Dilşad
- 1. Pêşde plan bikin
- 2. Hevsengiyekê biqewitînin
- 3. Wextê xwe ji hev veqetînin
- 4. Hêsan be
- 5. Têlefona xwe deynin
Dûrketina ji hevjînê xwe dikare bibe awayek nuwaze ku hûn ji nû ve hevûdu vebikin, evîna xwe ji hevûdu re dubare bikin, an di pêwendiya xwe de ji pêlek kevirî derbas bibin. Ger hûn bi rastî dixwazin feydeya rêwîtiyek romantîkî hîs bikin hûn hewce ne ku pêşiyê plansaz bikin.
Hin gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku bibin alîkar ku betlaneya hevjîna we ji bo we û hevjîna we bibe ezmûna bêkêmasî. Pêşkêşkerên rêwîtiyê yên hêja eShores van demên dawî bi pisporên zewac û têkiliyê re xebitîn da ku serişteyên wan ên jorîn bibînin ji bo ku hûn bi hevserê xwe re li ser rêwîtiyek romantîkî ji nû ve têkildar bibin.
1. Pêşde plan bikin
Ev nayê vê wateyê ku hûn neçar in ku her kêliyek betlaneya xwe diyar bikin lê danûstendinek bi hevjîna xwe re berî ku hûn li ser plansaziyên xwe rêwîtiyê bikin, nemaze tiştê ku hûn ji betlaneyê dixwazin, ramanek baş e. Rachel MacLynn, damezrînerê malpera hevdîtinê The Vida Consultancy, dibêje- "Tiştê ku hûn bi taybetî dixwazin ji berê de nîqaş bikin, da ku hûn li gorî wê plansaz bikin û ji nîqaşên piçûk dûr bisekinin."
Bi jina xwe re rûnin û cîhê ku hûn dixwazin biçin serdana, tiştê ku hûn dixwazin bibînin bibînin, û berê xwe kontrol bikin ka her tişt di dema we de gengaz e. Tiştê dawîn ku hûn dixwazin ev e ku hûn tevahiya rojê seyrûseferê plan bikin û tenê bisekinin û bibînin ku seyrangeh girtî ne, an dûrahiyên di navbera wan de tê vê wateyê ku divê hûn tiştek ji dest xwe bernedin.
Dema plansazkirina piçek dem dikare cûdahiyek mezin çêbike dema ku dor tê ji nîqaşên nepêwist dûr bikeve.
2. Hevsengiyekê biqewitînin
Dema ku hûn rêwîtiya xwe plansaz dikin, hay ji xwe hebin ku hûn pir tiştan nekin. Sedema ku hûn vê rêwîtiyê dimeşînin ev e ku hûn bi hevparê / a xwe re ji nû ve werin girêdan û hûn hewce ne ku dem bidin ku tenê bi hevûdu re bin.
Francesca Hogi, Rêhevalê Evîn û Jiyanê pêşniyar dike ku-
"Hûn ew qas çalakiyan bernadin ku wextê we tune ku hûn bi hevûdu vebikin û rihet bibin".
Ji bo bêhnvedan û bêhnvedanê dem bihêlin - wekî din, hûn dikarin xwe biêşînin û fersendan ji dest bidin ku hûn ji hevjîna jina xwe kêfê bigirin.
3. Wextê xwe ji hev veqetînin
Dibe ku ev di betlaneya cotek de dijber xuya bike lê dayîna wextê ku hûn ji hevjînê xwe dûr bin girîng e. Psîkoterapîst û şêwirmendê cotê, Tina B Tessina, pêşniyar dike ku hûn-
"Plan bikin ku wextê xwe bi hev re derbas bikin û dem ji hev veqetînin. Di betlaneyê de, em meyl dikin ku em li cîhên girtî bin: odeyên otêlê, kabînên keştiyan, balafir û gerîdeyan. Hûn dikarin bibînin ku ev pir nêzîkbûn e, ji ber vê yekê plan bikin ku carinan ji hevûdu veqetin. "
Gava ku hûn tiştên cihêreng ên ku hûn jê hez dikin hebin, kirina wan ji hev cihê dikare hinekî bêhnvedan bide her yek ji we, tansiyonê kêm bike, û dema xweya hevbeş nûve bike.
4. Hêsan be
Plansazî ji bo betlaneya cotek pir girîng e, lê hûn nekarin her tiştî kontrol bikin û divê hûn qebûl bikin ku dibe ku hin tişt ne li gorî ya ku hûn dixwestin biçin. Fêr bibin ku qebûl bikin ku ev baş e!
Dr. Brian Jory, pleêwirmendê Couple, û Nivîskar dibêje-
“Nerm be. Hûn bi hev re diçin ku cîhanî û pêşbînkirî li paş xwe dihêlin. Wê bikin serpêhatiyek, ne lêgerînek ku her tiştê mîna wê li malê be. Her tiştek piçûktir ku xelet dibe fersendek e ku meriv spontan be û rabe ser piyan.”
5. Têlefona xwe deynin
Di cîhana îroyîn de, hêsan e ku meriv bi teknolojiyê ve were girtin. Em têlefon û laptopên xwe ji bo şahî, danûstendinê, û ji bo ku em li tiştên ku li cîhana li dora me diqewimin agahdar bin. Lê gava ku hûn bi hevjînê xwe re di betlaneyê de ne, divê hûn bêtir hewil bidin da ku xwe ji têlefon, laptop û tabletê xwe dûr bixin, û fêr bibin ku di nav pargîdaniya hevjîna xwe de bêyî mijûlbûnê rihet bibin.
Dennie Smith, Damezrînerê Dîroka Old Style, pêşniyar dike ku hûn ji têlefona xwe dûr bisekinin-
"Têlefon û laptopên xwe bavêjin. Demê xweya herî zêde ji hevûdu dûr bixin, cîhê betlaneya xwe bigerin, ji sohbetên li ser dîmenan û tîrêjê rojê xweş bibin. "
Dimîne li ser têlefona xwe an cîhazên din ên elektronîkî xeternak e ku di navbera we û hevjînê xwe de astengek derxe, û pêşî li we digire ku hûn ji rêwîtiya xwe herî zêde sûd werbigirin. Dema ku hûn dikarin peyam û e -nameyan kontrol bikin û têlefonan ji bo mayîna rêwîtiyê tenê bihêlin bipejirînin.