Pêdivî ye ku Ji Bo Hemî Zewacê Pirtûkên Fitness -ê yên Zewacê bixwînin

Nivîskar: Louise Ward
Dîroka Afirandina: 7 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Pêdivî ye ku Ji Bo Hemî Zewacê Pirtûkên Fitness -ê yên Zewacê bixwînin - Psîkolojî
Pêdivî ye ku Ji Bo Hemî Zewacê Pirtûkên Fitness -ê yên Zewacê bixwînin - Psîkolojî

Dilşad

Wext e - hûn amade ne ku li ser zewacê pirtûkek an du pirtûkan hildin. Hûn demekê li ser wê difikirin û hûn amade ne ku bikirin. Naha çi? Ger hûn li her firoşgehek pirtûkên herêmî bigerin, li beşa pirtûka Amazon -ê lêgerînek bilez bikin, an li dora qada ebook -a tabletê xwe bihejînin, hûn ê gelek pirtûkên li ser zewacê bibînin. Gelek hene, ew dikare pir zêde be. Çawa hûn hilbijêrin kîjan ji bo we û zewaca we çêtirîn e?

Bi rastî girîng e ku hûn pirtûkek ku hişmendiya zewaca weya giştî di hişê xwe de ye hilbijêrin. Bê guman, hûn dikarin pirtûkek an du pirtûkan hilbijêrin ku mijarên pir taybetî vedibêjin, lê ma wiya wiya ji wêneya mezin winda nake?

Di zewacê de, hûrgulî hene, û zewaca giştî heye. Dê her gav hûrguliyên ku jor an jêr in hebin. Ya girîng ev e ku hûn balê bikişînin ser ka zewaca we di wateya gelemperî de çawa dike. Ew fitneya zewaca we ye. Ji ber vê yekê naha hûn dixwazin ji bo xwe û hevjîna xwe pirtûka fitneyê ya çêtirîn bibînin. Pirtûkek ku bingeha bingehîn a çima zewac dixebite an na dixebite û meriv çawa çêtirîn wê rast dike vedibêje. Ji ber ku gava ku hûn wiya bikin, wê hingê hûrgulî dê bixwe rast bibin.


Li navnîşa meyên çêtirîn pirtûkên fitneyê yên zewacê yên ji bo cotan binihêrin:

Heft Prensîpên Ji bo Karê Zewacê: Rêbernameyek Pratîkî ji Pisporê Têkiliya Pêşîn a Welat

ji hêla John Gottman û Nan Silver

Mirov her celeb tiştan dixwînin, lê John Gottman tiştek sereke -zewacan dixwîne. Ger hûn dixwazin bigihîjin astek mezin a fitneya zewacê, ew dikare ji we re vebêje ka meriv wiya çawa dike. Ew derhênerê Enstîtuya Zewac û Malbatê ye û di nav gelek salan de zewac xwendiye. Pirtûk rêbernameyek pratîkî ye ku bi pirs û prensîban re dibe alîkar ku ji cotan re bibe alîkar ku têkiliyek giştî ya çêtir hebe.

5 Zimanên Evînê: Veşartina Evîna Ku Dewam Dike

ji hêla Gary G. Chapman

Jin û mêr ji hev cûda ne - her kes dikare wê bibîne. Lê we dizanibû ku me her yekê awayên xweyên bijarte yên wergirtina evînê hene? Ji ber vê yekê ev pirtûk yek ji çêtirîn pirtûkên fitneyê yên zewacê ye ji bo zewacan. Ew bi rastî dikeve dilê zewacê - evîn. Ji ber vê yekê xwe xweş bikin û hemî li ser zimanê evîna xwe û zimanê evîna hevjînê xwe bixwînin. Ne hindik e ku meriv bi yekî / a ku zimanê evîna wî ne tiştek e ku hevserê / a din di dayîna wê de ne xwezayî ye bizewice. Ji bo guheztinê hin xebat hewce dike, lê hewildan hêja ye.


Evîn & Hurmet: Evîna ku Herî Dixwaze; Rêzdariya ku Wî Pêdivî Pêdivî ye

ji hêla Emerson Eggerichs

Dibe ku we bihîstiye ku evîna ji zilam re tê wateya rêzgirtinê, û evîna ji jinê re, evîn e. Di vê pirtûka fitneyê ya zewacê de, li ser tiştên ku ev nivîskar di gelek salan de ji şêwirmendiya cotên ku tenê dixwestin bi rengek ku wan bi tevahî hest dike hez bikin, bixwînin. Hûn nikarin di zewacê de bi hin evîn û rêzgirtinê xelet bibin.

Sînorên di Zewacê de

ji hêla Henry Cloud û John Townsend

Ma we qet difikirî ku fitneya zewaca we dikare bi sînoran ve girêdayî be? Ji ber ku dema ku xêz têne derbas kirin, zewaca giştî zirarê dibîne. Pêdiviya mirovan bi aramiya sînoran heye, û rêzgirtina bingehîn di zewacê de bi mayîna di nav wan sînoran de tê xuyang kirin. Ew destnîşan dike ku em xema kesê din dixwin û bala xwe didin hewcedariyên wî. Pirtûk di heman demê de vedibêje ka sînor çawa dikarin bibin alîkar ku zewac ji tiştên li derve yên ku divê nekevin hundur ewle bimîne.


Pêdiviyên Wî, Pêdiviyên Wî: Avakirina Zewaca Pêwendiyek-Proof

ji Willard F. Harley Jr.

Gava ku hûn dikevin bingehên fitnessiya zewacê, bi rastî hewceyê her kesî çi ye? Ya ku nivîskarê vê pirtûkê ji cotan re vedibêje ev e. Digel ku em hemî hewceyê heman tiştên bingehîn in, di vê pirtûka fitneyê ya zewacê de, xwendevan fêr dibin ku jin û mêr wan di rêzeyek cûda de cih dikin. Mînakî, hewcedariyên wî yên cinsî di navnîşa wî de bilind in, dema ku evîn di navnîşa wê de bilind e. Pir ecêb e ku mêr û jin çiqas cûda ne, lê dema ku jin û mêr têne cem hev û dixebitin ku xwe baştir bikin û di heman demê de têgihîştina ku ew bi rastî hewce ne, zewacên wan potansiyela wan heye ku bi rastî mezin bin.

Min Tund Bike: Heft Axaftin Ji Bo Jiyana Evînê

ji hêla Susan Johnson

Ev bi rastî yek ji çêtirîn pirtûkên fitneyê yên zewacê ye ji bo zewacan. Ew balê dikişîne ser Terapiya Hestyarî, ya ku berê alîkariya gelek zewacan kiriye. Fikra bingehîn ev e ku meriv "girêdanek pêgirtî" ya pir xurt ava bike û gelek danûstandinên başkirinê yên ku dikarin ber bi wir ve bibin hebin.