Dilşad
- 1. Bi têra xwe xwe baş hîs nakin
- 2. Hevkarên nehevgirtî
- 3. Hêrsa neçareserkirî, an hestên zêde yên mîna xemgînî an tirsê
- 4. Kêmbûna stratejiyên têkbirinê
- 5. Nexweşiyên girêdanê
Daxuyaniyek hêsan lê berfireh e ku meriv bêje kes di têkiliyên xwe de ji pevçûnê kêfxweş nabe. In di gelek têkiliyan de ew rast e. Piranî pir tercîh dikin ku hevsengiyê biparêzin, bi gelemperî ji demên tevliheviyê nefret dikin. Bê guman, ew dizanin ku nakokiya têkiliyê bûyerek normal û tendurist e (bi nermî). Lê hin kes hene ku di têkiliyên xwe de bi pevçûnê pêşve diçin - ew bêyî wê nikarin bijîn.
Her çend kes, an jî cotên ku bi nakokiya têkiliyê geş dibin, dê pir mimkun be ku piştrast bikin ku ew vê ezmûnê naxwazin, û ew jî, dê ji têkiliyek aram hez bikin. Wusa dixuye ku ew çiqas hewl bidin jî, ew nikarin wê pêk bînin. Dihêlin ku ew jiyanek kaosê bijîn, û di hin rewşan de xwe, an têkiliya xwe dipirsin.
Li vir hin sedem hene - dibe ku hin ji yên din pirtir bin, lê dîsa jî, ger hûn ji kêf û şahiyek, nepenî, an sûcdar, an jî hin celeb piştrastbûnek ku di encama pevçûna weya têkiliyê de tê hez kirin û nirxandin werdigirin, wê hingê hûn Dibe ku hûn bi yek ji van sedeman re têkildar bin ku çima hûn di têkiliyên xwe de ji pevçûnê kêfxweş dibin.
1. Bi têra xwe xwe baş hîs nakin
Dibe ku hin kes xwediyê hestek ew qas ne baş bin ku wan stratejiyek bêhiş çêkiriye da ku yekê ji wir dûr bixe. Ew vê yekê bi ceribandina tevgerên dijberî, pêlkirina bişkojkên hevkarên xwe, an jî bi sabotekirina ezmûnek baş bi dest dixin. In bi kirina wiya, ew piştrast dikin ku ew bi têra xwe ne baş in.
Pir caran ji ezmûnên zaroktiyê derdikevin, stratejiyên wusa nehfdar dikarin di nav hin pevçûnên têkiliyê yên ku ji hêla çavnebarî, rexne, an sedema nîqaşên li ser tiştek ve çêdibin de pêşbikevin.
2. Hevkarên nehevgirtî
Bê guman, hin nakokiyên têkiliyê ji ber hevdîtina hevkarek ku nehevgirtî ye, û yê ku di me de ya herî xirab derdixe holê, diqewimin.
Van celeb têkilî dijwar in ji ber ku her çend dibe ku di navbera her du aliyan de pir evîn hebe jî, ew ji bo avakirina jiyana bi hev re pir nelihev in. Would dê çêtir be ku hûn di pêwendiya wan de ji pevçûnek din dûr bixin û bi pêş de biçin. Nimûneyek bêkêmasî ya gotina "ger hûn ji yekê hez dikin, bila ew biçe".
3. Hêrsa neçareserkirî, an hestên zêde yên mîna xemgînî an tirsê
Gelek cotên ku xemgîniyê dikişînin dibe ku ji wan re dijwar be ku nêz bibin ji ber ku ew li xemsariya xwe digerin. Ya ku bê guman dibe sedema nakokiya têkiliyê, û dûrbûna di navbera her du hevkarên di têkiliyê de, ku vegera di hin rewşan de dijwar dibe. Dibe ku rewşên din di têkiliyên bahoz de nîşan bidin, ku hêrs pir hêza ajotinê ye. An jî di pevçûnek ku ji dûr ve tê rêve kirin, û dûrbûnek, ku dikare ji ber depresiyonê çêbibe.
Lêgerîna ji bo çareserkirina hesta zêde û tepisandî dê pirsgirêkê zû çareser bike.
Her weha temaşe bikin: Pevçûna Têkiliyê Çi Ye?
4. Kêmbûna stratejiyên têkbirinê
Carinan, em tenê nizanin meriv çawa rewşên herî hêsan jî birêve dibe. Weke 'çima ew di trênê de bi keçikek rasthatî re diaxivî?'. Meriv çawa danûstendinê dike ku di têkiliyê de bi kîjan karan re mijûl dibe. Meriv çawa zarokek nû û her cûre pirsgirêkên din ên mîna têkiliyê birêve dibe.
Bi gelemperî, pirsgirêk çêdibe ji ber ku em di zaroktiya xwe de fêr nebûne ka meriv rewşên bi vî rengî çawa birêve dibe, û dibe ku jêhatîbûnên me yên hişmendî, mantiqî, an hestyarî ji bo rewşê ne pêşkeftî bin.
Ev bi hêsanî tê çareser kirin, lê ew bi hişmendiya ku dibe sedema pevçûnê têkiliya we dest pê dike. Dûv re ew hewceyê hewlek hişmend e ku fêr bibe ka meriv çawa bi vê rewşa taybetî re mijûl dibe. Of bê guman, malperên wekî vê yekê, rêyek baş e ku meriv dest bi fêrbûnê bike û di têkiliyan de jêhatîbûnên bihêztir pêşve bixe.
5. Nexweşiyên girêdanê
Nexweşiyên girêdanê di encama ka em çawa wekî zarokek mezin bûne de çêdibe.Ger ji me re platformek ewledar were peyda kirin ku em bigihîjin û li cîhanê bigerin, û hemî hewcedariyên me bi rengek bêkêmasî û bi xwezayî bêne çareser kirin wê hingê em ê tevliheviyek wusa nebin. Di vê rewşê de, şêwaza girêdana we dê 'ewledar' be.
Lê heke hin aliyên nerîta we xelet be, ji ber gelek sedemên wekî; xeletiyên hêsan ên li ser navê dêûbavên xwe, mirovên din dêûbavên we fêrî dîsîplînek ku ne arîkar bû, ji depresiyona piştî zayînê, malbatek ne aram û tijî pevçûn, û bê guman, xemsarî û destdirêjiyê dikin.
Li gorî tiştê ku we ceribandiye, dibe ku hûn şêwazek pêwendiyek xemgîn, şêwaza redkirinê, an şêwazek tirsnak pêşve bibin.
Bi gelemperî, şêwaza xapînok û tirsnak dê di têkiliyan de behreya dûr û dûr bixe. Styleêwazek dilşikestî dê bi gelemperî bi têkiliyek bi çavnebariyê û bi mijûlbûnek ku kes çawa bi şêwaza xemdar ve têkildar dibe, têkiliyek derxe pêş. As wekî ku hûn dikarin bifikirin, ev dikare bibe sedema pir pevçûnê têkiliyê. Ku bi hêsanî dikare were tevlihev kirin gava ku em bi nezanî heman şêweya pêvekêşanê ya berevajî an berevajî bikişînin.
Derfeta çêtirîn a ku têkiliyek di vê rewşê de hebe, ku xwe bixwe çareser bike ev e ku ger yek kes di şêwazê girêdana xwe de û şiyana birêvebirina her nakokiya têkiliya ku ji vê rewşê derdikeve ewle be.