Di Têkiliyên ku Divê Hûn Wan Nehêlin de 25 Gotinên Ronîkirina Gazê

Nivîskar: Laura McKinney
Dîroka Afirandina: 2 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Di Têkiliyên ku Divê Hûn Wan Nehêlin de 25 Gotinên Ronîkirina Gazê - Psîkolojî
Di Têkiliyên ku Divê Hûn Wan Nehêlin de 25 Gotinên Ronîkirina Gazê - Psîkolojî

Dilşad

Ne mumkun e ku meriv pêwendiyek romantîkî bixebitîne, û hûn tenê hevûdu nas bikin an jî çend sal bizewicin, pir kar tê de tê kirin.

Lêbelê, hûn û evîndarê xwe di serpêhatî û daketinên têkiliya xwe de dixebitin.

Car carinan, têkilî dikarin nexweş bibin û tewra jehrî bibin. Ronahiya gazê diyardeyek psîkolojîk e ku pir tengav e. Gotinên ronîkirina gazê dibe ku ji hêla yek an her du hevkaran ve di danûstandinên rojane an di dema nakokiyan de bêne bikar anîn.

Di têkiliyan de Bikaranîna Gotinên Ronahîkirinê dikare têkiliyê bike têkiliyek jehrî.

Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn ji van hevokan haydar bin da ku hûn ji nîşanên ronahiya gazê haydar bin. Ev rengek destdirêjiya hestyarî ye.

Têgîna destdirêjiyê jî girîng e. Destdirêjî tenê bi birîna laşî ya kesek ve nayê sînorkirin. Destdirêjî dikare bi çend awayan pêk were - hestyarî, laşî, devkî, giyanî û darayî.


Ji ber ku têkiliyek ronahiya gazê çiqas hevpar e, pêdivî ye ku meriv ji hevokên ku mirov ji bo ronîkirina kesên din bikar tînin haydar be. Hûn ji ewlehî û hişmendiya xwe berpirsiyar in. Ji bo ku hûn bi gelemperî di derbarê ronkirina gazê de fêr bibin, xwendinê bidomînin.

Di têkiliyan de ronîkirina gazê çawa pêk tê?

Ronîkirina gazê dikare di êşkenceyê de bibe sedema gelek êşan. Ew potansiyela wêrankirinê heye. Ji ber vê yekê, di têkiliyan de ronîkirina gazê çi ye? Ev taktîkek destdirêjiya hestyarî ye. Thestîsmarkar wê bikar tîne da ku sûcê xwe bide ser yê ku bi gazê tê ronî kirin.

Gava ku mirovek Gotinên Ronahîkirinê bikar tîne, dibe ku ew hewl bidin ku guftûgo an agahiyê biguhezînin da ku nîşan bidin ku ew bi tevahî bê zirar in, bêyî niyetek nexweş.

Ronakbîrên gazê van hevokan bikar tînin da ku di têkiliyek de hêzê bidin. Dibe ku daxwazek wan a bilind hebe ku qurbanê kontrol bikin.

Ronîkirina gazê wekî şêwazek destdirêjiya hestyarî tête hesibandin ji ber ku ev hevok û hevok dikarin rûmeta xweseriya mexdûr xera bikin, wan tevlihev bikin, û tewra bandorê li hişmendiya wan jî bikin.


Ronakbîrên gazê 5 teknîkên manîpulasyonê yên rasterast bikar tînin- dijberî, kevirkirin, veguheztin/astengkirin, înkar/jibîrkirina bi mebest, û biçûkxistin.

Nîşanên ku hûn bi gazê têne ronî kirin çi ne?

Ronîkirina gazê zirarê dide mexdûr ji ber ku dibe ku mexdûr xwe pir tevlihev û aciz bike. Dibe ku ew dest bi lêpirsîna rastiya li paş têgihiştinên wî/wê/wan bikin. Mexdûr ji xwe/xwe/xwe guman dike.

Ger hûn bi Gotinên Ronahîkirinê re têkildar dibin, îhtîmalek heye ku ew ji demek dirêj ve diqewime. Ev e ji ber ku tespîtkirina ronahiya gazê dijwar e. Dibe ku ew di destpêkê de zirarê nede we. Lêbelê, encamên demdirêj dikarin zirarê bibin.

Mexdûrek ronahiya gazê dibe ku bikeve nav hestek bixwebawerî, tevlihevî, her dem hest bi xemgîniyê, veqetandinê, û di dawiyê de, depresiyonê.

Bandora ronahiya gazê li ser mexdûr dibe ku bi hestek bêbaweriyê dest pê bike. Dûv re ew dikare bibe berevanî, ku di dawiyê de dikare bibe depresiyonê.


25 Bi gelemperî di têkiliyan de bêjeyên ronîkirina gazê têne bikar anîn

Hevokên jêrîn wekî nimûneyên ronîkirina gazê di têkiliyek de binirxînin. Hişyar bin, û ji kerema xwe xwe ji vê şêwazê destdirêjiya hestyarî biparêzin.

Berî ku hûn bi hevokan dest pê bikin, vîdyoyek bilez a di derbarê ronahiya gazê de heye:

Li vir di têkiliyên romantîk de bi gelemperî Gotinên Ronahîkirinê têne bikar anîn:

1. Dev ji ewletiya xwe berde!

Gaslighters di lîstina lîstika sûcdariyê de mezin in. Ew di guheztina gunehê li ser mexdûr de baş in.

Ger hûn di derheqê destdirêjker de tiştek ku ji we re eleqedar dike destnîşan bikin, ew ê ji we re jî biêşînin ji ber ku we ew anî ziman. Ew naxwazin li ser xwe bixebitin. Ji ber vê yekê, ew dikarin ji we re bêbawer bang bikin.

2. Hûn pir hestyar in!

Ev yek ji Gotinên Ronakkirina Gaza herî gelemperî tê bikar anîn. Ronakbîrên gazê empatî kêm in.

Lêbelê, dibe ku ew vê yekê di derbarê xwe de qebûl nekin. Di şûna wan de, ew dikarin bala we bikişînin û şîrove bikin ka hûn çiqas hestyar in.

3. Hûn tenê viya çêdikin.

Ger yê weya girîng xwedî meyla kesayetiya narcisîst e, wê hingê dibe ku we wan ev bihîstiye. Ev yek ji wan bêjeyên herî hevpar e ku narsîst bikar tînin.

Dibe ku ew meyldar bin ku înkarkirinê wekî mekanîzmayek parastinê bikar bînin. Ji ber vê yekê, ew dikarin we mecbûr bikin ku têgihiştina we ya rewşekê biguhezînin.

4. Ew qet çênebû.

Ger we ev peyv gelek caran kişandibe, dibe ku ew we bike ku hûn aqilê xwe bipirsin û têkiliya xwe bi rastiyê re winda bikin.

5. Dev ji mezinkirina rewşê berde!

Ronakbîrên gazê vê hevokê bikar tînin da ku mexdûr bipejirînin ku fikarên mexdûr zexm û sivik in.

Ev êrîşek yekser e li ser şiyana rasyonel a qurbanî.

6. Ma hûn nekarin henek bikin?

Kesê / a ku vê xerabiyê dike vê gotinê bikar tîne da ku tiştek bi êş bibêje û jê xilas bibe. Ji ber vê yekê ew bi henekî tiştekî bi êş dibêjin.

Ger mexdûr wê hingê destnîşan bike ku ew bêedeb an bêwate, an zirar e, dibe ku destdirêjker vê hevokê bikar bîne da ku şîroveya xweya xirab normalîze bike.

7. Hûn tenê mebestên min xelet fam dikin.

Ev yek ji wan dîrektirîn Gotinên Ronakbirina Gazê ye ku ji hêla destdirêjkaran ve tê bikar anîn da ku berpirsiyariyê ji xwe ji mexdûriyê dûr bixe.

Ew ê pir caran bibêjin ku rewş xelet têgihiştinek bû û bi karanîna vê bêjeyê hewl bidin ku xwe jê dûr bixin.

8. Pirsgirêk ne bi min re ye; Ew di te de ye.

Ev hevoka klasîk yek ji potansiyela herî bilind e ku zirarê bide mexdûr.

Ronakbîrên gazê projeksiyonê (mekanîzmayek parastinê) bikar tînin da ku bi gotina vê hevokê rûmeta xweseriya mexdûran bişkînin.

9. Ez difikirim ku hûn hewceyê alîkariyê ne.

Ev peyv dikare bi niyeta baş bi tenduristî were bikar anîn, lê di heman demê de dikare xelet jî were bikar anîn. Ger hevjînê / a we ji hêla cewherî ve pir manipulatîf e, wê hingê ew dikarin vê bêjeyê bikar bînin da ku di hişê mexdûr de xwe-guman bike.

Ew bi vê gotinê bi xapandina wan rewşa tenduristiya giyanî ya qurban dipirsin.

10. Ew qet mebesta min nebû; Dev ji sûcdarkirina min berde!

Ev gotinek din a xapînok e ku ji hêla ronakbîrên gazê ve ku bi derewê ve hatine xemilandin.

Bi vê gotinê, ew hewl didin ku paqij bibin û bi mebestên paqij bêguneh xuya bikin gava ku ew mijarê berovajî dikin.

Her weha Biceribînin: Ma Ez Qewitandîme ku Qeşeng Dabe

11. Werin em ji çara yekê dest pê bikin.

Ronakbîrên gazê yên narsîst bi gelemperî vê yekê bikar tînin da ku ji pejirandin û xebitandina xeletî an pirsgirêkên xwe dûr bisekinin.

Van destdirêjkeran ji rûbirûbûna pirsgirêkên xwe hez nakin. Ew vê bêjeyê wekî rêyek bikar tînin ku xeletiyên xwe yên berê derbas bikin û ji nû ve dest pê bikin.

12. Ez tehamulî derewan nakim.

Ev taktîkek veguheztinê ya ku bi gelemperî tête bikar anîn e ku ronahiya gazê vê hevokê bikar tîne da ku ji pevçûnên di derbarê behreya wan a pirsgirêkparêz de dûr bikeve.

Ger îdîaya ku ji hêla mexdûr ve hatî berhev kirin bi vegotina destdirêjker re hev nagire, ew vê hevokê bikar tînin da ku rêve bibin.

13. Pêdivî ye ku hûn giraniya xwe winda bikin.

Ronakbîrên gazê bi gelemperî dixwazin ku mexdûr ji bo pejirandin û hezkirinê bi wan ve girêdayî be. Ev yek awayê jehrîbûna têkiliyê ye.

Ji bo çêkirina vê pêgirtiyê, ew bi gelemperî serî li rexneya xuyangiya laşî ya mexdûr didin da ku qurban di derbarê wêneyê laşê xwe de xelet bifikire.

14. Hûn di nav nivînan de sar û xirab in.

Ji xeynî xuyanga laşî, ev deverek mebestê ya êrişê ya din e ku ronahiyên gazê mexdûran ji tenduristiya xweya cinsî, tercîhên cinsî û bi tevahî cinsiyetparêziyê xirab dikin.

Digel vê yekê, ev bêje pir caran tête bikar anîn da ku ji tevgerên cinsî an xapandinê dûr bisekine.

15. Hevalên we bêaqil in.

Wekî ku me berê jî behs kir, tecrîd encamek hevbeş a ronîkirina gazê ye. Malbat û heval bi gelemperî dikarin çalakiyên ronîkirina gazê nas bikin heya ku mexdûr vê yekê bizanibe.

Ji ber vê yekê, ronakbîrên gazê vê hevokê li ser mexdûran bikar tînin da ku pirsên li ser rasyonalîteya paşîn zêde bikin û tovên bêbaweriyê biçînin û bi gotina vê hevokê paşîn îzole bikin.

16. Ger te ji min hez bikira, teyê ....

Ev peyv bi taktîkî tê bikar anîn da ku mexdûr bixe rewşek dijwar ku xwe mecbûr bibîne ku behreya nepejirandî ya gazê ron bike an bibexşîne.

17. Gunehê te ye min xapand.

Ev ji cîhê nexwestina gaza ronker ku xeletiya wan qebûl dike derdikeve. Ew tenê nekarin qebûl bikin ku wan xapandiye û ew hemî li ser wan e.

Ji ber ku ronakbîrên gazê sûcê xwe paşguh dikin û çu carî xeletiyên xwe qebûl nakin û wan li paş bêbaweriya hevjînê xwe vedişêrin.

18. Kesekî din qet ji te hez nake.

Gava ku têkilî pir tirş dibe, ev yek ji Gotinên Ronakkirina Gazê ya herî gelemperî tê bikar anîn e.

Dibêjin mexdûr cesaretê dide pêşniyara veqetînê. Ronakbirek gazê dibe ku wê derfetê bikar bîne da ku rasterast êrîşî rûmeta xweseriya qurban bike. Ev hevok dibe ku mexdûr hîs bike ku ew nehezkirî an şikestî ye.

19. Ger tu bextewar bî, ezê te efû bikim.

Ev yek ji bêjeyên narsîstî yên herî gelemperî ye.

Mînakî, piştî ku ronahiyek gazê ya narsîst bi serfirazî kar dike ku sûcê li ser mexdûr bike, mexdûr dibe ku ji lêborînê pir lêborînê bixwaze.

Lê gava ku ronakker gazê dike ku qurbanê ji bo tiştek ku ronakbîr kirî bibexşîne, ew vê gotinê dibêjin da ku qurban xwe ji xwe xirabtir hîs bike.

20. Divê hûn bê şert û merc ji min hez bikin.

Ev yek ji wan Gotinên Ronakbîrkirinê yên din e ku destdirêjker bikar tînin dema ku têkilî dibe xala şikestinê da ku baweriyên bingehîn ên mexdûrê di derbarê evînê de li dijî wan bikar bînin.

21. Tê bîra min te li hev kir ku tu wiya bikî.

Ev hevok alayek din a sor a sereke ye ku destdirêjkar hewil dide ku bîranînên mexdûr di derbarê rewşek di derbarê ya paşîn de xera bike.

22. Tenê niha wê ji bîr bikin.

Xwezaya ne-rûbirû ya destdirêjkaran wan dibe sedem ku vê bêjeyê pir caran bikar bînin da ku mijarên pêwendîdar ên di derbarê têkiliyê de bidin alî.

23. Ji ber vê yekê kes ji we hez nake.

Ev hevok derbek din li xwebawerî û xwe-qurbana mexdûran e ku hestek pêgirtiyê bi destdirêjker re çêdike û mexdûr îzole dike.

24. Ez hêrs nakim. Hûn mafdarin?

Tedawiya bêdeng taktîkek hevbeş e ku ji hêla ronahiyên gazê yên narsîst ve bi karanîna vê hevokê ve tê bikar anîn da ku mexdûr tevlihev bike.

25. Tu gazî min dikî!

Ronakbîrên gazê vê hevokê bikar tînin ku ji xwe re demekê bikirin. Mixabin, ew vê yekê bi acizkirina mexdûrê bi karanîna vê hevokê dikin.

Van Gotinên Ronakbîrkirinê bi bîr bînin, û ji kerema xwe hay ji xwe hebin û xwe biparêzin.

Xelasî

Di bingeh de, heke te gumanek we jî heye ku hevjîna we gazê li we dixe, ji kerema xwe lê binihêrin. Ku hûn bibin mexdûrê rewşek tîrêjkirina gazê dikare we ber bi depresiyonê ve bibe û dibe ku hûn hişmendiya hişmendiya xwe winda bikin.

Ew dikare roj bi roj xirabtir bibe, ji kerema xwe hay ji xwe hebin ku rewş ji desta dernakeve. Heke hûn difikirin ku hevjîna we dê bi we re bifikire, hûn dikarin alîkariya pisporek bigirin da ku bi rewşê re mijûl bibe.