Adîreta Veqetandinê ji bo Jinan - 9 Pêdivî ye

Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 20 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Adîreta Veqetandinê ji bo Jinan - 9 Pêdivî ye - Psîkolojî
Adîreta Veqetandinê ji bo Jinan - 9 Pêdivî ye - Psîkolojî

Dilşad

Hevberdan yek ji biryarên herî mezin û dijwar e ku mirov dikare bike û gava ku dor tê jinan ew du caran pirsgirêk dibe. Hin tişt hene ku divê hûn ji berê de li wan bifikirin, û dûv re jî yên din hene ku hûn nekarin ji her tiştî dûr bisekinin. Ji ber vê yekê, li vir komek tevahî şîreta jinberdanê ji bo jinên ku nû hatine veqetandin an jî difikirin ku yek ji wan qeyd bikin heye.

1. Ew, bi gelemperî, ji we re demek dirêj digire ku hûn sax bibin - û ew baş e

Hin cîh bidin xwe û bihêlin ku hişê we ji ya ku we kişandiye qenc bike. Zêde xwe neêşînin, ji ber ku ew ê wê xirabtir bike ji ber vê yekê tenê rihet bibin. Biceribînin û bi herikîna tiştên ku we jiyandî re bimeşin. Jiyana xwe wekî ku tê serê we di bin kontrola xwe de bin. Ji bo arîkariya zêde, hûn dikarin beşdarî danişînên terapiyê bibin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji hemî neyîniya ku hûn dihêlin hişê xwe li ser bixwin xelas bibin.


2. counsîreta xwe bi zanebûn hilbijêrin

Berî ku hûn ji bo veqetandinê serlêdan bikin, pê ewle bine ku hûn parêzer/şêwirmendê xwe yê ku di qanûna malbatê de jêhatî ye hilbijêrin. Bi vî rengî, hûn ê lihevkirinek çêtir bistînin û hûn ê ji piraniya pirsgirêkên piştî jinberdanê rizgar bibin. Parêzerên ku di tiştê ku dikin de baş in dê çu carî nehêlin hûn paşde gav bavêjin û tewra dê malûmatên ku ji ber xwedîtiya hevbeş a we û jina we tevlihev in jî bicîh bikin.

Xwendina Têkilî: Meriv Çawa Dabeşkirinek Bêwate Dabeş Dike

3. Di aboriya xweya hevbeş de kûr kûr bikin

Ew mijarek zanîna gelemperî ye, kêm -zêde rastiyek, ku% 40ê dozên berdanê li ser drav in. Ji ber vê yekê şîreta jinberdanê ya çêtirîn ji bo jinan ev e ku hûn hewce ne ku di derheqê hesabên xweyên hevbeş de heya ku hûn dikarin agahiyê bigirin. Ev hemî şîfreyên serhêl ên hesabên hevbeş û hemî hûrguliyên mezin û piçûk ên veberhênanên weyên hevbeş vedihewîne. Bi parêzerê xwe re hûrguliyan nîqaş bikin û li ser mijarê şîreta wan bigerin.


Her weha Temaşe Bikin:

4. Mesrefên jiyanê yên pêşeroja xwe diyar bikin

Pêwîstiya weya pêşîn divê her dem başiya weya darayî be. Ev e ji ber ku hest û stresa giyanî dê di dawiyê de kêm bibin û dê rojekê ji holê rabin lê bicihanîna lêçûnên we rastiyek e, û hûn ê neçar bimînin îro, sibê û rojên pêş de. Pêdivî ye ku hûn texmîn bikin ku hûn ê piştî veqetandinê çiqas hewcedarê we ne û pê ewle bin ku hûn wê dipirsin û distînin!


5. Mesrefên nediyar pêşbînî bike

Her dem ji surprîzên ne xweş re amade bin. Dibe ku hûn ji bo hemî mijarên diravî yên ku hûn difikirin ku hûn pê re rû bi rû bimînin baş amade bin, lê tewra wê gavê jî, derfet hene ku di demek çewt de tiştên nediyar derkevin holê. Mînakî, dibe ku hevjîna we karibe we ji bîmeya tenduristiya xwe boot bike, lêçûnek weya mehane bi qasî $ 1,000 ji we re bihêle. Yes erê, jin û mêr têne zanîn ku wiya di dema veqetandinê de dikin. Piraniya hevser ji berpirsiyariyên darayî dûr dikevin, ji ber vê yekê şîreta jinberdanê ji jinan re ev e ku di vê mijarê de hay ji xwe hebin û bi çavên vekirî hilbijartinên xwe bikin.

Xwendina Têkilî: Mesrefa Veqetandinê Çiqas e?

6. Hewl didin ku berê xwe biêşînin bi gelemperî paşde vedigere

Divê mebesta we ev be ku hûn xwe di rewşek ku we diparêze de bigirin, û divê ew çu carî zirarê nede hevserê / a xweya berê. Xirabkirina devê xweya berê an danîna wêneyek neyînî ji wan re tenê ji ber cûdahiyên kesane yên we tiştek ne exlaqî ye û bandorek xirab li giyannasiya zarokan dike.

Her çend hûn nêrîna xwe dernaxin û tenê nefretê li ser înternetê dinivîsin jî, rojekê dê zarokên we ew qas mezin bin ku wê bixwînin (heke ew ne berê ne). Di heman demê de, dibe ku jina we biryar bide ku qirêj bike û ya ku we li ser we nivîsandiye li dijî we bikar bîne. Ji ber vê yekê, ji xeletiyek wusa ya ku hûn dikarin di pêşerojê de demek dijwar bidin we dûr bisekinin.

7. Ji hev veqetiyayî te nahêle an nexwazî

Dem hebûn ku berê veqetîn tiştek bû ku mirovan heya dawiya dawîn nedikir an jê direvîn, û pir kesan (yên xwendevan tev de) jinên berdayî ji hêla karakterê xwe ve 'serbest' û 'skandal' dihesibandin lê naha dem guherî. Mirov bêtir meyldarê peydakirina mafên bingehîn ên jinan in.

Ji ber vê yekê, xwe wekî kesekî ku ne hêjayî hezkirin û rêzgirtinê ye tenê ji ber ku hûn hevberdayî ne, nêzîkatiyek bi tevahî çewt a li hember jiyanê ye û dê we tenê bixe nav kûrahiya nefretê û ceribandina kompleksek kêmasiyê. Once gava ku hûn bigihîjin wir (li kendalê), hema hema çu rê tune ku hûn vegerin. Ji ber vê yekê, tevî ku mirov li ser we çi dibêjin an difikirin, ji xwe hez bikin.

8. Tevgerên zarokên we dê ji we re vebêjin ka ew di derbarê veqetînê de çawa difikirin

Zarok li hember bûyerên wekî veqetînê bi rengek baş tevnagerin. Dibe ku hin kes wê normal bigirin. Lêbelê, pirraniyek tenê mîna ku kêm kêm aciz dibin tevdigerin. Ji bo pir zarokan, wusa dixuye ku tiştek di hundurê wan de şikestiye. Hinek dê hêrsa xwe nîşan bidin, yên din dê li dibistanê dest bi performansa xirab bikin, yên din dê bêdeng bimînin, û di hin rewşên giran de, ew dikevin nav pargîdaniyek xirab û dikevin nav çalakiyên ne tendurist ên wekî karanîna narkotîkê, hwd.

Rêbaz hene ku hûn dikarin tevgerek weha bidin sekinandin, û ew jî bi kontrolkirina tiştan e. Mamosteyê zarokên xwe di derbarê rewşê de agahdar bikin da ku ew guhertinek berbiçav di behreya xwe de tomar bikin û di zûtirîn dem de ji we agahdar bikin. Zarokên xwe rasterast nexin dewreyên terapiyê ji ber ku bi vî rengî dibe ku ew bifikirin ku veqetîn sûcê wan e û yên ku hewce ne biguhezin ew in.

Xwendina Têkilî: 12 Bandorên Psîkolojîk ên Veqetînê li ser Zarokan

9. Divorce dikare azad bibe - û bi tevahî hêja ye

Dibe ku mirov dev ji hevberdanê berde û carinan dibe ku ew rast jî bin, lê tiştek ku divê hûn her gav biceribînin û ji bîr mekin ev e ku tiştek ku ji jiyîna di têkiliyek jehrî de çêtir e, jê re dibêjin. Ew ê biêşe, û bê guman ew ê dilê we bişkîne da ku hûn girêkek ku diviyabû heya hetayê girêdayî bimîne bişkînin, lê ya ku girîng e, di dirêjahiya dirêj de, bextewariya we ye. Ji ber vê yekê her tiştê ku we bi hestyarî tehl dike an binpê dike ne di jiyana we de ye.

Ger ew ji bo we jî wusa be (di rewşek jehrî de bijîn), guh nedin kesekî û tenê biryara veqetînê bidin. Hûn ê guheztina ku hûn paşê hîs dikin ferq bikin û ji min bawer bikin ku hûn ê tu carî poşman nebin ku ji tiştek ku di destpêkê de ji we re qet ne xebitî direvin!