Dilşad
Dermankirina piştî bûyerek pêvajoyek e ku di qonaxan de diqewime. Bê guman ew ne pêvajoyek bilez, tavilê, an hêsan e. Ger we kifş kir ku hevserê / a we têkiliyek hebû, dibe ku hûn jixwe vê yekê fam bikin. Probably dibe ku hûn di navbera înkar, hêrsa nedîtbar, hêrsek ku bi piranî diyar dibe (û pir caran jî tê xuyang kirin) û xemgîniyek ku nayê vegotin de bimeşin. Her tişt normal e. Netirsin, hûn ê bi ser bikevin. Li vir çar qonax hene ku divê em hemî tê de derbas bikin berî ku em bikaribin careke din li cîhanê bê êş gav bavêjin.
Qonaxa vedîtinê
Roja ku we (teqez) li ser meseleyê dît dibe ku ya herî dijwar be ku hûn dikarin bînin bîra xwe. Lê, di heman demê de ew dem e ku hûn dest bi saxbûnê dikin. Hevalbendên xiyanetkirî bi gelemperî hestek gurê dikişînin, dibe ku hin nîşanan jî fêr bibin, dibe ku tewra jî hewil daye ku hevkarê xapandinê bipejirîne. Lê, ew gişt tu carî we ji keşfê diyar re amade nake.
Ev qonaxa şokê ye. Mîna ku hûn rûbirûyê pilingek bi saber-diran bûn. Tevahiya laşê we ji bo saxbûna xetereyek nêz amade dike. Entire tevahiya hişê we li ser wê tiştê yekta disekine, tevahiya cîhana we li wan peyvên "bûyerek" hûr dibe. Then dûvre ramanên we dest bi lez dikin ku hemî pirsan bipirsin, mîlyonek pirsên ku hûn hêvî dikin dê hinekî rehetiyê bîne.
Girêdayî: Meriv Çawa Bi Xapînokekî Digere
Ji bo piraniya me, vedîtin yekser bi hêrsek bêhempa tê. Em hêrsê mîna berê hîs dikin. Usually ew bi gelemperî di navbera hevparê me, û kesê / a din-êrişkar de diguhere. Lê, hêrs ne hema hema her tiştê ku em di vê qonaxê de dijîn e. Di heman demê de bêbawerî, poşmanî, dilopek nişkave ya pêbaweriya xwe, û hema hema her hestek di spekterê de jî heye.
Qonaxa xemgîniyê
Qonaxa destpêkê ya hestên hişk û zû diguhezin, piştî demekê, bi qonaxek ku pir dirêjtir dom dike re tê guheztin. Ew qonaxa xemgîniyê ye. Ne ku xemgînî bi hemî cûrbecûr hestên din re têkildar nabe, û em ê pir caran xwe bibînin ku rojên yekem ên têkiliya xweya nû ji nû ve zindî dikin.
Xemgîn beşek bingehîn a dermankirina me ye. Ji ber ku çêtir nabe ku hûn nehêlin hûn li ser tiştê ku we winda kiriye şîn bibin, û we pir wenda kir, çi têkilî û çi pêşeroj an paşeroja wê. Bi têkiliyek, pir caran dibe ku tevahiya cîhana we hilweşe. Baweriyên we, pêşeroja we, û hem jî, paşeroja we, ew hemî nuha di pirsê de ne.
Girêdayî: Piştî Bêbaweriyê Meriv Çawa Xwe Ji Depresyonê Xilas Dike
Her çend êşkêş be jî, divê hûn bihêlin ku hûn xemgîniyê hîs bikin. Heke hûn di vê qonaxê de piştgirî ji hevalê xweya xapînok nestînin, dibe ku dijwar be, lê dîsa jî hûn hewce ne ku nuha hewcedariyên xwe bicîh bînin. Biqîrin, biqîrin, razên, hinekî din jî bigirîn, divê hûn hemî xemgîniya xwe biceribînin û pê re bixebitin, ji ber vê yekê xwe ragirin. Ger hûn dikarin, ji heval û malbata xwe, an serhêl anonîm, piştgiriyê bistînin.
Qonaxa pejirandinê
Em derewa li we nakin. Derbasbûna ji bûyerekê dibe ku bi salan bidome. Vê yekê em destnîşan dikin ji ber ku pir ji hevkarên xapandî bi hêviya ku ew ê di lêdana dil de tiştan biqedînin, dermankirina xwe asteng dikin. Ne ku behs bikim ku hûn guman hîs dikin ku hûn êdî nikarin êşê ragirin. Lê, bawerî hebe, ji ber ku her roj tişt çêtir dibin, tewra ku wusa xuya nakin jî.
Girêdayî: Piştî Bêbaweriyê Vegerandina Baweriyê
Gava ku hûn hemî hêrs û kedera xwe bijîn, hûn ê hêdî hêdî dest pê bikin tiştê ku qewimî qebûl bikin. Ew nayê vê wateyê ku hûn ê bê guman hevjînê xwe bibexşînin. An jî hûn ê bifikirin ku têkilî ew qas peymanek mezin nine, na. Wateya wê ev e ku hûn ê bi paşeroja xwe, û guhertinan re werin aşitiyê, û fêr bibin ku tiştên ku hûn fêr bûne di xweseriya xweya nû û jiyana xweya nû de bicîh bikin. Bi gotinên din, hûn ê meseleyê bikar bînin da ku bibin guhertoyek çêtir a xwe.
Qonaxa ji nû ve girêdanê
Ji bo cotên ku biryar didin ku li ser têkiliya xwe bixebitin, piştî ku hevjînê xapandî sax dibe, ya ku paşê tê dîsa ji nû ve girêdan e. Ew ê naha dîsa, wekî mirovên nû, bicivin. Yê ku bêtir razên wî tune ne (an jî nema dikare veşêre ka ew çi dikin)
Girêdayî: Têkoşîna Piştî Hevdîtinê Bi Hev re
Lê, tewra hûn ê hewl nedin ku têkiliya xwe ji nû ve saz bikin, qonaxa dawîn a pêvajoya başbûnê ji bo we jî ji nû ve girêdan e. Bi xwe re, bi serxwebûna xwe, nirxên xwe, hezkirina xwe ji nû ve girêdan. And ji nû ve bi yên din re têkilî daynin. Bi heval û malbata xwe re, û, dibe ku, bi evînek nû li pêş be.