Dilşad
- Nêzîkatiya têkiliya xwe di xebatê de biparêzin
- 1. Xwe bigihînin
- 2. Sînorên diyar bikin
- 3. Wextê xwe bistînin
- 4. Ji ramana reş an spî dûr bikevin
- 5. Bikaranîna daxuyaniyên "ez" biaxivin
- 6. Têkiliya bi xebatkarên xwe re zêde bikin
- 7. Rolên xwe bihejînin
Gava ku em bi kesên ku em jê hez dikin re dixebitin, pir caran pirsgirêkên bêhempa derdikevin.
Wekî cotek zewicandî, biryara xebata bi hev re dibe ku ji rehetî, hewcedariya darayî, an jî ji ber ku di heman zeviyê de hevdîtin pêk aniye were. Sedem çi dibe bila bibe, geryana sînorên di navbera jiyana mal û jiyana kar de dikare ji bo her cotek bibe dijwariyek. Hûn naxwazin ku evîndarê we bibe hevkarek ku hûn nekarin jê birevin an jî xwe têxeniqînin. Her weha hûn naxwazin sînorek derbas bikin û têkiliya weya kesane derkeve ber kiryarên neprofesyonel ên li cîhê kar.
Nêzîkatiya têkiliya xwe di xebatê de biparêzin
7 stratejiyên jêrîn dê piştrast bikin ku hûn ê bibin alîkar ku hûn nêzîkatiya têkiliya xwe li malê biparêzin dema ku hûn hilberîner û li kar bimînin.
1. Xwe bigihînin
Ger hevjînê / a te aciz dike tu dikarî bi kê re biaxivî? Ma hevalên hevpar hene ku naxwazin li ser tansiyona bê rawestan bibihîzin? Alîkariya birêvebirina danûstendinek bikin ka hûn bi kî re diaxivin bêyî ku hûn kesên din aciz bikin an nepenîtiya hevjînê xwe binpê bikin. Çavkaniyek we hebe ku ji yên din veqetandî ye. Dibe ku ev terapîstek be an kesek ku hûn pê dizanin ku hûn pê bawer in ku dê nekeve navbera we herduyan. Hişyar bin ku hûn hevkarên xwe an hevalên hevûdu yên ku bê dilxwazî têkevin drama têkiliya we vekin.
2. Sînorên diyar bikin
Pir caran, gava ku hûn bi endamên malbatê re dixebitin, danûstandinên mîna dema betlaneya rojên betlaneyê, rojên nexweş bi rê ve dibin. Pir caran, dema ku bi malbatê re dixebitin, mirov dê demjimêran bixebitin û di demjimêrên ecêb de bixebitin û çu carî hîs nakin ku dema wan a betlaneyê heye. Hebûna tezmînata dadmend û tarîxên tixûbên taybetî dê ji we re bibe alîkar ku hûn dema ku hûn dixebitin û demên ku hûn dikarin rehet bikin destnîşan bikin. Ji demên ku hûn dixebitin hay jê hebin "ji ber ku ew malbat e." Bi lihevhatina li ser mîqdara betlaneyê û rojên nexweş, û bernameya rojane dema ku rêzikname zelal bibin dikarin pêşî li gelek pevçûnan were girtin.
Doşek ji bo seks û xewê ye. Nixte.
Notiyar nebin û yekser e -nameyan kontrol bikin, ji e -nameyên li ser nivînê bi tevahî dûr bigirin. Ji bernameya rojê re rapor nayê kirin. Pêdivî ye ku cîhê taybet û giştî ji hev bêne veqetandin û bi eşkere were xêz kirin.
3. Wextê xwe bistînin
Bala xwe bidin demên ku hûn hewceyê betlaneyê ne. Ger hûn di xebitîna li malê û nivîsgehê de ne, pir girîng dibe ku hûn ji bo xwe lênêrîna "dema min" destnîşan bikin. Ger her du heval hewcedariyên xweyên laşî, psîkolojîkî û civakî li der û dorê digirin, ew ê bikaribin her yek bêtir têkiliyê bide û di dema kar de bêtir baldar be.
Wextê xwe bidin ku bibin cotek bêyî xebatê; ew bi malbatê re xwarinek şîvê ye û hûn krîza ku nû li kar qewimî nîqaş dikin. Zarok li derve dilîstin û kêfê dikin û pirsgirêkek xebatê ya ku hûn difikirin divê tavilê ji hêla hevjîna we ve were çareser kirin. Dibe ku ew wê pir girîng nehesibînin û bixwazin balê bikişînin ser dema malbatê lê dîsa jî wiya dikin. Ev rewşên ku dibin sedema hêrsbûn û nebûna nêzîkatiyê ne. Aevek heftane bikin ku hûn ji nû ve vejînin û bînin bîra xwe kesê ku hûn jê hez kirin- ne hevkarê. Destûrê nadin nîqaşên kar. Dixwazin wî bigihînin asta pêş? Hewl bidin ku li ser zarokan jî nîqaş nekin. Hûn ê şaş bimînin ku hûn dikarin çend demjimêr çiqas germ û dilşad bin ku hûn li çavên hev binihêrin û serpêhatiyên mîna berê bikin. Gava ku hûn hem di rewşek çêtir de bin û hem jî bêtir kêfê bistînin- xebata bi hev re dê bayek be.
4. Ji ramana reş an spî dûr bikevin
"Tu her dem dereng mayî!" "Hûn nikarin yek ji karên ku ez dipirsim bikin!" Kêmasî çêdibin dema ku em mirovan kevok dikin nav gelemperîkirinên berfireh ên ku em jê fam dikin. Dûv re, nîqaşên piçûk dikarin bibin mijarên pir mezin. Ji etîketkirina hev dûr bin û hay ji zimên hebin. Ger hûn ji hevjînê xwe re dibêjin "tembel" ew ê ne pir motîvator be ku hûn gava din tiştek cûda bikin. Di şûna wê de, hewl bidin ku balê bikişînin ser tiştê ku hûn di wê gavê de nîqaş dikin û di derbarê tiştê ku dibe ku carê din çêtir bixebite de pêşniyar bikin.
5. Bikaranîna daxuyaniyên "ez" biaxivin
Li şûna "divê hûn" bi gotina "Ez hest dikim" dest pê bikin. Daxuyaniyên we dê bêtir xweş bêne pêşwazî kirin. Di heman demê de ew ê ji kesê / a din re bibe alîkar ku yekser xwe wekî berevaniyê, êrişkirinê û hedefgirtinê hîs neke.
6. Têkiliya bi xebatkarên xwe re zêde bikin
Li odê li ser fîl nîqaş bikin. Dê ji karmendan re dijwar be ku nerazîbûna xwe ji dermankirina taybetî ya ku hevser werdigire bînin ziman. Ger, lêbelê, kontrolkirin hebin û ew wekî pêşkeftinek were dîtin û her kes bi hevkarî û vekirî li pirsgirêkên potansiyel mêze bike, îhtîmal heye ku hest dê derkevin û karibin bêne çareser kirin.
7. Rolên xwe bihejînin
Spender vs rizgar. Yek û yek di rola jêrîn de hêzdar e. Tiştan bihejînin. Ger yek ji we serwerê xebatê ye dibe ku hûn di jûreya razanê de bindest bin. Wê tevlihev bikin. Carinan pêkanîna guheztinek piçûktir an xwerûbûn dikare bibe alîkar ku hûn enerjiyek lîstok hem ji têkiliyê û hem jî ji dînamîka xebatê re bidin nasîn.
Bi nermî xwe bi bîrkirina hevjîna ku hûn jê hez kirin hûn dikarin dev ji anîna heman temenên dirêj hem li malê û hem jî li nivîsgehê berdin.