Dilşad
- 1. Hemû tiştên ku hûn ji windabûna wan ditirsin binivîsin
- 2. Tirsên xwe bibin pêş û navend
- 3. Dê-bavê xwe tenê nekin
Gava ku hûn bifikirin ka dê jiyana we çawa biguheze piştî hatina nû, baş, tê, Guhertinên ku hûn herî zêde pê eleqedar dibin çi ne? Dibe ku hûn ditirsin ku aliyên girîng ên têkiliya we tenê winda bibin. Çima hûn ê ji vê yekê netirsin? Wateya min, mirov hez dikin ku ji me re vebêjin
“Hemû diguhere! ”,“ Ji seksê xatir bixwaze! ” û “Hûn ê careke din xew nekin. Herdem!"
Hem/û hem jî bersivek van bendewariyên neyînî heye. Rêbaz hene ku hûn pêşîniyê bidin zarokê xwe di heman demê de têkiliya xwe jî bidin pêş.
Alternatîf Derxînin - girtina derî ji tiştek din re
'Alternatîf Dernakevin' vegotinek ji ya John Gardner e Grendel ku psîkoterapîst Irvin Yalom pir caran behs dike.
Dema ku ez li tirsa ku dema ku jin û mêr hilbijartina zarokek çêdibin dinihêrim min guncan dît. Ew rûpelek nû ya balkêş e, lê tiştên ku winda dibin hene. Tiştê ku gelek mirovan felc û ne-berpirsiyar digire ev raman e ku gava hûn di jiyanê de tercîhek dikin hûn derî li tiştek din jî digirin.
Têkilî: viceêwirmendiya dêûbav: Ji dêûbavbûnê re nû? Me Hin Serişteyên Kêrhatî Berhev Kir!
Mîna ku hûn li pirtûkfiroşekê rawestin û ji ber ku biryara xwendinê didin, pirtûkek ji bo xwendinê hilbijêrin Warer û Aştî di heman demê de tê vê wateyê ku hûn biryar didin ku hûn nexwînin Evîndar, an The Great Gatsby, an Jiyana Kurt a Wondrous a Oscar Wao. You hûn di dawiyê de tiştek naxwînin.
We hilbijartinek kir. Hûn û hevjînê xwe zarokek tînin nav malbata xwe. Malbata we ya du-kesî digel hemî danûstandinan, guheztina jiyanê, û entegrasyona malbat û hevalên nû yên ku hûn neçar bûn ku bicîh bînin gava ku hûn ji 'tenêtî' derbasî 'têkiliyek' bûn naha pêdivî ye ku kesek din bicîh bîne. This ev jîna alternatîf-bi-zarokek ku we hilbijartî dê hin aliyên jiyana min-û-hûn-li hember-cîhana ku we lê girtiye derxe.
Ma hûn gava ku hûn li ser wê difikirin xemên we zêde dibin? Li vir çi heye ku hûn bikin:
1. Hemû tiştên ku hûn ji windabûna wan ditirsin binivîsin
Heya ku hûn dikarin wê bi detay bikin, lê tenê her tiştî ji serê xwe derxin û bixin ser kaxezek (an serîlêdanek notan an tiştek dîjîtal. Ez zexm im. Kes dê vê berhev neke. Ez ji konkretiya çêkirinê hez dikim navnîşek wusa ji ber ku hin ji xofên herî xirab ên li dinyayê ev e ku tenê tirsek bê form heye ku bi rastî bi tiştek ve girêdayî nine. Tenê xemgîniyek bêserûber amade ye ku dakeve jêr û we bixe gewriyê, û we matmayî bihêle.
2. Tirsên xwe bibin pêş û navend
Heya nuha dibe ku hûn tenê jê bitirsin guherîn bêyî ku hûn bi rastî fam bikin ka ew bi rastî çi ye hûn ji wendabûnê ditirsin. Ka em wan tirsan bidin pêş û navend. Vana dikarin wekî 'Yekşemên tembel di nav nivînan de û kaxezê' de gelemperî bin an jî wekî 'dîtina şeva vekirinê ya fîlima herî paşîn a Star Wars -ku hûn dixwazin herdem bi hev re bibînin! '
Her tiştî deyne jêr. Ger ji deh tiştan kêmtir we hebe wê hingê hûn neqediyane. We demek pir hindik derbas kir ku hûn du kes bûn, ji ber vê yekê destûrê bidin xwe ku hûn li hemî demên taybet ên ku hûn ditirsin dê winda bibin bicîh bibin. Bi îhtîmalek mezin mijara giştî ya mezin û tirs ji bo peywendî werin jêr: Ma ez ê hevkariya ku me çêkir winda bikim? Ma em ê careke din xwe wekî "cotek" hîs nekin?
Girêdayî: Nîqaş û Sêwirana Planek Dêûbavîtiyê
Lêbelê, ji bîr mekin ku gava we têkiliya xwe dest pê kir dibe ku we ev pirs dikir: “Ma ez ê winda bikim xwe? ” Hêvîdarim, bi xebatê, we her duyan danîne têkiliya ku we karibûye hevkariyek biafirîne ku nayê vê wateyê ku hûn, wekî takekes, wenda bûne. That ew raman nûçeyek baş e. We berê wiya kir. We krîza yek çerxa jiyanê derbas kir û derketin holê.
Ji ber vê yekê niha bi navnîşa xwe re çi bikin?
3. Dê-bavê xwe tenê nekin
Li vir beşa dijwar heye ji ber ku dibe ku ew pişkek nû be ku hûn hewce ne ku pêşve bibin: Ji hevparê xwe re bişînin û tarîxek çêbikin ku hûn navnîşa xwe derbas bikin.
Ev girîng e ji ber ku dijwar e ku meriv veguheztina ji "Ez kaptanê keştiya xwe û serwerê giyanê xwe me" ku pêdivî ye ku ez bi kesekî din re biceribînim da ku bicîh bibe ku pitik tê lênihêrîn ger hûn hewce ne ku dereng bimînin li kar.
Di malbatek tendurist de, dê pêwendiyek rastîn a ku têkeve lîstikê hebe û heke hûn her gav bi serxwebûna xwe serbilind bin, ew dikare bitirse û aciz bibe. Lê hûn nekarin van plansaziyan bikin an tenê bi van tirsan re rû bi rû bimînin û hêvî bikin ku serketî bin. Wateya min, hûn dikarin, lê hûn ê pir pêş nekevin û ew ê ji bo we herduyan jî pir xemgîn bibe.
Girêdayî: Di 4 Gavên Hêsan De Dilşikestina Ji Hev-Dêûbavtiyê Derdixistin
Ji ber vê yekê tarîxek çêbikin ku hûn rûnin û li ser fikar, tirs û fikarên hev biaxivin - û viya bi tiştê ku hûn ji hev hez dikin û hûn naxwazin wenda bikin re bikin yek. Fêhm bikin, û ji wan re bibin alîkar ku ew fam bikin ku ev tirs bi rastî di derheqê ka meriv çawa pê ewle dibe ku hûn her du kes dikarin bibin dînamîk, balkêş, taybetî du kesên ku hûn her du bûne.
Bi hev re biryar bidin - berî ku pitik bê - hûn ê çawa mijaran nîqaş bikin gava ku ew derdikevin holê. Erê, dibe ku gava ku pitik li vir be, plansaziyên çêtirîn werin hilweşandin, lê beşek mezin ji dêûbavbûnê hînî adaptasyonê dibin-heyf, beşek mezin dijîn ma ew jî wisa ye!
Çêkirina plansaziyên pêşwext tê vê wateyê ku hûn bi kêmanî hin mebestan destnîşan dikin. Hûn dikarin di demên stresê de hevûdu bi bîr bînin ku hin aliyên têkiliya we çiqas girîng in û ji nû de muzakere bikin ka meriv çawa digihîje wir. Hev-dêûbav dê bêtir hevkarî, lihevkirin û danûstendinê hewce bike. Bi heyecan, ev tê vê wateyê ku ger hûn wiya baş bikin, hûn ê di dawiyê de têkiliya xwe kûr bikin.
Pêşve diçin
Zarokbûn dê têkiliya we biguhezîne, lê hûn ne mecbûr in aliyên ku hûn jê hez dikin winda bikin. Bi hevjînê xwe re wêrek bin û ji tiştên ku hûn jê hez dikin, ji tiştê ku hûn ditirsin ku hûn ê winda bikin re vebibin û di hevûdu de dilniyayî bibînin ku hûn dizanin hûn ê bi vê beşa nû ya rêwîtiya xwe re bi hev re rû bi rû bimînin.