Dilşad
- 1. Bi dilovanî ji hev re bipeyivin
- 2. Hevdu bikin pêşeng
- 3. Piştgiriyê nîşan bidin
- 4. Têkiliya vekirî
- 5. Nêzîkatiya xwe ya cinsî xurt bikin
- 6. Lîsteya kêfê çêbikin
- 7. Zêde hewl nedin
Hevalên nefspiçûk ên hestyarî ne tenê bi hev re dijîn, ew ji hev kêf dikin. Parvekirina di girêdanek hestyarî ya kûr de dilxweşiya têkiliyê ji bo her du hevkaran zêde dike, azweriya cinsî li jûreya razanê zêde dike, û danûstendina saxlem teşwîq dike.
Gava ku di navbera hevalan de têkiliyek hestyarî tune be, nîqaş, acizbûn û bêhntengiya li ser hev serdest dibin. Ev tansiyonê diafirîne û dibe sedem ku hevalbend ji hev dûr bikevin.
Gava ku di têkiliyek de nehfiya hestyarî kêm be, her du heval dikarin wê hîs bikin. Nehêlin ku qonaxa meha hingivê ya têkiliya we -wê wextê ku hûn herdu jî bêdawî bi raman, armanc û wekheviyên hevûdu re eleqedar bûn- winda bibe.
Bi şopandina van 8 gavên ku hûn di zewaca xwe de dilnizmî diafirînin, pêwendiya xwe bi hevjînê xwe re kûrtir bikin.
1. Bi dilovanî ji hev re bipeyivin
Heke hûn dixwazin bizanibin ka meriv çawa dibe yek ji cotên xweyên bijarte yên hestyarî, hûn ê hewce bikin ku bi dilovanî bi hevûdu re biaxifin. Bi vî rengî dê ji gelek aliyên têkiliya we sûd werbigire.
Lêkolîna ku ji hêla Zanîngeha Northeastern ve hatî kirin diyar dike ku mirov jêhatîbûnên biryargirtinê çêtir bûn û piştî ku wan rojane pesnê tiştên rojane didin, hestek bîhnfirehiyek zêde nîşan didin.
Lêkolînek din eşkere dike ku nîşankirina teqdîr û spasdariya ji hevjînê xwe re dikare aliyên cihêreng ên têkiliya we baştir bike û hestên girêdan û razîbûna têkiliyê zêde bike. Nîşandana spasdariyê jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir xew bikin. Who kî piştî bêhnvedanek bêkêmasî çêtir têkilî dernakeve?
2. Hevdu bikin pêşeng
Yek awayek ku hûn beşdarî rêzên cotên hestyarî bibin ev e ku hûn têkiliya xwe bikin pêşîneya weya sereke.
Divê her du heval bi tevahî dilsoz bin ku pêşî li hevûdu bigirin. Gava ku hûn wiya dikin, hûn ji hevjînê xwe re dibêjin ku hûn dema xwe bi wan re girîng dikin û ku hûn bi biryar in ku wan girîng hîs bikin.
Çêkirina hevjînê / a xwe wek pêşeng nîşanî wan dide ku di jiyana we de ji çêkirina têkiliya we tiştek girîngtir tune. Ew hestek aramî, bawerî û rehetiyê dide hevparê / a xwe, dizane ku hûn ê her dem li cem wan bin.
Wekî hevalek zewicandî, dermankirina hevserê xwe wekî pêşîn jî rêz û dilsoziyê nîşanî wan dide. Du aliyên sereke yên zewaca saxlem.3.
3. Piştgiriyê nîşan bidin
Ma hevjîna we li fêrbûna zimanek nû, destpêkirina karekî nû, an nivîsandina wê romana ku wan her dem xeyal dikir digerin? Gava ku hûn hevjînê xwe teşwîq dikin û piştgirî dikin ku li dû xewnên wan biçe, hûn pêwendiya xweya hestyarî kûr dikin.
Di çavnebariyê de, "pêşî ez!" cîhana ku em lê dijîn, dîtina hevparê ku 100% piştgirî dide her rêyek ku hûn dixwazin di jiyanê de bigirin, rihet e.
Dema ku hevjînê / a we dizane ku hûn ê her dem li wir bin da ku piştgiriyê bidin wan û wan dilşad bikin, çi jî ew hewl didin ku pêk bînin, hûn ê ji bo hevûdu nêzîkatiya xweya giyanî kûrtir bikin.
4. Têkiliya vekirî
Zewacên dilpak ên hestyarî dikin adetek ku bi jina xwe re bi rêkûpêk li ser jiyan û zewaca xwe bisekinin. Hûn dikarin vê yekê di zewaca xwe de bi lêpirsînek heftane bikin.
Her roj wextê xwe veqetînin, dibe ku li ser qehweya sibehê an piştî şîvê, û atmosferek rehet biafirînin ku hûn dikarin hem bi eşkere bi hevûdu re biaxifin. Li ser zewaca xwe, malbatê, roja xwe, û her pirsgirêkên ku dibe ku hûn bipeyivin bipeyivin.
Têkilî li ser dayîna bersivên dilpak, axaftina li ser mijarên xweş, hêsan, dijwar û tevlihev e. Ji bo danûstendina bi bandor, divê hûn û hevjînê xwe amade bin ku guh bidin hev û bi rêzdarî danûstendinê bikin. Her ku hûn bi jina xwe re biaxifin, dê pêwendiya we kûrtir bibe.
5. Nêzîkatiya xwe ya cinsî xurt bikin
Yek awayek ku hûn pêwendiya xweya hestyarî bi hevjînê xwe re kûrtir bikin ev e ku hûn pêwendiya cinsî zêde bikin. Cins tecrubeya girêdana dawîn e. Ew ne tenê dopamîn û hormona evînê Oxytocin berdide, ew di heman demê de baweriya li cotan jî zêde dike.
Projeya Malbatên Guldar lêkolînek ku ji 335 mêrên zewicî hatî berhev kirin di xebatek de di derbarê têkiliya di navbera nehfiya hestyarî û cinsî û dilxweşiya têkiliyê de bikar anî. Encaman destnîşan kir ku her çend nêzikatiya hestyarî her gav bandorê li ser têrbûna wan a cinsî nake, lê têrbûna cinsî têkiliyek xurt bi nêzikahiya kûr û hestyarî ya ku cotên dilşewat dijîn re heye.
6. Lîsteya kêfê çêbikin
Jiyan dikare daxwaz be. Ji bo du kesên ku dixebitin û hewl didin ku malbatek xwe mezin bikin, dîtina dema bi tenê dikare mîna çîrokek be. Lêbelê, ji bo pêşeroja têkiliya we girîng e ku hûn ji hevûdu re dem veqetînin.
Hûn dikarin dest pê bikin ji xwe bipirsin: Ez û hevjînê min çi dikin ku em bi hev re dikin? Li hemî tiştên ku we bi hev re kirine paşde bifikirin û we ji hev kêf kir û dest bi çêkirina navnîşek ji bo referansê bikin. Ev dibe ku ev be:
- Bi fîzîkî dilzîz dibin
- Bi hev re hobiyek girtin
- Beşdarî bûyerên werzîşê dibin
- Roleplaying
- Camping
- Bi hev re dixebitin
- Derketina xwarinê
- Dilxwazî
Pir jin û mêr feyde dibînin ku navnîşek hobî û çalakiyên ku ew dikarin bi hev re bikin bikin ku di paşerojê de wan dilxweş kiriye. An jî dibe ku hûn bixwazin kevneşopiyek nû bi hev re bidin destpêkirin. Bi vî rengî hûn dikarin navnîşê ji bo şevên tarîxê bipirsin an heke hewcedariya we bi hilbijartina têkiliyek yek hefteyê heye.
Parvekirina çalakiyên kêf û şahînetê yên ku hûn hem jê kêf dikin hem jî dopamînê zêde dike û dihêle hûn û hevjîna xwe di astek hestyarî de bi hevûdu ve girêdayî bin.
7. Zêde hewl nedin
Avakirina hevaltiya hestyarî bi jina xwe re yek ji wan çêtirîn tişt e ku hûn dikarin ji bo têkiliya xwe bikin, lê ew ne tiştek e ku meriv bilezîne. Ger hevjîna / a we wisa hîs dike ku hûn bi zor hewl didin ku pêwendiya xwe kûr bikin ew dikare hewildanên we erzan bike an wan mecbûr bike.
Li şûna ku hûn pir hewl bidin ku têkiliyek hestyarî çêbibe, bila ew bi xwezayî were. Hevjîna we ji bo wê spasiya we dike.
Zewacên dilpak ên hestyarî girêdanek parve dikin ku ji tenduristiya zewaca wan sûd werdigire, evînê kûrtir dike, û dilxweşiya cinsî zêde dike. Bi hewildana vekirina eşkere, domandina şevek birêkûpêk a danûstandinê, û lêgerîna têgihîştina hevjîna xwe hûn jî dikarin di zewaca xwe de nêzîkatiyek hestyarî bînin.