Dilşad
- 1. Taybetmendiyên xwe yên çêtirîn nas bikin
- 2. Rast bibin, ji xwe hez bikin
- 3. Bi mirovên neyînî kêmtir enerjiyê veberhênin
- 4. Her kêliyê kêf bikin
- 5. Têkeve
- 6. Vîberan bişopînin
- 7. Roj bi roj erêkirinên erê bikin
- 8. Li ser tiştên ku we hene hûr bibin û ne li ser tiştên ku hûn nakin
- 9. Rêya herî kêm berxwedanê bigirin
- 10. Kapasîteya xwe bigire
Têkiliyên me ji bo bextewariya gelemperî û pêkanîna jiyanê girîng in.
Li ser jimara kesên çêker ên ku em dikarin di jiyana xwe de hebin tixûbek herî zêde tune. Zindîtiya rastîn a ku em belav dikin, ew qas em ê bistînin. Ji bo reşbîniyê jî wisa ye. Ew bi vî rengî dixebite: evîn di hezkirinê de dikişîne.
1. Taybetmendiyên xwe yên çêtirîn nas bikin
Berî ku hûn bi kesên nû re hevdîtin bikin an biçin bûyerên bingehîn, wan taybetmendiyên xwe yên çêtirîn cihê bikin û wan bidin cîhanê; xwe serokwezîr bike.
Bawer bikin, "Ez ê ne li ser qelsiya xwe lê li ser taybetmendiyên wekî bandorbûn, empatî an hişmendiya xwe bisekinim; Ez ê zindîtiya rastîn a di hundurê xwe de hîs bikim û vebêjim. Ez ê tevahiya hêza xwe garantî bikim. "
Nîqaşên wusa taybetî beşên weyên çêtirîn pêş dixin.
2. Rast bibin, ji xwe hez bikin
Nêzîkatiyek îdeal ji bo kişandina evîna rastîn û têkiliyên erênî ev e ku hûn xwe biperizînin.
Xwe wek ku dibe bila bibe teqez qîmet bikin. Xwe bikin hewcedariya xweya çêtirîn. Berî ku hûn bihêlin kesek li wê binêre, bi hundurê xwe bêtir nas bibin.
3. Bi mirovên neyînî kêmtir enerjiyê veberhênin
Ger yek ji hevrêyên we her gav we bişewitîne, an hûn nekarin bi mirovên xwe re bipeyivin bêyî ku hûn têkevin şer, hinekî bavêjin destmalê.
Têkiliya xwe sînordar bikin an jî heke hûn dikarin têkiliyan qut bikin. Gava ku hûn di seranserê jiyana xwe de mirovên neyînî, bextreş an jehrî bavêjin, hûn xwe siviktir û dilşadtir hîs dikin. Di heman demê de, gava ku hûn siviktir biqedin, dê hemî kesên hêja bêtir dest bi jiyana we bikin.
Kesên ku tiştên bikêr dixin jiyana xwe bi gelemperî ew in ku bi kêfxweşî li mebestek digerin û di rê de tiştên xweş dikin.
4. Her kêliyê kêf bikin
Di her deqeyek û her ezmûnek de, tewra di demên ceribandinê de tiştek ecêb û bextewar bibînin. Kesên çêker dikişînin nav kesên hilberîner.
5. Têkeve
Têkiliyek an rewşek ku hewceyê nîgarkirinê ye hilbijêrin - dibe ku hûn ji hevalbendî an rêwîtiyê şaş in. Li gorî pîvanên xweya xwerû tevbigerin: Ma hûn xwe aciz û xemgîn dikin? An jî hûn xwe hêzdar û ewledar hîs dikin?
6. Vîberan bişopînin
Xirabbûn, xwenaskirin, xwestek an serhişkiya we dema ku balê dikişîne ser têkiliyên erênî, dikare dîwana weya çêtir tarî bike.
Ger kesek erênî hîs bike, encamên gengaz lêpirsîn. Ger vibes tevlihev dibin, derbas bibin an jî dibe ku bisekinin. Ger hûn hemî neyînî neyînî bin, wêrekiya ku hûn derkevin heye, bêyî ku vebijark çawa dilkêş xuya dike.
Wê gavê, binihêrin ka tunebûna zindîtî ya li ser van xalan we çawa berbi derfetên herî zexm ve dibe.
7. Roj bi roj erêkirinên erê bikin
Li şûna ku hûn balê bikişînin ser nirxandinên neyînî-an jî pir mixabin, ku xwe radestî wan bikin-dest bi serê xwe bikin bi sertîfîkayên erênî yên rojane yên ku we tewandî dikin ku hûn ji nişka ve tiştan bibînin.
Gava ku hûn ji sertîfîkayên erênî re vedibin û dest bi pêşkeftina erênî dikin, piştî demekê, ji ber ku we çerxa hişê xwe guherandiye, dê li seranserê jiyana we tişt biguhezin.
8. Li ser tiştên ku we hene hûr bibin û ne li ser tiştên ku hûn nakin
Ger hûn hîna neçar in ku bi tomar û rojnivîskan re beşek bilîzin, dibe ku ew fersendek îdeal be ku hûn wê biguherînin - nemaze ji ber ku ew di nav nêzîkatiyên berbiçav de berbiçav in ku ji we re îlhamek mezintir bikişînin.
Ger hûn bi bereket ji bereketên jiyanê bêhêvî nebin, jiyan dê berdewam neke.
Belê, pesnê xwe bidin. Li ser bexşên ku jiyanê ji we re anî bifikirin û hewl bidin ku yên birêkûpêk sadd bikin. Rewşa hişê we bi gelemperî dê bilind bibe.
9. Rêya herî kêm berxwedanê bigirin
Tevî ku jiyan ne li gorî ya ku hûn dixwazin dimeşe, hewl bidin ku şert û mercên ku ew di çi xala ku tê de ne de bipejirînin.
"Ger hûn tiştek lê birêvebirina we dijwar e, hûn ê dest bi kişandina kesane li jiyana xwe bikin ku dê bi wê zindîtiyê vebigere," Rappaport dibêje. "Her ku hûn li gorî adapteyî û pirrengî bizivirin, ew qas kes dê werin jiyana we, û bi heman awayî dê deriyên vekirîtir werin ber deriyê we."
10. Kapasîteya xwe bigire
Kapasîteya me ji baweriyek xurt a ku em dikarin bikin pêk tê. Gava ku em dest bi qebûlkirina tiştê ku yên din dibînin ku em dikarin bikin dikin, em dev ji pozîsyona xwe berdidin.
Ew ne tiştek ku kes dikare jê derxe; ew tiştek ku em berdidin - carinan pir bi heyecan e.
Piştgiriya tiştê ku hûn dizanin rastiya we ye bikin. Tiştê ku kesên din hewce ne diyar bikin biceribînin, lêbelê, bi gelemperî wekî rastiyê bawer nakin. Hûn bi rûmeta xwe dizanin, û ew ne di hestek kesek din a we de ye.
Ev bi qasî ku analîza rewşê baştir dike ji bo pejirandinê derbas dibe. Em ew qas amade ne ku pesnê pesnê xwe bidin, di heman demê de ew jî hestek xelet a rûmeta we ye. Gava ku hûn di rastiya xwe de qayîm bisekinin, hûn ê kesên îdeal bikişînin nav koma piştevaniya mirovan.