Dilşad
- Em çawa têkiliyek bi evîn, kêf, danûstendin û şahiyê dagirtî diafirînin?
- Têkiliyek ku bi evîndarî û evîndariyê dest pê dike dê çawa çêtir bibe?
- Xefikên Têkiliya Têkiliyê çi ne?
- Em çawa Xwe-Xweperestî û Bawermendiyan xwe-kontrol dikin û jê dûr dikevin?
- Serişte û pirsên ku hûn di têkiliya xwe de wekî xwe-kontrolker ji xwe bipirsin:
Em çawa têkiliyek bi evîn, kêf, danûstendin û şahiyê dagirtî diafirînin?
Li gorî Lee Iacocca, "Divê mîrata we ev be ku we wê ji ya ku we girt çêtir çêkir." Ev vegotin di karsaziyê de wek ku di têkiliyan de rast e.
Ji ber vê yekê, ew çawa di têkiliyek ku bi evîndarî û romantîzmê dest pê dike de dibe?
(Limerence (di heman demê de evîna dilşikestî) rewşek hişê ye ku ji cazîbeyek romantîkî li kesekî din derdikeve û bi gelemperî raman û xeyalên obsesîf û xwestina têkiliyek bi tiştê evînê re çêdike an diparêze û hestên yekî jê re tê vegirtin.
Têkiliyek ku bi evîndarî û evîndariyê dest pê dike dê çawa çêtir bibe?
Bersiv: Ew bêyî plan û tevgerek pêşverû pêk nayê!
Em hemî pêwendiyek ku pir zêde tê xuyang kirin dixwazin (ango, ji ya ku em dikarin bipirsin an xeyal bikin zêdetir). Digel ku pir kes dikarin têkiliyên xwe wekî romantîk, xerîb, şahî û pir li ser Facebook û dezgehên din ên medya civakî bidin xuyang kirin, ew kêm kêm rastiyek e ku kesek bi rastî wê biceribîne.
Çima?
Bersiv: Em nayên fêr kirin ka meriv çawa bi rengek saxlem ji bo têkiliyek û ne li ser berjewendiyên xweyên xweser, di gelek têkiliyan de şerekî hêzê diafirîne. Danûstandin bi 'ez dixwazim' dest pê dike û bi 'ew hîs dike' dest pê dike, her yek aliyek ji qada lîstikê digire dijî hev.
Xefikên Têkiliya Têkiliyê çi ne?
Têkiliya têkiliyê kevirê bingehîn ê hemî têkiliyên pir, an ne-zêde ye. Gava ku danûstendin bi bandor û bibandor be, têkilî pêş dikeve (ango, cins, drav, dêûbav, malbat, kar, hwd.). Lêbelê, dema ku danûstendin pirsgirêk e, têkilî diweşe. Ji bo ku meriv ji divek têkiliyê dûr bisekine, pêdivî ye ku meriv ji Xweperestî û Bawermendiyên ku 2 hêzên ajotinê yên bingehîn ên pirsgirêkên ragihandinê ne dûr bixe.
Xweperestî + Bawerî = Pirsgirêkên Ragihandinê
Em çawa Xwe-Xweperestî û Bawermendiyan xwe-kontrol dikin û jê dûr dikevin?
"Em dibin mîna ya ku em herî zêde li ser difikirin." Earl Nightingale
Serişte û pirsên ku hûn di têkiliya xwe de wekî xwe-kontrolker ji xwe bipirsin:
Ma ez li hewcedariyên xwe, daxwaz, daxwazên xwe yên yekem difikirim û ne ya ku ji bo têkiliya me çêtirîn e?
Xwe kontrol kirin bifikirin ger daxuyaniyên we bi:
Ma ez pirsên rast ji hevjînê xwe dipirsim? (Hûn çi difikirin, hest dikin, hewce dikin, hwd.)?
Xwe kontrol kirin ma hûn dipirsin: Ya ku ez dibihîzim ku hûn dibêjin ev e ku hûn ... Ji ber vê yekê, wusa dixuye ku hûn bi _____ li ser ____ hîs dikin; wusa ye? Wusa dixuye ku hûn hewceyê hin ____ ne? Zêdetir ji min re bêje ka hewcedariya te niha bi çi heye û ez çawa dikarim alîkariya te bikim?
Ma ez xwediyê beşek pirsgirêkê me?
Xwe kontrol kirin ji xwe bipirse: Di vê rewşê de rola min çi ye? Ez dikarim çi bikim ku ji rewşê re bibe alîkar? Ma min sûcê xwe an beşek ji vê rewşê qebûl kiriye? Ma ez destûrê didim xeletî û xeletiyan û keremê pêşkêş dikim? Ma ez di kesê yekem de danûstendinê dikim (ez hest dikim, ez hewce me, ez we dibihîzim, hwd.)?
Xwe kontrol kirin ji xwe bipirsin: Ma ez texmînek dikim, an rewşek ji ya ku li wir heye bêtir dixwînim? Ma ez di navbera rêzikan de dixwînim? Ma Ez "Hilbijêrên Gerdûnî" bikar tîne mîna ku ew "her dem", an ew "qet"? Ma tirs û guman an bêbaweriya min peyamê dixwîne û wê ji ya ku ew lê ye mezintir dike?
Ma ez di rewşek taybetî de zêde hestyar im?
Xwe-kontrol bikin ji xwe bipirsin: Ma ez bi heman hestê bersivê didim pevçûnê an diguherim? Ma di têkiliya me de rewş hene ku ez bi hêrsbûnê bersivê bidim? Hêrs? Hevîşikestinî? Hêrs? Ev rewş bi rastî min aciz dike û ew ji ku derê hat?
Pirbûna di têkiliyan de me nabîne an bi awayekî mûcîzeyî diqewime. Xwe-nêrîn û xwenaskirin ji bo kontrolkirina nefspiçûkî û texmînên di têkiliya we de kevirê bingehîn in. Têkiliya Pirjimar ji plansaziya aktîf a ku meriv çawa têkiliyek bi danûstendinek vekirî û dilpak a ku li ser bingeha evîndarî û evîna romantîkî radiweste, ava dike.