Dilşad
- 1. Hin piştgirî bistînin
- 2. Bernameyek xebatê ya ku guncan dibîne bibînin
- 3. Li herêma xwe li çalakiyên malbatê bigerin
- 4. Xwe ji axaftina xirab a li ser hevserê xwe dûr bigirin
- 5. Ji wan re modelên jin ên baş bidin
- 6. Ji bo pêşerojê plan bikin
- 7. Ji bo kêfê dem veqetînin
Meriv çawa bibe bavek tenê tenê dijwariyek mezin e - lê ew dikare di heman demê de bibe yek ji ezmûnên herî xelatdar ên jiyana we.
Bavek tenê be û zarokek bi tena serê xwe bi serfirazî mezin bike, dem û berpirsiyariyek mezin digire.
Lêkolînê jî ev pêşniyar kiriye malbatên bavan ên yekkesî ji dê û bavên biyolojîkî cuda ne di warê taybetmendiyên sosyodemografîk, şêwazên dêûbavîtiyê, û tevlêbûnê de.
Tevî hemî dijwariyan, bavek tenê jî potansiyela girêdanek xurt û şahiya dîtina piçûka we wekî mezinek saxlem û xweş-xweşkirî bi xwe re tîne.
Lêkolînek li ser 141 bavên yekta anketek li ser ezmûna wan wekî xanedanek, cewhera têkiliya bi zarokên xwe re, û têrbûna giştî pêk anî.
Encam pêşniyar kir ku pir mêr di dêûbavtiyek tenê de jêhatî û rehet in.
Lêbelê, bavên yekbûyî peymanek hişk digirin, her çend. Mirov bi gelemperî li bendê ne ku dêûbavên yek jin bin, ji ber vê yekê dê bavên tenêtî dê xwe bi meraq û tewra gumanbar bibînin.
Li vir di derbarê bavê yekane yê îro de hin rastiyên din hene da ku hûn nêrînek giştgîr a malbatên bavan ên bi tenê -lêpirsînkirî bidin we.
Ji bo ku hûn ji şîretên xirab ên bavên tena nekevin, em ji we re 7 şîretên bavê tenê pêşkêşî we dikin ku jiyana we pir hêsantir bikin.
Ji ber vê yekê, heke hûn bavê tenê ne an hûn hema hema bi bavîtiyek tenê re rû bi rû ne, li vir çend serişteyên dêûbavtiyê ji bo bavên yekbûyî hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn ji bo rêwîtiyek hêsantir, hêsantir li pêlên pêşiyê bigerin.
1. Hin piştgirî bistînin
Bûna bavê tenê dijwar e, û hebûna tora piştevaniya rast li dora we dikare hemî cûdahiyê çêbike.
Ma hevalên we an malbata ku hûn pê bawer in hene û hûn dikarin bi hêsanî bi wan re biaxifin?
Pêşniyara meya pêşîn ji bo bavên tenê dê ev be ku hûn bihêlin ew kes ji we re bibin alîkar gava ku hûn pêş de diçin. Li komên dêûbavan bigerin an jî di rewşa we de ji kesên din li serhêl piştgiriyê bixwazin.
Ger tişt bi rastî dijwar bin, dibe ku hûn bifikirin ku hûn terapîstek bigirin. Piştrastkirina ku we arîkarî û piştgiriya ku hûn hewce ne dê dêûbavîtiyê hêsantir bike û di dawiyê de ji bo zarokê we çêtir e.
Ditirsin ku ji we re arîkariyê bixwazin ger hewce be, gelo ev erkên pitikan e an jî hin arîkarî tijîkirina sarincê bi xwarinê. Çêtir e ku meriv alîkariyê bistîne ji ya ku bi tena serê xwe hewl bide û têbikoşe.
Her weha temaşe bikin:
2. Bernameyek xebatê ya ku guncan dibîne bibînin
Hewldana hevsengiya bûyîna bavek tenê bi xebata tamroj re dijwariyek mezin e.
Bi rûniştina bi patronê xwe re û bi dilpakî li ser tiştên ku hûn dikarin pêşkêşî bikin û hewcedariya we bi alîkariyê heye, heya ku ji destê we tê hêsantir bikin.
Li demjimêrên maqûl bifikirin an tewra hin karên xwe ji malê bikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn balansa ku hûn hewce ne bigirin. Demjimêrên betlaneya xwe li gorî demên betlaneya dibistanê jî dikare bibe alîkar.
Bê guman, hûn hewce ne ku ji hêla aborî ve piştgiriyê bidin malbata xwe, lê bidestxistina hevsengiyek di navbera wê de û dema ku hûn bi wan re ne girîng e.
3. Li herêma xwe li çalakiyên malbatê bigerin
Tevlêbûna çalakiyên malbatê derfetê dide we ku hûn dêûbavên din nas bikin, û derfetê dide zarokê we ku bi zarokên din re hevaltiyê bike.
Dizanin ku hûn dikarin derkevin derve û bi kesên din re beşdarî çalakiyên kêfê bibin dikare bibe alîkar ku hûn ji tecrîdê dûr bixin.
Ji bo bûyerên pêşerojê serhêl binihêrin an pirtûkxaneyên herêmî, dibistan, muzeyan û rojnameyan bigerin.
Ka hûn serê sibê li pirtûkxaneyê biçin huner û hunerê an hûn beşdarî hayrideya payizê bibin, hûn û zarokê we dê hem ji sûdwergirtina ji girêdanên bi malbatên din ên herêmî re sûd werbigirin.
4. Xwe ji axaftina xirab a li ser hevserê xwe dûr bigirin
Bihîstina ku hûn li ser diya wan xirab diaxivin dê zarokên we tevlihev û aciz bike, nemaze ku ew hîn jî bi wê re di têkiliyê de ne.
Bûyîna zarokek dêûbavek tenê demek xedar û xeternak e, û bihîstina ku hûn diya wan rexne dikin dê tenê li wê zêde bike.
Bi taybetî hay ji xwe hebin ku hûn bi gelemperî ji jinan re nebêjin ku di encama têkiliya weya bi exê de ye. Ev ê tenê fêrî kuran bike ku rêzê ji jinan re negirin an jî keçan hînî wan bikin ku bi serê xwe tiştek wan tune ye.
Li tiştên ku hûn dibêjin temaşe bikin û kengê ku hûn dikarin bi rêz û dilovanî biaxifin.
5. Ji wan re modelên jin ên baş bidin
Hemî zarok di jiyana xwe de hem ji nimûneyên mêr û hem jî ji yên jin ên baş sûd werdigirin. Carinan wekî bavê tenê, dijwar e ku hûn balansa xwe bidin zarokên xwe.
Guman tune ku hûn dikarin karekî hêja bikin ku hûn bixwe bibin mînaka wan, lê Zêdekirina modela rolek jin a baş di nav tevliheviyê de dikare bibe alîkar ku nêrînek hevseng bide wan.
Hewl bidin ku têkiliyên baş, saxlem bi xaltî, dapîr, an xwedawendan re biparêzin. Ger zarokên we hîn bi diya xwe re di têkiliyê de ne, wê têkiliyê jî teşwîq bikin û jê re rêzdar bin.
6. Ji bo pêşerojê plan bikin
Bûna bavê tenê dikare pir be. Plansaziya ji bo pêşerojê dê ji we re bibe alîkar ku hûn hestek kontrolê bi dest xwe bixin û her tiştî pir bi rêvebirinê hîs bikin.
Li ser mebestên darayî û xebatê yên pêşerojê, xwendina zarokên xwe, û tewra cîhê ku hûn dixwazin bi wan re bijîn bifikirin. Carekê hûn zanibin hûn dixwazin pêşeroja we çawa xuya bike, hin plansaziyan deynin da ku ji we re bibin alîkar.
Plansaziya ji bo pêşerojê tenê nayê wateya demek dirêj. Ji bo demkurt û navîn jî plansaz bikin.
Plansaziyek rojane û heftane bihêlin ku hûn bi rêxistin bimînin û pê ewle bine ku hûn her dem ji rêwîtî, bûyer û kar an ezmûnên dibistanê re amade ne.
7. Ji bo kêfê dem veqetînin
Gava ku hûn di nav xwerûbûna jiyana tenêtî de ne, hêsan e ku hûn ji bîr bikin ku hûn bi zarokê xwe re tenê dema kêfê bidin.
Gava ku ew mezin dibin, ew ê bînin bîra xwe ku we çiqas wan ji wan hez kir û qîmet da wan, û demên xweş ên ku we bi hev re derbas kir.
Bi avakirina bîranînên nuha wan wan ji bo pêşerojek geş saz bikin. Her roj wextê xwe bidin xwendinê, lîstikê, an guhdarîkirina ka roja wan çawa derbas bû.
Her hefte ji bo şevek fîlimê, şevek lîstikê, an rêwîtiyek hewzê an peravê dem veqetînin - û pê ve girêdayî bimînin. Li ser çalakiyên kêfê yên ku hûn dixwazin bi hev re bikin biryar bidin û hin plansaziyan bikin.
Bûna bavê tenê karekî dijwar e. Bi xwe û zarokê xwe re bîhnfireh bin, gava ku hûn hewce ne alîkariyê bixwazin, û torgilokek piştevaniyek baş li cîh bihêlin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn her du jî rast bikin.