Dilşad
- Demê "cemidandinê" ji bo konsantrasyonê
- Lîstikên ser sifrê ji bo zarokên bi ADHD re ku balê bikişînin
- Pêlîstokan bikar bînin da ku destên wan mijûl bin
- "Nîşan" ji bo çareserkirina pirsgirêkan û birêxistinkirî
- Wan bi muzîkê re mijûl bikin
Bi demê re, rêjeya zarokên ku bi ADHD têne nas kirin guheriye, lê li gorî lêkolîna herî paşîn a sala 2016 -an, zêdetirî 6 mîlyon zarok hene ku ji ADHD -ê dikişînin.
Ger zarokê we bi tevliheviya kêmasiya baldarî û zêde çalakiyê were nas kirin, wê hingê hûn jixwe dizanin ku dijwar e ku hûn ji wan re bibin alîkar ku ji bo demek dirêjtir bala xwe bidin tiştek. Constant nalîna berdewam û ji wan re dibêjin vê bikin an bisekinin ku nervên her kesî dixe û ew bi rastî alîkariya wan nake.
Ji ber vê yekê divê hûn tiştekî din biceribîne - ji wan re bibe alîkar ku fêr bibin ka meriv çawa bi kêfkirinê balê dikişîne.
Psîkiyatrîst û psîkologên zarokan xwe dispêrin wan çalakiyên terapiya adhd, games û pêlîstokên dermankirinê ji bo alîkariya zarokên ku ji ADHD -ê dikişînin balê bikişînin û tiştên nû fêr bibin.
Zarokê we dibe ku di derbirîna xwe de pirsgirêk hebe û gelek pispor bawer dikin ku bi pêlîstok û lîstikên rast ên ji bo zarokên bi ADHD, hûn dikarin alîkariya zarokê xwe bikin ku vê yekê bi ser bixe û di jêhatîbûn û baldariya civakî de destkeftiyan bi dest bixin.
Ji bo ku hûn dest pê bikin, li vir çend pêlîstok, amûr û lîstikên kêfê yên ji bo zarokên bi ADHD hene ku hûn dikarin ji bo alîkariya zarokê xwe bikar bînin. Ew gişt perwerde ne, ji ber vê yekê li şûna ku hûn wan li ser pêlîstok û lîstikên bêwate hûr bikin, divê hûn li hin ji van veberhênan bikin.
Çalakiyên terapiyê yên weha ji bo zarokên bi adhd re dibe alîkar ku ew pêlên xwe kontrol bikin û bi demê re wan bişkînin Ji ber vê yekê, em dest pê bikin.
Demê "cemidandinê" ji bo konsantrasyonê
Heke hûn di hînkirina zarokê / a xwe de rûniştin an sekinandinê di tengasiyê de ne, divê hûn biceribînin "Statu" lîstin bihevra. Zarokê xwe xwedî bikin pozên gêj û pêkenok bikin heya ku hûn nebêjin "Biqede!" û divê ew wê pozîsyonê ji bo destpêkan 10 hûrdeman bigirin.
Ger zarokê we biserkeve ku di wê dema diyarkirî de bê tevger bimîne, wê hingê dora we ye ku hûn wan pozên bêaqil bikin û ew ê we bibin peyker.
Ger hewa destûrê bide jî hûn dikarin vê lîstikê derxin derve û dema ku pêla cemidandinê dilîzin hinek enerjiyê bişewitînin!
Hûn jî dikarin derbaskirin hin variations fun ya vê lîstikê, wek guhertoyên çîrokbêj an superhero. Hûn dikarin wiya bikin ku keça weya piçûk di nav efsûnek sêrbazî de hatîye girtin û ji ber vê yekê ew di rewşek diyarkirî de cemidiye, û pêdivî ye ku ew li bendê bimîne ku Dêwê Pîrê wê azad bike.
Heman tişt bi guhertoyên superhero re jî dibe, dibe ku kurê weya piçûk ji hêla xirabkar ve were girtin û ew qeşa girt û naha pêdivî ye ku ew li bendê bimîne ku superheroyê xweyê bijare were û wî xilas bike.
Lîstikên ser sifrê ji bo zarokên bi ADHD re ku balê bikişînin
Carinan, ji holê rakirina dijwariyên ADHD pir dijwar e, nemaze ji ber ku dibe ku zarokê we hebe tengasiya baldarîkirinê li ser tiştan. Ji bo ku hûn alîkariya zarokê xwe bikin ku fêr bibe ka meriv çawa li ser karek diyarkirî dimîne, hûn dikarin hin lîstikên ser sifrê biceribînin ji bo zarokên bi ADHD bi hev re.
Ji zarokê / a xwe re yek-yek-yek bi dêûbavan re peyda bikin û bi hev re bixebitin rengvedana wêneyekî, puzzles, boyaxkirina tiliyan an çalakiyên wekhev.
Lêbelê, heke zarokê we di qezenckirina lîstikên wusa de tengasiyê bikişîne, hûn dikarin kirin eva çalakiyên pêşbirkê.
Hûn dikarin bi hev re pêşbaziyê bikin ka kî dê pêşî piskek hêsan berhev bike, an tewra lîstikek bîranînê ya hêsan bi kartan bilîze û bibîne ka kî dikare di yek deqîqe de mînaka çêtirîn bigire.
Her ku dem derbas dibe û zarokê we wê dibîne hêsantir e ku meriv balê bikişîne, hûn dikarin hêdî hêdî dema lîstina lîstokên ser sifrê ji bo zarokên bi ADHD zêde bikin an jî biçin ser pêlîstokên mezintir.
Zarokên we ne tenê lîstikan fêr dibin, di heman demê de jî fêr dibin ku hewildanên wan kontrol bikin bi vî rengî çalakiyên dermankirinê yên ji bo adhd.
Pêlîstokan bikar bînin da ku destên wan mijûl bin
Dema ku cefayê ji ADHD zarok pirî caran êşê dikişînin meraq her wiha. Ji ber vê yekê dibe ku ew bi domdarî hewce ne ku bi destên xwe bilîzin û li tiştan bidin, lê ew kêmbûna baldariyê.
Ji bo ku hûn ji wan re bibin alîkar ku vê pirsgirêkê derbas bikin, hûn dikarin hin ji wan re peyda bikin pêlîstokên perwerdehiyê û lîstin a çalakiya terapiyê bi wan re, ku dikare hem dest û hem jî hişê wan mijûl bike.
Ger zarokê we ji lîstina bi xweliyê hez dike, hûn dikarin wan bigirin sand kinetic û wan dihêlin ku bilîzin û tiştê ku ew dixwazin bi wê dikin. Zêdetir, hûn ê neçar bimînin ku qirêjê li dû wan paqij bikin.
Ev pêlîstok ji bo zarokên bi pirsgirêkên entegrasyona hestyarî re pir xweş e û ew dikare wan baldar bigire û alîkariya wan bike xeyala wan.
Ji bo bandorên wekhev, hûn dikarin komek ji wan bistînin PlayDoh û bila ew kêf bikin û peykerên piçûk ên afirîner çêbikin. Ew wekî pêlîstokên mezin ên terapiya zarokan tevdigerin.
Wekî din, hûn dikarin wan bigirin Fiddlelinks Fidgeter ji bo ku destên xwe mijûl bikin dema ku ew neçar in ku biceribînin û bêdeng û baldar bimînin.
Van pêlîstokên piçûk dê tiliyên xwe di demên hêdî de bihêlin û mejiyê wan dê balê bikişîne ser tiştên girîng. Di heman demê de, ji ber ku ew ji hêla terapîstên destan ve hatî pêşve xistin, ev dilşikestî dê jêhatîbûna tiliya zarokê we baştir bike û ew ê movikên wan bikar bîne.
"Nîşan" ji bo çareserkirina pirsgirêkan û birêxistinkirî
Beşek ji sekinandina li ser yek tiştek tevlêbûna hinan e çalakiyên çareserkirina pirsgirêkan. Ger zarokê we ji bo zarokên bi ADHD -ê ji lîstikên tabloyê kêfxweş dibe, hûn dikarin wan bi hêsanî fêr bikin ka meriv çawa dike play Clue û bi hev re hin sûcan çareser bikin!
Nîşan e a game sûc-çareserkirina ku dihêle lîstikvan di pêvajoya tasfiyê de sûcdar bibînin.
Ev lîstik dê zarokên we mecbûr bike civandin ew agahî wan heye, wan datînin ser kaxizê û li ser wan bi rêz difikirin serketin lîstik.
Ev ê wan fêr bike ku fêr bibin ka meriv çawa agahiyê ji bo çareserkirina pirsgirêkan bikar tîne û ew ê wan demekê dagir bike ji ber ku lîstik bi rastî xweş e.
Digel vê yekê, xuyang dê bibe fêrî wan bike ku tevger û encamên bilez bi gelemperî dijber in, ku dê hingê wan fêr bike çawa xwe bi rêxistin bike û bi baldarî li ser rewşa ku ew tê de ne bifikirin.
Wan bi muzîkê re mijûl bikin
Ji ber ku zarokê we di mayîna baldar de tengasiyê dikişîne, mêjiyê wîya piçûk hewceyê bîranînên domdar e ku li ser kar bimîne. Lêkolîn nîşan dide ku muzîk dikare pir alîkar be mêjî - nemaze yê bi ADD - re dem organîze bikin û dem ku bi fêrbûn û bîranînê re dibe alîkar.
Tenê gotin, ji zarokê we re dijwar e ku ji karê xwe dûr bikeve heke hiş, laş û dengê wan hemî li ser peywira diyarkirî bisekinin.
Hûn dikarin stranên xweyên piçûk jî çêbikin ku dê alîkariya zarokê we bike ku tiştan bibîr bîne, wek "Stranek Tedykirî" ya ku dê ji wan re bibe alîkar ku ew lîstokên xwe paqij bikin.
Xwe ragirtina mejiyek bi ADHD dagirkirî û baldar dijwar e. Jixwe ew hinekî dijwar e ji ber ku ew zarokê we ye ku em qala wê dikin.
Lêbelê, hene stratejiyên ji wan re bibe alîkar ku ADHD -ya xwe biqewirînin û fêr bibin ka meriv çawa dike baldar bimînin, perwerde û ji bo çareserkirina pirsgirêkan.
Baweriya xwe bi van serişteyan bînin ku alîkariya zarokê we bi ADHD bikin û mejiyê wan fêrî tevgerê bike. Piştî wê, her tişt dê pir hêsantir bibe û hûn dikarin pê ewle bin ku zarokê we dizane xwe çawa kontrol bike û beşdarî civakê bibe.