Dilşad
- Xwe-rêzgirtin ev e ku hûn dizanin hûn kî ne
- 1. Ji xwe hez bikin û ji xwe re rêz bigirin
- 2. Fêr bibin ku bibêjin na
- 3. Fêr bibin ku bi hestyarî tevnegerin
- 4. Danîna sînoran
- 5. Sebir bike
Ma we qet fikiriye ku ez çima ew qas dilşewat im? Çima mirov li seranserê min dimeşin? Çima hevjînê min ji min sûd werdigire? Çima ez di têkiliyek nexweş de me?
Pêşîn, hûn çawa dikarin bêjin ka kesek çawa bi we re tevdigere?
Welê, hûn dikarin bi awayê ku hûn hîs dikin vebêjin ka kesek çawa bi we re tevdigere. Mînakî, dema ku kulîlk an diyariyek didin me, em dest bi dilşadî, heyecan an kêfxweşiya xwe dikin. Dibe ku laşê me bi heyecan tîr bibe.
Ji aliyek din ve, dema ku em di têkiliyek de ne ku kesek bi domdarî me davêje em xwe xedar, xemgîn, birîndar, an bêqîmet hîs dikin. Dibe ku laşê me bi hejandinê, vejîna me wenda bike, an tewra xwe jî nexweş bikeve. Ev awayê laşên me ye ku ji me re vedibêje tiştek rast xuya nake.
Xwe-rêzgirtin ev e ku hûn dizanin hûn kî ne
Ji ber vê yekê yekem tiştê ku ez ji muwekîlek ku li bersiva pirsên jorîn digere re dibêjim ev e "ma hûn ji xwe re rêz digirin û jê hez dikin?" Hûn dibînin, xwe-rêzgirtin ev e ku hûn kî ne. Car tu kî yî?
Ma hûn ev kesê kêfxweş, derketî yê civakî ne? Ma hûn kesek in ku hîn jî hewl didin ku cihê xwe di jiyanê de diyar bikin? Gava ku em pê zanibin û pê ewle ne ku em kî ne em dikarin dest pê bikin û bizanibin ka di têkiliyên me de çi hewce dike.
5 serişteyên ku meriv çawa hevalê xwe fêr dike ka hûn çawa dixwazin bêne derman kirin
1. Ji xwe hez bikin û ji xwe re rêz bigirin
Zanibe tu kî yî. Taybetmendiya ku hûn ji xwe hez dikin nas bikin, xeletiyên xwe nas bikin û ji wan jî hez bikin. Zêdetir hûn ji xwe hez dikin û bi rêzdarî li yên din dinihêrin.
2. Fêr bibin ku bibêjin na
Ev xapînok e. Mebesta min dema ku ez dibêjim fêrî gotinê na bibim carinan em xwe di rewşên ku em her gav erê dibêjin de dibînin.
Ev dikare mirovan bide xuyang kirin ku ew dikarin li seranserê we bimeşin. Carinan bêje na tenê tê vê wateyê ku hûn xwe didin pêş. Naha, ez nabêjim ger hevalek di rewşek awarte de be û gazî we bike û hûn bi gotina na re wan red bikin.
Tenê, ez dibêjim dê carinan carinan hebe ku hûn ê hewce bikin ku hûn xwe bidin pêş û bibêjin na. Ev ê hînî yên din bike ku dema we hêja ye û di dorê de, ew ê bêtir jê re rêz bigirin.
3. Fêr bibin ku bi hestyarî tevnegerin
Xwe-rêzgirtin fêrbûna danûstendina bi awayek ne-bertekdar û ne-rûbirû ye.
Ez bawermendek gewre me ku hêza me tenê di wê yekê de heye ku em çawa bersivê bidin hevalê xwe aram bikin û rewşek kêm bikin. Her ku hûn bêtir tevnehev û kêm reaktîf bin hûn ewqasî bêtir rûmeta ku hûn ji bo xwe ava dikin in.
4. Danîna sînoran
Carekê hûn fêr bibin ka hûn kî ne û di têkiliyê de hûn çi dixwazin hûn dest bi destnîşankirina standardên xwe dikin.
Van standard nirx, bawerî û bendewariyên ku hûn di vê têkiliyê de ji bo xwe ne, ne. Van sînoran wan standard û rêzgirtina xwe bicîh dikin. Hûn mirovan hîn dikin ka hûn ê çawa bi ya ku hûn ê pê re mijûl bibin re bikin.
5. Sebir bike
Ya paşîn, guhertin di şevekê de çênabe. Bi xwe û pêvajoya xwe-hezkirin û rêzgirtinê sebir bikin. Dê dem bigire û kilît hemî di hundurê xwe de ne.