Dilşad
- 1. Nexweşiya giyanî nayê vê wateyê ku hevjînê / a we nearam e
- 2. Xeta vekirî ya danûstendinê hebe
- 3. Hûn ne mecbûr in ku wan rast bikin
- 4. Guhertoya wan a "normal" heye
- 5. Rêgezên têkiliya gelemperî derbas dibin
- Nexweşiya giyanî kesî ji yên din kêmtir nake
Hatiye texmîn kirin ku ji çaran yekê derdorê yek carî di jiyana xwe de bi nexweşiyek giyanî mijûl dibe. Her çend nexweşiya giyanî we diyar neke jî ew di jiyana we de beşek girîng dilîze; pir caran ew awayê ku hûn bi mirovên din re têkildar dibin bandor dike.
Lêbelê, ne mumkun e ku meriv çawa van aloziyan dikare têkiliya we aloz bike- nemaze destpêka têkiliyê. Dibe ku ji piraniya hevkaran re dijwar be ku zanibin gava ku hûn di nav êrişek panîkê de ne, depresiyonek ciddî ne an xwedan serpêhatiyek manîk in.
Têkiliya bi yekî / a ku nexweşiya giyanî heye dikare ji bo her du hevkaran dijwar be, lê bi alîkariya vê gotarê, hûn dikarin fam bikin ka meriv çawa pê re mijûl dibe.
Li jêr hatine destnîşan kirin 5 rastiyên jorîn ên ku hûn ê pê re rû bi rû bimînin gava ku hûn bi kesekî / a ku nexweşiya giyanî heye re di têkiliyê de ne. Xwendina xwe bidomînin!
1. Nexweşiya giyanî nayê vê wateyê ku hevjînê / a we nearam e
Ger têkiliya weya domdar bi kesekî ku bi nexweşiyek giyanî re mijûl dibe hebe, wê hingê divê hûn ji bîr mekin ku ev nayê vê wateyê ku ew nearam in. Kesek bi nexweşiya giyanî be, gelo ew bi riya dermankirinek fermî arîkarî girtibe an ji halê wan haydar be, dibe ku awayên çareserkirina wê pêşxistibe. Dibe ku ew hewl bidin ku jiyana xwe bi qasî ku ji dest tê bi asayî bijîn.
Ger kesek ku hûn bi wî re di têkiliyê de ne ji we re qala nexweşiya giyanî dike, pê ewle bin ku hûn guh bidin gotinên wan.
Xwe ji texmînkirin an ji encamdanînê dûr bixin; mîna ku hûn dizanin ew bi çi mijûl dibin tevnegerin. Piştgir bin û şirîn bin.
2. Xeta vekirî ya danûstendinê hebe
Ev tiştek e ku ji bo her celebê têkiliyê girîng e û bi hevparê nexweşê giyanî re nayê sînorkirin. Ev yek ji serişteyên herî girîng e ku hûn tiştên xwe bixebitînin dema ku pirsgirêkên tenduristiya giyanî di jiyana weya taybet de rolek sereke dileyzin. Ji bo ku hûn pê ewle bin ku xêzek danûstendinê ya vekirî heye, pir girîng e ku hevjînê / a we hay jê hebe ku hûn bi nexweşiya wan baş in.
Pêdivî ye ku hevparê / a we bikaribe xwe bispêre we bêyî ku hûn texmînan bikin an we dadbar bikin.
Hûn dikarin check-in-a heftane bi hevparê / a xwe re bikin, û ev ê ji we re hem jî derfetê bide ku hûn li ser pirsgirêkên ku hûn diaxivin biaxivin. Her ku hûn herdu jî di derbarê hestên xwe de vekirîtir bin, ew qas hêsantir dikarin li ser pirsgirêkên xwe bi we re bipeyivin.
3. Hûn ne mecbûr in ku wan rast bikin
Tiştê herî hêsirbar ku meriv pê re derbas dibe temaşekirina kesê ku hûn herî jê hez dikin ji êşa laşî û tevliheviya giyanî an hestyarî dikişîne. Ew dikare zehf dijwar be û dibe ku bibe sedema tengezariyê, xemgînî û tevliheviyê dema ku yek hevkar pirsgirêkên tenduristiya giyanî dikişîne.
Tiştek ku divê hûn li ser bifikirin ev e ku her çend pêşkêşkirina piştevaniyê ji hevjînê xwe re pir baş e jî lê girtina alîkariyê ji bo jiyanek tendurist û bextewar biryara wan e, ne ya we.
Nexweşek tenduristiya giyanî di qonaxan re derbas dibe, û hûn nekarin hevjînê xwe neçar bikin ku qonaxek derbas bike an jê derkeve. Pêdivî ye ku hûn qonaxa ku ew lê ne qebûl bikin û bi wan re dilovan bin.
4. Guhertoya wan a "normal" heye
Di têkiliyek bi hevkarek derûnî ya nexwestî de, hûn ê neçar bimînin ku mîna her têkiliyek din hin xapînok û hêmanên hevjînê xwe di jiyana xwe de qebûl bikin. Mînakî, heke hevjînê / a we fikara civakî heye, wê hingê hûn ê dawiya hefteyên xwe li partî û barên qelebalix derbas nekin.
Her kes xwedî kêmasî û xisletên ku ew ê neguhezîne; hûn ê tenê neçar bin ku wan qebûl bikin û ji bo ku ew in ji wan hez bikin. Ger hûn nekarin pirsgirêka wan qebûl bikin, wê hingê hûn nekarin bi wan re bin.
5. Rêgezên têkiliya gelemperî derbas dibin
Tevî ku dê gelek tişt bi hevkarek nexweşê giyanî re dijwar be jî, lê bingeha têkiliya we û rêgezên hevnasînê dê wekî ya her kesê / a ku we pê re hevdîtin kirî bimîne.
Ew jixwe mirov in; divê di navbera dan û stendin û wekheviyê de hevsengiyek baş hebe.
Dê carinan hebe ku yek hevkar ji ya din zêdetir hewceyê piştgiriyê be û xeternak be. Hûn ê bi domdarî bi guhertinan re mijûl bibin, lê ji we re ye ku hûn têkiliyek xurt ava bikin. Tenê her gav ji wan negirin û qet nedin.
Nexweşiya giyanî kesî ji yên din kêmtir nake
Todayro, stema li ser tenduristiya giyanî û kesên ku bi pirsgirêkê mijûl dibin wekî "tiştên zirarê" têne zanîn. Pêdivî ye ku em pê zanibin ku yên ku ji vê rewşê cefayê dikişînin wek me ne û ji tiştên mezin û ecêb behremend in.