Dilşad
- Danûstandin çi ye?
- 1. Pirsên vekirî bipirsin
- 2. Guhdarîkirina çalak
- 3. Guhdarî kirin
- 4. Rastî girîng e
- 5. Têkiliya ne-devkî
- 6. Kolana du alî
- 7. Hişyar bimînin
- Xelasî
Hezkirina evînek ezmûnek fantastîk e, bi gelemperî efsûnî. Lê carinan, em dikevin rewşên têgihiştin û pevçûnan, û danûstendin dibe ku dijwar be. Ger ev nas xuya dike, hûn ê van serişteyan ji bo Têkiliya Çiftê ya çêtir bibînin.
We dest bi danûstendinek hêsan a li ser tiştek bi hevjîna xwe re kir, lê ew bi rengek rêve çû ku ji kontrolê derkeve û bibe nîqaşek mezin. Ger ev senaryo zengilek be, divê hûn zanibin ku hûn ne tenê ne.
Pir kes di têkiliya xwe de bi kêmasî carekê ev celeb dijwariya danûstendinê ya cotan jiyîn ji ber ku wan jêhatîbûnên wan ên danûstendinê tunene.
Têkilî xweş in dema ku hûn ji hevdû hez dikin, kêfê dikin, û hwd, lê kesî çu carî negotiye ku ew hêsan in. Pirsgirêka bingehîn a bi têkiliyan re, çi samîmî be, çi jî hevaltî be, ev e ku ew ji cîhana dinê veqetandî ne.
Ew ji hêla du mirovan ve têne damezirandin ku hest, serpêhatiyên berê, çîrok û hêviyên cihêreng vedigirin. Ew dikare ji bo têkiliyê xweş û dewlemend be, lê ew jî dikare bibe sedema çend pirsgirêkên ragihandinê. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn tiştan bi rêkûpêk bi hevparê xwe re parve bikin û nîqaş bikin.
Pir kes ew qas bala xwe nadin danûstendinê ji ber ku ew bawer dikin ku ew bi têra xwe bi hevkarên xwe re diaxivin. Lê di navbera axaftin û ragihandinê de cûdahî heye! Hûn dikarin bi hevjînê xwe re li ser her tiştî bipeyivin - zarok, kar, pirsgirêkên gerîdeyê, plansaziyên şîvê, hewa û hwd!
Lêbelê, ev tê vê wateyê ku hûn li ser tiştên rojane yên asayî û rûbar nîqaş dikin, lê hûn di derbarê tiştên girîng de danûstendinê nakin.
Ger hûn dixwazin têkiliyek serfiraz û bextewar bijîn, hûn hewce ne ku girîngiya wê fam bikin Couple Communication. Têkiliya hêja ne tenê ji bo cotan lê bi gelemperî têkiliya herî girîng e-bi hevkarên we, heval, dêûbavan re hemî bi kalîteya ragihandinê ve girêdayî ne.
Todayro, em ê hin serişteyan parve bikin ka meriv çawa pêwendiyek cotek çêtir heye. Xwendina şahidan li ser malperên danûstendinê dikare bibe celebek pratîkek baş, ji ber ku hûn dikarin hin çîrokan bibînin û ji ezmûna kesek fêr bibin.
Danûstandin çi ye?
Bi têgihîştinê, danûstendin peyamên ji kesek ji yekî din re ye. Armanc ev e ku hûn ji mirovê din re vebêjin ka hewcedarî û hêviyên we çi ne. Gava ku em qala jêhatîbûnên danûstendinê yên cotek pratîkî dikin, ji bîr mekin ku ev jêhatî dihêlin hûn werin bihîstin û guhdarî kirin.
Pêwîst e ku hevjîna we bi qasî we hestên xwe jî vebêje. Wiha, bo danûstendina çêtir di zewacê de, Pêdivî ye ku cîh vekin ku her du jî dikarin bêyî dudilî bikin.
Pêdivî ye ku em zanibin ku em bi jêhatîbûnên ragihandinê yên hêja ji dayik nabin. Bi rastî hin kes ji ber ezmûnên cihêreng di jiyanê de ji yên din çêtir jêhatî dibin. Tevî ku hûn jêhatîbûnên danûstendinê hindik in an tune, divê hûn zanibin ku pêşxistina wan mimkun e.
Em fam dikin ku ew pir caran ji kirinê hêsantir e. Ji ber vê yekê, me heft serişte amade kir ji bo baştirkirina danûstendina di zewacê de.
1. Pirsên vekirî bipirsin
Wekî ku me berê jî behs kir, pêwendiya cotê bi vegotina tiştên ku we ji bo firavînê an tiştek wusa xwarine re heye. Ew bêtir digihîje wê astê ku hevjîna / a we ji we re tiştên girîng ji we re vedibêje. Lê ew ji bo pir kesan ne hêsan e.
Lêbelê, heke hûn bi tonek pirsên ku ew amade ne ji bo gotûbêjê bikin dest bi xeniqandina hevala xwe an hevalê xwe bikin, ew dibe pirsgirêk. Bi dilşadî, awayek hêsantir heye ku hûn çawa dikarin bikin bêyî ku sînorên xwe derbas bikin kesê nas bikin û fam bikin -bi pirsînê pirsên vekirî.
Van pirsan ev in gava ku li şûna ku hûn bipirsin, mînak, We rojek xweş derbas kir? Ma hûn bêtir tiştek mîna dipirsin Roja te çi bû ?; Te îro çi kir?
Van pirsan wekî werzîşên danûstendinê yên cotê tevdigerin û ji mirovan re cîh çêdikin ku li ser hemî tiştên baş û xirab ên ku di nava rojê de jiyane biaxivin.
2. Guhdarîkirina çalak
Ger hûn li çend gotarên danûstendinê mêze bikin, hûn ê pir caran bixwînin ku çêtirîn e ku hûn di têkiliyan de guhdariya çalak teşwîq bikin. Hûn difikirin ku ew hişmendiya hevpar e, ne wusa?
Bê guman, ew wusa dixuye, lê di rastiyê de, jêhatîbûnên guhdarîkirinê di têkiliyan de dema ku hûn di nîqaşek germ de ne wiya dikin.
Wekî din, em pir caran pir ditirsin ku dengê me neyê bihîstin,ku wextê me tune ku em tiştê ku em dixwazin bibêjin, ku em bêyî ku hewcedariyên kesên din bihesibînin bilezînin. Lê tevgerek bi vî rengî dikare pirsgirêkan li şûna çareserkirina wan kûr bike.
3. Guhdarî kirin
Baş e, ji ber vê yekê dibe ku we kariye dev ji axaftinê berde, lê hûn guh didin hevjînê xwe?
Di pir rewşan de, mirov vê carê ne ji bo bihîstina kesê / a hezkirî lê ji bo axaftina dora xwe ya paşîn li ser tiştên ku ew dixwazin bibêjin bikar tînin. Fikir ev e ku beşek ji Têkiliya Cotek a baş ev e ku hûn bi rastî dibihîzin ku yê din li ser çi diaxive.
Çend terapîst ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê hin çalakiyên jêhatîbûna danûstendinê pêşniyar dikin. Yek ji ramanan ev e ku gava hûn dibihîzin hevparê / a xwe diaxive, hûn li şûna ku bersîva we amade bikin tiştên ku wan gotine ji nû ve bikin. Ew ji vê rêbazê re vedîtinê dibêjin, û ew tiştek e ku hûn dikarin bi serê xwe an bi dengekî bilind bikin.
4. Rastî girîng e
Rastî ev e ku em fêr nabin ku hestên xwe bi zelalî eşkere bikin. Ji ber vê sedemê, pir kes fêr nabin ku wiya bikin an tewra nikarin hestên xwe nas bikin, ji ber vê yekê vegotina wan dijwar e. Lê ne tenê ew, veşartina hestên xwe ne çare ye. Ew dikare pirsgirêkek giran çêbike.
Xwepêşandan her tişt baş e dema ku ne wusa be an dermankirina bêdeng ji hevalê xwe re tenê tiştên herî xirab in ku hûn dikarin bikin. Tevî ku ew çiqas dijwar xuya dike jî, hûn hewce ne ku ji bo vebûn û dilpakî bixebitin.
Yek ji stratejiyên ragihandinê yên bi bandor di zewacê de ye ya te dilxwaziya parvekirina ramanan ku dibe ku we çu carî bi kesî re parve nekiribe, lewaziya xwe nîşan bidin û hwd.
Di vîdyoya jêrîn de, Stacy Rocklein dibêje girîng e ku em xwe parve bikin da ku em di nav têkiliyek kûr de bin. Ew her weha dibêje ku divê em amade bin ku guh bidin her bersivê. Li şîreta wê ya jêrîn guhdarî bikin:
5. Têkiliya ne-devkî
Ew wekî Têkiliya Cotkî ya devkî bi heybet e. Di têkiliyan de bal kişandina ser danûstendina ne-devkî dikare di derbaskirina çend dûrahiyên ragihandinê de girîng be.
Tişt ev e ku gava hûn fêr dibin ka meriv wan çawa dixwîne, hûn yek ji jêhatîbûnên ragihandinê ji bo hevjînan pêşve dibin ku ji we re dibe alîkar ku hûn pir çêtir fam bikin ka hevjîna we çi dibêje.
6. Kolana du alî
Pêdivî ye ku meriv bizanibe ku têkilî hem mirovan di nav xwe de digire, hem jî ew ji bo qursa têkiliyek bi heman rengî girîng û berpirsiyar in. Pêdivî ye ku her du kes bikaribin raman û hestan û were bihîstin.
Ger hûn di wê nerînê de ne ku hevparê / a we di her gotûbêjê de serdest e, divê hûn bala wan bikşînin ser wê û nîqaş bikin ka ev rewş çawa dikare cûda bibe.
7. Hişyar bimînin
Dema ku hûn bi hevkaran re nîqaş dikin, carinan tişt dikarin ji kontrolê derkevin û di derbarê her tiştî de bibin nîqaşek dijwar. Bi tevahî her tiştî bikin da ku ji bo xatirê têkiliya xwe ji vê yekê dûr bikevin.
Diyar e ku carinan hêsan e ku meriv hemî tiştên ji paşerojê bikişîne, lê pir çêtir e ku meriv li ser mijarê bimîne. Ger hûn dibînin ku çu rê tune ku meriv vê yekê bi dest bixe û nîqaş zêde dibe, çêtirîn e ku hûn bisekinin heya ku hûn bi fîzîkî neçar bimînin ku jê dûr bikevin.
Xelasî
Tevî ku hûn û hevjîna we ji hev hez dikin û di têkiliyek we de çiqas bextewar in, carinan ew ne hêsan e. Lêbelê, heke hûn hem fêr bibin ka meriv çawa li ser Têkiliya Cotkariyê dixebite û hem jî amade ne ku bi hev re mezin bibin, tişt dikarin pir hêsantir bibin. Hûn di têkiliyek de nîqaş an nîqaşên çawa dimeşînin?