Dilşad
- Jiyana karsazek bi hesasiyet fam bikin
- 1. Ne dem tê wateya ne evîn, ne tiştek
- 2. Divê karsazî nebe xala bingehîn a axaftinên we
- 3. Bala dabeşkirî dikare bibe sedema gumanan
- 4. Stresa berfireh dikare we tirş bike
Evîn di jiyanê de neçar e, ne kêm - ne zêde.
Ji ber ku hûn hebûnek zindî ya bi hestên mirovî ne, hûn nekarin di jiyana xwe de bi kêmanî carekê ji kesekî birevin. Ew yek kes ji bo we tê wateya tevahiya cîhanê.
Di bin bandora vê evîna ciwan de, mirov bi gelemperî dixwazin her astê biçin da ku ew bixebite.
Xwestek bilind in, armanc têne destnîşan kirin, du giyan yek dibin û dibin yek.
Ma çîrok li vir diqede? Tu çi dibêjî? Ew na -ya berbiçav e - nabe. Xala dema ku wekî xelet tête xuyang kirin bi rastî destpêk e. Bi derbasbûna demê re, azweriya hevbeş pîr dibe, û peymanên jiyanê yên din digirin.
Li vir, meriv tê texmîn kirin ku di navbera her du cîhanên hevdem de, evîn-jiyan û kar-jiyan de hevsengiyek guncan biafirîne. Hûn berpirsyarê bêkêmasî yê her du cîhanan in, hûn dikarin wan bi serfirazî îdare bikin heya ku hûn wan ji hev dûr û veqetandî bihêlin.
Jiyana karsazek bi hesasiyet fam bikin
Karsazên ku karsaziyên xwe dimeşînin bi gelek berpirsiyariyê têne barkirin.
Nayê înkarkirin, carinan ew bandorê li jiyana wan a taybet jî dike. Yekbûna van her du beşên jiyanê bê guman karesatek e.
Zêde stresa karsaziyê dikare di demek kurt de têkilî û evîna-jiyana we xera bike.
Ji bo ku têkiliya we xera bibe pir hewce nake. Gavên piçûk ên ber bi riya çewt ve bişkoka xwe-tunekirinê li dar dixe.
Ger çend tişt neyên lênihêrîn, ew dikarin bibin kevirek di pêlavê de. Meriv dikare bi têkiliyek pirsgirêk mijûl bibe acizker be.
Ji ber vê yekê, divê hêmanên cihêreng têra xwe cîh neyê dayîn.
Hay ji van nîşanan hebin:
1. Ne dem tê wateya ne evîn, ne tiştek
Hevkarên karsazan ji ber kêmbûna demê fikar dibin.
Nebûna demê di navbera herduyan de mesafeyek bê pîvan diafirîne. Ev dûrahî benzînê li êgir zêde dike.
Dema ku ji bêdengî û dûrbûnê pê ve tiştek tune be, têkilî bi tevahî ber bi dawiya xwe ve diçe.
Gava ku beşa herî mezin a dema we bi xebitandina karsaziyê ve tê mijûl kirin, pir hindik dê ji kesê / a ku ji her kesî û ji her tiştî bêtir heq dike re bimîne.
Di şopandinê de dê gilî û gazinc hebin, çi bi peyvan werin veguheztin çi jî bi dermankirina bêdeng werin şandin.
2. Divê karsazî nebe xala bingehîn a axaftinên we
Divê karsaziya we çu carî nebe xala bingehîn a danûstandinên weyên dirêj.
Ger hûn hemî wextê xwe bi behskirina tiştên karsaziyê re derbas bikin xemgîn e. Dema ku hûn li malê bin jî bila xwe bi tiştên madî ve mijûl nekin.
Xanî bikin mîna malê.
Digel ku girîng e ku hûn hevparê xwe bi hemî hovîtî û girseya ku hûn pê re nas dikin nas bikin, ne mecbûrî ye ku hûn wê bikin adet. Carekê, ew dibe çalakiyek birêkûpêk, ew dikare di navbera we herduyan de aloziyê derxe.
Têkiliya di asta hestyarî de di têkiliyek de pir girîngtir e. Ji bo domandina wê hewcedarî bi kedîkirinê heye.
Tiştên bi karsaziyê ve girêdayî bi tu awayî divê esasê têkiliya we ji holê rakin.
3. Bala dabeşkirî dikare bibe sedema gumanan
Ma we berê xwe li cîhanek din li ber hevjîna xwe wenda dîtiye? Ma we li şûna ku hûn bi bersivên hûrgulî-bersivê bersiv bidin, we tenê serê xwe xwar kir?
Pêdivî ye ku ew ji ber nîv baldarî çêbûye. Hevjîna we dê li ser vê yekê çi bifikire, qet meraq kir? Pêdivî ye ku ev fikar were çareser kirin.
Bersivên yek-peyv an nodên we nekarîn hevjîna we têr bikin. Vê yekê dibe ku hevjîna we bi gumanek cidî hişt.
Bawerî berî her tiştî û berî her tiştî tê.
Têkiliyek bêyî baweriyê nikare bimîne. Lêbelê, bar ne li ser du milan e. Bi îdeal, divê çar ji wan giraniya wekhev hebe.
Baweriya kor di pêwendiyek saxlem de ne pêbawer e.
Pêdivî ye ku ew ji her du aliyan ve were domandin. Divê mirov ne li bendê be ku tirs û gumanan bêyî ku sedem bide wan bişo.
Her weha temaşe bikin: Top 6 Sedemên Ku Zewaca We Ji Hev Dikeve
4. Stresa berfireh dikare we tirş bike
Karsaz û xwedan karsaz bi gelemperî roj bi roj dixebitin da ku serfiraziyê lingên xwe maç bikin.
Tilliyarbûna heta saet 2ê sibê ji bo kar ji wan re dibe norm. Beşdariya şîvên karsaziyê û êvarên civakî ji bo navûdeng û mezinbûna domdar a karsaziyê ne îstîsna ye.
Rûniştinên dereng ên li nivîsgehê û civînên karsaziyê yên li derve, her du jî dikarin dema karsazek bixwe. Rûtîniya hejmetkar a karsazek dikare hin hestên erênî birevîne û wî bi stresek ne -tendurist bihêle.
Bînin bîra xwe, stres her dem jehrî ye. Ew dikare tirşikê bişewitîne. Ev tûjbûn û nebûna empatiyê dikare şerê peyvan di navbera karsaz û hevjîna wî/wê de derxe.
Em çi qas hewl bidin ku jiyana xwe ya pîşeyî û kesane ji hev cihê û nenas bimînin, ew hinekî bi hev ve girêdayî ne.
Ji ber vê yekê, meriv tenê dikare hewl bide ku ji tiştên ku stresa têkiliyê derdixe dûr bixe. Nayê zanîn, '' stresa têkiliyê '' ya ku bi '' stresa xebatê '' re tê tevlihev kirin dê çi qas xirab xuya bike.
Ji ber vê yekê, karsazî û têkilî divê neyên yek kirin. Van her du sazî bi tevahî cûda ne ku ji we re baldarî wekhev hewce dikin.