Dilşad
- 1. Peywendî - bi zimanê pereyê hev dizanin
- 2. Nexşeya Drav - li ser û pêyên xweyên darayî bigerin
- 3. Karê tîmê - wekî tîmek bixebitin
Her çend zewac saziya herî kevn a civakî ye û bingehek ku şaristaniya me li ser hatî ava kirin peyda dike, ew avahiyek civakî ye ku di rewşek pêşkeftî ya domdar de ye. Di eslê xwe de, adeta zewacê bi tevahî bi hestyarî nebû. Têkiliya evînê bi vê yekê re tunebû, ji ber vê yekê. Ew saziyek siyasî û aborî ya darayî bû. Ji ber vê yekê çima wê gavê danûstendina darayî di zewacê de ew çend tabû ye? Ger zewac her gav kevneşopiyek bû ku ji hêla darayî ve hatî damezrandin, wê hingê çima tevliheviya li ser ka meriv çawa li ku derê cotek ji hêla darayî ve radiweste rêve dibe? Bersiv ev e ku ger di sedsala 21 -an de têgehek meya guherbar a zewacê hebe divê em wê bi têgehek guherbar a darayî ya di zewacê de di nav wê peymana civakî de bidin hev.
Yekemîn tiştê ku divê were ji bîr kirin ev e ku ew ji bo hemî modela yek pîvanek nîn e. Yek bersivek zelal tune ku meriv çawa divê cot di aboriyê de darayî birêve bibe. Hinek tercîh dikin ku hemî dewlemendiya xwe bikin yek hinên din jî her tiştî ji hev cihê dihêlin. Dîsa jî, yên din, modelek hîbrîd bikar tînin ku hin sermiyan yek dike dema ku hin tişt hîn dabeş dibin.
Li vir stratejiyên arîkar hene ku dê ji we re dest bi serfiraziya zewaca darayî bikin
1. Peywendî - bi zimanê pereyê hev dizanin
Girîng e ku meriv nîqaşên vekirî di derbarê drav û birêvebirina fonan de bike. Hûn bi rastî hewce ne ku dîroka hevûdu ya di derbarê drav de û nirxên bingehîn ên ku di zaroktiyê de di derbarê van têgehan de hatine fêr kirin bizanibin. Dibe ku hevjîna we an xwe bi rastî di derbarê birêvebirina budceyê de tiştek fêr nebûye? Dibe ku wekî zarokek, dêûbavek hemî fonan birêve bir dema yê din rola hevparê bêdeng lîst? Dibe ku yek ji we ji hêla dêûbavek tenê ku serbixwe pirtûka kontrolê kontrol kiriye ve hatî mezin kirin? Vana gişt qatên krîtîk ên dîrokê ne ku gava ku meriv dest bi avakirina jiyana bi hev re bike, binirxîne.
2. Nexşeya Drav - li ser û pêyên xweyên darayî bigerin
Girîng e ku meriv ji destpêkê ve rast be. Pêdivî ye ku hûn ne tenê fonek awarte hebe, lê plansaziyên weyên zelal hebin ka meriv çawa di pêşeroja xweya darayî de rêwîtiyê dike. Ji bo we wekî cotek tiştên pêşîn ên darayî çi celeb in? Ji bo kîjan tiştan hûn dixwazin dest bi tomarkirinê bikin? Di vê demê de, ma we têra xwe fonên zêde hene ku hûn xilas bikin, an ev ji bo pêşerojê armancek e?
3. Karê tîmê - wekî tîmek bixebitin
Pêwîst e ku hevalê we timî li ser lîstikên weyên sereke yên di derbarê drav de haydar be, ji ber vê yekê zelal bin. Di derbarê lêçûnên mezin de dilsoz bin û berî ku hûn bi rastî wê bikin qala wê bikin. Bûyerên piçûk ên rojane her gav ne hewceyê axaftinê ne lê hişyar bin ji ber ku ew jî zêde dibin. Ger we di derbarê drav de xeletiyek kiribe, û we pêşî li ser wê bi hevjînê xwe re neaxivî, fes bibin û rave bikin ka çi bi hevserê we hatiye. Bê guman hûn dikarin wekî tîmek ji yekê çêtir wekî yek di veqetandinê de çêtir mijûl bibin.
Pêçandin
Dîsa, girîng e ku meriv ji bîr bike ku di derbarê birêvebirina dravê di zewacê de qaîdeyên hişk û bilez tune. Zewac bixwe ji peresînek derbas bûye, ji ber vê yekê baş e ku rêwîtiya weya darayî dem bi dem di metamorfozê re jî derbas dibe. Fikra bingehîn a ku divê hûn ji bîr mekin ev e ku plansaziyên weyên drav dikarin wekî têkiliya we biguhezin û mezin bibin.
Li ser riya xwe ya ku bibim terapîst, min rêyek pir biheybet girt. Pêşî dest bi mezûniyeta Dîrokê kir ku beşdarî kolandinên Arkeolojîk bû û 10 salan dîroka lîseyê hîn kir; Gava ku ez di warê perwerdehiyê de pêşve çûm, min dît ku berjewendiya min a rastîn ew bû ku ez alîkariya mirovan bikim ku li astengiyên jiyanê bigerin da ku bigihîjin pêşkeftina xweya çêtirîn. Ez di cûrbecûr mîhengan de ji klînîkên tenduristiya giyanî, mîhengên dibistana giştî, dibistanên dermankirinê, pratîka taybet, û tewra malên mirovan jî xebitîm. Ji mamoste bigire heya rêvebir, çavdêrê klînîkî û xwediyê karsaziyê, ezmûna min pir cihêreng û berfireh e. Ez fêr bûm ku her çend hûn dikarin di yek rê de dest pê bikin û rêwîtî dirêj û dijwar be jî, dibe ku cîhê dawiya we, bi rastî, çarenûsa we be.
Naha wekî şêwirmendek tenduristiya giyanî ya destûrdar, LMHC, ez di xebata bi zarok û malbatan de pispor dibim. Digel zêdetirî 16 sal ezmûna xebata bi zarokên ji her temenî re, ez ji zarokan re û arîkarên wan re dibe alîkar ku ezmûnên jiyanê yên dijwar û mijarên tevlihev ên psîkolojîk fam bikin. Digel alîkariya malbatan ku rê li ber astengiyên jiyanê bigirin, ez bi mezinan re jî mijûl dibim ku stres, xeyal, depresyon, û pirsgirêkên têkilî û hevkariyê diparêzin. Derbaskirina bend û bendên jiyanê ji bo serfirazî û hesta serkeftinê ya herî girîng e.