Dilşad
- Abusestîsmara hestî diyar kir
- 28 Nîşaneyên têkiliyek destdirêjiya hestyarî
- Têkiliya bi destdirêjiya hestyarî
Destdirêjiya hestyarî dikare ji destdirêjiya laşî bêtir xapînok û vebir be.
Ji ber vê yekê dijwar e ku meriv têkiliyek destdirêjiya hestyarî bibîne. Lê ew heye.
It ne tenê mêr zordar in. Lêkolîn û îstatîstîkan ev yek destnîşan kiriye jin û mêr bi rêjeyên wekhev hev û din xerab dikin.
Ev gotar taybetmendiyên pêwendiyek destdirêjiya hestyarî berfireh dike û di heman demê de nîşanên destdirêjiya hestyarî di têkiliyek de vedibêje.
Her weha temaşe bikin:
Abusestîsmara hestî diyar kir
Destdirêjiya hestyarî şêwazek birêkûpêk a tehdît, zordarî, rexne û sûcdariya devkî pêk tîne. Taktîkên din ên ku ji hêla zordar ve têne bikar anîn tirsandin, mijûlkirin û şermkirin e.
Ev celeb ji xerabkarî ji bo serdestî û kontrolkirina kesê din tê bikar anîn.
Pir caran, çavkaniya destdirêjiya hestyarî ji ber ne ewlehî û birînên zaroktiya destdirêjker e. Abstîsmarkeran bi xwe carinan tacîz dikirin. Destdirêjker fêr nebûne ku meriv çawa têkiliyên erênî û saxlem hene.
Mexdûrê îstîsmarê neheqiyê wekî xedar nabîne - di destpêkê de. Ew înkar û kêmkirinê wekî mekanîzmayên rûbirûbûnê bikar tînin da ku bi stresa destdirêjiyê re mijûl bibin.
Lê înkarkirina destdirêjiya hestyarî sal bi sal dikare bibe sedema xof, depresyon û nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk. Ev tenê çend nîşanên destdirêjiya hestyarî ne.
28 Nîşaneyên têkiliyek destdirêjiya hestyarî
Carinan mirov difikirin ku 'destdirêjî' ne termek rast e ku meriv xirabiya ku ji hêla hevkarên wan ve hatî vegotin vebêje. Ew difikirin ku ew bêtir bi tengasî an pirsgirêkên ku hevjîna wan di wê demê de heye re heye.
Mixabin, di hin rewşan de, ev tenê rengek din a înkarê ye.
Ger hûn dixwazin fêr bibin ger hûn di têkiliya xwe de bi hestyarî têne îstîsmar kirin, nîşanên jêrîn kontrol bikin.
- Hevjîna we nerîn, raman, pêşniyar, an hewcedariyên we kêm dike an paşguh dike - bi rêkûpêk.
- Hevjînê we tiştên ku hûn dizanin ne rast in, we sûcdar dike.
- Hevjînê / a we we rûreş dike, we davêje jêr, an jî li ber kesên din tinazên xwe bi we dike.
- Hevjîna we tinazî an rêgezên din ên tinazî bikar tîne da ku we bixeniqîne û we ji xwe aciz bike.
- Hevjîna we mîna zarokek we derman dike û hewl dide ku we kontrol bike.
- Hevjîna we ji we re vedibêje ku hûn pir hestiyar in, ji bo ku hûn gunehê xwe di binpêkirina hestyarî ya di zewacê de bixin stûyê we.
- Hevjîna we her gav hewl dide ku tevgerê we ceza bike an rast bike.
- Hevjîna we navan li we dike an jî etîketên ne xweş dide we.
- Hevjîna we dûr an bi hestyarî ne amade ye - pirî caran.
- Hevjînê / a we bi rêkûpêk kêmasî an kêmasiyên we destnîşan dike.
- Hevjîna we vekişînê bikar tîne da ku balê bikişîne an ya ku ew dixwaze bistîne.
- Hevjîna we bi mebesta dûrxistina sûcdariyê qurbaniyê dilîze.
- Hevjînê / a we tu empatî û dilovanî nîşanî we nade.
- Hevjîna we xuya nake ku li hestên we miqate ye û tewra hay jê jî nîne.
- Hevjîna we ji bo cezakirina we xemsarî an veqetandinê bikar tîne.
- Hevjîna we li şûna ku we wekî ferd bibîne, we wekî dirêjkirinek xwe dibîne.
- Hevjîna we we kêm dike û destkeftî û xeyalên we biçûk dixe.
- Hevjîna we têkiliya cinsî wekî rêyek ji bo kontrolkirin û manîpulekirina we ya ku ew dixwazin dikin.
- Dema ku hûn qala wê dikin hevjîna we tevgerên destdirêjiya hestyarî înkar dike.
- Hevjîna we hewl dide ku kontrol bike ka hûn çawa dravê xwe xerc dikin.
- Hevjîna we di lêborînê de tengasiyê dikişîne an qet qet lêborînê naxwaze.
- Hevjînê / a we tehemul nake ku meriv pê ken bibe.
- Hevjîna we hewil dide ku we bide hest kirin ku hûn her gav xelet in, û ew her gav rast e.
- Hevjîna we gotinên neyînî an gefên nazik dike da ku we bitirsîne û we di bin kontrola wan de bigire.
- Hevjîna we ji kêmasiya rêzgirtinê bêtehamul e.
- Hevjînê / a we sînorên we her û her derbas dike.
- Hevjîna we we wisa hîs dike ku hûn ji bo biryaran hewceyê destûra wî ne.
- Hevjîna we li şûna berpirsiyariya kesane, we ji bêbextiya wan an pirsgirêkên din sûcdar dike.
Gelek nîşanên hişyariyê yên têkiliyek xedar hene.
Ger mebesta hevjînê we ev e ku hûn xwe kontrolkirî, piçûk, an bêhêz hîs bikin, ew xelet û destdirêjî ye.
Ger tevgerê hevjîna we we hest bi girêdanê dike, û we ji hebûna xwe dide sekinandin, wê hingê ew jî destdirêjî ye. Wiha êdî tiştê ku bi rastî diqewime înkar nakin.
Têkiliya bi destdirêjiya hestyarî
Gava ku we nîşanan nas kir, hûn di nav têkiliyek hestyarî de ne; hûn hewce ne ku bi wê têkiliyê re mijûl bibin heya ku hûn dev jê berdin.
Yek ji gavên çêtirîn ev e ku bi kesekî re li ser têkiliya xwe ya xedar biaxive. Ew çêtirîn e ku meriv bi kesek ku li derveyî vê têkiliyê ye re biaxive.
Ew kes dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tiştan ji perspektîfek din bibînin. Ev bi taybetî hêja ye ger hûn bixwazin behreya destdirêjiyê bêguneh bibînin.
Perspektîfek nû jî dê ji we re bibe alîkar ku hûn bandorên demdirêj ên di nav têkiliyek destdirêjiya hestyarî de xuyang bikin.
Tenê gava ku hûn dibihîzin ku ew ne wusa ye, hûn dikarin hişê xwe biguhezînin û behreyê ji bo ya ku bi rastî ye bibînin. Biyaniyek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn behreya ne -maqûl kifş bikin.
Divê hûn wiya nas bikin dilovanîya li hember hevjîna we dê alîkariya we neke ku hûn wî biguherînin. Di heman demê de, venegerin ji ber ku ew tenê dihêle ku destdirêjker we bixapîne û sûcê li we bike.
Aliyek din ku divê hûn bifikirin ev e ku hûn şêwirmendek têkiliyê bibînin. Ew an ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rewşê ji hev derxînin û ji we her duyan re bibe alîkar ku derê behra destdirêjiyê ji ku derê tê.
Theêwirmend dikare ji we herduyan re bibe alîkar ku hûn berbi têkiliyek saxlem ve biçin.
Dema ku dor tê derketina têkiliyek xedar, hûn dikarin pêşniyarên jêrîn bifikirin:
- Netirsin ku dev jê berdin û zanibin kengê têkiliyê biqedînin.
- Piştrast bikin ku hûn ne di bin xetereya laşî ya nêzîk de ne.
- Bawer bikin ku têlefona we her dem bi we re ye ku hûn ji bo rewşek awarte amade bibin.
- Ger hûn xwe tehdît dikin, cîhek ewledar bibînin ku biçin.
- Têkilî bi destdirêjkerê xwe re nekin û bersivê nedin hewildanên wan ên danûstendinê.
- Dîsa, li alîkariya pispor bigerin da ku di nav tengasiyan de bixebitin.
Ti celeb destdirêjî nayê qebûl kirin, fîzîkî, hestyarî, û hwd., di têkiliya xwe de li nîşanên destdirêjiya hestyarî bigerin û nas bikin gelo têkiliya we bi rastî xilas e an dem e ku hûn wê têkiliyê biterikînin.
Xwendina Têkilî: 8 Rêyên Ku Di Zewacê De Destdirêjiya Hestyarî Rawestînin