Dilşad
- Taybetmendiyên têkiliyek zewacî ya saxlem çi ne?
- 1. Sûda aramiyê
- 2. Feyda berpirsiyariyê
- 3. Feydeya piştgiriya hestyarî
- 4. Fêda xewa aram
- 5. Fêda pîrbûna bi rûmet
Zewaca bi bextewarî ne tenê şahî û kêf e lê di rastiyê de, ew dikare hin feydeyên tenduristî yên xwestî jî bigire nav xwe!
Di destpêkê de, feydeyên tenduristiyê yên zewacê dikarin wekî ramanek abstrakt xuya bikin. Lêbelê, berjewendiyên ecêb ên zewacê hene ku piştrast dikin ku zewac û tenduristî ji hevûdu veqetiyayî ne.
Çi feydeyên tenduristiya laşî, çi feydeyên hestyarî yên zewacê, çi jî giştgîrbûna giyanî be, feydeyên zewaca bi bextewarî nayên înkarkirin.
Berevajî jî rast e, ku zewaca bextreş bi gelemperî zirarê dide tenduristiya meriv. Zewacên ku ji zewaca bextewar nayên kêfê ji berjewendiyên tenduristî yên ecêb ên zewacê û têkiliyên demdirêj bêpar in.
Nerazîbûna domdar û mijarên neçareserkirî di demek dirêj de bandorek wêranker li ser tenduristiya laşî û giyanî dikin.
Taybetmendiyên têkiliyek zewacî ya saxlem çi ne?
Berî ku em li ser feydeyên tenduristiyê yên zewacê bisekinin, em fêr bibin, zewaca saxlem çi ye?
Zewacên ku bi domdarî ji hêla hestyarî ve piştgirî, samîmî, dilsoz, baldar û rêzdar in di zewaca saxlem de cot in.
Ya ku zewacek baş çêdike ev e ku digel berjewendî û ciyawaziyên di nerînên li ser hin mijaran de, yekîtî evîn, bextewarî û dilpakî nîşan dide.
Mifteyên zewaca saxlem baş in agahhesînî adet, dilsozî, hevaltî, û şiyana çareserkirina nakokiyan bi bandor.
Ji ber vê yekê ger tenduristiya weya baş armanca we ye, ya ku bê guman ji bo me hemûyan e, wê hingê van pênc feydeyên ku hûn dikarin pê xweş bibin gava ku hûn dixebitin ku hûn pêwendiya xweya zewacê bi têrkerî û berdêla ku ew çêdibe bixebitin.
5 Feydeyên tenduristiyê yên zewacê
1. Sûda aramiyê
Gava ku we zewacek bextewar hebe ku her du heval ji bo jiyanê bi tevahî ji hev re dilsoz in, wê hingê dê sûd ji hestek aramiyê hebe.
Hûn ê bi domdarî xem nexwin û bipirsin gelo an kengê têkilî dernakeve.
Hûn dikarin rihet bibin û li ser gihîştina armancên xweyên hevbeş û kesane hûr bibin, bi zanebûna ku we mayî maye ku hûn bi hev re derbas bikin.
Ev hesta aramiyê meyla tansiyon û stresê di têkiliyê de kêm dike ku ev jî xetere an îhtîmala nexweşiyên bi stresê an êrişên dil û derbeyan kêm dike.
Yên ku di têkiliyek aram de ne jî hindik in ku tevgerek xeternak an xeternak bikin ji ber ku ew xwediyê çavkaniya berpirsiyariya hundurîn a kûr in ku wan dixweze ji bo xatirê hevser û malbata xwe ewledar û tendurist bimînin.
Hestên ewlehî, ewlehî û aramiyê, yên ku di têkiliyek baş de ne, tevkariyek mezin didin ber berjewendiyên tenduristiyê yên zewacê.
2. Feyda berpirsiyariyê
Berpirsiyarî bi gelemperî wateyek neyînî heye, lê di vê çarçoveyê de, bê guman ew dikare bibe yek ji feydeyên zewac û têkiliyên demdirêj.
Dizanin ku kesek heye ku bibîne gelo wê arîkariya weya duyemîn heye an na, û hûn lêzêdekirina xwe nagirin û rahênanên xwe dikin, an na, ji bo saxbûna xwe dikare bibe teşwîq û motîvasyonek mezin.
Di heman demê de kirina wê bi hev re xweştir e, ji ber ku hûn li salona sporê, an li ser bîsîkletê hevûdu teşwîq dikin, dimeşin, melevaniyê dikin, dimeşin, an jî tiştê ku hûn hilbijêrin bikin ku hûn sax bimînin.
If heke yek ji we nexweş be, yê din dê haydar bibe û heke pêwîst be we bike nav nivîn an doktor.
Ji bo me yên serhişk û israr dikin ku "ez baş im" tewra dema ku em nexweş bin jî, hebûna jinek ku me berpirsiyar dihesibîne dikare bibe bereket û feydeyek tenduristî ya rastîn.
Bêyî vî celebê berpirsiyariyê, pir hêsantir e ku em tiştan birevînin û di encamê de, tenduristiya me dikare cefayê bikişîne û xirab bibe.
3. Feydeya piştgiriya hestyarî
Feydeyên psîkolojîk ên zewacê jî bi hêz in. Gelek alîgirên veşartî yên zewacê hene.
Yek ji alîkariyên tenduristî yên zewacê yên herî arîkar û girîng piştgiriya hestyarî ye.
Gava ku yek jinek nexweş dikeve, yê din li wir e ku lênihêrîna wan bike û tenduristiya wan baş bike. Lêkolînan destnîşan kir ku yên ku di têkiliyek evîndarî de ne bi gelemperî demek başbûnê ya kurttir heye.
Kesên zewicî bi bextewarî jî kêm kêm nexweşiyên kronîk çêdikin û tewra hatîye pêşniyar kirin ku pergala berevaniyê baştir dibe.
Ger yek ji jinekê hewceyê emeliyat an dermankirinek mezin be, travmaya van tiştan dikare pir kêm bibe bi zanebûna ku ew jinek / a / a hezkirî li kêleka wan e, bi bîhnfirehî li benda wan e dema ku ew ji azmûnê derbas dibin.
4. Fêda xewa aram
Xew ji bo tenduristiya baş hewcedariyek bingehîn e, û nebûna xewa têr dikare bibe sedema hejmarek pirsgirêkên tenduristiyê.
Li gorî anketên ku hatine kirin, jinên bi bextewarî zewicî ne ji xewa kûrtir ji hempîşeyên xwe yên yekbûyî kêf dikin.
Ev bê guman dibe ku bi kêfa ji hezkirina ji nêzîkatiya cinsî, ya ku ewledar û tendurist e, ve were girêdan.
Di têkiliyek yek -mêr de ku jin û mêr ji hev re dilsoz in, tirsa peydakirina enfeksiyonên nexwestî û STD -ê tune.
Ji ber vê yekê, çima zewac girîng e?
Ji xeynî sedemên gazîyon, feydeya kêfê ji xewa aram ji bo her du hevserokan bingehek baş e ji bo têgihiştinek giştî ya xweşbûn û tenduristiya baş.
5. Fêda pîrbûna bi rûmet
Bandorên sûdmend ên zewacê li ser tenduristiyê jî bi dirêjahiya jiyanê ve girêdayî ne û dikarin bi xweşikî pîr bibin, û zewacên zewicandî yên bextewar kêm kêm dimirin ku zû zû bimirin.
Pêvajoya pîrbûnê her ku sal derbas dibin neçar e, û ji bilî girtina dermanên pêwîst, pêwendiyek zewacê ya evînî û piştgirîvan dikare rê li ber hêsankirina wê pêvajoyê bigire.
Vana tenê hin sûdên tenduristî yên ecêb ên zewacê ne ku jin û mêr dema ku jiyana zewaca wan bextewar dibe.
Zewac ji bo tenduristiya we baş e? Naha ku hûn dizanin zewac çawa bi tenduristiya baş ve girêdayî ye, hûn ê bi îhtîmalek mezin erênî bersiv bidin.
Ji ber vê yekê ger hûn dixwazin fatoreyên bijîjkî yên xwe bi girîngî kêm bikin, çima hûn têkiliya zewacê nakin pêşînek cidî?
Gava ku hûn û hevjîna xwe balê dikişînin ser xurtkirina zewaca xwe, bi evîn, dilsozî û dilsoziya hevûdu, bê guman hûn ê bibînin ku tenduristî û bextewariya we li gorî wê zêde dibe gava ku hûn ji van pênc berjewendiyên tenduristî yên zewacê, û hêj bêtir, kêf dikin.