Meriv Çawa Xwe Xapandin û Derew Dibexşîne - 4 Gavên Qencbûnê

Nivîskar: Louise Ward
Dîroka Afirandina: 3 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Meriv Çawa Xwe Xapandin û Derew Dibexşîne - 4 Gavên Qencbûnê - Psîkolojî
Meriv Çawa Xwe Xapandin û Derew Dibexşîne - 4 Gavên Qencbûnê - Psîkolojî

Dilşad

Mixabin, gelek jin xwe di rewşek ecêb de dibînin ku meriv çawa mêrên xwe ji ber xapandin û derewkirina wan efû dike. Statîstîk eşkere dikin ku di zewacê de gelek xapandin heye. Bi texmînî di yek ji sê zewacan de yek an jî her du mêr van binpêkirinan qebûl dikin. ,, Tewra ev hejmar jî divê bi tovek xwê bêne girtin, ji ber ku veşartina têkiliyek pêşîniya hemî xapînokan e. Ji ber vê yekê, ne ecêb e ku we dît ku we hewil da ku bizanibe ka meriv çawa ji xiyaneta mêrê xwe derdikeve. Li vir e ku meriv çawa pêvajoya saxbûnê dimeşe, û hûn çawa dikarin jê re bibin alîkar.

Qonaxa 1 - Hûn (dawiyê) gumanên xwe piştrast dikin

Yê ku di derheqê bûyera mêrê xwe de fêr bibe ew ê wê piştrast bike - tiştek wekî "Ew ne surprîz bû" tune. Her dem şok e. Çiqas gumanên we hebin, we behaneyan jî çêdike. Ger ew dereng li ser kar bimîne, we herî zêde dixebitî ku hûn bawer bikin ku wî li seranserê cîhanê patronê herî xirab hebû.


Ji ber vê yekê, gava ku hûn di dawiyê de tirsên xwe piştrast dikin, ev nekare di tevahiya jiyana we de bibe şoka herî kûr. Dibe ku we wisa hîs kir ku dinya ji hev belav bûye. Yours ya te kir, bi rastî. Her tiştê ku we li ser jiyana xwe, malbata xwe, zewac û pêşeroja xwe difikirî, naha tê pirsîn.

Ji ber vê yekê hem ji bo we hem jî ji bo pêvajoya lêborînê ya we girîng e ku hûn rûnin û tiştê ku qewimiye analîz bikin. Ew ê ji bo we herduyan jî dijwar be. Ji bo ku ew êşa ku wî kişandibû temaşe bike. Ji bo ku hûn bibihîzin ka wî çi kiriye. Dibe ku hûn tiştên ku hûn nexwazin niha bifikirin bibihîzin. Lê, zû hûn sedem û awayê ku ew qewimiye fam bikin, zû zû hûn ê karibin derbasî qonaxa din bibin.

Qonaxa 2 - Xofa xiyanetê û xemgîniyê

Piştî ku we fêhm kir ka di zewaca we û derveyî wê de çi qewimiye, hûn ê bikevin qonaxa xemgîniyê. Te tiştek winda kir. Te dîtina jiyana xwe, mêrê xwe û pêşeroja xwe ya bi hev re talan kir. Tişt dê çu carî wekî berê nebin. Realization têgihîştinek wusa hewce dike ku hûn wextê xemgîniyê bigirin.


Meriv çawa vê qonaxê bi serfirazî, û bilez derbas bike? Bi têgihîştina wê, her çend we ev daxwaz nekir, lê zewaca we ya piştî têkiliyê dikare çêtir be. Ne tenê hewce nake ku ew dawiya têkiliyê be, ew dikare wê bike tiştek nû û pir bi hêztir. Her çend dibe ku hûn di vê qonaxê de jê bawer nekin jî, gelek zewac hene ku piştî nesadiqbûna mêrê geş bûne.

Lê, heya naha, li hestên xwe hûr bibin. Bi wan re şer nekin, hewl nedin ku ji êşê dûr bigirin an înkar bikin. Xwe zexm nekin ku hûn bi hêz bin û zû ji meseleyê derkevin. Mafê we heye ku hûn ji bo wendakirina xwe şînê bikin, û wiya bikin heya ku hûn hewce ne. Ji hestên xwe netirsin, bihêlin ew birevin, da ku hûn gava ku hûn bi wan hemî re têkilî daynin hûn sax bibin.

Qonaxa 3 - Qebûl kirin

Piştî ku we şok û hêrsa destpêkê ya ku pê re derbas bû derbas kir, û piştî ku we demek maqûl derbas kir û bi xemgîniya weya ku we dizanî zewaca xwe şîn kir, dem dema derketina ji van hestan e. Gava ku hûn her du ji aloziya ezmûna trawmatîk derketin, hûn ê dest bi qonaxek aram a pejirandinê bikin.


Lêbelê, pejirandin nayê wateya înkarkirina giraniya tiştê ku qewimiye. Ji we nayê hêvî kirin ku hûn bibêjin her tişt baş bû. Hûn neçar in ku qebûl bikin ku êşandin û derew kirin normalê nû ye. Berevajî. Ew sedemên ku qewimiye nas dike û jê fêr dibe.

Di vê qonaxê de, bi pejirandina têkiliyê, sedem û encamên wê, hûn jî qebûl dikin ku hûn naha li rêyek nû ne. Ev rê dê di serî de qelebalix be, ji ber ku hûn hîn jî bi awayên nû bicîh dibin. Pêdivî ye ku hûn qebûl bikin ku zewaca we mîna ya berê ne kemilandî bû. Her weha divê hûn fêr bibin ku hûn bi çavên mêrê xwe bibînin. Ew riya tenê ye ku meriv bikaribe wî bibexşîne.

Qonaxa 4 - Avakirina têkiliyê û ji nû ve girêdana bi mêrê xwe re

Di dawiyê de, piştî ku we rastiya têkiliya xwe, û nêrîna mêrê xwe (ku dibe ku kêmasiyên we jî tê de hebin) qebûl kir, hûn naha li ser rêyek berbi têkiliyek nû, bihêztir, zelal û pir kûr in. Naha hûn dikarin dîsa evîndar bibin, tenê bi zilamek ku hûn wî çêtir nas dikin û jê fam dikin.