Dilşad
- 1. Berpirsiyariyê bigirin ser xwe
- 2. Bi pêvajoyê ve girêdayî ye
- 3. Hewldanek taybetî bidin ku hûn bêtir dem bi hevjîna xwe re derbas bikin
- 4. Nêzîkbûn û xuyangkirina evînê vegerînin
Her zewac dikeve cîhek dijwar, lê ger hûn pir bixebitin ew dikare were rast kirin. An jî ji me re tê gotin.
Mixabin, carinan, hûn çi bikin jî, hûn nekarin wê bixebitînin. Ji hêla din ve, carinan, gava ku hûn tiştê ku hûn dikin dikin, hûn hemî evîn û enerjiya xwe dixin nav têkiliya xwe, hûn ji bo hewla xwe têne xelat kirin.
Ji ber vê yekê, meriv çawa zewaca xwe rast dike gava ku ew di çemekî de asê bibe an bahoza bêkêmasî bikeve? Li vir çend serişte hene ku dikarin jiyana we biguhezînin
1. Berpirsiyariyê bigirin ser xwe
Piraniya me ji vê beşê nefret dikin, nemaze ku hûn li ber cudabûnek an veqetînek in. Em tercîh dikin ku partiya din sûcdar bikin ji bo her tiştê ku di têkiliya me de xerîb bûye.
Em nabêjin ku te ne êşandiye ne jî neheqî li te nehatiye kirin. Bi dilpakî, ne pir bûyer hene ku tenê yek ji jina wan xirab e, ya din jî pîroz e.
Ji ber vê yekê, ne girîng e ku çi qewimiye ku zewaca we ket nav krîzê, şans hene ku hûn tiştên ku we dikirin an dikirin dikin ku dibin sedema dijwariyên têkiliyê.
This ev e ya ku divê hûn wekî gava yekem li ser riya weya rastkirina zewaca xwe balê bikişînin ser. Mezin an piçûk, divê hûn berpirsiyariya beşa xwe ya pirsgirêkê bigirin ser xwe.
Ji xwe pirsên di derbarê karakter, hêjahî û kiryarên xwe de bipirsin. Hûn rast bûn? Hûn rêzdar bûn? Ma we ji ya ku bi tevahî pêdivî bû bêtir aciz kir? Ma hûn dizanin ka meriv çawa hewcedarî û giliyên xwe vedibêje? We evîn û xema xwe diyar kir? Ma we hêrsa xwe kontrol kir an we adet heye ku gava ku hûn ne razî bin di nav aşîta heqaretan de bimeşin?
Vana gişt û pir û pir, pirsên ku divê hûn her roj ji xwe bipirsin li ser riya we ber bi zewaca xweya saxlem a nû ye. Ya yekem ev e ku hûn xeletî û xeletiyên xwe nas bikin û qebûl bikin. Carekê hûn wiya bikin, berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin ser xwe. Then dûvre van nêrîn û biryaran bi jina xwe re di danûstendinek eşkere, lê dilovan de parve bikin.
2. Bi pêvajoyê ve girêdayî ye
Carekê we mijarên ku hûn bi dest xwe bixin mijûl bûn, û gava ku we sond xwar ku hûn awayên xwe biguhezînin da ku tiştan bixebitînin, hûn hewce ne ku xwe bi pêvajoyê ve girêbidin.
Ew ê rêyek dirêj li pêş be, bi sozên sererastkirinek hêsan nexape. Lêkolînan destnîşan kir ku cotên ku amade ne ku xwe ji bo guheztinên pêwîst veqetînin, di rizgarkirina zewaca xwe de şansên wan pir zêde ne.
Ev çawa tê wergerandin pratîkê?
Amade bin ku adetên xweyên rojane biguhezînin, û demek têra xwe diyar bikin ku hûn li ser zewaca xwe bixebitin. Ev tê wateya çend tiştan. Hûn ê hin dem hewce bikin da ku hûn li ser pêşkeftina xwe û jêhatîbûnên xwe yên danûstendinê bixebitin, dibe ku hin pirtûkên xweserbûnê bixwînin. Her weha divê hûn biçin serdana terapîstek cotê ku ji we re pêvajoyê rêber bike.
3. Hewldanek taybetî bidin ku hûn bêtir dem bi hevjîna xwe re derbas bikin
Di dawiyê de, ku dibe ku beşa herî kêfê ya vê pêngavê ye - divê hûn hewlek taybetî bidin da ku hûn bêtir dem, û di serî de jî bi kalîte, bi jina xwe re derbas bikin. Bibînin ka hûn dikarin berjewendiyên hevpar ên nû bibînin. Evenvaran bêyî komputer an têlefonan, tenê hûn du derbas bikin. Bimeşin, biçin sînemayê, û hevûdu bixapînin.
Heya ku pêwendiya we baş nebe û ji nû ve bizivirin bi qasî erkên bêwate bidin aliyekî.
4. Nêzîkbûn û xuyangkirina evînê vegerînin
Yek ji wan aliyên pêşîn ên zewacê ku dema ku pirsgirêkên zewacê hebin êşê dikişînin, nêzîkbûn e. Ev hem ji bo tiştê ku di jûreya razanê de diqewime, hem jî ji bo danûstendina rojane ya evînê, hembêzan, ramûsan û hembêzan derbas dibe. Ev têgihîştî ye, nemaze ji bo jinên ku dijwar dibînin ku cidahiya fîzîkî ji fonksiyona giştî ya têkiliyê veqetînin û veqetînin.
Vegerandina nêzîkatiya di zewaca we de xalek girîng a vê planê ye. Wekî yên berê, ew ê hewceyê dilpakî, vebûn û dilsoziyek mezin hewce bike. ,, Piştî ku gavên pêşîn hatin haydar kirin divê ew jî pir hêsantir were. Zext tune, tenê bi qasî ku hûn hewce dikin hêdî hêdî bavêjin û dûv re jî li ser mijarên potansiyel ên di vê beşê de bi axaftinek vekirî dest pê bikin.
Di nav nivînan de vebijarkên xwe vebêjin, ji tiştên ku hûn jê hez dikin û jê hez nakin, ya ku hûn dixwazin, û ya ku hûn hewce ne vebikin. Vê derfetê bigirin ku hûn ne tenê nefsbiçûkiya xweya fîzîkî sererast bikin lê wê ji nû ve sêwirandin da ku hûn her du jî li jorê cîhanê bin. Veguheztina evînê bi rengek laşî bikin peywira xweya rojane, gelo ev maçek nermîn e li ser derketina kar, an cinsek dilşikestî berî razanê. Marriage zewaca we dikare wekî dozek xilaskirî bête gotin!