Dilşad
- 1. Sînorên zelal diyar bikin û pê ve girêdayî bin
- 2. Qet qayîl nebin ku zarokê xwe bikin piyon
- 3. Bi îdîa û aram bin, çi dibe bila bibe
- 4. Du caran ji taybetmendiya zarokê xwe re bibin piştgir
- 5. Li gorî hewcedariyên xwe bisekinin
Hev-dêûbav her dem dijwariyek e, lê heke hûn bi hevserokek narsîst re jî mijûl bibin, tişt dikarin bi rengek bêkêmasî pirsgirêk bibin. Mixabin, cewherê narsîzmê wusa ye ku bi rastî perspektîfek hevkariyê ya rastîn tune.
We nû dest bi tiştê ku bê guman veqetînek dojeh bû kir. Narcissists bi navûdengî dijwar in ku ji hev veqetin. Naha we şerekî tevahî nû heye ku hûn şer bikin. Hûn neçar in ku xwe westiyayî hîs bikin û mîna ku dawiya aloziyê tune.
Lê dê tişt çêtir bibin, di dawiyê de.
Li vir çend serişte hene ku meriv çawa di serdema herî dijwar de dijî:
1. Sînorên zelal diyar bikin û pê ve girêdayî bin
Narcissist dê vê yekê ji bo we neke. Bi rastî, ew ê berevajî bikin.
Bînin bîra xwe, narcissist, gava ku ew bi tiştek an kesek ve têne girêdan, wan wekî dirêjkerê cîhana xwe dihesibîne. Ne ku ew ji wan pir hez dikin. Na, ew li wir in ku xeyala xweya xweser ava bikin ji ber vê yekê gava ku hûn jî bizewicin ji we tê xwestin ku hûn bêkêmasî bin.
Ji ber vê yekê, naha ku hûn di dawiyê de ji zewacek wusa derketin, hûn hewce ne ku sînoran ji nû ve saz bikin.
Ev dê ne tenê kanal û frekansa pêwendiya we ya bi ex -ya we re lê di heman demê de jî bi ex -û zarokên we re têkildar bin.
Amade bin ji bo ex xwe narcissistic qaîdeyên binpê dike, lê hûn bi wan disekinin. Bi demê re, ew ê dev ji hewildana we bernedin.
2. Qet qayîl nebin ku zarokê xwe bikin piyon
Heya nuha hûn bê guman dizanin ka ex -narcissistic we çawa dikare we bike tiştên ku hûn bi gelemperî qet nakin.
Ew manipulatorên master in û ne xwediyê tiştek ku hûn dikin-empatî û hestek xweşiya yên din in.
Ji ber vê yekê, ew ê her tiştê mimkun biceribînin da ku riya xwe bigirin, di nav de zarokên we di lîstika xwe de wekî piyon bikar bînin.
Yê ku ji bo lîstikê dilîze divê tu red bikî. Ew çi dikin bila bikin, hûn bi prensîbên xwe ve girêdayî dimînin. Qet zarokê xwe bikar neynin da ku peyaman bide exê we.
Li pêş çavê zarokê / a xwe xirab nekin. Teslîm nebin ku li ser bala zarokê xwe bi hevserê / a xwe re pêşbaziyê bikin. Tenê nirxên xwe bi rûmet bikin û tişt dê xwe li gorî berjewendiya we rêz bikin.
3. Bi îdîa û aram bin, çi dibe bila bibe
Wekî ku me berê jî got, narcissist dikare bijî da ku hûn hemî bixebitin. Dibe ku ew bi dîtina we ya ku hûn aramiya xwe winda dikin kêfxweşiyek rastîn bistînin. ,, Ji ber ku ew mijûlker û oportunîst in, dibe ku ew reaksiyona weya normal li hember tevger an destdirêjiya wan a pûç bikar bînin da ku we wekî yekî nearamî nîşan bidin.
Ji ber vê sedemê, divê hûn sond bixwin ku hûn bi her bihayê sarbûna xwe bidomînin.
Gava ku hûn pê dihesin ku hûn ê aciz bibin an hêrs bibin û biteqin, demekê bisekinin. Xwe biborînin û, ger hewce be, paşê vegerin sohbetê. Bi îdeal, divê hûn danûstendina xwe bi rengek nivîskî bidomînin, e -name dê bêkêmasî bin.
Bi vî rengî, hûn ê demek hebe ku hûn bertekên xwe ji nû ve binirxînin, û ger hewce bike ku hûn nîşan bidin ka yê xedar kî ye, hûn ê viya hemî belge bikin.
4. Du caran ji taybetmendiya zarokê xwe re bibin piştgir
Dêûbavên narsîst ji bo zarokên xwe zehf dijwar in. Ew bandorek neyînî li ser rûmeta xwe, nasname û pêşkeftina hestyarî dikin.
Wekî din, gelek nexweşên mezin ên psîkoterapîstan zarokên dêûbavên narsîst in. Sedema wê di wê rastiyê de ye ku dêûbavê narsîst bi zarokê re qet eleqedar nabe, ew wî wekî beşek ji xweseriya xweya mezin dihesibînin.
Ji ber vê yekê divê hûn her gav piştgiriyê bidin taybetmendiya zarokê xwe û wan agahdar bikin ku ew ne dirêjiya kesekî ne. Ew takekes in, bêkêmasî lê bedew in. Loved hez kir ku ew çi dikin. Ew ê çu carî dêûbavê narcissist xweş nekin. Lê divê hûn pê ewle bin ku ew du caran ji hêla we ve têne hez kirin û piştgirî kirin.
5. Li gorî hewcedariyên xwe bisekinin
Di dawiyê de, ger hûn ji kapasîteyên xwe xilas bibin hûn nekarin bibin dêûbavek baş.
Em dizanin ku zewac divê çiqas zirarê bibîne. Dûv re, veqetîna ji narcissistek, ku çêdibe ku celebê veqetînê yê herî xirab be. Naha pêdivî ye ku hûn jiyana xwe fêhm bikin, di heman demê de ku hûn hîn jî bi exê xwe re şer dikin. Dema ku zarok tê de hebin, her veqetîn dijwar, dijwartir e, û azadkirina xwe ji narsîstek dijwariyek rast e.
Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn hewcedariyên xwe jî bikin.
Doktorek bigirin ku ji we re bibe alîkar ku hûn baweriya xwe ji nû ve ava bikin û dilzîziya nû ya jiyanê bibînin.Berjewendiyên xweyên kevin kifş bikin, vegerin ser hogirên xwe, û yên nû bibînin. Ji heval û malbata xwe piştgirî bistînin. Li halê xwe miqate bin ku divê berêya we li we miqate bûya. Theşkence dê bi dawî bibe.