Dilşad
- 1. Spasdar bin
- 2. Ji tawanbaran dûr bisekinin
- 3. Hin tişt ne hewceyê gotinê ne
- 4. Ji wextê haydar bin
- 5. Neynikê bikar bînin
- 6. Têkilî bimînin - bi rastî
- 7. Tiştê ku hûn dixwazin eşkere bikin
- 8. Bîranînên xwe biparêzin
- 9. Bi hev re tiştekî nû fêr bibin
- 10. Bi hev re dua bikin
Ma hûn û hevjîna xwe gihîştine qonaxa ku hûn pê dizanin 'yê din berî ku ew bêje çi ye?
Dibe ku hûn xwe ji ya berê hindiktir diaxivin, û hûn pê dihesin ku danûstendina we bi hevjînê xwe re bi piçek teşwîqê dikare bike.
Tewra çêtirîn jî zewac dikarin ji piçek rabûna danûstendina zewacê sûd werbigirin dem bi dem, mîna vexwarina ava sar di rojeke germ de.
Ji ber vê yekê, meriv çawa di têkiliyek de bi bandor têkiliyê dide? An jî meriv çawa bi jina xwe re çêtir têkiliyê dide?
Ji bo bersîva van pirsan, li vir deh serişteyên pratîkî û pêbawer ên ji bo baştirkirina danûstendinê di têkiliyan de hene ku dikarin rêyek dirêj li ber we bigirin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi jina xwe re bi serbestî û dilşadî danûstendinê bikin.
1. Spasdar bin
Ma hûn çend caran bi rastî wextê didin ku hûn bala xwe bidin hemî tiştên ku divê hûn di têkiliya xwe û jina xwe de ji wan re spasdar bin? When gava ku hûn bala xwe didin, hûn wê bi devkî dikin?
Tenê 'spasiyek' hêsan dikare di vekirina kanalên ragihandinê yên di zewacê de pir alîkar bike. Thing ya herî mezin ev e ku hûn çiqas bêtir spasdariyê bikin, hûn ê bêtir ji wan re spasdar bin.
Spasdariyê wekî a bicîh bikin exercise ragihandinê ji bo hevzayendan û balê bikişînin ser kêmbûna jina xwe bi kêmanî her roj ji bo tiştek ku wan jiyana we dewlemend kiriye.
Her weha temaşe bikin:
2. Ji tawanbaran dûr bisekinin
Gava ku acizbûn û bêhêvîtiyên piçûk têne, wextê xwe bidin ku hûn bi rastî hestên xwe vebêjin. Di cih de hevjînê xwe bi tawanbariyek barkirî bi hêcetên 'hûn her dem ...' an 'hûn qet ...'
Tawanbar dikarin bandorê li şiyana weya danûstendina bi hevûdu re bikin.
Aliyek bingehîn ê danûstendinên cotê ev e ku hûn ji darizandina mebest û mebestên hevserê xwe dûr bisekinin, ji ber ku dibe ku hûn pir xelet bin.
Di şûna wê de biaxivin û fêr bibin ka çima û çîroka rastîn çi ye. Bi vî rengî, hûn dikarin danûstendinê teşwîq bikin û bi hev re rêyek pêş bibînin.
3. Hin tişt ne hewceyê gotinê ne
Transefafiyetî di xwe de kêrhatî ye têkiliya têkiliyê, lê carinan dema ku peyvên we ji qenciyê zêdetir zirarê bidin, şehrezayî hewce ye.
Ji bo ku hûn pêwendiya di zewacê de baştir bikin, berî ku hûn hemî ramanên xweyên neyînî yên li ser malbata hevserê xwe eşkere bikin, ji xwe bipirsin gelo ev pêdivî ye ku bêje, an divê hûn hin raman û hestên xwe ji xwe re bihêlin.
Tenê ji ber ku hûn dixwazin 'tiştek ji sînga xwe derxînin' nayê vê wateyê ku hûn neçar in ku wê bavêjin ser hevserê xwe.
4. Ji wextê haydar bin
Gava ku hûn bi jina xwe re dipeyivin, ger hûn di wextê çewt de qala tiştê rast bikin, dibe ku têkiliya we bi ciddî were asteng kirin an qels kirin.
Dibe ku hûn 'kewê şevê' bin ku êvarê şiyar dibin û hevjîna we jî 'teyrek zû' ye ku nikare saet deh derbas bike.
Ji bo ku hûn di zewacê de danûstendinek bi bandor biparêzin, hûn ê hewce bikin dema ku ji bo we herduyan dixebite bibînin gava ku hûn dikarin mijarên girîng nîqaş bikin.
And ne baş e ku meriv pirsgirêkên ciddî bîne ber çavê xwe dema ku hevserê / a we bilez diçe ser kar. Gava ku hûn hestiyar û baldar bin ku dema rast hilbijêrin, wê hingê pêwendiya we dikare pir zêde bibe.
5. Neynikê bikar bînin
Rêyek din a çêtirkirina danûstendinê di têkiliyek de karanîna teknîka neynikê ye.
Neynika serşokê ya we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zanibin rûyê we çawa xuya dike û hûn amade ne ku dinyayê bigirin. Bi heman awayî, jina we dikare we agahdar bike ka hûn di danûstendina xwe de çawa têne pêş.
Carinan ya ku em dixwazin bibêjin ji hêla kesên din ve bi tevahî cûda tête fam kirin û fam kirin.
Wiha mirroring dikare bibe jêhatîbûnek danûstendinê ya têkiliyek hêja dema ku hûn pirsên hêsan ên wekî "Mebesta te bi wê çi ye?" dipirsin da ku jin û mêr bi hevjînê xwe re sohbetek xweş bikin û zelal bikin. an "Ya ku ez dibihîzim ku tu dibêjî ev e ..."
6. Têkilî bimînin - bi rastî
Gava ku hûn bi fîzîkî bi hevûdu re têkilî daynin, destên xwe bigirin, an destê xwe bi nermî li milên wê bidin û dema ku destê wê li ser lingê we be, danûstendina we dikare pir were teşwîq kirin.
Gava ku nakokî an nîqaşek we hebe, reaksiyona weya xwerû ev e ku hûn xwe ji hev vekişînin û vekişînin.
Ez nakim hewl bidin ku bi zanebûn nêz bibin û bibînin ka ew ji we re dibe alîkar ku hûn bi rengek nermtir û evîndartir têkiliyê bidin.
7. Tiştê ku hûn dixwazin eşkere bikin
Di têkiliyek zewaca normal a saxlem de, ne gengaz e ku hûn hişê hevserê xwe bixwînin. Neheq e ku hûn li bendê bin ku ew bizanibe hûn çi dixwazin an hewce ne her dem.
Di şûna wê de tenê bi zelalî ragihînin û di derbarê tiştê ku hûn hewce ne de diyar bin. Nîqaş bikin ka hûn çawa dikarin barkirinê parve bikin da ku yek ji we zêde bar neke.
Let bila hevûdu bizanibe ka çi celeb xwarin an derketin dê we hest bi hezkirin û qedirbilind bike. Wê hingê we şansek pir çêtir heye ku hûn hêviyên hevûdu têr bikin û di zewaca xwe de dilxweşiyê bibînin.
8. Bîranînên xwe biparêzin
Wêneyên du we yên ku di betlaneyek taybetî de an di tarîxek bijare de hatine kişandin bibînin û rêyek bibînin ku wê pîroz bikin.
Dibe ku hûn di scrapbooking de ne an jî dibe ku hûn tenê bîranînên xwe biqelibînin.
Çawa hûn wan mezin dikin û li ser kanavayê çap dikin ku li dîwarên we daliqînin? An jî dibe ku li ser kûpek, mişk, an magnetek sarincê ku hûn dikarin her roj wan bibînin û kêf bikin.
Têkiliya we jî dê were teşwîq kirin, ji ber ku hûn qala demên xweş ên ku we bi hev re kirî dikin.
9. Bi hev re tiştekî nû fêr bibin
Gava ku hûn tiştek nû fêr dibin, ew hestek nûbûn û hêviyê dixe jiyana we.
Kirina tiştên nû bi hevjîna xwe re bi taybetî dewlemend dike ji ber ku ew ji bo danûstendinê sotemeniyek nû dide we û dihêle hûn jina xwe di ronahiyek cûda de bibînin.
Ger hûn herdu jî werzîşkar in, meriv çawa bi hev re werzîşek nû hildigirin. An jî hûn dikarin dersên çêkirina xwarinê bixwin û ji xwarina xwarinên ku we çêkirine kêfxweş bibin. Dibe ku hûn xwe afirîner hîs dikin û dixwazin fêr bibin ka meriv çawa bi hev re hin huner an karên hunerî dike.
10. Bi hev re dua bikin
Yek ji çêtirîn tevgerên têkiliyê yên ji bo danûstendina cotan ev e ku em bi hev re dua bikin. Gava ku hûn hewcedariyên xwe derdixin pêşberî Afirînerê xwe, hûn ê ewlehî û aramiya zanîna ku hûn bi tena serê xwe têkoşînê nakin hîs bikin.
Gava ku hûn her du bi hev re li jor mêze dikin, hûn ê bikaribin bi rengek çêtir pêş de biçin, dest bi dest, û her gav bi hevûdu re têkiliyê daynin.