Rêbernameyek ji bo Karsazên ku Di Zewacê De Zehmetiyên Xwe Dişewitînin

Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 17 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Rêbernameyek ji bo Karsazên ku Di Zewacê De Zehmetiyên Xwe Dişewitînin - Psîkolojî
Rêbernameyek ji bo Karsazên ku Di Zewacê De Zehmetiyên Xwe Dişewitînin - Psîkolojî

Dilşad

Statîstîk nîşanî me didin ku rizgarkirina zewacê û domandina dilxweşiya zewacê armancek dijwar e ku meriv bigihîje. Çiqas dijwar be ku ew peywir bi gelek faktorên cihêreng ve girêdayî ye, lê sedemek heye ku zewacên karsazan bi gelemperî bi taybetî tevlihev têne hesibandin û ne pir sozdar in.

Wusa dixuye ku ev celeb vegotina nediyar û nearam dema ku tê digihîje hevsengiyek di navbera "jiyan" û "kar" de tengasiyan tîne. Bi awayek sûdmend an na, yek her gav bandorê li yê din dike. Hem karsazî hem jî zewac ji bo civaka me girîngiyek girîng in, ji ber vê yekê em dixwazin ku ew bi awayê çêtirîn gengaz hevkariyê bidin hev.

Enstîtuya Malbata Harp bi taybetî li ser vê pirsgirêkê disekine. Damezrînerê wê, Trisha Harp, di derbarê mijarê de ji ya ku em bi gelemperî dikarin bibihîzin nêrînek pir xweşbîntir heye. Tiştê ku lêkolîna wê destnîşan dike ev e ku tewra 88% ji bersivdaran îdîa kir ku ew ê dîsa bizewicin, tevî tiştên ku ew naha di derbarê zewaca bi karsaziyek de dizanin.


Hin şîret hene ku, heke bêne şopandin, dibe ku şansê ku ev celeb zewac bikeve aliyê erênî yê statîstîkê zêde bike.

1. Ji bo çêtir an xirabtir

Bi şêweyekî mecazî, zewac jî rengek karsaziyê ye.

Her du astek dilsozî û dilsoziyê hewce dikin, û di demên xweş û xirab re derbas dibin. Pêdivî ye ku em ji bo her duyan amade bin û têgihiştinek hebe ku ew her du polarîtî bi hev ve girêdayî ne, û awayê ku em bi yekê re mijûl dibin awayê ku em ê ya din bi dest bixin û bikar bînin destnîşan dike.

Trisha Harp îdîa kir ku ji bo zewacên zewacî pir girîng e ku her tiştî parve bikin, ne tenê ya ku sozdar xuya dike, lê di heman demê de têkoşîn û têkçûn jî. Ew dibêje ku heval heger tişt ne baş bimeşin dê hertim hîs bike, û nezanîn tenê dikare wî hê bêtir aciz û aciz bike. Ew şefafiyetê wekî hêmana bingehîn a avakirina bîhnfirehî û pêbaweriyê pêşniyar dike.

2. Playing li ser heman aliyê

Her du hevkar karsaz in an na, ew endamên heman tîmê ne, û ya çêtirîn ku ew dikarin ji bo zewac û karsaziya xwe bikin ev e ku wusa tevbigerin.


Jîngeha me, bandorek mezin li ser me dike, ji ber vê yekê piştgirî û teqdîr ji her serfiraziyê re girîng in. Lêkolîna Harp destnîşan kir ku ew karsazên ku armanc, nêrîn û plansaziyên xwe yên demdirêj bi hevkarên xwe re parve kirin, ji yên ku wiya ne dilxweştir in. Tewra ji sedî 98ê wan kesên ku armancên malbatê parve kirine ragihandin ku ew hîn jî evîndarê hevjînê xwe ne.

3. Têkilî bikin

Me berê jî dît ku zelalbûn çiqas girîng e, û ji bo ku wusa be pêdivî ye ku em bi pêwendiyek bi kalîte, vekirî û dilpak re dilsoz bin. Ne tenê plan û hêvî, lê her weha tirs û gumanan jî îfade kirin û bi rastî guhdarî kirin, û axavtina bi wan awayê yekane ye ji bo avakirina hevgirtin, têgihiştin û pêbaweriya her du aliyan.

Rêzdariya hevbeş û nêzîkatiya çareseriyê rêvekirina her pirsgirêkê hêsantir dike, stresê kêm dike, û her ketinê dike fersendek mezinbûn û pêşkeftinê. Têkiliya çêker rê dide hişek aramtir, û hişê aram tevgerên hişmendtir dike. Wekî ku Trisha Harp destnîşan kir, divê hevkar hem bi hestyarî hem jî bi hişmendî bi hevûdu re bin, ji ber ku "ew ji bo her zewacê bingehek zexm e", wê got.


4. Li şûna hejmariyê di kalîteyê de israr bikin

Karsazî bi gelemperî çalakiyek pir demdirêj e, û ew yek ji wan sedemên bingehîn e ku piraniya hevjînên karsazan gilî dikin. Çêkirina rêyek berbi serfiraziyê dikare gelek dem û hewcedariyê bixwaze lê, ger kesek şîreta ku berê hatî gotin bişopîne, ew ê êdî pirsgirêkek wusa mezin temsîl neke.

Xwe nasîn ji bo her mirovî hewcedariyek girîng û destkeftiyek girîng e, û zewaca baş her du aliyan dihêle û teşwîq dike ku riya xwe bişopînin. Ger yek an her du hevkar xwe teng hîs bikin pir dema vala ya berdest nayê wê wateyê. Kesên ku xwe azad di şopandina xewn û azweriya xwe de hîs dikin, yên ku wê azadiyê didin yê din jî, bi çandin û teqdîrkirina hevjînê xwe yê piştgir, ew in ku bi hêsanî dikarin ji zewaca xwe kêfê bistînin, bernameya wan çiqas paqij be jî.

5. Wê erênî bihêlin

Awayê ku em li tiştan dinêrin bi xurtî bandorê li ezmûna ku em ê bi wan re bikin bikin. Jiyana wusa nearam û nediyar mîna karsazan dibe ku wekî xetereyek domdar, lê wekî serpêhatiyek domdar jî were hesibandin.

Wekî ku Trisha Harp nîşanî me da, hêvî û nêzîkatiya erênî dihêle ku jin û mêr hemû zor û zehmetiyên ku ev celeb karîgerî dikişînin, derbas bikin.

Karsazî serpêhatiyek wêrek e ku dibe ku ew di şevekê de neyê drav kirin, ji ber vê yekê bîhnfirehî û bawerî di rê de alîkarên girîng in.