Dilşad
- Em pir dixwazin ku em di têkiliya xwe de xwe ewle û razî hîs bikin
- Pirsgirêkên têkiliyê bi alîkariya pispor re mijûl bibin
- Pirsgirêka terapiya têkiliyê
- Terapîstek dikare ji we re têkiliyek têrker hêsantir bike
Wekî Psîkoterapîstek di pratîka taybet de, ez gelek cot û malbatan dibînim û di derbarê mijarên têkiliyê de pir tişt dibihîzim. Digel ku têkilî bi qasî mirovan cihêreng in, dema ku tê ser xweşiya têkiliyê hin hevûdu hene.
Em pir dixwazin ku em di têkiliya xwe de xwe ewle û razî hîs bikin
Lêkolîna di derbarê tenduristiya têkiliyê de li ser bingeha ramanên ku em çawa fêr dibin ku em xwe bextewar û razî hîs dikin xeternak û bi hev ve girêdayî ne, li ser bingeha teoriyên fêrbûna zû di derbarê girêdanê de.
Di derbarê danûstendina bikêrhatî û çareserkirina pirsgirêkan de, û ka ew çawa bandorê li têrbûna têkiliyê dikin jî, gelek zanyarî hene. Bi heman girîngî, hay ji xwe heye û şiyana kesek heye ku bi hest û tevgerê re mijûl bibe û birêve bibe ji ber ku ew jî bandorê li ser têkiliyan dike. Van faktoran dikarin di terapiyê de bêne çareser kirin.
Pirsgirêkên têkiliyê bi alîkariya pispor re mijûl bibin
Digel ku ne her kes her gav vekirî ye ku xwe bigihîne pisporek ku bibe alîkar da ku bi pirsgirêkên pêwendiyê re mijûl bibe, pir kes amade ne ku ji bo birînên têkiliyê alîkariyê bixwazin. Dîsa jî terapiyek dikare bibe awayek ku di pêşîlêgirtina têkçûna têkiliyê de pêşeng be. Mirovên di têkiliyan de ji hev re bersivên şêwekar pêşve xistin ku ji guherînê re pir berxwedêr in ji ber ku ew dibin otomatîk, û kifşkirin an beralîkirina wan dijwar e.
Terapîstek dikare ji mirovan re bibe alîkar ku ji nuqteyên kor hay bibin, fêm bikin ka li paş reaksiyonan çi ye, û derfetê bide mirovan ku şêwazan biguhezînin. Terapî dikare bibe alîkar ku rêyên nû yên dîtina hevûdu bidin û ji bo çareserkirina pirsgirêk û razîbûna hevûdu danûstendinê bikin.
Pêşniyar kirin - Kursa Zewaca Pêşîn a Serhêl
Pirsgirêka terapiya têkiliyê
Terapîstek bi gelemperî dizane ku çi hewce dike û tenê hewce dike ku bibandor be di zanibe ka meriv çawa dibe alîkar ku xerîdar wê bibînin, û fêrbûna wan hêsan dike. Li vir em têne serpêhatiya terapiya têkiliyê. Wekî ku tê gotin, carinan mirov dikevin hundur gava ku ew amade ne ji hev veqetin an derkevin.
Lêbelê, amadebûna ji bo guheztinê, hinek hişmendî, cesaret, motîvasyon û vekirîbûnê digire. Ev dikare ji bo terapiyê dijwariyek be ji ber ku terapîstek tenê dikare tiştan pêşve bixe bi qasî ku kesê herî kêm motîvasyon dixwaze ku ew pêşve biçin. Ger lingek yekî ji derî hebe, ew astengek mezin e. Dîsa, aktîfbûn û motîvasyon pêdivî ye.
Xerîdar bi gelemperî pir jêhatî ne ku êşa xweya kesane di têkiliyek de kêm bikin, û ew li terapiya têkiliyê dinêrin ku giliyên wan bibihîzin û êşa wan sivik bikin. Ev jî dikare bibe dijwariyek, ji ber ku bi gelemperî nêrînên cihêreng hene û hewcedariyên cihêreng li jûreyê têne bicîh kirin. Pêdivî ye ku terapîst piştrast bike ku hemî alî xwe guhdar û rêzdar hîs dikin da ku pêbaweriyê biafirîne û alîkariya mirovan bike ku vebin û pêş de biçin. Carinan ev hewce ye ku meriv tenê bibihîze ka meriv çawa bi kiryarek kesek din birîndar dibe ku bi rastî di têkiliya pêbawer a di navbera jin û terapîst de bibe asteng ger ew pir dirêj bidome an ne hevseng be. Li vir em têne ser nigê zêrîn.
Terapîstek dikare ji we re têkiliyek têrker hêsantir bike
Rola terapîstek di arîkariya cotek de alîkariya hev e peywendî. Pêdivî ye ku armancên dermankirinê bêne hevkarî kirin û li hev werin kirin. Pêdivî ye ku hemî aliyên têkildar di demekê de, têgihîştinek hebe ku ew ji terapiyê çi dixwazin û ji terapîst çi dixwazin. Ne hemî terapîst dê bi vê yekê razî bin, lê ezmûna min ev e ku mirov çi qas zelal be ka ew çi dixwazin ji terapiyê bistînin, û her ku rola terapîst her ku zelaltir be, encama terapiyê dê bandorker be. bibe. Mirov bi gelemperî gava ku ew bê hêvî dimînin dikevin hundur. Pêdivî ye ku ew bêne bihîstin û têgihîştin. Pêdivî ye ku ew fêr bibin ku bi bandortir cîhek ewledar ji bo hestên hev bigirin û empatiyê bikin.
Lêbelê, ev pêdivî ye lê bi gelemperî ne bes e ku guhertin çêbibe. Zewac çiqas bêtir dest pê bike li ser tiştê ku ew ji hevûdu û ji terapiyê dixwazin bifikirin, ew qas terapîst dikare ji wan re bibe alîkar ku ew guheztinên ku ew hewce ne bikin da ku têkiliyek têrker hebe.
Heke hûn ji tenduristiya têkiliya xwe hêviya birînê digirin û bêhêvî dibin, lê dîsa jî hin jêhatiniya we ya danûstendinê heye, ew dikare bi rastî ji bo cotek bibe alîkar ku ji bo terapiyê amade bin bi nîqaşkirina ka armancên wan ên hevbeş çi ne. Ger ev ne mumkun be, wê hingê terapîstê rast dikare bibe alîkar ku danûstendinek rêzdar a ku van armancan lê mezin dibin hêsantir bike. Guhertin vekin!