Dilşad
- 1. Bi peydakirina peymanek veqetandinê li aboriya xwe miqate bin
- 2. Biryarê bidin ka hûn ê kengî ji hev veqetin
- 3. Ji bo jiyana xwe şer bikin
- 4. Bawerî hebe
- 5. Tiştekî dîn bikin
Dilê te dişewite. Ya herî xirab qewimî, hevjînê we çû, û hûn meraq dikin ka hûn ê çawa di dojehê de perçeyên jiyana xwe hildin.
Hûn ji girîna ewqasî westiyayî, ji ber plansaziya rojê aciz bûne, ji 24 demjimêrên pêşîn pê ve tiştek nehiştine, û ji tenêtiyê perçiqandî ne. Dibe ku mîlyonek pirs di hişê we de biherikin, "Ev çawa çêbû? Ma ev bi rastî dawî ye? Min çi xeletî kir? Ez çawa dikarim wê rast bikim? Ez ê çawa fatûreyan bidim? Lênêrîna zarokan, malê? Ma ez ê her gav vê xedar hîs bikim? "
Dabeşbûnek dikare mîna ku topek wêranker tenê di bingeha jiyana we de vezeliye hîs bike. Car tu çi dojehê dikî niha?
1. Bi peydakirina peymanek veqetandinê li aboriya xwe miqate bin
Ger hevparê / a we ji we zêdetir drav digirt, an we ji bo dayîna fatûreyan li ser dahata wan bû, li cîh peymanek bistînin.
Di demek nêz de hûn ê hewceyê hemî kapasîteya xweya hestyarî bibin ji ber vê yekê vê pêngava girîng bavêjin da ku bicîh bikin ku hûn di derbarê fatûreyan de jî ne xem in.
Nehêlin ku serbilindî rê li ber xema xwe û berpirsiyariyên xwe bigire.
2. Biryarê bidin ka hûn ê kengî ji hev veqetin
Hin hevkar piştî veqetandinê bi hev re vedigerin. "Nebûn dil dilşewat dike" gotinek berê ye û hin kes dibînin ku dem dikare wekî serdemek sarbûna alîkar bibe.
Çêtir e ku meriv bêhna xwe vede ji domandina tevlêbûna bi şêweyên wêranker ên ku hê bêtir dilê têkiliyê xera dikin. Yek -şeş meh dikarin bibin demek kêrhatî, tenê demek têra ravekirin û nefesgirtinê, lê ne ew çend dem ku hûn û hevjînê xwe jiyanên nû, veqetandî yekbûyî bikin.
3. Ji bo jiyana xwe şer bikin
Hûn ê rojên ku dê hemî bawerî, hêz û cesareta we biceribînin derbas bikin. Hûn ê di geliyên bêhêvîtiyek bêkêmasî û çiyayên dilşewat ên ecêb re derbas bibin.
Dema ku hûn di qonaxên cihêreng ên xemgîniyê de, ji înkar, hêrs, pejirandin, danûstandin û xemgîniyê re derbas dibin, netirsin.
Ev nimûneyek xwezayî ya bi qasî demê bixwe kevn e. Di tevahiya dîrokê de bêhejmar jin ji ber evînê êş kişandine û ji bo saxbûn, şahî, xwebawerî û hêza kesane kapasîteyek kûrtir kifş kirine. Ji bo jiyana xwe, jiyana xwe şer bikin û van pirsên jêrîn ji xwe bipirsin:
Hevalên min kî ne? Ez çawa dikarim wan têkiliyan rast xurt bikim? Ez çawa dikarim piştgiriyek ku ji her hêza hevalê xwe re guncan e bixwazim? Bînin bîra xwe, ne ku her heval dê bibe hevalek "girîn li ser milê min", lê dibe ku bibe hevalek ku di ceribandina dersek dansê de jêhatî ye.
Berjewendiyên min çi ne? Ez çawa dikarim li hin berjewendîyên ku hesretên herî kûr ên xweseriya xweya bingehîn nîşan didin, vebigerim?
Ma min di demên borî de bêyî ku tevgerên xwe-hilweşîner çawa derbas bikim?
Kîjan bawerî, çalakî, kiryarên afirîneriyê, pirtûk, rêxistin, mirov, cîh ji min re bûne alîkar ku ez di demên tarî de ronahiyê bibînim?
Ez çawa dikarim hem ji bo xwe û hem jî ji bo hezkiriyê xwe yê ku di vê demê de ne bi min re ye qenciyê bike? Erê, ev yeka dijwar e.
Dilovanî ji bo xwe dibe ku tê vê wateyê ku hûn hewcedariya xwe biceribînin da ku hûn çareseriyên pirsgirêkên di têkiliya xwe de bibînin. Carinan hûn hewce ne ku navberek derûnî bidin ku dem bi pêş bikeve û bixebite ku ew li ser we derman dike. Dilovanî ji bo hezkiriyê we dibe ku tê wateya rêzgirtina hewcedariya wan a cîh.
4. Bawerî hebe
Ew rast e. Bawerî hebe. Hûn ê nebin hemî bersiv û ne jî yek ji weya hezkirî. Bawer bikin ku bi xwarina xwe di vê demê de, bêyî ku hûn hezkiriya xwe hilbijêrin çi bike, dê feydeyên demdirêj hebin.
Fêrbûna lênihêrîna xwe bi evîn, dilovanî û dilsoziyê dê ne tenê têkiliya we baştir bike ger hûn biryar bidin ku hevkariya xwe nû bikin, lê karê ku hûn dikin dê çavkaniyek evîna ku ji yek kesê ku dê bi we re be jî bide xwarin her û her: tu.
5. Tiştekî dîn bikin
Baş e, berî ku hûn derkevin û mîna rockstar şahiyek bikin, bila ez wê ji nû ve vebêjim. Tiştek bikin ku berpirsiyariya exlaqî, exlaqî, rûmetdar û qanûnî ye. Lê kêf. Mûyekî porê xwe şîn boyax bike. Herin cihekî nû. Fêrî tangoyê bibin. Di şevek mîkrofona vekirî de performans bikin. Sponsoriya zarokekî bikin.
Tiştek ji kesekî balkêş zêdetir heyecan nîn e, ji ber vê yekê ji xwe re balkêş bin.
Di dawiyê de, ez dixwazim demekê bidim pejirandin ku ger hûn di têkiliyek xedar de bûn, vegera paşîn ne bersiv e. Piştgiriyek profesyonel bigerin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn tevliheviya tiştê ku hûn dikarin hîs bikin rêve bibin.
Ger hûn bêtir piştgirî dixwazin ji bo geşbûna di dema veqetîn, veqetîn an veqetandinê de, hûn dikarin pirtûka min "Healing Heartbreak: A Guidebook for Women" bibînin.
Hay ji xwe hebin.