Dilşad
Ma hûn carî hîs dikin ku hevjînê / a / a we bi hêsanî balê dikişîne, çavê we tam nade we, gava ku hûn diaxivin çavên wan li televîzyonê digerin an bala wan zû dikeve ser kewê ku tenê di hewşa we re derbas bû? Dûv re hûn vê tevgerê hundurî dikin wekî ku hûn bawer dikin ku hevjînê / a we eleqedar nabe, qet guh nade an baldariya ku hûn hewce ne dide we?
Ma gumanên we hene ku dibe ku hevjînê / a we ADHD hebe - Nexweşiya Kêmasiya Hîperaktîvîteyê, rewşek bijîjkî ya ku bandorê li wê yekê dike ka kesek çawa dikare rûnê û balê bikişîne. Kesên bi ADHD têdikoşin balê dikişînin ser kar û mijarên xwe. Nîşaneyên ADHD -ê dikarin mîna mijarên din ên wekî xeyal, pir kafeîn an rewşek bijîjkî wekî hîpertiroidîzm bin.
Doktorek bibînin ku ji pirsgirêkên bijîşkî dûr bixe û dûv re sê gavên jêrîn ber bi riya başbûnê bavêje.
Gav 1- Teşhîsek rast bistînin
Di derbarê hebûna ADHD -ê de bi PCP -ya xwe an bi pêşkêşvanek tenduristiya giyanî re hevdîtinek pêk bînin. Piştî ku teşhîsek rast hat kirin hûn dikarin fêr bibin ku hevjîna / a / a we bi salan teşxîs nekiriye û fêrî adapteyê bûye lê wekî jinek, hêsan û têgihîştî ye ku hûn bigihîjin encamê ku hevserê we "xem nake", "Na guhdarî bikin "," Tiştek ku ez ji wan re dibêjim nayê bîra min "," Dibe ku ji nişkê ve ew qas aciz bibin ".
Ma yek ji vî dengî nas e? Ew xemgîn e û dikare bibe sedema têkçûna ragihandinê û bibe sedema pevçûnê. Gava ku hûn ji ADHD -ê çêtir têgihîştin û ku pir ji van deverên dilşikestî encamek wê ne û hevkarên we jê hez nakin an eleqedar dibin wê hingê hûn dikarin dest bi saxbûnê bikin. Hevjîna / a we dibe ku bixwaze an nexwaze ku dermanan biceribîne da ku balê bikişîne ser xwe lê bi cîh bîne ku hûn hemî perwerdehî û agahdariya ku hûn hewce ne ji bo biryarek agahdar bigirin.
Gav 2 - Li ser wê dikenin
Naha ku hûn dizanin hevjîna we bi mebest we paşguh nake û ev mijar ji nîşanên ADHD -ê derdikevin, tiştek ku ji destê wî tê. Mîzah dewlemendiyek hêja ye. Hin taybetmendiyên ku divê hûn jê hez bikin verast bikin - çekdayîna bi zanebûnê û karîna navê tevgerê ji we re dibe alîkar ku hûn jina xwe çêtir fam bikin. Tiştê ku carinan taybetmendiyên neyînî bû dikarin bibin henek, ji ber ku ew bi rastî ji destê wî / wê dernakeve heya ku hevjîna we biryar neda ku derman derman bike da ku ADHD derman bike.
Bi her awayî, hûn dikarin rêyek nû bibînin ku di nav ahengek bêtir de bi hev re bijîn. An jî heke hûn dixwazin wî ji pêlavên ku we ji serhêl an daranên gomê yên nû kirî bala wî bikişînin, "Squirrel" biqîrin û li cîhek din bidin û bi hêsanî bi xwe re bikenin. Bi rastî jî, henek dê di gelek waran de we azad bike.
Gava 3 - Bi hevûdu re ragihînin
Di derbarê ADHD de bêtir bixwînin û ew çawa bandorê li kes û têkiliyan dike.
Bi hevûdu re bipeyivin ka ew çawa bandorê li we herduyan dike û awayên ku hûn zewaca xwe bicîh bînin werin. Hûn dikarin li ser salnameya dîwêr an tabloya bultenê dest bi çêkirina navnîşan an bîranînên nivîskî bikin. Zanibe ku te roja Sêşemê tiştek ji hevserê xwe re gotibe jî, bi îhtîmalek mezin pêdivî ye ku tu wî berî bûyerê an çalakiyê bibîr bînî.
Ji hevjîna / a xwe re bêjin hûn hewce ne ku 30 hûrdem ji ya ku hûn bi rastî hewce ne derkevin û hûn ê ji derî derkevin gava ku we bi rastî xwest ku hûn derkevin, ne ku 30 hûrdem paşê. Ger hewcedariya we bi alîkariyê heye ku pêwendî û têgihiştinê baştir bike, terapîstek tenduristiya giyanî li nêzê xwe bibînin ku bi van fikarên we re bibe alîkar.