Rêbernameyek Ji Bo Derbasbûna Zehmetiyên ku Di Salên Zewacê yên Destpêkê de Tê Çaverêkirin

Nivîskar: Louise Ward
Dîroka Afirandina: 5 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Rêbernameyek Ji Bo Derbasbûna Zehmetiyên ku Di Salên Zewacê yên Destpêkê de Tê Çaverêkirin - Psîkolojî
Rêbernameyek Ji Bo Derbasbûna Zehmetiyên ku Di Salên Zewacê yên Destpêkê de Tê Çaverêkirin - Psîkolojî

Dilşad

Counsêwirmendiya berî zewacê ji bo her cotek ku plan dike ku bizewice tê pêşniyar kirin ku ji wan re bibe alîkar ji bo guhertinên ku dê zewac di têkiliyê de bîne. Ew dikare pir sûdmend be.

Tevî hewildanên hevkar ji bo zêdekirina şansê zewaca serketî an bingehek zexm a ku cotek ava kiriye, sala yekem a zewacê yek derbasbûn e û bi dijwariyan re tê. Zewaca ku berî zewacê hevjîniyê kiriye jî ji hin têkoşînan bêpar nîne.

Ev ne navnîşek tevlihev a kêşeyan e, lê hin serpêhatiyên pirsgirêkparêz ên herî gelemperî vedigire.

Dema ku meha hingiv qediya

Ber bi daweta rastîn ve, ji bo roja mezin gelek heyecan û bendewarî hebû. Gava ku cotek ji mehek hingivê dilşewat an kêfê vedigere, rastiya zewacê dest pê dike, ku li gorî berz û geşiya dawet û meha hingivê ew dikare pir tarî be. Ev dikare bibe sedema hin xetimandinê.


Hêviyên cihêreng

Dema ku dor tê ser bicihanîna rola "mêr" û "jina" dibe ku hevkar ne di heman rûpelê de bin. Berpirsiyariyên malê dê bêne parve kirin; dibe ku hin bizewicin bo rolên zayendî yên qalibgirtî ku yek carî bizewicin û ev jî dikare bibe çavkaniya tengezariyê. Frekansa zayendî û awayê karanîna darayî (hevbeş li hember hesabên bankî yên veqetandî) qadên hevbeş in ku hevjînên nû zewicandî li hev nakin.

Deverek din a cûdahiyên di hêviyan de dibe ku dema ku dor tê ser hev. Dîtina wê hevsengiya saxlem a bihevrebûn û veqetandinê dikare dijwar be navîgasyon. Hinek hevjîn dikarin hêvî bikin ku ew bêtir pêşîn bin û jin an jina wan bêtir dem li malê derbas bikin an carek din bekelorya/bekeloriya bi wan re derbas bikin; hevjîna din dibe ku ew qas nexwaze ku gava bizewice pêşîn û şêwaza jiyana xwe biguhezîne.

Xweyên rastîn têne eşkere kirin

Dema ku hevdîtin çêdibe, dibe ku yek bi tevahî ne xweseriya xweya rastîn be ji ber fikara ku dê hevalê wan ger li qûntaran bireve ger ew xeletiyên xwe zanibin. Gava ku zengil li tiliyê ye, yek an her du hevkar dikarin bi nezanî biryar bidin ku ew azad in ku bihêlin bêtir nasnameya xweya rastîn were eşkere kirin. Hevjîna wan dibe ku ew hîs bikin ku ew hatine xapandin û mexdûrê "bait and switch". Dibe ku ev demek dijwar be gava ku meriv hîs neke ku ew bi rastî kesê ku pê re jiyana xwe derbas kirine nas dikin.


Xwe-lênêrîn dikare piştî dawetê jî paşde bigire. Carekê bizewicin, dibe ku meriv hewcedariyek hindik bibîne ku xuyangê xwe bigire an li xwe miqate be mîna berê dema ku stres hebû ku ji bo dawetê li xweşiya xwe binihêrin an jî ji tirsa ku ew ê eleqeya xwe ji hevjînê xwe re balkêştir bikin re eleqedar bûn. . Bê guman xuyang ne her tişt e, lê bi awayên cihêreng kêmbûna lênihêrîna xwe dikare di mijarên zewacê de rolek bilîze. Paqijî, xwarina tendurist û werzîş di tenduristiya giyanî de rolek girîng dileyzin û tenduristiya giyanî ya her hevserek di kalîteya zewacê de faktorek e.

Gûzên bi rengê gulê têne xwarê

Dibe ku hevserê / a yekî neguheze, lê xuyangî û kesayetiyên hevserê wan ê nû dibe ku ji nişka ve wan aciz bike, li cîhê ku berê ew bi tolerans bûn. Gava ku meriv di perspektîfa danûstendina dirêj-dirêj de li wan bixe, dibe ku ev tişt aciztir bibin.

In-law

Her du hevser malbatek nû (xezûrê) bi dest xistine. Meriv çawa çêtirîn xezûrê xwe yê nû bi dest dixe dikare stres be ji ber ku ew dikarin xwe bêtir mafdar bibînin ku di têkiliyê de mudaxele bikin an pevçûnek pêş-heyî tenê dikare piştî dawetê zêde bibe. Gava ku di navbera hevjîna wan a nû û malbata wan de nakokî çêbibe, dibe ku meriv ji aliyan ve veqetandî bimîne; di encamê de, dilsozî dê were ceribandin.


Li jêr hin rêwerzên gelemperî hene ku ji bo saxbûna sala yekem a zewacê dema ku hûn bi pirsgirêkên jorîn an pêvekên din re mijûl dibin alîkar in.

Li çareseriyê bigerin

Çewtiya ku hûn difikirin ku tişt dê bi ser xwe de birevin an bixwe çêbibe nekin. Kes ji pevçûnê hez nake lê ger kengê were çareser kirin ew ê hêsantir çareser bibe

ew piçûktir e ji ya piştî ku ew bi rêkeftinek mezintir berf barî. Dibe ku çareserî danûstandin û hilbijartina dilşadiyê ji ya rast pê ve bike.

Fêr bibe ka meriv çawa danûstendinê dike

Bi îdîa û bi rêzdarî bihêlin ku raman, hest, hêvî û daxwazên yekî bêne zanîn. Tu hevjîn xwendevanek hiş nine. Guhdarîkirin tenê wekî ye

beşa girîng a danûstendinê wekî parvekirinê; guhdarvanek baş be.

Tiştan ji xwe re esas negirin

Ev hev û din û zewaca. Dibe ku ew qas hêsan be ku meriv dilşikestî û nezan be. Fêr bibin ka meriv çawa çêtirîn evîn, hezkirin û teqdîr ji hevserê xwe re nîşan dide û wiya pir caran dike.

Sînorên tendurist saz bikin

Dema ku hûn bi xezûr û destwerdanên din ên potansiyel re mijûl dibin, jêhatîbûnên ragihandinê jî dikarin kêrhatî bin. Pêdivî ye ku meriv di derheqê kesên li derveyî zewacê de ku ew bi wan re tercîh dikin ku têkoşînên xweyên zewacê parve bikin bijartî be ji ber ku ne ku her kes objektîf û bêalî be.

Alîkariya profesyonel bistînin

Ji bo arîkariyê tu carî ne zû ye, lê mixabin carinan pir dereng e. Pir jin û mêr li benda şîreta zewacê dimînin û bi salan nakokî û nerazîbûnê li bendê dimînin. Heya wê gavê ew pirî caran li ber devjêberdanê ne û carinan zirarek pir zêde (hêrs, winda hezkirinê) çêbûye. Terapîstek perwerdekirî dikare di arîkariya hevjînan de di hemî warên jorîn de bandorker be, di heman demê de wê perspektîfa objektîf, bêalî bide.

Mîna her tiştê ku di jiyanê de hêja ye, zewacek tendurist jî xebatê digire. Bi dilxwazî ​​bikevin nav hewldanan.

Zanîn hêz e; bi hêviya ku agahdariya hatî peyda kirin dijwariyên potansiyel (lê ne neçar) radigihîne ku di sala yekem a zewacê de li bendê bin û awayên çareserkirina wan zû zû.