Dilşad
- Têkiliya xwe bi hevjînê xwe re xurt bikin
- Li malê dîsîplîna çapkirî
- Bi hêsanî bi stresa xwe re şer bikin
- Girîngiya binxêzkirî ya xewê
- Serxwebûnê pîroz dikin
Ma we qet meraq kir gelo li deverek dibistanek an zanîngehek heye ku hûn dikarin qursek masterê di Dêûbavîtiyê de bigirin û jêhatîbûna dêûbavtiyê bavêjin? Gava ku hûn bi jêhatîbûnên dêûbavtiyê yên baş werin saz kirin jiyan dê pir hêsantir bibe, ne wusa? Li gorî pênaseya dêûbavtiyê ya baş, hûn berpirsiyar in ku ji mezinbûn û pêşkeftina giyanî, giyanî, laşî û giyanî ya zarokê xwe ji qonaxa pitikbûnê heya mezinbûnê piştgirî bikin.
Piraniya me mebest kiriye ku bibin dêûbavê herî çêtirîn li wir - yê sar, şêwirmend, heval, û nimûneyek ji zarokên dilnizm û azwer. Dêûbavên me çu carî neçar nebûn ku qursek weha bavêjin da ku li ser jêhatîbûnên dêûbavtiyê yên baş fêr bibin û em dizanin ku wan ya ku ji dest wan tê kir. Ew, di aslê xwe de, xala dêûbavîtiyê ye - ya ku em çêtirîn dikin.
Bê guman, di vê temenê agahdarî û înternetê de, em ji şêwazên dêûbavîtiyê û jêhatîbûnên dêûbavtiyê yên cihêreng pirtir têne xuyang kirin.
Bi lêkolînek piçûk, em xwe bêtir û bêtir di derheqê pêşkeftina jêhatîbûna dêûbavîtiyê de dorpêç dikin.Ji ber vê yekê em çawa dizanin awayê çêtirîn ji bo dêûbavkirina zarok çi ye? Bi kurtasî, em nakin. Heya ku zarokê we saxlem, dilşad û îlhamdar be ku bibe guhertoya çêtirîn a xwe, we ew girtiye. Lêbelê, em dixwazin pênc jêhatîbûnên dêûbavtiyê yên ku hûn dixwazin xurt bikin, destnîşan bikin.
Têkiliya xwe bi hevjînê xwe re xurt bikin
Pevçûn hişê zarokê aciz dike. Lêkolîn îsbat dike ku zarok di demek dirêj de dema ku ji xaniyek pevçûnek kêm tê kêfxweş û bextewar in.
Hevberdan û pevçûn dikare di gelek awayên neyînî de di zarokên we de xwe bide der, nemaze bi fikar, hêrs, şok û nebaweriyê.
Yek ji kesayetiyên herî hezkirî yên TV-yê, Dr. Phil, qala zarokên ku di xaniyek pevçûnek giran de diêşin dike. Ew dubare dibêje, di pêşandana xwe de ku du rêgezên wî li ser mezinkirina zarokan hene. Yek, rewşên ku ew nikarin kontrol bikin li wan bar nekin û du, ji wan nexwazin ku bi pirsgirêkên mezinan re mijûl bibin. Ew vê yekê ji dêûbavên ku bi berdewamî zarokên xwe tevlî pevçûnên wan dikin re dibêje. Yek ji xisletên dêûbavên baş ev e ku zarokên xwe li cîhek tendurist û bextewar bihêlin.
Hişê zarokên me pirtir xeternak in û bi domdarî ji hêla mirovên ku xwe pê ve dorpêç dikin ve têne çêkirin. Girîng e ku hûn wekî dêûbav, ya xwe bikin da ku hûn hawîrdorek evînî û xemdar biafirînin.
Nîşanên dilovanî, edeb, piştgiriya hestyarî ji hev re ne tenê ji bo têkiliya we tendurist e, zarokê we jî ji we fêr dibe. Yek ji nîşanên jêhatîbûna dêûbavbûnê ya baş ev e ku hûn dilnermî, germî û dilovanî ji hevjînê xwe re dirêj bikin, ji ber vê yekê zarokên we jî dikarin bi temaşekirina dêûbavên xwe re tevgerê bikin mînak.
Li malê dîsîplîna çapkirî
Karên hêsan ên li malê di dawiyê de ji zarokên xwe re dibin alîkar ku di mezinan de di çalakiyên tîmê hevkariyê de çêtir bimeşin.
Tenê hebûna şagirtek ku karên li malên xwe dike dikare zarokên xîretkêş bike mezinên serfiraz û bextewar. Pêdivî ye ku her endamek malbatê berpirsiyariya karên malê bigire ser xwe û bicîh bîne ku her kes pê temamkirina wê tevdigere.
Ev ne tenê pêwendiya we wekî malbatê xurt dike lê hûn zarokên xwe jî wekî mirovên berpirsiyar û serbixwe mezin dikin.
Julie Lythcott-Haims, nivîskarê Meriv Çawa Mirovek Mezin Dike, dibêje “Ger zarok firaqan naşon, ev tê vê wateyê ku kesek din wiya ji bo wan dike. So ji ber vê yekê ew ne tenê ji xebatê, lê ji fêrbûna ku divê ew kar bê kirin û ku divê her yek ji me ji bo başkirina giştiyê tevkariyê bike, bêpar in. "
Dibe ku tiştek dijwar be ku hûn temaşe bikin ku zarokê / a xwe şuştên xwe an şûştina sifrê ji bo xwarinê. Lêbelê, zarokê we ne kulîlkek nazik e, lê şitilek xurt e ku li bendê ye ku bibe darek. Fêrbûna berpirsiyarî û berpirsiyariyê di temenek ciwan de wan ji bo jiyanek mezinan amade dike.
Bi hêsanî bi stresa xwe re şer bikin
Jiyan dê her dem guleyên curve bavêje ser we.
Wekî dêûbav, wezîfeya we ye ku hûn bi wan re serî hildin û ji zarokê xwe re bibin mînak. Dibe ku stres ji tenduristî, xebata we, perwerdehiya zarokan, darayî, an tenê pevçûnên neçareserkirî yên li malê cûda bin. Dêûbavîtî bixwe pir stres e. Ger stres bi baldarî neyê desteser kirin, ew ê ne tenê bandorê li aramiya giyanî ya we lê li zarokên we jî bike.
Girîng e ku em bi avêtina gavên pêşverû ber bi parzûnkirina stresê ve çarçoveyek hişê xwe bidin.
Yek awayek wiya ev e ku hûn demekê ji sedemên neyînî derxînin. Dibe ku ev nûçe, mirovên rût, cihên bi deng, qirêjî û hwd bin. Di heman demê de tê vê wateyê ku hûn hinekî xwe qut bikin. Pir caran hûn rexnegirê xweya herî xirab in.
Bi xebitandina serdemên kurt û girtina bêtir ji ya ku hûn dikarin bikin, hûn xwe ji bo têkçûnê saz dikin. Van celeb behreyan asta stresa we zêde dikin û ne tenê li we lê li zarokê we jî bandor dikin.
Girîngiya binxêzkirî ya xewê
Axaftina li ser kêmkirina dîsîplînê bi navgîniya kar û barên stresê, mirov nikare bi hêsanî ji axaftina li ser girîngiya xewê di jiyana xwe de dûr bisekine.
Wekî mezinan, em dizanin ku ciyawaziyek xewa xweş dikare roja din di hilberîna we de bike. Lê di nav hemî stres, demjimêr, projeyên dibistanê, tevliheviya li malê de, ma em wextê didin ku em paqijiya xewê di jiyana xwe de, nemaze ya zarokan, saz bikin? Kêmbûna xewê dikare ne tenê tenduristiya laşî lê tenduristiya giyanî ya zarokan jî gelek zirarê bide.
Kêmasiya xewê dikare ji hêla cûrbecûr faktoran ve were çêkirin û ji ber vê yekê, wekî dêûbav girîng e ku hûn di şopandina tevgera xewê ya zarokê xwe de rolek çalak bigirin. Hin sedemên kêmbûna xewê nexweşiyên xewê, stres, doşek nerehet, dema ekrana zêde, depresyon û hwd.
Dibe ku ew pirsgirêkên piçûk ên mîna bernameya xewê ya xirab bin. Dêûbav dikarin amûrên mîna Nêçîrvanê Xewxapîna Xewê bikar bînin da ku ji bo xwe û zarokên xwe nexşeyên xewê yên domdar biafirînin.
Serxwebûnê pîroz dikin
Wekî dêûbav, xwezayî ye ku hûn çalakiyên zarokê xwe ji nêz ve bişopînin. Ger hewce be, hûn ê ji bo ku jiyanê hêsantir bikin ji bo wan her tiştî nakin. Ji vê têgehê re dêûbavtiya helîkopterê tê gotin.
Wê çaxê dêûbav ne tenê serhişk dibin lê pişkek jînorbar in, ku zarok zêdetir û bêtir di nav deverek aramiyê ya ku ji hêla we ve bi rengek hunerî hatî afirandin, asê dibin.
Dêûbavbûna helîkopterê dikare vê mezinbûna di zarokê wan de asteng bike, û wan kêm civakî bike ku bextewariya wan a giştî asteng bike. Bihêlin bila zarokên we tercîhên li gorî temenê xwe bikin, bihêlin ew têk biçin, bihêlin ew bi encamên hilbijartinên xwe ve mijûl bibin tenê we dike dêûbavek çêtir û wan jî hebûnên berpirsiyar û serbixwe.
Car carinan, berdan destûrmendiyek dêûbavtiyê ji xeniqandinê çêtir e.