Dilşad
- Meriv çawa dest bi dîtina terapîstek dike
- Feydeyên dîtina terapîstek
- Dema ku hûn bi pisporek şêwir bikin yek kêmasiyek heye
- Dîtina terapîstek ji bo xemgîniyê
- Dîtina terapîstek piştî perçebûnê
- Terapîstek dê bibe hevalê we, şêwirmend, şahînet, bijîşk
Mezin dibin, em fam dikin ku cîhan ji yekdû û tîrêjan nehatiye çêkirin. Gava ku em diçin dibistana seretayî, berpirsiyariyên me hene. Ji bo pir kesan, ew heya ku em bimirin naqede.
Ger ew tenê di derbarê berpirsiyariyên kesane de be, wê hingê pirraniya nifûsê dikare pê re mijûl bibe, heya ku jiyan biryar bide ku gogên curbecur bavêje. Dema ku tişt ji hev dikevin, stres û zext bes e ku hin kes bikevin depresyonê.
Em ji bo alîkariyê li heval û malbata xwe vedigerin, yên din jî serî li terapîstên pispor didin.
Meriv çawa dest bi dîtina terapîstek dike
Gelek sedem hene ku mirov li şûna heval û malbata xwe serî li pisporek dide. Sedema herî gelemperî ev e ku heval an malbata me dikarin guhê xwe bidin me û şîretan bikin, lê ew bi rastî nehatine perwerdekirin ku pirsgirêkên kesên din birêve bibin. Piraniya wan jiyan û pirsgirêkên wan jî hene.
Ew dikarin piçek ji dema xwe pêşkêşî me bikin, ya ku ji dest wan tê bêyî ku berpirsiyariyên xwe bixin xeterê.
Sedemên din hene ku hilbijêrin ku mirov biçin cem terapîstek. Nepenîtî, biryara dadgehê, û hewalnameyan ku çend navan bidin. Ji bo nexweşên dilxwaz, bijartina terapîstek baş gava ku yekem car terapîstek dibînin gavek girîng e.
Counsêwirmendên profesyonel bi metodolojî û dibistanên cûda yên ramanê ve girêdayî ne. Ji hêla dibistanan ve, ew ne cihê ku wan pileya xwe girtine, lê teoriyek Psîkolojîkî ya taybetî ye ku ew dişopînin.
Di heman demê de ji bo nexweşên ku diçin hundur jî girîng e ku ji terapîstê xwe hez bikin. Astek kîmyewî ya di navbera nexweş û şêwirmend de bawerî û têgihiştinê zêde dike. Asta aramiyek bilind danişînan watedar, berdar û kêf dike.
Gelek pisporên nûjen şêwirmendiyek belaş pêşkêş dikin. Ew ji wan re dibe alîkar ku asta dermankirina ku ji bo alîkariya nexweş hewce ye binirxînin. Di heman demê de ji wan re vedibêje ka ew dikarin bi tevahî alîkariyê bikin. Piraniya terapîstan di pirsgirêkek taybetî de pispor dibin, ew dixwazin bizanibin gelo ya ku hûn hewce ne, tiştek e ku ew dikarin derman bikin.
Feydeyên dîtina terapîstek
Terapîstên destûrdar tenê bi nîqaşkirina tiştan bi kesên ku hûn pê bawer in re yek avantaja wan heye. Ew dikarin dermanan binivîsin -beta ku hûn li ser wê yekê nefikirin.
Terapîstek dikare cîhek ewledar pêşkêşî bike ku hûn hestên we nîqaş bikin û di çareserkirina wan de rêberiya we bike. Endamek malbatek hişmend û hezkirî dikare ji bo we wiya bike. Counsêwirmendên profesyonel jî di hînbûna pirsgirêkê de baş têne perwerdekirin û we fêr dikin ka meriv çawa wan di pêşerojê de dubare neke.
Hevalek baş bi gelek ezmûnan jî dikare bi we re bibe alîkar. Lêbelê, heya ku ew bixwe bijîjk nebin, heke hûn hewce ne ew nikarin dermanan derxînin. Hin pirsgirêk hene ku dibin sedema şikestinên giyanî û giyanî ku nahêlin mirov ji jiyanek asayî bijî. Tenê terapîstek destûrdar û çend heb dikarin bi wê re bibin alîkar.
Feydeyên din hene ku meriv terapîstek bibîne, wekî pisporek, wan gelek perwerdehî û ezmûn hene ku ji kesê / a ku ew tê re derbas dibin re dibin alîkar.
Mirovên din dikarin ji bo şîretê bispêrin ezmûna xwe, lê tenê şêwirmendek ku her roj wiya dike dikare di derheqê rewşê de têgihîştinek kûr hebe, nemaze dema ku nexweş di nîqaşkirina wê de dijwar be.
Dema ku hûn bi pisporek şêwir bikin yek kêmasiyek heye
Berevajî nîqaşkirina pirsgirêkên xwe bi heval û malbata xwe re, hûn neçar in ku ji bo dema wan drav bidin terapîstek. Mesrefa dîtina terapîstek ne biha ye, lê ew ne erzan e jî.
Lê pere ne erzan e.
Pêdivî ye ku hûn jêhatîbûn û dem bidin kesekî ku wê çêbike. Ew tenduristiya giyanî, hestyarî û laşî hewce dike. Ger hûn bi tiştek ku bandorê li ser başiya giyanî û giyanî ya we dike, aciz bibin, ew ê bandorê li hêza weya dravdanê jî bike.
Dîtina terapîstek ji veberhênana li xwe ne cûda ye.
Dîtina terapîstek ji bo xemgîniyê
Xemgîniyek têgehek berfireh e. Ew dikare ji tiştek di navbera lingên sar de bigire heya êrişek panîkê ya bêkêmasî. Tirs û xof rûyê wê yê xedar bi gelek awayan diyar dike ku bi dehan rengdêr hene ku wê binav bikin.
Li gorî kesê û çiqas ew dikarin wê bi rê ve bibin ve girêdayî ye, êrişên dilşewatiyê dikare mejî û laş ji kirina tiştekî rawestîne. Ger kesek ji ber stresê bêhêz be, ew nikare peywirên xwe bicîh bîne. Dê fatûre hîn jî wekî demjimêra demjimêr werin, û bêtir pirsgirêk dê kom bibin. Her ku dirêjtir dibe, ew qas dijwar dibe ku meriv sax bibe.
Xemgînî mîna deynek bi berjewendiya tevlihev e. Demek dirêjtir di berika we de dimîne, girantir dibe. Çiqas girantir bibe, avêtina wê jî dijwar e. Çemberek xedar.
Kesek di wê rewşê de xwe asê û bêhêz hîs dike, ew hêviya xwe winda dike û pirsgirêkê hîn girantir dike. Tenê pisporek wê dem, bîhnfirehî û têgihîştinê hebe ku kesek ji wê rewşê derîne.
Dîtina terapîstek piştî perçebûnê
Yek ji wan sedemên herî gelemperî ku meriv bi depresyon, xeyal û sedemên din vedibe veqetînek xirab e. Tenê mirovên ku bi rastî bala xwe didin têkiliya xwe û pêşerojek bi hevjînê xwe re xeyal dikin dê wê derbas bikin. Ger têkilî tenê fîzîkî be, êş û hêrs pir dirêj najo.
Tê texmîn kirin ku mirovek veberhênana xweya herî girîng a jiyanê wenda kiriye, pêdivî ye ku kesek pir hêzdar hebe ku xwe ji wê yekê hilde û pêşve here. Mixabin, ne her kes xwedî wê cesaretê ye.
Terapîstek dê bibe hevalê we, şêwirmend, şahînet, bijîşk
Pir kes têkiliya xweya nêzîk bi terapîstê xwe re li derveyî danişînên drav didomînin. Pirsgirêkên wekî xeyalşikestina veqetandinê dîsa dikarin dubare bibin, ji ber vê yekê terapîst û nexweşên wan bi hevûdu re di têkiliyek nêz de dimînin da ku pêşî li paşketinê bigirin. Di heman demê de rewş hene ku ew wekî bijîjkek evînê tevdigerin da ku pêşî li evîna kesekî xelet bigirin.
Gotinek heye ku dibêje di jiyanê de tenê hewcedariya we bi bijîjkek, parêzerek, hesabek baş heye. Van rojan hûn jî hewceyê terapîstek baş û înternetê ne.
Dibe ku di nifşên berê de şerên cîhanî çênebe, lê daxwazên li ser jiyana meya rojane û pêşbaziya dijwar ji hevalên me têrê dikin ku hin kes têk biçin. Dîtina terapîstek dikare ji her kesî re bibe alîkar ku vegerin ser çalê û berdewam bikin û beşdarî civakê bibin.