Piştî Veqetandinê Hêza Bêdengiyê Çawa Tê Bikaranîn?

Nivîskar: John Stephens
Dîroka Afirandina: 21 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 29 Pûşper 2024
Anonim
Piştî Veqetandinê Hêza Bêdengiyê Çawa Tê Bikaranîn? - Psîkolojî
Piştî Veqetandinê Hêza Bêdengiyê Çawa Tê Bikaranîn? - Psîkolojî

Dilşad

Hûn difikirin ku we "yê" yê ku hûn ê jiyana xwe ya mayî pê re derbas bikin dît, lê dûv re têkiliya we diqede. Bangkirina bi yê ku hûn jê hez dikin vedihewîne yek ji wan êşên dilêş ên herî êş e ku meriv wê carî bikişîne.

Sedem çi dibe bila bibe, ji bo veqetandinê rêyek hêsan tune. Me awayên cihêreng hene ku meriv bi êşa perçebûnê re mijûl dibe, lê we dizanibû ku hêza bêdengiyê piştî perçebûnê dê bibe amûra weya çêtirîn ku hûn pêş de biçin?

Todayro, ne asayî ye ku meriv mesajên medya civakî yên ku qala serpêhatiya dilşikestina xwe dikin, bibîne. Gava ku kesek ji hevjînê xwe qut dibe, yekem tiştê ku ew bikin ev e ku dilşikestina xwe li ser medyaya civakî bişînin.

Hinek tercîh dikin ku hevserê xwe bişopînin û dest bi şopandina wan bikin heya ku hevserê wan berê xalek têkiliyê asteng bike. Em fêm dikin. Diêşe ku meriv ji kesê / a ku herî jê hez dike bavêje.


Ew êş e ku hûn zanibin hûn ê çu carî êdî bi wan re nebin. Hurtş e ku hûn ê çu carî dengê berê xwe nebihîzin an evîna ku we carî parve kirî hîs nekin. Ew êş e ku meriv ji yekê / a ku soza bextewariyê daye paş de bimîne.

Dermankirina bêdeng a piştî perçebûnê dibe ku wekî nêzîkatiyek ne mumkun be, nemaze dema ku dilê we pê dihese ku ew ê teqiya, lê pêşî me bibihîzin. Dibe ku hûn hewce bin ku xwe ji hev veqetînin piştî veqetînê da ku hûn bigihîjin encamek rast.

Çima bêdengî piştî perçebûnê girîng e?

Naha ku we û hevjîna xwe biryar da ku hûn jê re dibêjin, dê têgihiştin, hestên ne zelal, êş, û bê guman, tewra hêrs jî çêbibe.

Tiştek normal e ku hûn hîs bikin ku hûn dixwazin pirsgirêka dorhêla veqetandinê çareser bikin. Jixwe, wextê ku we ji hev hezkirinê derbas kiriye hêja ye, rast?

Hûn hewl didin ku xwe bigihînin her tiştî, biaxivin û bixebitin, lê carinan, ev zêdetir zirarê dide têkiliya ku hûn hewl didin xwe û xwe xilas bikin.


Li vir girîngiya bêdengiya piştî perçebûnê derdikeve holê.

Bi pratîzekirina bêdengiya radyoyê û qaîdeya têkiliyê, hûn fersendê didin xwe ku hûn rewşê bi objektîf analîz bikin.

Bêdengiya radyoyê û bê rêgezên têkiliyê tê çi wateyê?

Wekî ku term tê pêşniyar kirin, ev tê vê wateyê ku hûn ê her celeb têkiliya xwe bi exê xwe qut bikin, û hûn bêdeng bimînin. Tevî ku hûn jimara têlefona xweya berê ji dil dizanin - hewil nedin ku telefon bikin.

Wext dê we biceribîne, lê dev ji ceribandina weşandina tiştek di derbarê veqetandinê de bernedin an hewl nedin ku tiştek bikin da ku bala ex te bigire.

Bêdengî - ma ew tolhildana çêtirîn ji bo exê ye?

Gava ku hûn birîndar û tevlihev bin, hûn ji ya ku hûn bi gelemperî ne xeternaktir dibin. Derfet hene, hûn ê ji kiryarên ku hûn ê piştî wan poşman bibin hesas bin.

Tenê bisekinin û bifikirin.

Ma ev riya ku hûn dixwazin bigirin ev e? Erê, hûn birîndar in, û hûn hîn jî ji hevalê xwe yê kûr hez dikin, lê tika kirin an hewildana pêwendiya bi hevjîna xwe re dê nekare têkiliya weya ku jixwe xera bûye bibe alîkar.


Dibe ku hûn exê xwe ji we dûr bixin.

Ma bêdeng mayîn û qutkirina hemî danûstendinê tolhildana çêtirîn e? Ew dikare bibe.

Ger hevserê / a we ew qas êş daye we an hewl dide ku we dûr bixe, hûn dixwazin ji wî kesî lava bikin ku di jiyana we de bimîne? Xêra xwe bikin û bêdeng bimînin.

Tolhildana çêtirîn a ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn bi tevahî bertek nîşan nedin - an bi kêmanî nehêlin ku hevserê / a xwe bizanibe ku hûn birîndar in. Wekî din, bêdengî tolhildana çêtirîn e an na, dibe ku çêtirîn rê be ku hûn xwe ji birînek din rizgar bikin.

Tedawiya bêdeng, ger rast neyê rêvebirin, dikare ji hêla din ve bi hestyarî xilas bibe.

Sedemên ku hin kes piştî veqetînê bêdengiyê tercîh dikin

Ma dermankirina bêdeng piştî perçebûnê dixebite? Çima hin kes piştî veqetînê bi zanebûn û ji têkiliya bi hevjîna xwe re bêdeng dimînin?

Sedem hêsan e. Ew cîh û dem dide we ku hûn li ser wê bifikirin, û ew jî pir bandorker e gelo hûn dixwazin hevserê / a we vegere an jî hûn tenê dixwazin ku riya herî bilez bimeşe.

Vê gotinê bînin bîra xwe:

"Bêdengî bersiva çêtirîn e ji bo kesê ku qîmetê nade gotinên te."

4 Feydeyên hêza bêdengiyê piştî perçebûnê

Naha ku hûn girîngiya dermankirina bêdeng û qaîdeya têkiliyê na dizanin em werin ser gelek feydeyên bêdengiyê piştî perçebûnê biaxivin.

1. Hûn ê destê jorîn hebe

Piştî perçebûnê, pir kes hîn jî dê her tiştî bikin da ku bi exsên xwe re têkilî daynin. Hinek kes tewra pêşniyar dikin ku ew hîn jî dikarin "heval" bin dema ku li ser têkiliya xwe dixebitin.

Ji kerema xwe, vê yekê bi xwe neke.

Destê xwe nedin berê xwe û nîşan bidin ka hûn ji evîna vî kesî çiqas bêhêvî ne. Tu ji vê çêtir î.

Heke hûn piştî veqetandinê hêza bêdengiyê bikar tînin, wê hingê hûn ê ji xwe re bibin alîkar ku hûn zû bi pêş de biçin. Ji xeynî wê, qaîdeya bê têkiliyê dê ji we re bibe alîkar ku hûn destê jorîn bigirin.

2. Bêdengî bilindtir e

Piştî perçebûnê, bi tevahî bêdeng bimînin.

Ne telefona serxweş, ne jî mesajên veşartî yên medya civakî, ne heval ku wî ji bo we kontrol dikin - tenê bêdengiyek bêkêmasî. Ev ê ji ya ku hûn xeyal dikin bêtir exê we tevlihev bike.

3. Hûn ê dem hebe ku hûn bifikirin

Ev rêbaza ne tenê armanc dike ku merivê / a we aciz bike. Ev şîret ji bo we ye. Kesê ku dê ji vê rêbazê sûd werbigire ji we pê ve kesek din nine.

Hêza bêdengiya piştî perçebûnê dê dem bide we, û di bingeh de, ya ku hûn ê hewce bikin ev e.

Dem sax dibe, û ew rast e. Ew ê bê guman zirarê bike, lê hûn dikarin wê ragirin. Hûn ji ya ku hûn difikirin bihêztir in û ger wextê we hebe, wê ji bo ramandinê bikar bînin.

Dadbariya weya ewreng dê di demek nêzîk de zuwa bibe, û hûn ê karibin bifikirin. Vê demê bikar bînin da ku hûn li ser hêjahiya xwe, hezkirina xwe, û awayê ku hin tişt bi ser nakevin bifikirin.

4. Tablo dê bizivirin

Tevî ku hevparê / a we veqetandinê daye destpêkirin, dibe ku ew amade nebin ku hûn piştî veqetandinê dermanek bêdeng bidin wan.

Çi dibe? Çima hevjînê min gazî min nake? Ma exê min qîmetê nade min? Ji ber vê yekê, veqetîna me ne tiştek e?

Vana tenê çend pirs in ku dêûbavê we dê li ser bifikire.

Hûn dikarin bibînin ku ev diçe ku derê?

Bi bêdengiyek bêkêmasî, dê yê berê we wext hebe ku hûn jî bifikirin. Ev ê bibe sedem ku hevserê / a we tevlihev, wenda bibe, û carinan, dibe ku yê / a we jî dest bi wenda bike.

Ji bo ku hûn wiya bêtir fam bikin, vê vîdyoyê temaşe bikin.

Hûn çawa dikarin hêza bêdengiyê piştî perçebûnê bikar bînin?

Bêdengî bi hêz e; zanist jî vê piştrast dike.

Hema hema hemî mirov dê bersivê bidin dermankirina bêdeng ji ber ku ew meraq û xeyal çêdike.

Bi gelemperî, mirovek gava ku hûn tiştek bidin wan ku bertek nîşan bidin, dê bertek nîşan bide, rast? Lê heke hûn wê hêzê bi bêdengiyê bistînin?

Naha ku em wiya fam dikin, pirs li vir ev e ku em çawa piştî dabeşbûnê dest bi karanîna hêza bêdengiyê dikin?

1. Bi "Qanûna Têkiliya Bê" dest pê bikin

Gazî kirina hevserê xwe tiştê herî ceribandî ye ku hûn ê piştî perçebûnê rû bi rû bimînin.

Dema ku hevjîna we biryar dide ku têkiliya we biqede, hûn dixwazin bizanibin çima. Hûn dixwazin bizanibin gelo sedemek wusa ya vî kesî heye ku tenê soza evîna ku we herduyan parve kir biqedîne.

Hûn dixwazin bi vî mirovî re biaxifin, û wusa dixuye ku hûn çiqas hewl bidin ku bisekinin, ev xwesteka we heye ku hûn tiştan ji vî kesî re zelal bikin.

Bînin bîra xwe ku hevserê / a we bi vî rengî nabîne.

Ji bo hevserê / a xwe, hûn dest pê dikin ku bêhêvî û hewcedar bibin. Ev ê tenê biryara vî kesî ya bidawîkirina têkiliya we erê bike. Ger hûn hêvî dikin ku vegerin - ew ê çênebe.

Hûn jixwe bi vê qaîdeya hejmar yek nas in, rast? Bi dermankirina bêdeng û qaîdeya têkiliyê, hûn xwe xilas dikin.

Hûn bêdeng dimînin û tenê her tiştê ku bi exê we re têkildar e qut dikin. Ev ê we wextê ku hûn hewce ne ku bi pêvajoya veqetandinê re mijûl bibin bide we.

Ev beşa herî dijwar a vê pêvajoyê ye, lê ji bo we destpêkirina herî girîng e.

Qebûl bikin ku ew ê ne hêsan be, û dê gelek caran jî ku hûn ê hewcedariya pêwendiya xweya berê bigirin - şer bikin!

2. Têkiliya xwe sînordar bikin

Ji ber vê yekê we beşa yekem a qaîdeya bê têkiliyê baş kir. Naha, hûn di bin kontrola xwe û hestên xwe de ne - ew jixwe pêşkeftî ye.

Dibe ku gelek rewş hebin ku hûn û hevjîna we hewce ne ku biaxifin. Ger zarokek we bi hev re hebe an hûn hewce ne ku li ser taybetmendiyan bipeyivin, wê hingê ew neçar e.

Gava ku hûn hîs dikin ku we qonaxa yekem qedand, hûn dikarin danûstendina xweya xweya berê ji nû ve bidin dest pê kirin - lê ji bîr mekin ku vê yekê sînordar bikin. Hûn naxwazin hestên we ji bo vî mirovî vegerin, rast?

Ger hevserê / a we pirsek ji we bike - rasterast bersiv bidin.

Dest bi pirsê nekin ka berê we çawa ye an hûn dikarin demekê li hev bicivin ku qehwê vexwin. Tu heta niha hatî; bila hemû keda we ji dest neçe.

3. Wan wekî kesekî din derman bikin

Pêngava paşîn a ka meriv çawa dermankirina bêdeng bi dest dixe ev e ku hûn bikar bînin ku berê xwe bidin dermankirina bêdeng ku hûn pê dizanin ku hûn jixwe sax bûne.

Gava ku hûn bi hevserê xwe re diaxivin, beşdarî danûstendinek bibin ku hûn di dilê xwe de êşek hîs nakin.

Wê hingê hûn ê fêm bikin ku we dilşikestina xwe derbas kiriye û we pêş de çûye.

4. Ger hûn bi wan re bikevin normal bin

Ew cîhanek piçûk e. Ger hûn li firoşgehek firotanê an li firoşgehekê bi exê xwe re bikevin, normal bin. Nerevin an veşêrin, û bi gelemperî bi wan re bipeyivin.

Ev ê ji wan re bizanibe ku hûn bêyî wan baş tevdigerin, ku dibe ku ew pir aciz bibin ger ew van deman li ser we difikirin.

5. Bawerî hebe

Bi qasî ku hûn nexwazin dermanê bêdeng bidin exê, hûn dizanin ku ew hewce ye. Demek bêhna xwe bidin û cîh bidin hev da ku hestên xwe derxînin holê hûn ê we bixin ser riya rast.

Tevî ku rê ne ew rê ye ku hûn her du bi hev re dimeşin, dibe ku ew di dawiyê de ji bo we tiştê rast be.

Piştî qutbûnê hûn dikarin bi hêza bêdengiyê çi bi dest bixin?

Em pir pê ewle ne ku hûn naha hêza bêdengiyê ya piştî perçebûnê fam dikin û çima dermankirina bêdeng bi eksê xwe re dixebite.

Ji bo hinekan, hîn pirsek heye ku divê were bersivandin - gelo dê berê we bêriya we bike?

Ew bi rewşê ve girêdayî ye, lê bi dermankirina bêdeng, îhtîmalek mezin heye ku yê / a we dest pê bike û bêriya we dike.

Gava ku hûn bi tevahî bêdeng dimînin û dest bi bombekirina hevserê xwe bi bang û peyamên acizker nakin - ev kes dest pê dike ku bifikire.

Ev kes bêyî ku aciz bibe, hêdî hêdî pê dihese ku tiştek wenda ye.

Bîranîn, bûyerên hevbeş, hevalên hevûdu, ev gişt dê hîn jî tiştek watedar bin, û bi dermankirina bêdeng a ku hûn didin vî kesî, yê / a weya berê dê dest pê bike ku bizanibe gelo ew biryara berdana we xelet bû.

Di her bûyera ku exê we dest bi vê yekê bike û tiştek bike da ku we paşde bixe - hûn jixwe di bin kontrola hestên xwe de ne. Ew bes e ji bo ku hûn biryara rast bidin ka hûn ê bi hevserê xwe re vegerin an jî pêş de biçin.

Xelasî

Ma hûn dixwazin hêza rastîn a bêdengiyê piştî perçebûnê bizanibin?

Ew hêza pêkanîn û azadiyê ye.

Pêdivî ye ku hûn bi xwesteka ku hûn ji bo kesê ku dixwaze we berde, birevin. Carekê ku hûn dest bi karanîna hêza bêdengiyê bikin, wê hingê hûn wextê didin xwe ku hûn bizanibin, bifikirin, û tewra rûnin.

Gava ku hûn viya bi ser bixin, hûn ê bihêlin ku hûn xwediyê azadiya ku hûn hewce ne bibin-azadî ji evîna yek-alî, azadî ji dilşewatiyê, û azadiya ku hûn bifikirin ku bextewariya we bi kesek din ve girêdayî ye.

Ne perçebûn hêsan e, lê vebijarkek we heye - em hemî dikin. Ji ber vê yekê qenciyek ji xwe re bikin û bêdeng hilbijêrin heya ku hûn dîsa tijî nebin.