Dilşad
- Dema ku dijwarî çêdibe - Ma hûn amade ne?
- Rêwîtiyek ser û bin
- Serketina ji tengasiyan û dersên ku em dikarin fêr bibin
- Nerazîbûnên laşî
- Nerazîbûna darayî
- Nerazîbûna hestyarî
Hevalên ku berê zewicî ne dizanin ku jiyana zewicî ne henek e. Amade bin ku hûn di jiyana xwe de bi hev re rê li ber lêdanan bigirin û normal e ku carinan dilşikestî an dilşikestî bibin.
Di zewaca xwe de serhildana dijwariyê dijwariyek e ku her kes dê pê re rû bi rû bimîne. Digel ku hin neyartî bi adetên rêzgirtina ji hevûdu re bi hêsanî têne serûbin kirin, guhdarî kirin, dema ku li ser kêmasiyên xwe bixebitin wext heye ku dijwarî jî hebin ku dê hewlek zêdetir hewce bike.
Ka em pirsgirêkên herî gelemperî yên ku hûn dikarin di têkiliya xwe de rû bidin û dersên ku pê re diçin fam bikin.
Dema ku dijwarî çêdibe - Ma hûn amade ne?
Dema ku dijwarî çêdibe - gava ku zewaca we bi dijwariyek dijwar re rû bi rû dimîne, hûn ji ku derê dest bi sererastkirina wê dikin? Di derbarê rûbirûbûn û serketina tengasiyan de hûn çiqas amade ne?
Rastî ev e, em dikarin hişê xwe bidin ka çi tê, em dikarin nîqaş bikin ka em ê çawa bi tengasiyên xwe re rû bi rû bimînin û em çawa dikarin pêwendiya xwe ji berê de xurt bikin lê em bi rastî nikarin% 100 amade bin. Hûn ê şaş bimînin ku hûn ceribandinên ku dikarin werin jiyana we bizanibin û ew çawa dikare we û daxwaza we biceribîne.
Gava ku hûn bi tirsên xweyên herî xirab re rû bi rû dimînin, rûdanên nediyar ên bûyeran an têgihîştina bi êş a ku jiyana weya zewicî ne ew qas bêkêmasî ye ku hûn difikirin, hûn çawa bi wê re mijûl dibin? Ma hûn tercîh dikin ku hûn dev jê berdin an şer bikin?
Rêwîtiyek ser û bin
Zewac dê bîranînên herî xweş û ceribandinên herî dijwar ji we re bîne. Tiştê ku yek dike ku jinberdan bizivire nayê vê wateyê ku ew bi cotên din re yek e.
Zewacên şikestî ji rêzek pirsgirêk, darizandin û nekarkirina pirsgirêkê têne. Ne hêsan e ku meriv wiya bike ji ber vê yekê hin heval tenê dev ji xwe berdidin, lê yên din nakin. Ji ber vê yekê ye ku di zewacê de serketina ji tengasiyan ne tenê me hêzdar dike; ew ê me bike dersên herî hêja ne tenê di têkiliyan de lê bi jiyanê re.
Serketina ji tengasiyan û dersên ku em dikarin fêr bibin
Li jêr hûn ê navnîşek dijwarîyên hevbeş ên ku dê û mêrên zewacê yên asayî rû bi rû bimînin bibînin; her beş ders û şîretên xwe hene ku em gişt dikarin jê fêr bibin.
Nerazîbûnên laşî
Kêmasiyek laşî ya ku ji ber qezayê çêdibe mînakek e ku em jê re dibêjin dijwariyek laşî. Tu kes niyet nake ku di qezayekê de were girtin an ji kêmbûna laşî ji ber wê cefayê bikişîne. Ev celeb dijwarî dikare bandorek mezin li zewaca we bike. Hevjînê / a we yê ku demekê dikaribû naha ji ber seqetiya laşî ya ku qewimiye dikare ji depresyonê, ji xwe-dilovanîyê aciz bibe û tewra jî nîşanên aciziyê nîşan bide. Verastkirinên ku hûn herdu jî dê bikevin dê ne hêsan be û carinan dikare we ber bi devjêberdanê ve bîne.
Heke hûn nekarin tiştê ku hatî serê jiyana we kontrol bikin, ya ku hûn dikarin kontrol bikin. Pêşde herin û tiştê ku bi we an jina we re qewimiye qebûl bikin.
Lihevhatinê bikin û bicîh bînin ku hûn çi tengasiyê dikişînin, hûn jina xwe bernadin. Wan piştrast bikin ku hûn ê li wir bin û bi hev re hûn ê karibin pêş de biçin.
Fêr bibin ku evîna we ji her deformasyon an seqetiyek laşî bihêztir e. Ku ev dijwarî çi guherînên ji nişka ve bîne dikare we bihejîne lê we neşikîne. Fêr bibin ku tiştê ku hûn nekarin kontrol bikin qebûl bikin û fêr bibin ku bi hev re eyar bikin.
Nerazîbûna darayî
Pirsgirêkên darayî dibe ku yek ji wan sedemên herî gelemperî be ku çima zewacên jinberdanê ber bi jinberdanê ve diçin ji ber ku bi dilpakî, gava ku hûn ji hêla darayî ve tengasiyê dikişînin, her tişt jî bi taybetî gava ku we zarok hene û gelek fatoreyên ku hûn bidin bidin bandor dibe. Ya ku vê yekê pir dijwar dike ev e dema ku hûn bixwazin û hewl bidin ku jiyanek diyarkirî bijîn ku bi hatina we re nagire. Li vir pirsgirêka rastî derdikeve holê.
Fêrî lihevkirinê bibin. Ji bo serfiraziyê û tewra dewlemendiyê kurteçîrokek tune. Jiyana ku hûn dikarin lê bidin bijîn û li şûna ku hûn bi hevûdu re şer bikin, çima we sozek nedaye ku em alîkariya hev bikin?
Bînin bîra xwe, jiyana we ne tenê li dora drav dizivire û dibe. Li şûna ku hûn li mijarên darayî hûr bibin, pir zêde heye ku hûn dikarin ji bo wan spas bikin.
Bi hev re bixebitin ne li dijî hev, da ku hûn bigihîjin armancên xwe yên jiyanê.
Nerazîbûna hestyarî
Tiştek ku divê were fêm kirin ev e ku aramiya hestyarî ya kesekî dê di jiyan û malbata weya zewicî de rolek mezin bilîze. Dibe ku me ew qas dozên hevberdanê dîtine ku li dora nearamiya hestyarî dizivirin û ev dibe sedemek pir xemgîn ku hûn dev ji zewaca xwe berdin. Gava ku kesek ji hêla gelek sedeman ve mîna hestên giran ên çavnebarî, bêbawerî, hêrs û wê hesta valahiyê ji hêla hestyarî ve nearam bibe - kontrolkirin dijwar e û di demek zû de, ew dikare bibe tevgerek wêranker ku dikare bandorê bike. ne tenê zewaca we lê hetta karê we jî.
Li alîkariyê bigerin. Qebûlkirina rastiya ku dibe ku hûn hewceyê arîkariyê ne nîşana qelsiyê ye, belkî nîşanek e ku hûn dixwazin pêngava ku ji bo çêtirbûnê hewce ye bavêjin.
Destûrê bidin mirovan ku ji we re bibin alîkar û destûr nedin ku hûn li ser hestên ku hûn dizanin tenê tevliheviyê çêdike bisekinin.
Fêr bibin ku pê bawer bin û fêr bibin ku dilê xwe ji kesên ku ji we hez dikin vekin. Ji tiştê ku we aciz dike re vekirî bin û ya herî girîng, fêr bibin ku guhdarî bikin û alîkariyê qebûl bikin. Tu kes aqilmend û hêzdar çênebû; bi salan ezmûn bû ku ew bûne ya ku niha ne.
Di zewaca xwe de serketina ji tengasiyan rêwîtiyek e ku dê ji me re gelek kurteçîrokên ber bi azadiyê an ji rastiya bireve bide me lê zewac ne wusa ye. Zewac ew rêwîtiya dirêj a rêyên xalî ye ku carinan dibe ku tenêtî û dilşikestî be lê hûn dizanin çi dike ku ew li ber xwe bide? Ew kesê ku hûn pê re ne, ew kesê ku hûn pê re zewicandî ye ku amade ye heman rêwîtiyê bi we re bike. Ji neyartiyên xwe fêr bibin û van dersan bikar bînin da ku hûn li ser mijarên din ên ku derdikevin bixebitin û di dawiyê de ji nîvê qalind an tenik ê hevserê / a we çêtir be.