30 Sedemên Ku Têkilî Têk Dibin (û Çawa Wan Çê Dike)

Nivîskar: Louise Ward
Dîroka Afirandina: 9 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 28 Pûşper 2024
Anonim
30 Sedemên Ku Têkilî Têk Dibin (û Çawa Wan Çê Dike) - Psîkolojî
30 Sedemên Ku Têkilî Têk Dibin (û Çawa Wan Çê Dike) - Psîkolojî

Dilşad

Her mêr an

Her mêr an jinek tenê dixwaze ku di têkiliya xwe de serfiraz be. Lê mixabin ku hin têkilî bêyî dermankirinê têk diçin.

Di nav têkiliyek tendurist de ne tenê çêdibe. Ji bo pêşkeftinê dem, çavkanî û enerjiyê digire.

Piraniya pirsên kesên ku di têkiliyek nû de dipirsin ev e "Ma ev têkilî dê ji bo me bixebite?

Piraniya têkiliyên îro bi hilweşandinê bi dawî dibin. Rastî ev e ku hûn dikarin pêwendiya xwe bidomînin û di heman demê de hêza we heye ku wê hilweşîne.

Çima têkiliyên îro têk diçin?

Ma we têkiliyek têkçûyî derbas kiriye? Ma hûn li ser sedemên têkçûna têkiliyan dipirsin an pirs dikin çima têkiliya min têk diçe?


Têkilî her gav ne tîrêj û perperok in. Gava ku qonaxa hingivîn qediya, rastî dest pê dike. Ji bo ku têkiliyek serfiraz bibe gelek kar hewce dike, lê ji tangoyê re du hewce dike.

Piştî ku çend meh derbas bûn, gelek cot bi leza leza re rû bi rû dimînin, û ev bumpon dikarin hevkaran ber bi rêyek nerast ve bibin, ku di encamê de veqetînek an jî veqetînek çêdibe.

Ji bo ku ji têkçûna têkiliyê dûr nekevin, pêdivî ye ku meriv kujerên têkiliyê di pêş de bibîne. Bi vî rengî, şansek çêtir heye ku meriv têkiliyek xeternak xilas bike.

Têkiliya navîn çiqas dirêj dike?

Demjimêra têkiliyê ji kesekî heya kesek cûda dibe û tevlêbûn û berjewendiya wan a kesane bi kesê ku ew pêwendîdar in re dilsoz e. Wekî din, ew jî bi awayê ku jin û mêr têkiliya xwe diparêze ve girêdayî ye.

Li gorî lêkolînê, hûn wê bi teknolojî an temenê ceribandî yê 20 -an sûcdar dikin, têkiliyek navînî tenê 2 sal 9 meh teqrîben didome. Sedem bi bingehîn baldariya ku ji ya berê kêmtir e.


Dibe ku dem were pejirandin ku dibe ku gava têkiliyên we têk biçin hûn tiştek xelet dikin. Awirek bavêjin ser tevgera xwe da ku hûn diyar bikin ka hûn dikarin çi guhertinan bikin.

Ma têkçûna têkiliyek bi rastî têkçûnek e an dersek li ser evînê ye?

Dema ku têkilî dest pê dikin, mebesta her du aliyan tune ku dem û hewildanê veberhênin û paşê, girêdanê bikujin. Ji ber vê yekê, gava ku têkilî têk diçin û êşa dil diêşe, ji dêvla ku ew wekî têkçûnek were dîtin, divê ew wekî dersek were girtin.

Her têkilî dersek e. Em ji serpêhatiyan ew qas têgihiştinan digirin. Têkilî di derbarê xwe de me fêr dikin û nîşanî me didin ka em çawa dikarin xwe baştir bikin. Ew di heman demê de ji me re dibin alîkar ku em xeternak bibin ku hêmanek girîng a her têkiliyê ye.

Ji ber vê yekê, tu têkilî têkiliyek xirab nine. Paşeroja me di avakirina me de wekî kesek çêtir rolek girîng dileyze. Ji ber vê yekê, divê em ji her evîna ku em dikişînin dersên girîng bigirin û di pêwendiya pêşerojê de bêtir bixebitin.


Xwendina Têkilî: Rêbazên Ku Têkiliya Xwe Zexm, Tendurist û Bextewar Bikin

10 nîşanên têkçûna têkiliyek

Digel ku her têkiliyek çîroka evîna xwe ya bêhempa heye, hin ji wan têk diçin. Li vir sedemên sereke hene ku hin têkilî têk diçin.

Li vir 10 nîşan hene ku hûn fam bikin ger têkilî li ber têkçûnê ye:

  1. Hûn herdu jî her dem şer dikin. Pirsgirêkek piçûktir jî îhtîmala veguheztina şerekî mezin heye.
  2. Hûn neheqiya hestyarî dikin. Ev tê vê wateyê, hûn jixwe li ser xapandina hevjîna xwe difikirin an di serê we de kesek din heye.
  3. Nêzîkatiya di navbera we her duyan de kêm bûye. Yek ji we ne eleqedar in ku bi hevûdu re dilnizm bin. Têkiliyê xeml û çirûska nêzîkbûna laşî wenda kiriye.
  4. Kêmasiya baweriyê heye. Hûn herdu di rewşek ku bawerî winda dibe de hevûdu dibînin.
  5. We an hevjîna we hin pêbawerên din dîtine. Ger we an hevjîna xwe dest pê kiriye ku mijarên xwe ji yekê / a din ji hevûdu vedişêrin, ew ji bo têkiliyê xeterek mezin e.
  6. Hûn her du jî eleqeya xwe bi derbaskirina demê bi hev re nîşan nadin. Hûn her du jî dê tercîh bikin ku hûn tiştên xweyên kesane bikin ne ku hûn bi hev re wextê kalîteyê derbas bikin.
  7. Di têkiliyê de hesûdî heye. Hesûdî ne nîşanek erênî ye û ger têkilî bi çavnebariyê dagirtî be, ew ê şer çêbibe û paşê bibe sedema hilweşînê.
  8. Hûn her du jî bi awayên piçûk hevûdu paşguh dikin. Mînakî, ew we rexne dikin an di karê we de arîkariya we nakin tevî ku hûn giran in, û hwd.
  9. Hûn herdu di pêşeroja xwe de hevûdu nagirin. Hêdî hêdî, wêneya pêşeroja we wan tune.
  10. Hûn an hevjîna we her gav mijûl in. Naha, hûn her du jî wekî berê ji hevûdu re peyda nabin.

30 sedemên ku têkilî têk diçin

Ma hûn ji xwe dipirsin, "Çima têkiliyên min her dem têk diçin?"

Divê em fam bikin çima têkilî têk diçin an sedemên têkçûna têkiliyê.

Gelek sedem hene ku têkilî têk diçin, lê di vê gotarê de hatine destnîşan kirin 30 sedem hene ku çima têkilî di van rojan de têk diçin an çima mirov bi çareseriyên mumkunî ve ji hev vediqetin ka çi bikin dema ku têkiliya we têk diçe:

1. Nebûna demê

Di navnîşa tiştê ku têkiliyan têk dibe de, kêmbûna demê xema bêkêmasî ye.

Piraniya cotan dema têkiliya xwe nadin. Di jiyanê de her tişt bi rêveberiya demê ve girêdayî ye. Ger hûn difikirin sedemên sereke yên têkçûna têkiliyê çi ne?

Nebûna dem û hewildanan di rêza yekem de ye.

Hûn nekarin têkiliyek serfiraz hebe bêyî ku hûn hewil û wextê xwe bidin.

Hûn di têkiliyek nû de ne, hûn ê paşê çi bikin? Ma ew rûniştin û temaşekirina têkiliyê ye? An jî ji bo wê bixebitin?

Bexşîş: Têkiliya we dem hewce dike. Têkiliyek serfiraz nîşanî min bidin û ez ê mîqdara wextê ku ji hêla her du aliyan ve hatî dayîn nîşanî we bidim.

Kêmasiya demê yek ji wan sedemên herî krîtîk e ku têkilî têk diçin.

2. Bawerî li tu derê nayê dîtin

Bawerî di her têkiliyek tendurist de pir girîng e. Nebûna wê di têkiliyê de neharmoniyê tîne. Nebûna baweriya di têkiliyê de mîna gerîdeyek bê gaz e. Hûn dikarin tê de rûnin lê hûn ê nikaribin têra xwe dirêj biçin.

Ew sedemek din a girîng e ku çima têkilî bi xedarî têk diçin.

Bexşîş: Fêr bibe ka meriv çawa ji hevalê xwe bawer dike. Dest ji gumana her dem berdin. Her weha hûn dikarin biceribînin temrînên avakirina baweriyê da ku têkiliya xwe saxlem bike.

Pêdivî ye ku hûn ji hevjînê xwe bawer bikin, bêyî ku nêzîkbûna fîzîkî an kêmbûna wê hebe. Hevjînê xwe bi qedexeyên nepêwîst, xwe-xeniqandî nekin û fêr bibin ku pê bawer bin, heya ku hûn delîlên piştrast ên xapandinê nebin.

3. Danasîna nerast a yekîtiyê

Pêdivî ye ku her têkilî berî destpêkirina wê were diyar kirin.

Girîngiya diyarkirina têkiliyek ev e ku ew ê ji her du aliyan re bibe alîkar ku bizanibin yekîtî çi ye.

Hinek di qonaxa destpêkê de têkiliya xwe diyar nakin. Encama wê bi gelemperî "perçebûn" e

Hevjîna we dibe ku li bendê ye ku têkilî bi zewacê biqede û nizanibe ku mebesta we ji ya wan cûda ye. Ji ber vê yekê têkilî têk diçin.

Bexşîş: Têkiliya xwe berî destpêkirina wê diyar bikin. Hevjînê xwe bidin famkirin ku têkilî çi ye. Ka ew ê bi zewacê biqede an na.

4. Têkilî li ser tiştên maddî ye

Pir kes ji ber xuyang, destkeftî an her tiştê hevjînê xwe evîndar dibin.

Hûn têkiliyek dest pê nakin ji ber ku hûn hîs dikin ku hevjîna we tiştê ku hûn hewce ne heye. Hûn dikevin evînê ji ber ku hûn ji wan hez dikin.

Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku cûdahiya di navbera evîn û evînê de bizanibin.

Bexşîş: Pir pêdivî ye ku hûn kontrol bikin ka hûn bi rastî evîndar in an tenê li kesê / a ku hûn jê hez dikin hez dikin hez dikin. Ji bo têkiliyek aram û têrker hezkirin û têgihîştinê ava bikin.

5. Sozdariyek hindik heye an tune

Hûn di têkiliya xwe de çiqas dilsoz in dê serkeftina wê diyar bike.

Ger hûn di têkiliya xwe de cidiyetê nîşan nedin, bê guman ew ê têk biçe.

Hûn bi hevalbendê xwe û têkiliya xwe re çiqas dilsoz in? Ma hûn di têkîliya xwe de qet fikariyek nîşan nadin?

Ger na, ew ê teqez têk biçe. Nebûna pabendbûnê ye ku çima têkilî têk diçin.

Bexşîş: Pabendbûn stûnek girîng a têkiliyê ye. Ji ber vê yekê, ji hevalbendê xwe re dilsoz bimînin û heke hûn dixwazin pêşerojek bi wan re bibînin ji xiyanetê dûr bisekinin.

Xwendina Têkilî: Serişteyên Ji bo Paqijbûna Di Têkiliya Xwe de

6. Hûn tenê li ser paşeroja xwe hûr dibin

Pir kes bi têkiliyên xwe yên berê ve girêdayî ne. Hûn li ser wê difikirin. Rastî ev e ku hûn bêtir bîranîna paşeroja xwe dikin, ew qas hûn vedigerin. We berî 'baş' perçebûnê ceribandiye lê hûn hîn jî dikarin bimeşin.

Bexşîş: Rê nedin ku têkiliya weya berê têkiliya weya heyî hilweşîne. Nehêlin ku paşeroja we bibe sedema têkçûna têkiliyan.

7. Pirsgirêkên jiyanê

Her yek ji me bagaja xwe heye ku hilgire.Car carinan, ev bagaj dikare ji bo yek kes pir zêde be, wek pirsgirêkek malbatê an pirsgirêkek bi têkiliyek berê re.

Mirovek ku hîn jî têkiliya xwe bi jinek berê re heye, dikare bi pêta heyî bêbawerî, guman û çavnebariyê bişewitîne û têkiliyek teng bike.

Bexşîş: Berê agahdar bikin ku her tişt di paşerojê de ye, û hûn bi kesê ku hûn pê re ne ciddî ne.

Zarokên ji têkiliyek berê jî dikarin têkiliya heyî bandor bikin û bibin sedema têkçûna têkiliyan. Bawer bikin ku hûn dizanin ka meriv çawa vê yekê birêve dibe.

8. Karûbarên rojane yên bêzar

Ger hertişt bibe rûtîn heyecanek di têkiliyek de dikare kêm bibe. Gava ku jin û mêr meyl dikin ku heman tiştî dubare bikin, şansek wan heye ku ew wekî hevalbend mezin bibin.

Bexşîş: Yekî ji we dikare tiştek bikêf bîne an jî biçe betlaneyê têkiliyê xweş bikin. Li ser hin tiştên xweş bipeyivin ku hûn dikarin bi hev re bikin da ku hûn rûtîniya xwe bişkînin.

9. Bêbawerî

Zehmet e ku meriv di têkiliyek de be û wê biparêze, lê ya ku wê hîn dijwartir dike xiyanet e.

Bêbawerî hilweşînerê dawîn e û yek ji wan sedemên herî berbiçav e ku çima têkilî têk diçin.

Gava mirov tê xapandin ne hêsan e. Ew dikare bibe sedema aloziyek wusa ya hestyarî ku kesê xiyanetkirî tercîh dike ku ji têkiliyê dûr bikeve. Dema ku pêbawerî hat şikandin, dibe ku ew bêkêr be.

Bexşîş: Gava ku mirov evîndar be, pabendbûn hemî cûdahiyê dike. Bawermendî ew e ku dihêle kesek bi domdarî cûdahî an tengasiyê kesê xwe hilbijêre. Biceribînin ku hûn dilpak bin û ji bo ku pîroziya têkiliya xwe sax bimînin têkiliyê rawestînin.

10. Adet û tevger

Hezkirina kesek divê bê şert û merc be. Ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku wî an wê ji bo kî / a wî, kêmasî û hemî qebûl bikin.

Lêbelê, tenê hin şêwaz an adet hene ku dikarin pir acizker bibin heya ku dibe ku kesek ji ber wan ji têkiliyê dûr bikeve.

Tiştên hêsan ên mîna nehiştina paşîn a tuwaletê, hiştina kincên qirêj li ser erdê, an nehiştina kapê paşîn li ser dirana diran dikare bibe sedem ku kesek têkiliyê biqedîne.

Tiştên din ên ku dikarin têkiliyek jî biqedînin ev in ku di nav gel de şer dikin, aciz dibin, destdirêjiya laşî dikin, hevjînê we biçûk dixin, çavnebariya bêwate, û derewîn.

Bexşîş: Mezin divê bikaribin zanibin çi xelet e û çi tune. Ger em dixwazin têkilî bi rê ve biçe her yek ji me hewce ye ku hin xwenaskirinê bike û ber bi başiyê ve biguheze.

Dibe ku em neçar bin hin xeletiyên xwe biguhezînin hevkarên me şa bikin. Ger hûn bi rastî ji hevjîna xwe hez dikin, guhertinek piçûk divê ne dijwar be.

11. Nebûna pêwendiyê

Têkiliya birêkûpêk ji bo cotan girîng e û yek awayê girêdanê ye. Têkiliya belengaz dê bihêle ku cot di dawiyê de ji hev dûr bikevin.

Lêkolîn pêşniyar dikin ku qalîteya danûstendina weya zewacî radeya têrbûna zewaca we diyar dike.

Mirovek bi gelemperî texmîn dike ku hevjîna wî / wê çi difikire, û mixabin, li vir nîqaş û xelet têne dest pê kirin.

Bexşîş:Ji hevalê xwe yê girîng re vekin û her dem ji hevûdu re bidin zanîn ka hûn çawa hîs dikin. Ger tiştek ku ew an wê dike ku hûn jê hez nakin hebe, bila ew kes bizanibe ku ew hay jê hebe.

Tevlî çalakiyên ku dê di têkiliya we de danûstendinê çêtir bikin bibin.

12. Piştgirî nebûn

Hin heval bi ambargoy, armanc, an kariyera xwe ve pirsgirêkan derbas dikin. Normal e ku her kes armanc û mebesta xwe hebe, û dema ku ew di têkiliyê de bibe sedema pevçûnê, dijwar be.

Dê carinan hebe ku kariyera mirov rê li ber veqetandina wextê zêde bi hevjîna xwe re bigire. Ji bo ku di têkiliyê de zordestî çênebe, çêtirîn e ku meriv berjewendiyên hev piştgirî bike.

Bexşîş: Gava ku hûn pişta hevûdu bigirin têkiliyek dê şansên çêtir ên xebatê hebe. Bi vî rengî bifikirin - ew ji bo her du pêşeroja we ye, û di dawiyê de, hûn ê her du jî jê sûd werbigirin.

Ji ber vê yekê, pê ewle bine ku hûn pir wext bi kar re derbas nakin. Her dem ji hevjînê xwe re dem veqetînin.

13. Pirsgirêkên diravî

Pevçûnên zewacî yên di derbarê drav de wekî yek ji sedemên herî belav, pirsgirêk û dubare têne hesibandin ku meriv ji hev veqetîne jî piştî ku cotan gelek hewil dane ku wan çareser bikin.

Pirsgirêkên darayî dikarin bibin sedema têkçûna têkiliyek. Hevalên ku pirsgirêkên wan ên pere hene dikarin bibin sedema stresê; ji ber vê yekê, kesên tevlêbûyî dikarin bêaqil, acizker û dijmin bin. Ev tevger dikarin hêdî hêdî bibin sedema perçebûnê.

Bexşîş:Ji zû de, di derbarê rewşa darayîya xwe de dilsoz bin; bila hevjînê / a we di derbarê adetên lêçûnên we de bizanibe. Berî bernameya herdû meaşên xwe budçeyek hişk çêbikin.

Bi hemî lêçûnên xwe re spreadshetek biafirînin û pê ewle bine ku hûn ji bo teserûfê drav vedidin ger ku dê "rojên baranî" hebin.

Ferqa di navbera daxwaz û hewcedariyan de zanibin û fam bikin û li ya paşîn hûr bibin. Bi vî awayî, hûn dikarin bi hêsanî fikarên darayî ji holê rakin.

14. Bi malbat û hevalên hevalê an hevala xwe re nakokî dike

Hûn û hevjîna xwe komek hevalên xwe hene. Mixabin, hin rewş hene ku hûn ji hevalên wî hez nakin, an ew ji hevalên we hez nake.

Heke hûn an hevjîna we bi endamên malbatê re li hev nekeve carinan ev dibe sedema stresê di têkiliyê de. Gava ku civînên malbatê an şîvên betlaneyê hene, ew dikare nerehet bibe.

Bexşîş:Ji bo ku hûn têkiliyek demdirêj biafirînin, beşa xwe bikin ku hûn bi malbat û hevalên wî re tevbigerin. Nakokî neçar in. Astengiyên ragihandinê derbas bikin û nêzîkatiyek ji bo rêvekirina pevçûnê pêş bixin.

15. Ne têra xwe nêzîkahî û seks heye

Zewac bi gelemperî dikarin bi kariyera xwe re pir mijûl bin; ew pir westiyayî ne ku bi hevjînê xwe re dilpak bin. Ji bo têkiliyan, ev ne tiştek baş e.

Girêdana bi nêzîkbûna fîzîkî û giyanî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hem rihet bibin û hem jî bi stresê re şer bikin.

Gava ku cotek pir dirêj bi hev re bûn, ew cinsiyeta hindiktir dikin. Lê ew dikarin pêşiya vê yekê bigirin. Têkiliya zayendî ya bi cinsî di têkiliyek romantîkî de bingehîn e. Gava ku cotek têra xwe cinsî nake, divê tiştek were kirin da ku têkiliyê xilas bike.

Bexşîş: Ew dikarin serdana şêwirmendek nêzîkbûnê bikin ku dikare ji wan re bibe alîkar ku ew agirê ku di gava destpêkê ya têkiliyê de bûn bibînin.

Rahênerê dilnizmiyê dikare ji wan re bibe alîkar ku şîret bikin ka ew çawa dikarin bi salan bi hev re jiyanek cinsî ya çalak bidomînin.

Hûn ne mecbûr in ku her roj seks bikin; lêkolînan dibêjin bi kêmanî hefteyê carekê baş e. Ger zarok tê de hebin, ew dikare pir hêrs bibe, ji ber vê yekê pê ewle bine ku frekans û dem tê nîqaş kirin û plansaz kirin.

Xwendina Têkilî: Di Têkiliyek de Nêzîkbûn Çiqas Girîng e

16. Nebûna lihevhatinê

Nebûna lihevhatinê faktorek din e ku çima hin têkilî têk diçin.

Hinek cot bi hev re lihevhatî ne. Tevî ku ew hewl didin ku tiştan bixebitînin, ew di dawiyê de têk diçin. Yek ji pirsgirêkên bingehîn ên di têkçûn an têkçûna têkiliyan de nebûna lihevhatina di navbera cotan de ye.

Dema ku hûn têkevin têkiliyên nû yekbûn yek ji hewcedariyên herî bingehîn e. Gava ku cot bi hevûdu re lihev nakin, ew meyl dikin ku bi hêsanî di têkiliyan de dûr bikevin.

Bexşîş: Kar li ser xwedî hêviyên maqûl ji hevjîna xwe. Her weha divê hûn warên pirsgirêkê yên têkiliyê yên ku divê bêne çareser kirin nas bikin.

17. Tunebûna rêzgirtinê

Gava ku hûn bizewicin, divê hûn her gav li ya çêtirîn ya hevjîna xwe bifikirin. Ew di dawiyê de hevalê weya herî baş in, û yên ku hûn ê heya dawiya jiyana xwe bi wan re rû bi rû bimînin ew in.

Gava ku hûn ji wan çêtirîn difikirin, hûn rêzê nîşan didin, û rêzgirtina hevbeş beşek ji bingeha zewaca saxlem e.

Bexşîş:Hûn ê her gav bi hev re nebin, lê baş e. Armanca a argumana saxlem ew e ku hevsengî û lihevhatinê bibîne. Divê hûn her du jî li ser nirxandina cûdahiyên xwe bixebitin.

18. Ji guherînê re vekirî ne

Gava ku hûn wiya difikirin tirsnak dibe. Lê rast e ku piştî demekê, dê jina we ji kesê ku we berî 5 an 10 an 15 sal berê nas kir cûda be, lê ji ber ku ew mirov in û ew jî bi qasî we pêşve diçin û bi domdarî diguhezin.

Bexşîş: Guhertinên di têkiliyê de hembêz bikin bi zanîna ku guheztin ne mecbûrî tengasiyê ye. Hebûna hişmendiyek vekirî û dilxwaziya adaptasyona bi guhertinê re mifte ye.

19. Hevjîna xwe esas girtin

Hevjîna xwe ji bo xwe girtinê tê vê wateyê ku di têkiliyê de kêmasiyek teqdîrkirinê heye. Gava ku hûn li şîreta wan nagerin an hewl didin ku hevberdanê qut bikin

Bexşîş: Rêyên nû bibînin ku her dem wan bi bîr bînin ku ew ji bo we pir watedar in. Her dem bi peyvên erêkirinê bi taybetî di demên herî girîng ên têkiliya we de bi jina xwe re bînin bîra xwe ka ew çiqas dilşewat an dilkêş in.

Jiyana xweya cinsî bi ceribandina tiştên nû an di nav nivînan de an di çalakiyên ku hûn dikarin bi hev re xweş bikin biceribînin.

Lêbelê, ji ditirsin ku wextê ji hev dûr derbas bikin. Hebûna çalakiyên ku hûn dikarin serbixwe jê hez bikin tiştên nû tîne ser ziman.

20. Nebûna têgihiştinê

Nebûna têgihiştinê dê bibe sedema pirsgirêkên cûrbecûr yên têkiliyê di têkiliyê de. Ev ê di dawiyê de bibe yek ji sedemên têkçûna têkiliyê. Ger têkiliya we hemî li ser şer û bêtehamuliyê ye, ew nîşanek hevbeş a kêmbûna têgihîştinê ye.

Bexşîş: Ev dikare bi danûstendina vekirî, di nav de, nîqaşên tenduristî, pêk were. Têkiliyek bêkêmasî bêyî şer nabe. ew têkiliyek e ku du kes cîhek hevbeş, cîhek lihevkirinê dibînin.

21. Pir pozbilind bûn

Hin kes meyla wan heye ku xwe bidin pêş. Ew li têkiliyan wekî derfetan dinêrin û meraq dikin ka kesê / a din dikare ji bo wan çi bike li şûna ya ku ew dikare ji bo kesê / a din bike. Ji ber vê yekê bi piranî têkilî têk diçin.

Bexşîş: Pêdivî ye ku hûn dest bi danîna kesê / a din û hewcedarî û daxwazên wî bikin berî ya xwe.

Li paş xwe mêze bikin û bifikirin dema paşîn ku we hevjînê xwe derxist an ji nedîtî ve diyariyek ji wan re kirî. Di pêwendiya xweya paşîn de dest bi kirina van tiştên piçûk bikin û bibînin ka ew ê we bigihîne ku derê. Hêvîdarim, piştî vê verastkirinê, hûn ê xwe nexapînin, "têkiliya min têk diçe."

22. Li ser partiyê pir zêde sekinîn

Hin heval bi hev re gelek kêfê dikin.
Ev dikare ji bo demek piçûktir bixebite, lê ew ê ji bo demek dirêj neyê xebitandin. Dibe ku dema ku xarîn xilas bibe li paş têkiliyê pir naverok tune.

Bexşîş: Pêdivî ye ku hûn bînin bîra xwe bala xwe bidin ser dema bi hev re dema ku hişyar be. Ger hûn têkiliyek gihîştî dixwazin, hûn hewce ne ku xwe mezin bikin. Bala xwe biguherînin.

Nehêlin ku bêedebiya di jiyanê de bibe yek ji sedemên têkçûna têkiliyan. Di heman demê de girîng e ku hûn arîkariya ku hûn hewce ne bistînin ger hûn dibînin ku hûn xwe dixin nav jiyanek ne -tendurist.

23. Ewlehiya kesane

Hin kes ji neewlehiyê êşê dikişînin. Ev dibe sedem ku ew pir zû çavnebariyê bikin. Di heman demê de ew dikare bibe sedema ku ew dîn bibin an jî nepenîtiya kesek din dagir bikin.

Bexşîş: Fêr bibin ku di xwe û têkiliya xwe de ewle bin. Vê yekê bi xebata li ser rûmeta xweya xweser di wextê xwe de û hem jî bi xwenaskirinê bikin. Gava ku hûn hay jê çêdibin, xwe bi xwe ne ewle hîs dikin, awayên ku bala xwe bikişînin û li jiyana xwe hûr bibin digerin.

Nehêlin ku çêkirina dîn bibe sedemek bingehîn ji bo- Çima têkilî diqedin?

Di vîdyoya jêrîn de, Coach Natalie behs dike ka xwebaweriya kêm dikare bibe sedema neewlehiyê û ji bo neewlehiya tê di têkiliyan de serişteyan peyda dike. Ew dibêje ger hûn di têkiliyek de ne ewle ne, hûn bi xwe ne ewle ne. Zêdetir fêr bibin:

24. Nebûna kîmyayê

Tiştek ku têkiliyek ji hevaltiyek mezin vediqetîne kîmyaya ku pê re tê ye. Pêdivî ye ku têkiliyek germ û giran be. Hin têkilî bi demê re qels dibin. Ev normal e.

Bexşîş:Lêbelê, pêdivî ye ku hin kîmyewî bimîne. Bi xebitandina xuyanga xweya laşî tiştan germ bikin. Workout, parêz, û cilên xweş li xwe bikin. Her weha divê hûn amade bin ku di jûreya razanê de kêfê bikin.

Cil û pêlîstokên nû biceribînin. Bê guman, hay ji xwe hebin ku hûn tavilê hemî nehêniyên xwe dernexin. Pêdivî ye ku hûn di pêwendiyê de hin sira xilas bikin.

Ger têkiliyên we bi taybetî serfiraz nebûne, pêdivî ye ku hûn lê binihêrin ka çi dibe sedema têkçûna wan.

25. Ji bo hevjînê xwe ne li wir in

Car carinan hewce dike ku hevjînê / a we hewceyê we be, an jî piştgiriya weya hestyarî. Ger hevparê / a we tevî têkiliyek tenêtî be, ev nîşana têkçûna têkiliyê ye.

Gava ku hûn bizewicin, hûn soz didin ku hevserê xwe her gav hilbijêrin. Ne tenê di rojên wan ên xweş de, di heman demê de, di rojên xirab de jî

Bexşîş: Bi hevjînê xwe re qalind û zirav bimînin. Ji wan bipirsin ka roja wan her roj çawa derbas bû. Pirsgirêkên wan ên hestyarî fam bikin û berî ku ew bixwazin alîkariyê pêşkêşî wan bikin.

26. Hêviyên ne realîst

Dema ku di têkiliyek de ne, hêvî têne girêdan. Hêvî ji bo têkiliyê mebestan destnîşan dike û ji cotê re dibe alîkar ku wan deveran bizanibe ku ew hewce ne ku ji bo hev hewil bidin.

Lêbelê, carinan, zêde-bendewarî dibe sedem ku têkilî têk biçin û cot ji hevûdu nerazî bin.

Bexşîş: Ji meyla ku hewl didin wan biguherînin dûr bixin. Daxwazên xwe li ser wan ferz nekin. Ew jixwe ya ku ji destê wan tê dikin.

27. Berawirdkirina bi kesên din re

Gava ku hûn têkiliya xwe bi mirovên din re berhev dikin, ev di têkiliyê de nîşanek xirab e. Her têkiliyek bêhempa ye û li gorî kesên ku di têkiliyê de têkildar in têne xwerû kirin.

Wekî din, ne her kes pirsgirêkên xwe li ser medyaya civakî nîşan dide.

Bexşîş: Ji wêneyê cotên bextewar pê ve mijûl nebin. Pirsgirêkên her têkiliyê hene û heval bi gelemperî dizanin ka meriv çawa bi wan re mijûl dibe. Dibe ku giya li aliyek kesk xuya bike lê gava ku hûn yên li tenişta xwe av bidin, ew ê jî kesk bin.

28. Negotina hestan

Gava ku cot dev ji derbirîna hestên xwe di têkiliyê de berdin, dibe ku ew ji hev qutbûyî hîs bikin. Divê hestên meta yên cotê bi hevûdu re bêne rêz kirin, wekî din ev nîşanek cidî ya tenduristiya têkiliya xirab e.

Bexşîş: Wekî pir bikar bînin Daxuyaniyên 'Ez' di têkiliyê de bin û wan kurt û şirîn bikin. Pratîkê bidomînin û di heman demê de, jina xwe dadbar nekin.

29. Jiyana berê

Ger hûn hîn jî ji têkiliya xweya paşîn derneketibin, ev dikare ji bo ya weya heyî zirarê bibîne. Jiyana di paşerojê de tê vê wateyê ku hûn hîn jî bi hestyarî bi hevjîna xweya berê re razandî ne û ev tê vê wateyê ku bêrêzî li jina weya heyî dike.

Bexşîş:Devjêberdana ji paşerojê hewce dike ku hûn dev ji şopandina hevserê xwe bernedin, ji bo ku dest pê bikin. Wekî din, pê ewle bine ku hûn ji hevaltiya bi hevjîna xwe dûr dikevin ji ber ku ew ê nehêle hûn pêş de biçin.

30. Veşartina nepeniyan

Gava ku hevkar ji hevûdu veşartî digirin an dest bi derewan dikin, ev nîşana hilweşînê ye. Di heman demê de, ger yek ji we nehêniyan diparêze an jî gava ku meriv pê re rû bi rû dimîne gazî kesê din dike, têkilî zivirî rewşek nexweş.

Bexşîş: Bi hev re rastgo bin. Rûnin û bêyî ku pirsgirêkê mezin bikin rû bi rû pirsgirêkê çareser bikin.

Xwendina Pêwendîdar: Çawa Veşartina Veşartinan Dikare Zewacê Hilweşîne

Biçe derve

Her têkilî mîna baxçeyek bedew e. Pêdivî ye ku hûn rojane wê av bidin da ku wê bidomînin. Pir têkilî têk diçin ji ber ku du kes nekarîn rola xwe bilîzin.

Ger pêdivî ye ku hûn têkiliyek serketî hebe, divê hûn xwediyê van taybetmendiyan bin; evîn, sebir û lêborîn.

Wekî ramanek paşîn, tenê ji bîr mekin ku xwe-evînê bikin da ku di têkiliya we de ji girêdana ne-tendurist dûr nekevin, ji hevjînê xwe re xweş û dilovîn bin. Bexşandî, bîhnfireh, rêzdar bin û bingehek xurt a evînê û nirxên hevbeş ava bikin da ku têkiliyek bextewar û demdirêj pêş bixin.