Dilşad
- Berî her tiştî tiştên pêşîn. Ev qaîdeya bê têkiliyê çi ye?
- Sedema li pişt qaîdeya ne -têkiliyê çi ye?
- Di vê qaîdeya bê têkiliyê de çi tişt têne girtin?
- Sîxurî li ex te
- Xwe bi her cûre dermanan ve mijûl bikin
- Ma di dema û piştî veqetandina zewacê de têkiliyek tune?
- Dema ku hûn qaîdeya ne -têkiliyê bikar neynin?
Ger hûn li dû têkiliyên piştî veqetandinê li agahiyan digeriyan û piştî ku hûn ji hev veqetiyan bi hevalê xwe yê berê re vedigerin, wê hingê eşkere ye ku we gotina "Qanûna têkiliyê tune" bihîstiye. Meraq dikin ew çi ye? Welê, ew hêsan e. Bi kêmanî mehekê hûn pêwendiyê bi hevjîna xwe re nakin. Ger hûn difikirin ku ew hêsan e wê hingê ez ji we re vebêjim, ew ne ew çend hêsan e ku dixuye. Di rastiyê de, hukmek têkiliyê yek ji wan tiştên herî dijwar e ku hûn ê hewce bikin ku hûn bikin gava ku hûn di moda perçebûnê de ne û ew jî ger hûn demek dirêj bi têkiliyek bi ex -a xwe re bûna. Meraq dikin çima hûn hewce ne ku xwe bi tiştên weha dijwar re derbas bikin, nemaze gava ku hûn hay jê hebin ku ew çiqas dijwar e? Ji ber ku ew bi rastî fêkî ye ger hûn rêzika ne -têkiliyê bi awayek rast bişopînin.
Netirsin. Di nêzîk de hûn ê di vê gotarê de fêr bibin ka çima, çima û kengê. Em ê li ser hemî pirsên we bipeyivin û ji we re bibin alîkar ku hûn bizanibin gelo bicihanîna rêzika no têkiliyê ji bo we rast e an na.
Berî her tiştî tiştên pêşîn. Ev qaîdeya bê têkiliyê çi ye?
Wekî ku ji navê wê jî diyar e, rêzika têkiliyê tune ev e ku meriv piştî veqetîna xwe bi ex -yê xwe re têkilî neke. Werin em texmîn bikin ku hûn bi hevala xweya berê an hevalê xwe ve girêdayî ne û tenê awayê ku bi rastî dikare we ji addiction bêtir bide sekinandin ev e ku hûn dev ji wî/wê tirkiya sar berdin. Ya ku hûn ê di vê qaîdeyê de bikin ev e. Di pir rewşan de, mirovên ku bi hevalê xweyên berê an hevalê xwe ve girêdayî ne, bi rastî hewceyê stratejiyek mîna tirkiya sar in ku ji addiction xwe xilas bibin. Qanûna têkiliyê bi rastî nayê vê wateyê:
- No peyamên yekser
- No bangên
- Bi wan nakeve
- Ne peyamên Facebookê ne jî her celeb platformek medya civakî
- Ne diçin cihê wan û ne jî hevalên wan
Di heman demê de tê de tune ku meriv mesajên statûyê li ser WhatsApp û Facebook -ê yên ku eşkere ji wan re têne vegotin jî bide. Hûn dikarin bibêjin ku kes nizane lê yê berê bes e. Tewra peyamek statûyek piçûk jî dikare tevahiya rêziknameya weya bê têkiliyê xera bike.
Lê, ma tu têkilî ji bo vegerandina hevjîna berê an hevalê xwe yê berê dixebite? Ji bo ku hûn bersivek ji vê pirsê re bigirin, girîng e ku hûn pêşî fêhm bikin çima têkiliyek naqede?
Sedema li pişt qaîdeya ne -têkiliyê çi ye?
Wekî ku min berê jî got, hûn neçar in ku fêr bibin ku bêyî yê / a xwe bijîn. To ji bo wiya bikin, rêzika têkiliyê tune rêyek bêkêmasî ye. Lê dibe ku hûn bipirsin çima divê hûn fêr bibin ku hûn bêyî wan bijîn dema ku hemî plan ev e ku hûn bi wan re vegerin. Welê, ji ber ku hûn hewcedar û bêhêvî nebin, ew qas zû hûn dikarin bi yê berê re vegerin. Ger hûn li ser wan bipeyivin, dibe ku hevserê / a we bifikire ku hûn ji hêla hestyarî ve stres in û bêhêvî ne ku hûn vegerin. All ev hemû teqez dihêle ku hûn ji exê xwe re ne balkêş xuya bikin. Kesê / a we hez nake ku bi mirovek bêhêvî re be û ji ber vê yekê hûn bêyî wî demek betlaneyê hewce dikin.
Di vê qaîdeya bê têkiliyê de çi tişt têne girtin?
Piştî têkiliya bi hevala xweya berê an hevalê xwe re çi bikin?
Bê guman hûn ê hewce ne ku di vê serdema hukmê têkiliyê de hişyar bin. Vê wekî îşaretek hişyariyê bihesibînin ji ber ku pir hêsan e ku hûn bikevin vê kunê û hema bêje têkiliya xwe derbas bikin bêyî ku hûn di têkiliya xwe û ne jî di jiyana xwe de pêşkeftinek çêbikin.
Têkiliya di dema veqetandinê de tenê tê wateya 'JI T CONKIL' bi hevjînê xwe re.
Sîxurî li ex te
Pir gelemperî ye ku kesên ku bi exê xwe veqetiyan 24/7 casûsiyê li exesên xwe bikin. Ji cîhê ku ew diçin û bi kê re hevdîtinê dikin û ji bo şîvê çi dixwarin, mirov dixwazin her tiştê piçûk li ser exê xwe bizanibin. Lê ez ji we re vebêjim, ev helwestek pir xirab e. Tişt, mîna ku statûyên wan ên Facebook -ê kontrol bikin û bi hevalên xwe re têkilî daynin da ku bizanibin ew li ku ne, dê we tenê ji wan bêtir dilşikestî û pê ve girê bide. Ger hûn carinan xwe di rewşên weha de bibînin, wê hingê hûn bi rastî hewce ne ku gavek paşde bavêjin.
Demekê bidin wan û bila ew hay jê hebin ku ew di jiyana xwe de çi wenda dikin bi nebûna we di jiyana wan de. Ev armanca bingehîn a hukmê têkiliyê nine. Ger hûn ji hevserê xwe dûr bisekinin wê hingê ew dikarin fam bikin ku ew çiqas bêriya we dikin û di dawiyê de dibe ku bixwazin vegerin.
Dibe ku hûn meraq bikin ka ew di dema bê têkiliyê de çi difikire? An gelo hevala we bi rastî li ser we difikire an na?
Ev yek e ku hûn hewce ne ku fam bikin û ew jî di vê dema pêwendiyê de ye, ne tenê hûn, lê hevserê we jî dê bêriya we bike. Bi heybet wendayî hûn dikarin wan ber bi gazîkirina we bikin an jî di dawiyê de li we vegerin. Lê ev gişt gengaz e tenê gava ku hûn dev ji sîxuriya wan berdin.
Xwe bi her cûre dermanan ve mijûl bikin
Di vê heyamê de, mirov dê bi hêsanî bala derman, alkol û hwd bikişînin. Lê ya ku hûn hewce ne ku bizanibin ev e ku ew ê berê we neynin û ew tiştek derman nakin. Bi rastî, ew ê we bike ku hûn qels binêrin. Mîna ku çengek têxin destê şikestî. Nehêlin ku hûn dermanek we kontrol bikin.
Esasê qaîdeya têkiliyê ne ev e ku hûn wê wekî bernameyek detox bikar bînin da ku ew di pêwendiya we û ya berê de her deverên gewr paqij bike. Di destpêkê de, dê dijwar be ku hûn ji hevserê xwe dûr bimînin lê di dawiyê de, ew ê şansên weyên vegera bi yê berê re zêde bike. Deqeya ku hûn difikirin ku têkiliya xweya xweya berê rawestînin, hûn ê bibin xwedan hestek bêkontrol ku tavilê gazî wan bikin. Ew pir gelemperî ye. Lê ya ku divê hûn bînin bîra xwe ev e ku ew hest ji bêhêvîtiya we derdikeve û ne ji ber ku hûn ji wan hez dikin. Ji ber vê yekê hûn neçar in ku di vê dema pêwendiyê de bi hêz bimînin û bila hevjînê / a xwe bizanibe ku hûn ji hêla hestyarî ve lawaz nîn in. This bi vî rengî hûn dikarin rêgezek pêwendiyê biceribînin ku hûn berê xwe bidin jiyana xwe.
Ma di dema û piştî veqetandina zewacê de têkiliyek tune?
Di zewacê de qaîdeya bê têkiliyê bi gelemperî ji cotan re dibe alîkar ku zewaca xwe ya têkçûyî sererast bikin. Vê yekê destnîşan kir ku ew pir bikêrhatî ye ku meriv bi jina berê an mêrê berê re bi hêsanî vegere. Lê, di dema veqetandina zewacê de qaîdeya têkiliyê tune an di zewacê de an jî piştî veqetînê qaîdeya têkiliyê bi tevahî cûda ye. Li vir, jin û mêr hewl didin ku xwe qenc bikin, exê ji jiyana xwe derxînin, û piştî veqetînê bi awayên cihêreng bimeşin. Gava ku zewac bi gelek nakokî û poşmaniyê bi dawî hat, ev arîkar e, ku bîranîna wê jî bi heman rengî êş û bîhnfireh e. Têkiliya bi mêr û jina piştî jinberdanê re nayê vê wateyê ku hûn hewl didin wan vegerînin jiyana xwe. Di şûna wê de, hûn hewl didin ku jiyana xwe ji wî kesê ku êş kişandiye û jîna we bi tirşikê tije kiriye derxînin.
Lê, heke ji zewacê zarokek we hebe, wê hingê qaîdeya têkiliyê ya piştî veqetînê dikare bibe sedema tevliheviyan. Dibe ku hûn meraq bikin ka dê çi bibe ger 'em rêzika pêwendiyê neynin, lê zarokek me heye?' Baş! Bersiv, bêyî ku bi çi rengî ne lojîkî xuya bike jî, mimkun e ku meriv rêzika ne -têkiliyê bişopîne û di heman demê de xwedîkirina zarokan jî parve bike.
Dema ku hûn qaîdeya ne -têkiliyê bikar neynin?
Pêdivî ye ku hûn fêm bikin Qanûna Têkiliyê Na, li gorî kê tê sepandin encamên bi tevahî cûda derdixe holê - hevalê/mêr an hevala/jina. Pir caran, gava ku li jinan tê ceribandin, tu têkilî wekî stratejiyek bêbandor nehatiye îsbat kirin.
Jinên serbixwe yên ku di veqetandinê de gelek ezmûn hebûn, û xwedan serbilindiyek pir zêde ne pir mimkûn e ku ji hukmê têkiliyê ya ku heval/mêrên wan dişopînin bandor bibin. Zilam eşkere, dê bi rengek cihêreng bertek nîşanî têkiliya ne-têkiliyê bidin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku hûn ji hevjînê xwe fam bikin û dûv re biryar bidin ku hûn vê rêgezê bişopînin an na da ku ew vegerin jiyana xwe.