Dilşad
Dêûbavên me bixwazin an nexwazin, di jiyana me de hin kesên herî bi bandor in. Hebûn an tunebûna wan dê hestek domdar a kûr bihêle ku em heya dawiya rojên xwe hildigirin.
Ger em lê hay nebin jî.
Ew ê bandorek li ser pêşkeftina hestyarî û hişmendiya meya destpêkê bike ku em ê çu carî bi tevahî jê nerevin. Lê hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku em xwe ji bo çêtir biguhezînin.
Nebûna yek an her du dêûbavan dikare encamên wêranker li ser behreya zarokê hebe. Lê gelo dêûbavên ku li wir in, lê bandorek neyînî li ser zarok dikin, mîna çîroka Ezop "Dizê Ciwan û Dayika wî".
Gelek keç û xortên ciwan hene ku bi bavekî tacizkar re dijiyan, ew bi salan li cinsî, fîzîkî û giyanî rastî destdirêjiyê hatin. Zêdetirî çend ji van zarokan di gencîneyê de nejîn.
Lê hinekan wiya kir ... û ew hewl didin ku jiyanek normal bijîn.
Li vir tişt hene ku hûn dikarin bikin, ger hûn an kesek ku hûn pê eleqedar dibin bi bavê zordest re bijîn.
Xwendina Têkilî: 6 Stratejiyên Ji bo Têkiliya Bi Abuse Aborî Di Têkiliyek de
Consêwirmendiyê bifikirin
Ev ji bo kesên ku dikarin wê bikirin pêngavek yekem eşkere ye. Pisporên bijîjkî û psîkolojîk hene ku têne perwerdekirin da ku mijarên weha birêve bibin. Hin şêwirmend amade ne ku danişînên terapiyê belaş bidin da ku pirsgirêkên bingehîn ên ku ji binpêkirinê derketine tespît bikin.
Di heman demê de ew ê ji mexdûrên destdirêjiyê re bibe alîkar ku bi danişînan rehet bibin. Ger di navbera mexdûr û terapîst de wekheviyek saxlem hebe, ew şansên danişînên serfiraz çêtir dike.
Terapîstek dikare li gorî giraniya bûyerê derman derman bike an neke. Kesên ku ji ber paşeroja xwe êşa depresiyonê dikişînin dikarin bi mîqyasek rast a fonksiyona vebirrînê ya serotonin a bijarte bijîn. Bêyî çavdêriya pispor tu celeb dermanan nexwin. Dermanên psîkoaktîf têne zanîn ku bandorên wan hene. Rêwerzan bi baldarî bişopînin an na hûn xwe û çentê xwe dixin xeterê.
Hebûna yekî ku perwerdehî û ezmûna wî heye dê rê bide we ku hûn wekî mirovek jiyana xwe bidomînin û rûmeta xwe ji nû ve bistînin.
Jibîrkirina paşerojê, nemaze yê ku wekî bavê xedar trawmatîk e, ne mumkun e. Dê bi dehên salan dermankirina birînê hewce bike. Lê terapî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn balê bikişînin ser tiştên din, ji ber vê yekê travma we naxwe.
Têkoşîna bi bûyerek trawmatîk re dijwar e, dema ku ew li zarokan qewimî jî dijwar e. Ew hest bi xiyanetê li wan kesan dikin ku divê herî zêde wan biparêzin. Ew ji wan re dijwar dike ku ji kesek din bawer bikin. Bi alîkariya profesyonel re zêde demjimêr, her tişt dikare çêbibe, di nav de jîyana normal. Mîna her tiştên ku hêjayî kirinê ne, ew di şevekê de naqewime.
Alîkariya mirovên din bikin
Ger hûn êşê dikişînin, û dûv re yên ku di êşê de ne derman dikin, hûn bixwe dibin alîkar ku hûn êşa xwe bi tena serê xwe derbas bikin. Dibe ku ew mîna mumbo-jumbo-ya pir xweşbîn a hest-xweş xuya bike, lê heya ku hûn biceribînin hûn nizanin ku ew dixebite. Trust ji min bawer bike, ew dixebite. Alkolîkên nenas di binê heman têgînê de tevdigerin. Gelek mirovên serfiraz ên darayî parêzvaniyê dikin û dikin.
Alîkariya mirovan bilindahiyek xwezayî diafirîne, ew dihêle hûn xwe bi xwe xweş hîs bikin û bawer bikin ku hûn beşdarî civakê dibin.
Zêdetir ku hûn wiya dikin, hûn çêtir bi xwe hîs dikin û dest bi baweriyê dikin ku jiyana we tiştek watedar dike.
Ger hûn wiya pir dirêj bikin, ew ê tevahiya hebûna we bigire. Ew dibe ya niha û pêşeroja we. Hûn ê karibin hêz û baweriya ku hûn pêş de biçin û paşeroja xwe bi ser bixin bistînin.
Alîkariya mirovên din jî dê hesta tenêtiyê ji holê rake. Zarokên ku bi endamek malbatê yê xedar re di heman banî de dijiyan dê xwe tenê, xemsar û bêçare hîs bikin. Ew ê dest pê bikin ku ew tenê êş dikişînin û giraniya dinyayê hildigirin.
Dîtina êşên din û bikaribin tiştek bikin dê wê sivik bike. Mirov bi hişmendî xwe bi serê xwe dike serî, nemaze dema ku alîkariya zarokên din dike. Ew ê dest pê bikin ku gava ku bigihîjin, wan tiştek ji bo xweya berê kiriye. Ew gav bi gav xemsarî û bêhêziya ku ew hîn jî di mezinan de dikişînin digire.
Xwendina Têkilî: Parêzgeriya Zarokan Le Têkiliyek Destdirêjker Dihêlin
Serkeftin ji bo tolhildanê
Ger em ji malbatek ku bavê wan xedar e, an endamên din ên malbatê ji bo wê mijarê hatine, wê hingê normal e ku hûn ê ji wan aciz bibin.
Hin kes wê nefretê li dijî mirovên din diherikînin û jiyanên bêserûber dijîn. Lê hin kes, her çend dijwar xuya dike jî, wê hêrsê ber bi serfiraziya cîhana rastîn ve kanal dikin.
Ew wê bikar tînin da ku di warê xwe de serfiraz bibin û paşeroja xwe li paş xwe bihêlin, bi paş ve.
Ew dixwazin ji malbata xwe re an ji kesê / a ku destdirêjî li wan kiriye îsbat bikin ku ew ji wan pir çêtir in. Ew dixwazin jiyanek bijîn ku dê wan mirovan ji tiştên wan çavnebar bike û bibe her tiştê ku ne ne. Kesên bi vî rengî yên ku zarokên wan hene dê zarokên xwe biparêzin û lênihêrin da ku ew ji tiştên ku hatine serê wan nejîn. Hinek rewş hene ku ew pir zêde diparêzin û di dawiyê de zarokên wan destdirêjiyê li wan dikin.
Lê di pir rewşan de, kesên ku serfiraziyê wekî tolhildanê bikar tînin karibin bi dostanî makyaj bikin û malbata xwe bibexşînin. Ew ê rêyek dirêj û dijwar berbi serfiraziyê bimeşin û êşê bikar bînin da ku wan teşwîq bike ku leşkeriyê bidomînin. Ew ê di dawiyê de bi paşeroja xwe re rû bi rû bimînin û zanibin ku ger paşerojek wan a penaberkirî ya cûda hebe ew ê bi qasî wan neçûn.
Gelek nimûneyên mirovên ku karibin serfiraz bibin piştî ku bi endamên malbata xedar re dijîn re hene. Charlize Theron, Larry Ellison (damezrînerê Oracle), Eminem, Oprah Winfrey, Eleanor Roosevelt, û Richard Nixon çend heb binav bikin.
Hûn dikarin jînenîgariyên wan bixwînin û bibînin ka ew çawa bi serketinên bêserûber ve çûn û karîn heya ku ji dest wan tê tevî wê bibin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn heman tiştî bikin. Di dawiyê de, hemî kesên sax mane dixwazin, ya ku mirovên din ên ku ji malbatên destdirêjker nehatine dixwazin, ew dixwazin jiyanek dirêj û bextewar bijîn. Hinek dikarin wê bikin, hinên din ne wiya ne. Mirovên bi zaroktiya normal bi heman awayî biser dikevin û têk diçin.
Ji ber ku ew bixwe ve girêdayî ye ka dê jiyanek çawa hebe. Ji bo yên din dijwar e, lê jiyan wusa ye. Hinek nehişt ku mirovên ku ji malbatên xedar ên berê hatine behs kirin bigihîjin tiştê ku yên din tenê xeyal dikin.
Bavek zordar xemgîn û bextreş e, we heq nedikir ku hûn bi wî rengî werin derman kirin, lê hûn ê ji niha û pê ve çawa bijîn, gelo hûn ê mîna wan têkçûnek biqedînin, an pargîdaniyek pir-mîlyar dolar bibînin.
Xwendina Têkilî: Destdirêjiya xwişk û bira çi ye û meriv çawa pê re mijûl dibe