Dilşad
- Di nav zewacê de di nav dijwariyan de gerîn
- Hêviyên xwe diyar bikin
- Li ser drav, cins û malbatê danûstendinek berfireh bikin
- Elingêwirmendiya zewacê dikare bibe alîkar
Pir cot pirs dikin gelo pêdivî ye ku ew berî zewacê bernameyek terapiya berî zewacê bikin an na. Bersiv hema hema her gav erê ye. Ger hûn beşdarî şêwirmendiya berî zewacê bibin, ne tenê rêjeyek serfiraziyê ya zewacê heye, lê pir jin û mêr dibînin ku ew di stresa dawetê de jî dibe alîkar. Counsêwirmendiya berî zewacê dê pir caran hînî cotan bike ka meriv çawa nakokiyan bi bandor çareser dike, meriv çawa bi awayên ku ji kesayetiyên we re dixebitin re têkilî daynin û piştrast bin ku hûn ji sedemên zewacê haydar in. Vana gişt sedemên girîng in ku meriv qeyd bike, lê yek ji van ne faktora diyarker a herî girîng e. Sedema bingehîn a şêwirmendiya berî zewacê tenê ev e ku hûn bi tiştên ku hûn pê nizanin nizanin.
Di nav zewacê de di nav dijwariyan de gerîn
Dibe ku têkiliyek weya baş hebe, wekî din, hûn ne plan dikin ku bizewicin. Lêbelê, zewac ji danasîn û hevjînê pir cûda ne. Em fêr nabin ku meriv çawa bizewice, û meriv çawa jiyana xwe bi serfirazî bi ya yekî din re dike yek. Heya ku hûn ne yek ji wan çend kesên bi rastî bextewar bin, hûn jî belkî gelek nimûneyên awarte yên zewacê nînin ku hûn jê fêr bibin. Zewac bi mezinbûn û xwe-pêşkeftina domdar ve girêdayî ye. Ya ku di celebên din ên têkiliyan an warên din ên jiyanê de dixebite, wê di zewacê de qut nake. Hûn nekarin bi hêsanî razî bibin ku nakok bin an hewl bidin ku ji pevçûnê dûr bikevin. Ez piştrast im ku we bihîstiye ku lihevkirin beşek mezin a zewacê ye. Lêbelê, hin tişt hene ku hûn nekarin lihev bikin. Ji ber vê yekê, fêrbûna ka meriv çawa van hemî rêve dibe girîng e.
Pêşniyar kirin - Kursa Beriya Zewacê
Hêviyên xwe diyar bikin
Aliyek din ê sereke ku divê were xuyang kirin bendewarî ye. Em bi gelemperî ji bo hevkarên xwe û jiyana me piştî dawetê hêviyên pir cihê hene. Dibe ku hûn ji wan hêviyan haydar bin, an jî ew nebin tiştek ku hûn bi zanebûn li wan difikirin. Bi her awayî, hûn hewce ne ku pê ewle bin ku hûn wan hêviyan dizanin û eşkere dikin da ku hûn û hevjînê xwe ber bi heman armancan ve bixebitin. Hêviyên negihîştî sedema bingehîn a hêrsbûna di têkiliyan de ne. Ger hûn hîs dikin ku hûn tiştê ku hûn dixwazin û hewce dikin ji hevjîna xwe an ji zewaca xwe nagirin, wê hingê hûn ê bi gelemperî bêhêvî bibin. Ew bêhêvîtî dê ji bo hevjînê we tevlihev û dilşikestî be ger ew hay jê nebe ka ew we çawa dihêlin. Ji ber vê yekê, hûn dilşikestî dibin, hevjîna we dilşikestî dibe, û dûvre çerxa hêrsbûnê dest bi avakirinê dike. Ev ne awayek baş e ku meriv dest bi zewacê bike. Bi dilşadî, ew dikare bi fêrbûna naskirina hêviyên xwe û awayê danûstendina wan a bi bandor ji holê were rakirin.
Li ser drav, cins û malbatê danûstendinek berfireh bikin
Dibe ku hûn nezan bin ka hevjîna / a we di derbarê mijarek diyarkirî de çawa hîs dike. Gelek war hene ku pir kes ji axaftinê dûr dikevin. Carinan em ji tirsa tiştê ku dê kesê / a din eşkere bike ji tiştan dûr dikevin, lê pir caran em ji van deverên hesas dûr dikevin ji ber ku em nizanin çawa dest bi axaftinê bikin an bêjin ka em çawa hîs dikin. Pere, zayend û malbat mijarên ku herî zêde ji wan têne dûr xistin in. Mirov ji ber gelek sedeman di derbarê van mijaran de diaxivin. Dibe ku ji we re hatibe hîn kirin ku ne xweş e ku meriv li ser drav biaxive, an jî dibe ku di mezinbûna we de li dora cinsiyetiyê şermek hebe. Sedem çi dibe bila bibe, hûn hewce ne ku fêr bibin ka meriv çawa di hemî mijaran de bi hevparê / a xwe re danûstendinek vekirî, dilsoz heye. Nakokiyên di derbarê awayê dravdana drav de derdikevin holê. Di demekê de di zewaca xwe de, hûn ê di cinsiyeta xwe de pirsgirêk û guherînan biceribînin. Hûn ê bixwazin ku hûn bi zarokan re bibin yek an na, û hûn ê kîjan şêwaza dêûbavîtiyê bikar bînin. Heke hûn dizanin ka meriv çawa li ser van hemî mijaran bi bandor danûstendinê dike, hûn ê bikaribin bi ya ku tê serê xwe re mijûl bibin.
Elingêwirmendiya zewacê dikare bibe alîkar
Biryar bidin ku hûn gav bavêjin da ku hûn bi tiştên ku hûn pê nizanin fêr bibin. Bernameyên şêwirmendiya berî zewacê yên bi bandor têne çêkirin ku ne tenê ji we re dibe alîkar ku hûn di derbarê hevjînê xwe, û lihevhatina xwe de bêtir fêr bibin, lê di heman demê de di derbarê xwe de jî bêtir fêr bibin. Ji bo ku hûn di zewacek saxlem de bin, hûn hewce ne ku bizanibin hûn kî ne, hûn çi dixwazin, û meriv wê çawa distîne. Bêyî hemî amûr û agahdariya berdest nekevin zewacê; pir girîng e.