Dilşad
- Meriv çawa dizane ku hûn hewceyê şêwirmendiya zewacê ne
- Hûn dikarin ji terapiya zewacê çi hêvî bikin
- Rêjeya serkeftina terapiya zewacê çi ye
Ne kêmasiyek e ku jin û mêr dema ku di krîzê de ne û tewra li ser perçebûnê jî nafikirin û daxwaza alîkariyê dikin.
Ev ne dema çêtirîn e ku meriv li alîkariyê bigere an terapiya zewacê bistîne! Wê gavê, bi îhtîmalek mezin her hevserek an ji ya din pir êşiyaye an ji hevjînê xwe hêrsek mezin çêkiriye.
Kîn û nefretên weha ji wan re dijwar dike ku pêbaweriya pêvajoyê bikin da ku dest bi vekirina awayên nû yên têgihîştina dijwariyên têkiliya xwe bikin. Di heman demê de ev tê vê wateyê ku dibe ku yek hevparê xwe ji têkiliyê vekişiya ji bo ku xwe ji êş û janan biparêze, û ev ji wan re dijwar dike ku dîwarên xwe hilweşînin û ji nû ve têkiliyê deynin. May dibe ku, ev çend nîşanên berbiçav in ku hûn hewce ne ku biçin serdana şêwirmendek zewacê.
Wekî ku hatî gotin, tê pêşnîyar kirin ku hûn li alîkariyê bigerin û berê xwe bidin terapiya zewacê, gava ku hûn fêm bikin ku hûn cûdahiyên xwe bi rengek bandorker çareser nakin û ew rê li ber şêwazên tevgerên neyînî yên li hember hev vedike.
Meriv çawa dizane ku hûn hewceyê şêwirmendiya zewacê ne
Tiştek normal e ku em ê di têkiliyên xwe de nakokî an cûdahî hebin.
Em du kesayetên cihêreng in ku awayên wan ên ramandin û têgihiştinê cûda ne, û hem jî tercîh û awayên kirina tiştên cihê hene. Ew hevalê we xelet an xirab nake.
Lê, hin nakokiyên zewacê hene ku şîret û şêwirmendiya pispor hewce dike. Binpêkirina terapiyek zewacê bi rastî dikare ji cotan re bibe alîkar ku ji van mijarên piçûktir derkevin, yên ku wekî din, dikaribû zewaca wan bi domdarî xera bike.
Di zewaca we de çend nîşanên berbiçav dê ji we re vebêjin ku dem dema we ye ku hûn hewce ne ku biçin dermankirina zewacê.
- Hûn zehf wext nabînin ku rûnin û sohbetek hêja bikin
- Hûn hema hema her roj li ser mijarên piçûk nîqaş dikin
- Veşartiyên we hene û tewra hevjîna we jî agahiyê ji we vedişêre
- Hûn guman dikin ku hevjînê / a we li derveyî zewacê têkiliyek heye
- Hûn xwe bi kesekî / a din ve dikişînin
- Her du ji we bi xiyaneta darayî re mijûl bûne, û navnîş berdewam dike
Ji ber vê yekê, kengê divê hûn biçin terapiya cotan? Ger zewaca we ber bi rewşek mîna ya ku di xalên jorîn de hatî destnîşan kirin de diçe, wê hingê bê guman hûn hewceyê terapiyek zewacê ne.
Hûn dikarin ji terapiya zewacê çi hêvî bikin
Pirs hene ku dibe ku we aciz bikin dema ku hûn biryar didin ku hûn li terapiya zewacê bigerin an na. Dibe ku hûn Web Screen Web -ê ji bo pirsên wekî, 'Ez ji terapiya zewacê çi hêvî bikim?' an, 'Ma şêwirmendiya zewacê hêja ye?'
Statîstîk di derbarê terapiya Zewacê de wêneyek erênî dide. Li gorî lêkolîna ku ji hêla Komeleya Terapîstên Zewac û Malbatê ya Amerîkî ve hatî kirin, nêzîkê 97% ji cotên ku hatine vexwendin pejirandine ku Terapiya Zewacê hemî arîkariya ku hewce dike ji wan re peyda kiriye.
,, Ji bo agahdariya we, terapiya zewacê zûtir dixebite û ji şêwirmendiya kesane kêmtir wext digire. Lê, ew bi tevahî bi viya ve girêdayî ye ku hûn çiqas dilxwaz in ku hûn wekî cotek bi terapîstek re bi hev re bicivin û hûn çiqas şîreta şêwirmendê qebûl dikin.
Hûn dikarin li bendê bin ku gelek pirsên kesane yên ku ji hêla Terapîst ve ji we re hatine pirsîn û bersivên rastîn hewce ne. Pêdivî ye ku hûn wekî cotek bifikirin, ragihînin, û berpirsiyariya qedandina peywiran bigirin ser xwe da ku di dawiya danişînên dabeşkirî de encamên çêtir hêvî bikin.
Rêjeya serkeftina terapiya zewacê çi ye
Pisporên têkiliyê hemfikir in ku ne ew e ku di zewaca we de nakokiyek heye ku zewaca serketî pêşbîn dike, lê ka hûn çawa bi hev re vedigerin û têkiliya xwe diparêzin.
Carekê we herduyan li hev kir ku di guheztina şêwazên tevgerên neyînî de hûn hewceyê arîkariya derve ne, û hûn her du jî bi pêvajoyê ve girêdayî ne, wê hingê ji bo we girîng e ku hûn ji wergirtina agahdariya nû ya di derbarê qalibên ku terapîst dibîne re vekirî bin.
Tiştê ku di gelek rewşan de derbasdar e li vir jî derbasdar e.
“Ger hûn heman têkiliya xweya niha dixwazin, wê hingê ya ku hûn dikin bidomînin. Ger hûn têkiliyek cûda dixwazin, hûn hewce ne ku tiştek cûda bikin.”
Ne şert e ku hêsan be guheztina şêwazên xwe yên pêgirtî, lê kirina wiya dikare bibe sedema têkiliyek têrker û dilşewatir.
,, Ji bo zanîna we, rêjeya serfiraziya navînî ya ji bo Terapiya bi hestyarî-baldarî li gorî Komeleya Psîkolojîk a Amerîkî% 75 e.