Dilşad
- Nêzîkatiya hestyarî çi ye?
- Di zewacê de çima nêzîkatiya hestyarî girîng e?
- Meriv çawa di têkiliya xwe de dilnizmiya hestyarî ava dike
- 1. Baweriya xwe bi rezerva xwe bidin
- 2. Dizanin çima hûn li vir in, li ser vê axê, û bi vî kesê taybetî re
- 3. Erênî bifikirin
- 4. Di wextê de be
- Wekî Oprah dibêje, xweya xweya çêtirîn be
Têkiliyek mezin alkimiya gelek tiştan e, di nav wan de kîmya cinsî ya baş, danûstendina hêja ya di navbera her du kesên ku tê de beşdar in, hevkariya hevbeş, û têgihîştinek herheyî ya nêzîkbûna hestyarî.
Yekem bi gelemperî hêsan e ku were domandin, nemaze di salên pêşîn ên têkiliyê de dema ku zayendî teze, heyecan e û jin û mêr bi kêfxweşî fêr dibin ka laşê hev çawa dixebite û bersiv dide. Ya duyemîn, danûstendin, dijwar e ku meriv carinan di zewacê de bidomîne, nemaze dema ku di nav pêlek dijwar de derbas dibin, lê cotên ku di yekkirina teknîkên ragihandinê yên baş de dixebitin dibînin ku ev ji bextewariya wan re dibe alîkar. Hevkariya wekî duduyan, çi mezinkirina zarokan be û çi jî bi zagonan re mijûl bibe, beşek girîng e ku hûn zewaca xwe bextewar bikin. Lê hêmana çaremîn - nêzîkatiya hestyarî - ev tê çi wateyê? Gelek pirtûk hene ku têne weşandin ka meriv çawa cinsê baş heye, meriv jêhatîbûnên xwe yên danûstendinê çawa pêşve dixe û meriv çawa tîmê dixebite, lê gelo kes carî Pirtûka Hevaltiya Hestyarî nivîsandiye?
Nêzîkatiya hestyarî çi ye?
Nêzîkatiya hestyarî berhema jêhatîbûna hestyarî ye. Ev jêhatîbûn e ku hûn bi hevjînê xwe re hestên xwe nas bikin û ragihînin û ji bo naskirin û guhdarîkirina hevjînê / a xwe dema ku ew bi we re hesta xweya hestyarî vedibêje, guhdar bin.
Di zewacê de çima nêzîkatiya hestyarî girîng e?
Bêyî girêdanek hestyarî ya kûr, ew jinûber ne temam e û dibe ku ew ji bo demek dirêj bi hev re nemînin. Cinsê qenc tenê dikare ew çend dirêj têkiliyek bi hev re bigire. Pêdivî ye ku bingehek danûstendina hestyarî hebe ku jin û mêr bi hev re mezin bibin, hevûdu bi tevahî nas bikin, û rê bidin hev ku cîh bêyî tirsa rexnegirtin an şermkirinê qelsbûnê nîşan bidin. Nêzîkatiya hestyarî dihêle ku cotek % 100 bi hevûdu re rast bin, û hîn jî xwe hezkirî û ewledar hîs bikin.
Meriv çawa di têkiliya xwe de dilnizmiya hestyarî ava dike
Jin wekî zayenda ku di derbirîna hestan de bêtir "hestyar" û çêtir e tê dîtin. Ew lênêrîner in, bi bîhnfirehî guhdarî dikin dema ku zarokek rojek xirab an têkçûna hestyarî derbas dike. Ew dixebitin ku hestên xwe ji hevserê xwe derxînin ger ew ne kesek be ku bi xwezayî hestên xwe tîne ziman.
Lêbelê, ji bo ku cotek di astek tendurist de bixebitin, ew ne tenê ew jin e ku bi rengek çalak ber bi nêzîkatiya hestyarî ve dixebite. Dema ku wusa be, encama dawîn dê hêrs û hêrs be, bandorek ku tenê yek ji hevkaran hemî barên giran dike da ku pêwendiya hestyarî li hevjînê zêde bike. Pêdivî ye ku her du heval di parvekirina rewşa xwe ya hestyarî de bêne veberhênan û gava ku yê din hestên xwe eşkere dike bi baldarî guhdarî bikin.
Ger meriv pirtûkek Têkiliya Hestyariyê binivîse, ew ê jêrîn pêk bîne:
1. Baweriya xwe bi rezerva xwe bidin
Bêyî ku bêje têkiliya weya herî girîng - zewaca we - divê li ser bingehek pêbaweriya bêkêmasî were avakirin. Bêyî pêbaweriyek kûr, hûn nekarin nêzîkatiya hestyarî biceribînin. Ger hûn tiştan ji hevserê xwe vedişêrin, mîna têkiliyek (serhêl an di jiyana rast de), ne mumkun e ku nêzîkatiya hestyarî kok bigire û mezin bibe. Qeweta ku hûn bi tevahî ji hevparê xwe bawer bikin, û wî ji we bawer bike, hewce ye ku hûn nehfiya hestyarî bixwezin û bihêlin ku ew di navbera we de pêş bikeve.
2. Dizanin çima hûn li vir in, li ser vê axê, û bi vî kesê taybetî re
Her yek ji we di derbarê tiştê ku wate dide jiyana we de azwerî û bawerî heye. Gava ku hûn vana parve dikin, hûn bi hevjînê xwe re girêdanek ava dikin. Gava ku hûn herdu cil û bergê azweriya xwe hildigirin, nêzîkatiya hestyarî kûr dibe. Hûn bi xebata xweya hevbeş ve têne hev kirin ku hûn bigihîjin derveyî xwe û ji tiştek ji we mezintir beşdar bibin.
Tiştê ku hûn jê hez dikin nas bikin. Dibe ku tiştek wekî "xilaskirina gerdûnê" be. Karê ku hûn dikarin bi hev re bikin da ku hûn beşdarî wê armancê bibin biryar bidin. Mînak dibe ku hûn bi hev re li navendek vezîvirandinê dilxwaz bin an bi hev re biçin dibistana xweya herêmî da ku bi xwendekaran re atolyeyek li ser awayên ku ew dikarin xilaskirina gerdûnê bikin bikin.
Gava ku hewesa we bi kesekî ku hûn jê dilsoz in re were hevber kirin, asta dilsoziya we bi têkiliya we re kûrtir dibe, û di nav têkiliya we de asta nêzîkatiya hestyarî dê zêde bibe.
3. Erênî bifikirin
Dev ji hewcedariya rastdariyê berdin, hewcedariya ku hûn ji hevparê xwe re bêjin çi bike, hewcedarî destnîşankirina xeletî û qelsiyên wî, û hewcedariya xilasbûna pûanê ye. Rakirina van blokên nêzîkatiya hestyarî dê bibe sedema hestên erênî, piştgirî û dilovanî ku bide hevjînê xwe.
Hevjîna we, bê guman, dê tiştên ku we aciz dike bike. Bexşandinê pratîze bikin, û bifikirin ka bersiva we ji tevgera wî re çi dibe. Ma destnîşankirina wê dê zirarê bide wî? Ma ji we re rê heye ku hûn aciziyê bêyî sûcdarkirina wî, bi karanîna, mînakî, peyamek "ez" bikar bînin? Ma hûn dikarin bihesibînin ku hûn aciziyê bihêlin bêyî ku hûn jê re bêjin?
4. Di wextê de be
Yek ji awayên herî hêsan ku hûn bi hevjîna xwe re dilnizmiya hestyarî zêde bikin ev e ku hûn dema ku ew bi we re diaxive balê bikişînin ser wî. Têlefona xwe deynin, li ser komputerê nivîsandinê rawestînin. Ger hûn li ber lavaboyê disekinin û firaqan dişo, bisekinin, laşê xwe ber bi wî ve bizivirînin û dema ku hûn guhdarî dikin li çavê wî binêrin. Hûn ê ecêbmayî bimînin ku faktora nêzîkbûnê çawa bi vê serişteya piçûktir zêde dibe.
Wekî Oprah dibêje, xweya xweya çêtirîn be
Di derbarê tenduristiya hestyarî ya xwe de astek bilind a lênihêrîna xwe-pratîkî bikin. Ger we di vegotina hestên xwe de bi awayek erênî tengasiyek heye an hûn ji teknîkên çêtirîn ên vê yekê ne piştrast in, di çend rûniştinan de bi şêwirmendek pispor ku dikare hin ramanan ji we re peyda bike veberhênan bikin. Enerjiya xwe kanalîzasyonê bikin da ku hûn bibin xweseriya xweya çêtirîn û hûn ê hîn çêtir jêhatî bin ku hûn di têkiliya xwe de nêzîkatiya hestyarî zêde bikin.