê de qeyranek navîn nine.
Dema ku qeyranek navîn a nasnameyê çêbibe, rewş dê ji nişka ve û bilez be. Hevjîna / a / a we dikare qala tevlêbûna hevalên xwe yên ji dibistana navîn bike an bixwaze ku giraniya xwe winda bike û li xwe bikeve, û ew ê li gorî ramanên xwe tevbigerin.
Li vir pirsgirêk ji bo gelek cotên zewicî derdikeve. Hevjînek dibe ku bi hevalên xwe yên dibistana navîn re bêtir derkeve bar an klûban û li ser kêmbûna giraniya xwe bibe kelecan.
Dema ku ev diqewime, kesek dikare çavnebariyê bike û dest pê bike mîna ku têkiliya wan têk diçe. Ji ber ku ev guheztin ji nişka ve ne û bi gelemperî bêyî hişyarkirinê çêdibin, hevserek dikare hîs bike ku wan baldarî an piştgiriyek hestyarî kêm e.
Meriv çawa di zewacê de qeyranek navîn birêve dibe
Nîşanan destnîşan bikin
Têkiliya bi krîza navîn a di zewacê de dê ne ew qas hêsan be ku meriv ji darikê xwe derkeve, lê ev nayê vê wateyê ku ew ne hêjayî nirxandinê ye.
Tiştê herî pêşîn ev e ku meriv nîşanên berbiçav ên pirsgirêkên zewaca navîn nas bike.
Ji pirsgirêkan nerevin
Gava ku we di mêrê xwe de çavdêrî kir, qonaxên krîza navîn an we di jinê de nîşanên krîza navîn dît, ji dêvla ku hûn birevin an têkiliya xwe xera bikin, rewş banga çalakiya we dike.
Piştgiriya xwe dirêj bikin
Yek ji çêtirîn tiştên ku hûn dikarin bikin da ku hûn pirsgirêkên zewaca xwe derbas bikin ev e ku hûn bi dil û can hewl bidin ku li cem hevserê xwe bin û piştgiriya xweya bêsînor ji wan re dirêj bikin.
Hevjînê / a we dê bikaribe bi evîna weya fedakar pirsgirêkan derbas bike û di vê dema dijwar de hewla we binirxîne. Digel vê yekê, ev ne sêrbaz e, û dibe ku ji bo derbaskirina vê krîza navîn a di zewacê de demek dirêj hewce bike.
Ji bo şêwirmendiya krîza navîn biçin
Ger hûn hîna jî ne piştrast in ka meriv çawa dikare alîkariya jina xwe bike an meriv çawa di krîza navîn de alîkariya mêrê xwe bike, bifikirin ku biçin şêwirmendiya qeyrana navîn. Hin heval ji şêwirmendî û terapiyê pir sûd werdigirin.
Ger hûn plan dikin ku vê qursa çalakiyê wekî çareseriyek ji bo krîza navîn di zewaca xwe de bavêjin, divê hûn her du jî beşdarî terapî an şêwirmendiyê bibin û bi her pirsgirêkên zewacê yên ku hûn di zewaca xwe de bi hev re dikişînin, bixebitin.