Dilşad
- Ez çawa dizanim gava ku ew bi tevahî derketine?
- Ma tiştek ku ez bikim heye? Ez hest dikim ku min her tişt ceribandiye.
- Car ez di vê navberê de çi bikim?
Rakirina giraniya mirî westiyayî ye. Hêvîdarim ku we çu carî neçar nekiriye ku laşek mirî ya rastîn bizivirîne. Lê dibe ku hûn cara paşîn bînin bîra xwe ku zarokê / a we aciziyek tijî kir û we neçar ma wan bikişîne, an cara paşîn ku kesek li cîhek xirab xew kir. Ji veguhastina mobîlya an xurekan pir dijwar e. Piraniya cotên ku ez dibînim bi kêmanî di astek de ne ku guheztine, lê çi dibe dema ku yek kes nebe?
Ez çawa dizanim gava ku ew bi tevahî derketine?
We daxwaza guheztinê kiriye, an bi nazikî an rasterast. We ji xwe dipirsî, 'Ma ez dikarim çi bikim ku ew dilxweştir bibin?' Hûn hewl didin ku bibin hevkarek çêtir û çêtir. All van hemûyan ji hevparê / a we re bersivek hindik heye. Pir caran tiştên piçûk, erênî yên ku wan dikirin da ku evîna xwe nîşanî we bidin, rawestiyane. An jî hîn xirabtir, wan dest bi kiryarên neyînî, xedar kirine û bersivê nadin daxwazên we yên rawestandinê. Bi gelemperî ev qonax salek an zêdetir hewce dike berî ku hûn di dawiyê de fêm bikin ku ew xuya nakin ku ew bala we çawa dikişînin.Hûn ji girî, parsekiyê û diltengbûnê aciz bûne.
Ma tiştek ku ez bikim heye? Ez hest dikim ku min her tişt ceribandiye.
Pêşîn, wekî şêwirmendek, ez dibêjim ku ger we hîn jî nekiribe, divê hûn daxwaz bikin ku hûn herdu jî pisporek bibînin ku ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyê sererast bikin. Ger ew red dikin, wê hingê ez ji we re pêşniyar dikim ku hûn li xwe miqate bin! We serdemek dirêj a hestên dijwar derbas kiriye, û hûn hewceyê kesek in ku ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe, hewcedariyên xwe, û awayê birêvebirina jiyanê bi hevparê / a ku hatî kontrol kirin re rêve bikin.
An tenê, an bi pisporek re, van pirsan ji xwe bipirsin:
1. Ma min bi eşkere wan agahdar kir ku ez çawa hîs dikim? Pir caran mirov difikirin, 'Welê, divê ew bizanibin ez çawa hest dikim!', Lê ji min bawer bikin, dibe ku ew nizanibin asta hestên we çiqas giran e. Carinan pêdivî ye ku ew zanibin ku hûn dest bi ramana D-peyvê dikin.
2. Ma blokên pêşveçûnê hene? Ger drav teng be, dibe ku ew wiya wiya bike ku Dîroka can'tevê çênebe, bê çiqas hewcedariya we heye. Bikaranîna hin mantiqan dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji bêçalakiya wan berdin.
3. Ez bi rastî li ser vê yekê çi hîs dikim? Pir, Pir caran min mirovên ku tenê bertek nîşanî redkirinê didin (bi gelemperî ji travmaya paşîn bi yên din re), û bi rastî ne ji hezkirina hevjînê xwe ne. Dîsa, terapîstek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bizanibin gelo hûn bi rastî jê hez dikin û dixwazin têkiliya xwe bi hevjîna xwe re bidomînin, an hûn tenê pirsgirêkek terkkirinê heye.
Gava ku hûn bi van bersivan dixebitin, dibe ku hûn werin têgihîştinê ku dibe ku hûn tiştên ku hûn nekarin biguhezînin qebûl bikin, heke hûn amade ne ji hev veqetin. That's ew jî baş e. Baş e ku meriv dev ji parskirin û hewildanê berde, û li bendê bimîne û bibîne ka guhartin bixwe çêdibe. Wekî şêwirmend, min dît ku ev ji nişkê ve diqewime.
Car ez di vê navberê de çi bikim?
Fêm bikin ku hûn bêhêvî û birîndar bûne. Ji xwe bipirsin, we çi ji bo xwe paşguh kiriye, bi baldariya li ser guheztina wan? Wekî ku yek ji xerîdarên min ên mêr çêtirîn got, "Min guhertoya çêtirîn a xwe bi tevahî winda kir ku hewl dida yekî din kêfxweş bikim." Heya min xerîdarên ku randevûyên bijîjkî û diranan paş xistine jî dîtine! Li mezinbûn û pêşkeftina xweya kesane hûr bibin. Di heman demê de, ji ber ku hevjînê / a we nexwestiye ku beşdarî we bibe we çi serpêhatî derbas kirine? Herin wê konserê, wê fîlmê, wê xwaringehê. Wê dersa skikirinê, wê betlaneyê, wê serpêhatiyê bigirin. Tiştên ku we bêriya wan kiriye hêrsbûn çêkiriye, û ew çu carî nabe alîkar ku tiştan tamîr bikin.
Ez nabêjim ku divê hûn dev ji hevjîna xwe berdin, ez tenê dibêjim ku di dawiya rojê de hûn hîn jî ji bextewariya xwe berpirsiyar in, ji ber vê yekê xwe di vê pêvajoyê de wenda nekin!