Dilşad
Ez bi salan bi cotan re li ser jêhatîbûnên ragihandinê dixebitim. Alîkariya mirovên ku bi hev re bêtir serfiraz diaxivin û xwe bêtir têgihîştî hîs dikin dikare di başkirina têkiliyan de rêyek dirêj bavêje. Yek teoriyek heye ku ji 1950 -an vir ve ye ku pir jin û mêr tavilê pêwendîdar dibin. Navê wê "Analîza Veguhestinê" ye. Tiştek weha diçe ...
Hevjînê #1 - “Tu carî alîkariya min nake ku ez li vir paqij bikim! Ez jê aciz dibim.! ”
Hevjînê #2 - "Ez nikarim aciziya te her dem li min bikim!" ... dûr dikeve, li deriyek dixe.
Li vir çi diqewime? Welê, li gorî Analîza Veguheztinê, dema ku em bi kesekî din re diaxivin, em hemî sê cihên ku em ji hundurê xwe derdikevin hene. Ew cihê PARENTN, cihê ZAROK û cihê mezinan in ... û em gişt roj diçin hundur û ji van rewşên mejî derdikevin.
Gava ku em ji devê me peyvên mîna "Divê hûn ..." "Hûn qet ..." "Hûn her dem ..." "Hûn guman dikin ..." Em ji cîhê dêûbavê xwe têne. set ji ya ku me bihîst dêûbavên me ji me re dibêjin, qanûn, rêzikên civakê, hwd.
Dema ku em piçûk bûn, me bertek nîşan da ku bi vî rengî tê axaftin. Wekî mezinan, gava ku em tûj dikin, diqîrin, serhildan dikin, an sekinîn em ji cîhê Zarokên xwe têne. Demek bifikirin ka hûn di zaroktiya xwe de li hember stresê çawa tevdigerin. Haya we ji wekheviyan heye ka hûn çawa bi mezinê xwe re li hember hevjînê xwe tevdigerin?
Hûn dibînin, gava ku em bi yekî din re diaxifin tiştek ken dibe. Di hundurê wan de van sê cihên ku ew di danûstendinê de jê derdikevin jî hene, û têkilî bi texmînî pêşbînkirî ye. Gava ku kesek bi nezanî dikeve dengê dêûbavê xwe ew meyl dike ku kesê din bi nezanî ji cîhê Zarokê xwe bertek nîşan bide. Li mînaka meya jor binêrin.
Hevjîn #1 eşkere ji dengê dêûbavê wan tê. "Tu carî alîkariya min nake ku ez li vir paqij bikim!" Gava ku ew wiya dikin Hevjînê #2 ji cîhê ZAROKê xwe bertek nîşan dide. “Ez nikarim aciziya te tim li ser min bigirim!” ... dûr dikeve, li deriyekî dixe.
Em dikarin çi bikin?
Dema ku em ji 18 saliya xwe derbas dibin em êdî mezin in. Bi xêra Xwedê, di hundurê me de jî cihek BULXWNE heye. Dengê me yê PULR mezin ew e ku em bi gelemperî li kar an dema ku bi rengek pispor re diaxivin bikar tînin. Dengê me P ADR mezin e, aram e, piştgir e û li gorî hewcedariyan diaxive.
Baweriya meya çêtirîn, dema ku em bi jina xwe re li ser tiştek ku me aciz dike diaxivin, ev e ku em ji mezinan re ji mezinan re bipeyivin. Em ji cîhê hewcedariyan danûstandin dikin û hewl didin ku çareseriyek ku ji bo her du mirovan dixebite bibînin. Ka em vegerin ser mînaka xwe û awayek mumkin bibînin ku ev her du dikarin di derbarê xaniyê tevlihev de mezin û mezin.
Hevjîn #1 – “Xwezî, gava ku ez piştî xebatê li malê digeriyam û ez pêlîstok li seranserê erdê hene bi rastî ez pir xemgîn dibim. Her wiha xwarinên ji sibehê ve nayên kirin. Ew bi rastî min aciz dike! Ma hûn amade ne ku hewl bidin ku zarok pêlîstokên xwe hildin û xwarinên ku ji taştê çêdibin berî ku ez êvarê vegerim malê? "
Hevjînê #2 – "Ez poşman im ku hûn xwe pir xemgînin. Carinan ez bi her tiştê ku li vir diqewime xwe aciz dikim da ku ez fam bikim. Ez amade me ku hewl bidim ku zarok pêlîstokên xwe hildin, lê dibe ku ew xebatek pêşkeftî be. Dibe ku hûn ji min re bibin alîkar ku ez xwarinên taştê biqedînim, bi kêmanî hûn serê sibê xwe bikin û dûv re gava ku hûn çûn ez ê li ser yên mayî bixebitim? "
Dibe ku di destpêkê de bi vî rengî axaftin dijwar be, lê bi pratîkê û encamên dilxweşker hêsantir dibe. Ya girîng ku divê were ji bîr kirin ev e ku hûn dixwazin pirsgirêkê çareser bikin. Karê wekî tîmek dê her gav rêyek tenduristtir be ji bo nêzîkbûna pirsgirêkan ji tenê bi reaksiyona hestyariya gavê. Ev teknîkî dikare hin pratîkê bigire. Terapîstek jêhatî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn jêhatîbûnên xwe yên danûstendinê baştir bikin da ku hûn vegerin beşa çêtirîn a têkiliya xwe - ji hevdû hez bikin!